TuS-Kurier2017-03

Turn- und Sportverein
Seelbach
TUS KURIER
Informationen Kommentare Meinungen
Ausgabe 3 / 2017

Was ist los in Seelbach?
November
19. Volkstrauertag
25. Abschlussübung
26. Ewigkeitssonntag
Ortsvereine
FFW
Chöre
Friedhof
Kirche
Dezember
2. ab 16:30 Uhr Lichtereinschaltfest Im Wickengarten
Lichterglanz um 17:00 Uhr
2. Adventskonzert
10. Weihnachtsfeier
MGV, Frauenchor
VdK
Kirche od. Seelbachtal-Halle
Gaststätte Jung Wirbelau
Änderungen sind jederzeit möglich
Den aktuellen Veranstaltungskalender für Seelbach
finden Sie auf der Homepage des TuS Seelbachelbach unter
www.tus1905seelbach.de

Verein: FSG GRÄVENECK / SEELBACH / FALKENBACH
I
Spielklasse: Kreisliga - B - Nord, Limburg – Weilburg, Saison 2017/2018
Abgänge:
Tyler Santerre (TuS Waldhausen)
Zugänge:
Nils Zöller (SV Wolfenhausen), Silas Sennlaub (Jugend TuS Seelbach)
Das Aufgebot - Tor:
Nils Zöller, Lukas Hennemann
Abwehr:
Marvin Heimerl, Tobias Klein, Miles Oesterling, Lulzim Krasniqi, Marcel Zanger, Marius
Zanger, Benjamin Zwitkowics, Marvin Zwitkowics
Mittelfeld und Angriff:
Marco Konrad, Gabriel Kissel, Till Nierfeld, Sebastian Mazur, Binh Long Nguyen, Max
Pfeifer, Maximilian Pitsch, Timo Oesterling, Alexander Schön, Maximilian Schön, Silas
Sennnlaub, Martin Stiller
Trainer: Mike Lengwenus, Tel.: 06436 / 28209 oder 0152 / 53671545
Saisonziel: „Vorne mitspielen“
Meisterschaftsfavoriten: FC Steinbach, SG Hangenmeilingen/Niederzeuzheim
Spielausschuss: Gerhard Hugo Weil, Tel-Nr.: 06474/ 406 oder 0171 / 3386080
Alexander Häckel, Tel-Nr.: 0178 / 8398070
Sportheime: Sportheim Gräveneck: 06471 / 41818
Sportheim Seelbach: 06474 / 8636
Pressewarte: Gernot Lehr, Tel-Nr.: 06471 / 4444 oder 0174 / 7690079
Thomas Zanger, Tel.-Nr.: 06474 / 881957 oder 0151 / 11268147
E-Mail: gerhard.weil@deutschebahn.com u. gernotlehr@t-online.de
Homepage: www.tus1905seelbach.de
Facebook: Nein

Der TuS bietet außer Fußball noch an:
Gymnastik: montags von 20.00 - 21.30 Uhr
Turn- und Bewegungsspiele für Kinder
Altersgruppe 3 – 6 Jahre: mittwochs 15.30 - 16.30 Uhr
Indiaca: freitags von 19.45 Uhr – 21. 45 Uhr
Treffpunkt ist jeweils in der Seelbachtal-Halle
Ansprechpartnerin für Interessenten: Karin Scholz

Verein: FSG GRÄVENECK / SEELBACH / FALKENBACH
II
Spielklasse: Kreisliga - C 2 -, Limburg – Weilburg, Saison 2017/2018
Abgänge:
Steffen Abel (SV Wilsenroth)
Zugänge:
Christian Janßen (SV Mengerskichen)
Das Aufgebot - Tor:
Julien Schmidt, Jann Thorben Gräf
Abwehr:
Horst Blank, Patrick Busch, Alexander Häckel, Tobias Horn, Quang Hung Mai, Felix
Michel, Björn Simon, Dominik Paul, Jan-Niklas Paul, Carsten Seibel, Sebastian Schade,
Henrik Scholz, Lars Steiger
Mittelfeld und Angriff:
Patrick Finzel, Nils Gerstner, David Haibach, Kevin Hofmann, Gabriel Kissel, Philipp
Kohlhauer, Sebastian Mazur, Daniel Neis, Maximilian Pitsch, Jan Pfeifer, Silvio Ruis,
Florian Schöberl, Christian Janßen
Trainer: Nils Gerstner, Tel-Nr.: 0157 / 35152751
Saisonziel: „Einstelliger Tabellenplatz“
Meisterschaftsfavoriten: TuS Obertiefenbach II, SG Nord II
Spielausschuss: Gerhard Hugo Weil, Tel-Nr.: 06474/ 406 oder 0171 / 3386080
Alexander Häckel, Tel-Nr.: 0178 / 8398070
Sportheime: Sportheim Gräveneck: 06471 / 41818
Sportheim Seelbach: 06474 / 8636
Pressewarte: Gernot Lehr, Tel-Nr.: 06471 / 4444 oder 0174 / 7690079
Thomas Zanger, Tel.-Nr.: 06474 / 881957 oder 0151 / 11268147
E-Mail: gerhard.weil@deutschebahn.com u. gernotlehr@t-online.de
Homepage: www.tus1905seelbach.de
Facebook: Nein

AVAYA-Tenovis-Telefonsysteme
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Telefonanlagen · Zeiterfassung · EDV-Netzwerke
Lehmkaut 6 - 65614 Beselich
Telefon 06484/89144-0 Telefax 06484/891-4567
Ansprechpartner: Gerold Funk
E-Mail: Info@FPS-Telecom.de

FSG I ist Tabellenführer in der B-Liga;
FSG II rangiert auf Tabellenplatz 13 in der C2-Liga !
Trainigsstart für beide FSG Teams war am Montag, den 26.06.2017, um 19:00 Uhr
auf dem Sportplatz in Seelbach.
Foto: FSG-Trainer und Akteure beim Trainingsstart
Wie nach jeder Spielzeit gab es auch in diesem Sommer Veränderungen im FSG
Kader. Den Abgängen von Tyler Santerre (zurück zum TuS Waldhausen) und
Steffen Abel (SV Wilsenroth) standen die Zugänge von Torwart Nils Zöller (SV
Wolfenhausen) und Silas Sennlaub (Jugend TuS Seelbach) sowie Christian
Janßen (Rückkehr vom SV Mengerskirchen) gegenüber.
Desweiteren übernahm Nils Gerstner neu die Verantwortung für die FSG II. Der
bisherige Coach Alexander Häckel schied auf eigenen Wunsch zwar als Trainer
aus, blieb der FSG aber im Spielausschuß und „Nothelfer als Spieler“ erhalten.
Schon mal DANKE für alles Alex und willkommen in neuer Funktion Nils !!

Foto: FSG II Trainer
Nils Gerstner links
und die Neuzugänge
Nils Zöller und Silas
Sennlaub, rechts
FSG I Trainer Mike
Lengwenus. – Es
fehlt der später noch
hinzugekommene
Christian Janssen.
Der Saisonstart für beide FSG Teams in die Spielzeiten 2017/2018 verlief
ziemlich unterschiedlich!
Während die FSG I in der B-Liga nach 6 absolvierten Spieltagen (Stand:
19.09.2017) mit einer makellosen Weste und 6 Siegen und somit 18 Punkten und
39:9 Toren als Tabellenführer im 16er Feld grüßt ist die FSG II nach 6 absolvierten
Spielen mit 2 Siegen und 4 Niederlagen und damit 6 Punkten und einem
Torverhältnis von 9:21 Tabellen-13. in der 16 Mannschaften umfassenden C2
Liga.
Foto:
Intensives
Kopfballduell
zwischen
Alexander
Schön und
seinem
Gegenspieler
(aus FSG-
Gaudernbach
11:2 am
17.09.17)

-

Die nächsten Wochen werden zeigen, in welche Richtungen sich die Teams
bewegen werden. Hoffen wir, dass die FSG I trotz immer wieder langzeitverletzten
Akteuren so weitermacht und Siege einfährt und die FSG II sich stabilisiert, der
Personalmisere trotzt und an das gute 1. Halbjahr 2017 anknüpft.
Schöne und erfolgreiche Herbsttage wünscht
Gernot Lehr, Abteilungsleiter Fußballl
Foto: Binh Long Nguyen im harten Zweikampf gegen den Gaudernbacher Kapitän
Talha Can (aus FSG-Gaudernbach 11:2 am 17.09.17)
PS: Ein besonderer Dank gilt unserem Fotografen Rüdiger Konrad aus Seelbach, mit
dessen Einverständnis die Bilder hier abgedruckt werden können. Rüdiger begleitet
die FSG quasi rund um die Uhr und versorgt die Fußballinteressierten auch auf der
homepage www.tus1905seelbach.de mit tollen Schnappschüssen !

FSG GRÄVENECK / SEELBACH / FALKENBACH
B-/C2-Liga Spiel- bzw. Trainingsplan
Termine von Oktober bis Dezember 2017
++++++.
Mi., 04.10.2017, 19:00 Uhr in Gräveneck: TRAINING - Spielersitzung
Do., 05.10.2017, bzw. Fr., 06.10.2017, je 19:30 Uhr in Gräveneck:
FSG II – SG Winkels/Probbach/Dillh. II / FSG I – SG Weilmünster/Laubusesch. I
So., 08.10.2017, 13:00 bzw. 15:00 Uhr in Seelbach:
FSG II – WGB Weilburg II / FSG I – SV Wolfenhausen I
Di., 10.10.17, u. Do., 12.10.17, je 19:00 Uhr in Seelbach: TRAINING - Do. Spielersitzung
So., 15.10.2017, 13:00 Uhr bzw. 15:00 Uhr in Steinbach:
FC Steinbach II – FSG II / FC Steinbach I – FSG I
Di., 17.10.17, u. Do., 19.10.17, je 19:00 Uhr in Seelbach: TRAINING - Do. Spielersitzung
So., 22.10.2017,13:00 Uhr bzw. 15:00 Uhr in Seelbach:
FSG II – SV Thalheim II / FSG I – SG Oberlahn II
Di., 24.10.17, u. Do., 26.10.17, je 19:00 Uhr in Seelbach: TRAINING - Do. Spielersitzung
So., 29.10.2017, je 13:00 Uhr in Erbach bzw. in Niederhadamar:
SV Erbach II – FSG II / SV RW Hadamar III – FSG I
Mo., 30.10.17, 19:00 Uhr in Seelbach: TRAINING - Spielersitzung
Di., 31.10.2017, 13:00 bzw. 15:00 Uhr in Hangenmeilingen:
SG Hangenm./Niederzh. II – FSG II / SG Hangenm./Niederzh.I – FSG I
Do., 02.11.17, 19:00 Uhr in Gräveneck: TRAINING - Spielersitzung
So., 05.11.2017, 15:00 Uhr in Gräveneck:
FSG I – TuS Löhnberg I
Di., 07.11.17, u. Do., 09.11.17, je 19:00 Uhr in Gräveneck: TRAINING - Do. Spielersitzung
So., 12.11.2017, 13:00 Uhr in Waldernbach bzw. 17:00 Uhr in Niederbrechen:
TuS Waldernbach II – FSG I / FCA Niederbrechen III – FSG II
R ü c k r u n d e :
Di., 14.11.17, u. Do., 16.11.17, je 19:00 Uhr in Gräveneck: TRAINING - Do. Spielersitzung
So., 19.11.2017, je 15:00 Uhr in Edelsberg bzw. in Drommershausen:
FC Zaza Weilburg – FSG II / TuS Drommershausen I – FSG I
Di., 21.11.17, u. Do., 23.11.17, je 19:00 Uhr in Gräveneck: TRAINING - Do. Spielersitzung
So., 26.11.2017,13:00 Uhr bzw. 15:00 Uhr in Gräveneck:
FSG II – SG Nord II / FSG I – FC Waldbrunn III
Di., 28.11.17, u. Do., 30.11.17, je 19:00 Uhr in Gräveneck: TRAINING - Do. Spielersitzung
So., 03.12.2017, 12:00 Uhr in Winkels bzw. 14:00 Uhr in Weilmünster:
SG Winkels/Prob./Dillh. II – FSG II / SG Weilmünster/Laubuseschb. I – FSG I
Di., 05.12.17, u. Do., 07.12.17, je 19:00 Uhr in Gräveneck: TRAINING - Do. Spielersitzung
Sa., 09.12.2017, 14:00 Uhr bzw. 16:00 Uhr in Gräveneck:
FSG II – SG Hangenm./Niederzh. II / FSG I – SG Hangenmeilingen/Niederzh. I
anschließend:
W I N T E R P A U S E
Fortsetzung der Rückrunde: am Sonntag, 25. Februar 2018,
um 12:30 Uhr in Weinbach:
SG Weinbachtal II – FSG I
(gle)

Die Spiele der FSG I und FSG II im September und Oktober 2017
Sonntag, 15.10.17 FC Steinbach I - FSG I 4 : 2 ( 2 : 1)
Erste Saisonniederlage für die Lengwenus-Elf ! Und dies völlig verdient.... Der Gastgeber war an diesem sonnigen
Sonntagnachmittag die eindeutig willensstärkere und agressivere Mannschaft, wackelte zwar kurz, setzte sich aber
am Ende zurecht durch. Die FSG-Defensive wirkte zu Beginn im Tiefschlaf und FCS-Stürmer Theo Stahl hätte
sein Team, nach Fehler von Maxi Schön, bereits nach 3 Minuten in Front bringen können.Auf der Gegenseite
deutete Long Binh Nguyen (9.) erstmals an, dass auch die Gäste eine Offensive mitgebracht hatte, aber FCS-
KeeperJasper Duchscherer war auf dem Posten. 5 Minuten später dann der Führungstreffer für die Einheimischen !
Julian Philipps zog aus gut und gerne 27 m ab und überraschte den durch die tiefstehende Sonne behinderten Nils
Zöller mit einem fulminanten Weitschuss, das 1:0 (14.). Nur 5 Minuten später zeigte der Gastgeber schnelles
Umschaltspiel nach Ballverlust der FSG und Carsten Braun versenkte die Kugel über Nils Zöller hinweg zum 2:0
(19.). Erst nach einer halben Stunde wachten die Gäste auf. Ein direkter Freistoß von der 16m-Linie, getreten von
Marcel Zanger, fand aber den Weg in den Kasten nicht(37.). Aber die FSG blieb nun dran. Alex Schön wurde
unfair im Strafraum aufgehalten, der gute Referee Lutz Sand (Aarbergen) entschied sofort auf Strafstoß. Timo
Österling nutzte mit plaziertem Schuss in die rechte Ecke den Elfer zum Anschluss (40.) und besiegelte
gleichzeitig den Pausenstand. --Nach dem Wechsel folgte dann die stärkste Phase der Gäste. Druckvoll wurden die
Steinbacher in die Defensive gedrängt und Alex Schön gelang nach Vorarbeit seines Bruders Maxi der zu diesem
Zeitpunkt verdiente Ausgleich (58.). Aber anstatt weiter den Druck aufrecht zu erhalten, verfiel das Lengwenus-
Team wieder in die Lethargie der ersten 45 Minuten. Unkonzentriertes Aufbauspiel mit unzähligen Fehlpässen im
Mittelfeld eröffneten dem FCS immer wieder Gelegenheiten, ihr schnelles Konterspiel auf zu ziehen. Lohn war
die erneute Führung nach schnellem Angriff über die linke Seite durch Louis Lang. Seinen Pfostenschuss lenkte
Luzilm Krasniqi zum 3:2 in die eigenen Maschen(75.). Wütende Gegenangriffe der FSG waren die Folge, aber
wenig durchdacht und wenig genau. Theo Stahl nutzte gegen eine vorgerückte Defensive seine Chance eiskalt zur
Entscheidung, das 4:2 (88.). ---Fazit: Verdienter Sieg des FC Steinbach und erste Niederlage der FSG nach
insgesamt sehr mäßiger Leistung. Nächsten Sonntag kommt die SG Oberlahn II nach Seelbach...
FSG: Nils Zöller, Marvin Zwitkowicz, Miles Oesterling, Maximilian Schön, Lulzim Krasniqi, Marco
Konrad, Alex Schön, Timo Oesterling, Marcel Zanger,Binh Long Nguyen, Martin Stiller – Benjamin
Zwitkowics, Christian Janssen, Silas Sennlaub ----Tore: Alex Schön, Timo Österling (FE)
Sonntag, 15.10.17 FC Steinbach II - FSG II 4 : 1 ( 2:0)
Wieder einmal plagten Coach Nils Gerstner Personalprobleme... so stand man beim aktuellen Tabellenzweiten auf
verlorenem Posten. Den Ehrentreffer erzielte Christian Janßen 1 Minute vor Schluss.
Es spielten: Blank, Busch, Klein, Pitsch, Häckel, J-N Paul, Marius Zanger, Neis, Schöberl, Ruis, Janßen, Hofmann,
Haibach
Sonntag, 08.10.17 - FSG I - SV Wolfenhausen I 3 : 2 (1 : 1)
Bei regnerischem Wetter und tiefen Boden an der Seelbacher Friedenseiche neutralisierten sich die beiden
Spitzenteams zunächst gänzlich. Das erste Ausrufezeichen der Partie setzten die Gäste aus dem Taunus, als
Konstantin Lommel mit fulminantem Schuss nur den Querbalken des FSG-Tores traf (11.). Die erste gelungene
Aktion des Gastgebers führte zum Führungstreffer. Mavin Zwitkowics schlug einen langen Flankenball in den
Gästestrafraum, Binh Long Nguyen stand goldrichtig und vollendete zum 1:0 (17.). Aber der SVW hielt richtig
dagegen. Nachdem FSG- Ersatzkeeper Jann-Thorben Gräf nach Ecke noch klären konnte (30.), sah er wenig später
sehr unglücklich aus, als ein Freistoß der Gäste gegen den Pfosten klatschte und Goran Dejanovic den Abpraller
sicher zum Ausgleich versenkte (31.). Mit dem gerechten Remis ging es in die Halbzeitpause.
Nach dem Wechsel spielte die Lengwenus-Elf deutlich druckvoller. Mehr Zweikämpfe wurden gewonnen und der Druck auf
Gästegoalie Julian Heinz wurde von Minute zu Minute stärker. Eine verunglückte Abwehraktion der Gäste endete am
eigenen Pfosten (54.). - großes Glück für den SVW. Nur 5 Minuten später ließ FSG-Sturmführer Martin Stiller 2 100%ige
liegen - zuerst köpfte er freistehend vorbei, dann scheiterte er an Julian Heinz. (58. + 59.). Der Gästeschlussmann ließ die
FSG verzweifeln, auch einen Foulelfmeter (verwirkt an Timo Österling) von Marcel Zanger fischte er aus dem bedrohten
Eck(70.). Und so kam es, wie es kommen musste... Die erste gefährliche Offensivaktion der Gäste in Abschnitt 2 brachte das
1:2. Goran Dejanovic schloss einen Konter über rechts mit strammen Schuss ab. Vom linken Innenpfosten trudelte der Ball
ins Netz (75.). Aber die

Heimelf gab nicht auf. Luzilm Krasniqi tauschte mit Marcel Zanger die Position und rückte ins Mittelfeld auf.
Der Druck wurde wieder stärker und Timo Österling wurde zum 2. Male elfmeterreif gefoult. Luzilm Krasniqi
verwandelte sicher - der Ausgleich war geschafft(81.). Nun wogte die Partie hin und her und die meisten
Besucher hatten sich bereits mit einem Remis abgefunden, als Timo Österling einen Pressschlag aus dem
Mittelfeld erlief und präzise in die Mitte zu Binh Long Nguyen passte. Der umkurvte Torwart Heinz und schoss
zum vielumjubelten 3:2 ein -"lucky punch" (90+2.). Die Gäste protestierten vehement wegen einer
Abseitsstellung, der bis dahin sehr starke Referee Ali Gür (Wiesbaden) erkannte den Treffer aber an.
FAZIT: Unter dem Strich, aufgrund einer Leistungssteigerung in den zweiten 45 Minuten, verdienter Heimsieg
für die FSG. Luzilm Krasniqi ragte aus einer starken Mannschaft heraus, die zweimal innerhalb von 48 Stunden
gegen 2 direkte Konkurrenten eine tolle Moral bewies und Rückstände in den Schlussminuten wettmachte ...(thz)
FSG: Jann-Thorben Gräf, Marvin Zwitkowicz, Miles Oesterling, Maximilian Schön, Lulzim Krasniqi,
Marco Konrad, Maximilian Pitsch, Timo Oesterling, Marcel Zanger,Binh Long Nguyen, Martin Stiller –
Benjamin Zwitkowics, Patrick Finzel, Silas Sennlaub
SVW: Julian Heinz, Cedric Krines, Leonard Fink, Jannis Lütticke, Konstantin Lommel, Harry Kimmerle,
Goran Dejanovic, Artur Kimmerle, Jannik Kleiber, Steffen Kuhn, Holger Frenkler --- Ramazan Subasi,
Marco Göbel, Bircan Kaya
Tore: Nguyen 2, Krasniqi (FE), - Dejanovic 2 Zuschauer: 45 Schiedsrichter: Ali Gür (Wiesbaden)
Sonntag, 08.10.17 - FSG II - WGB Weilburg II 2 : 3 (1 : 2)
Die FSG Gräveneck/ Seelbach/ Falkenbach kann derzeit eine dritte Mannschaft aufbieten; eine Mannschaft der
Verletzten und der wegen Ausbildung und Studium fehlenden. Dies hat insbesondere Auswirkung auf den
Spielbetrieb der Zwoten, da hier ja auch noch üblicherweise Spieler wegen des Geburtstags der Tante fehlen. Da
an diesem Sonntag auch keine AH - Spieler aufgeboten werden konnten (?) hatte der Leid geprüfte und ebenfalls
verletzte Trainer Nils Gerstner nur 12 Spieler zur Verfügung mit der Option auch noch die Ergänzungsspieler für
die Erste stellen zu müssen. Wahrlich keine guten Vorzeichen und die sollten sich auch bewahrheiten. WGB II
spielte in einer fairen Begegnung, der gut leitende Schiedsrichter Aksüt (Heringen) kam ohne Karten aus, von
Beginn an überlegen und erzielte in der 20. Min. den Führungstreffer. Die Heimmannschaft konnte dem außer
einer tapferen Defensivleistung wenig entgegensetzen. Bei einem der wenigen erfolgsversprechenden
Angriffsbemühungen der FSG wurde in der 40. Min. Silvio Ruis mit steilem Pass auf die Außenbahn
geschickt und in feinem Zusammenspiel konnte Alex Häckel den Ausgleich erzielen. Die Freude währte jedoch
nicht lange, nur 3 Min. später erzielte WGB nach einem Missverständnis in der FSG Abwehr den erneuten
Führungstreffer. In der 2. Halbzeit konnte die Heimmannschaft das Spiel offener gestalten. Die Spieler ließen
sich auch nicht durch einen Strafstoß zum 1:3 entmutigen (70. Min.) und wurden zum Ende hin stärker. Die
Gäste wurden zunehmend unter Druck gesetzt. Doch außer dem 2:3 Anschlusstreffer, ebenfalls Strafstoß in der
88. Min. durch Marius Zanger, sprang dabei für die FSG nichts heraus.
Fazit: Es war mehr drin zwischen zwei Mannschaften auf kämpferischer Augenhöhe. Aber über das ganze Spiel
gesehen letztendlich ein verdienter Gästesieg. (GHW)
Es spielten: Blank, Busch, Klein, Finzel, Häckel, Benni Zwitkowics, Sennlaub, J-N Paul, Marius Zanger, Ruis,
Hofmann, Müller --Tore: Häckel, Marius Zanger (EM)
Freitag, 06.10.17 - FSG I - SG Weilmünster/Laubuseschbach I 1 : 1 (0 : 0)
In einem kampfbetonten, spielerisch guten und spannenden Spitzenspiel neutralisierten sich beide Teams in der 1.
Halbzeit überwiegend im Mittelfeld, so dass es vor gut 100 Zuschauern auf dem renovierungsbedürftigen Grävenecker
Tennenplatz an diesem Freitagabend bei herbstlichem Wetter zunächst nur wenige Torchancen zu sehen gab. Für die
optisch leicht überlegenen Gäste vergab davon der starke Philipp Krasnopolski zwei gute Möglichkeiten in der 4. und 35.
Minute, als er zunächst von halbrechts aus 14m links am FSG-Tor vorbeischoß und dann aus der Drehung aus 6m flach
rechts am Tor vorbeizielte. Die Mannschaft von Trainer Gösta Kiefer hatte kurz nach der Pause ihre beste Phase, als
Philipp Krasnopolski mit einem Linkschuß aus 16m zentral, flach ins Eck zur 0:1 Gästeführung nach 49 Spielminuten traf.
Kurz darauf hämmerte Niklas Klös den Ball fulminant an die Latte (53.) und versäumte es den Vorsprung auszubauen.
Danach kämpfte sich aber das ersatzgeschwächte Team (ohne Stammtorwart Nils Zöller, Max Pfeifer, Binh Long Nguyen,
Till Nierfeld und Alexander Schön) von FSG-Coach Mike Lengwenus zurück ins Spiel. Der unermüdlich rackernde Timo
Oesterling setzte dazu ein Zeichen und schoß einen 22m Freistoß knapp übers Tor (67.). Der eingewechselte Silas
Sennlaub jagte dann nach 78 Spielminuten mit einem satten Schuß das Leder aus 13m zum vielumjubelten 1:1 Ausgleich
für die FSG in die Tormaschen. In der aufregenden Schlussphase hatten dann noch beide Mannschaften Möglichkeiten
zum Siegtreffer, wobei Martin Stiller aus kurzer Distanz vergab (85.) und Lulzim Krasniqi mit einem fulminanten

Nach dem Wechsel wurde die verdiente Führung schnell ausgebaut. Marco Konrad passte genial in den Lauf von
Timo Österling und dieser ließ dem SVW-Keeper Alexander Wüst keine Abwehrchance (47.) - 0:2. Der
Gastgeber verstärkte nochmals den Druck, hatte auch Gelegenheiten,aber Nils Zöller im FSG-Kasten hatte einen
Sahnetag, u.a. Fußabwehr gegen Pizzio (59.). Obwohl auch Marco Konrad Mitte der 2. Halbzeit (68.) mit
gelb/rot den Platz verlassen musste, blieb die FSG jederzeit Herr der Lage. Timo Österling lieferte die Szene des
Tages, als er einen entschiedenen Elfmeter gegen sich, beim Referee berichtigte, und der FSG die Chance nahm,
die Führung zu erhöhen. Dies besorgte allerdings wenig später Miles Österling, der die gute Vorarbeit von Maxi
Pitsch trocken zum 3:0 abschloss (78.). Der Ehrentreffer für die Westerwälder in der Nachspielzeit durch Fatih
Disbudak (90.+1) bedeutete lediglich Ergebniskosmetik. Fazit: Trotz schlechter Vorbereitung starker Auftritt und
Rückgewinnung der Tabellenspitze... Glückwunsch an die Mannschaft ! (thz)
FSG: Nils Zöller, Marvin Zwitkowics, Maximilian Schön, Miles Österling, Luzilm Krasniqi, Marco
Konrad, Timo Österling, Long Binh Nguyen, Marvin Heimerl, Martin Stiller, Maxi Pitsch --- Benni
Zwitkowics, Tobias Klein
Tore: Nguyen, T. Österling, M. Österling --------- Disbudak
Samstag, 30.09.17 - FSG Dauborn/Neesbach II - FSG II 0 : 3 kampflos ( : )
Die FSG II profitiert von der Spielabsage des Gegners mangels Personal...
Donnerstag, 21.09.17 - SG Ahlbach/Oberweyer II - FSG II 2 : 3 (2 : 0)
Kann die FSG II endlich auch auswärts was reißen ? Ja, sie kann... Der Auswärtssieg bei der SG Ahlbach/Oberweyer II
aus der letzten Saison konnte wiederholt werden (3:2). - Mit einer fulminanten Leistungssteigerung in den zweiten 45
Minuten, nach einem 0:2 Pausenrückstand durch Tore von Alex Schön, Christian Janssen und Silvio Ruis ! -
Ein glücklicher aber letztendlich verdienter Auswärtssieg in einem guten C-Liga Spiel gegen einen stark
aufspielenden Gegner. Ein Auswärtssieg mit dem die als Zuschauer zahlreich mit angereisten 1.
Mannschaftsspieler zur Halbzeit nicht mehr gerechnet hatten. Denn die Heimmannschaft dominierte die erste
Halbzeit deutlich und hatte schon in der 2. Min. eine Großchance, die aber neben das Tor gesetzt wurde.
Ahlbach/ Oberweyer II erspielte sich weitere Chancen, die zunächst nicht verwertet werden konnten. So musste
eine Eckball herhalten, der in den Fünfer geschlagen wurde und dann aus dem Gewühl heraus durch Nico
Schmidt zum 1:0 den Weg ins Tor fand. Die FSG II wurde in der Defensive gebunden und ihre
Offensivbemühungen scheiterten meist im Mittelfeld. Mit der einzigen nennenswerten Torchance in der ersten
Halbzeit scheiterte Christian Janßen in der 18. Min. nach Freistoß von Tobias Klein am bis zu diesem Zeitpunkt
wenig beschäftigten Heimtorwart. Demgegenüber wirbelte der auffälligste Heimstürmer Melvin Meinhold
wiederholt die FSG Defensivabteilung durcheinander und ihm gelang auch kurz vor der Pause das 2:0.
Dann die 2. Halbzeit und schon zu Beginn konnte die Gerstnerelf das Spielgeschehen offner gestalten. Patrick
Finzel konnte in bester Manndeckermanier Melvin Meinhold ausschalten, was zu einer Festigung der FSG
Abwehr führte. Nun gelang der FSG II auch das Spiel nach vorne und mit direktem und steilem Spiel erkämpfte
sich die FSG II Konterchancen. Die größte hatte Christian Janßen als er einen von Nils Gerstner in den
Heimfünfer geschlagen Freistoß knapp verpasste. Nur 2 Min. später ein steiler Pass von Florian Schöberl aus
dem Halbfeld auf Alex Schön, der davon zog und zum Anschlusstreffer einlochte. Zwar war die
Heimmannschaft weiterhin feldüberlegen, aber mehr und mehr konnte die FSG II durch frühzeitiges Angreifen
das Spielgeschehen ausgeglichener gestalten. ... und das führte schließlich zum Erfolg durch Christian Janßen
in der 77. Min. mit dem Ausgleich und in der 84. Min. schließlich mit einem schnellen Konter von Silvio Ruis
zum viel umjubelten 2:3 Siegtreffer. Als 2 Min. später Melvin Meinhold von der SG Ahlbach/ Oberweyer II die
gelb-rote Karte erhielt war die Messe gelesen. In der Nachspielzeit hatte Silvio Ruis sogar noch das 2:4 noch
auf dem Fuß als er freistehend vor dem Tor den Ball deutlich neben das Tor setzte. Dies wäre auch des Guten
zu viel gewesen. Doch der Spielverlauf lässt für die nächsten Spiele hoffen!
Fazit: Mit einer starken kämpferischen Leistung, insbesondere in der zweiten Halbzeit, wurde dem Gegner der
Schneid abgekauft. Frühzeitiges Attackieren des Gegners und die Bereitschaft den Ball auch mal steil auf die
Spitzen zu schlagen, haben zu diesem Erfolg geführt. Aus einer geschlossen Mannschaftsleistung ragt Patrick
Finzel heraus, der mit seiner perfekten Manndeckung maßgeblich die Defensive gestärkt hat. Dieser Weg sollte
weiter gegangen werden. (GHW)
FSG: Horst Blank, Nils Gerstner, Jan-Niklas Paul, Patrick Busch, Tobias Klein, Patrick Finzel, Gabriel Kissel, Christian
Janssen, Alex Schön, Benni Zwitkowics, Silvio Ruis ------- Florian Schöberl, Alex Häckel, Kevin Hofmann
Tore: Schön, Janssen, Ruis,
Tabellen (15.10.17) :
FSG I: 3. – 8 S – 1 U - 1 N - 25 P
FSG II: 12. 4 S – 0 U – 7 N – 12 P

Nach dem Wechsel wurde die verdiente Führung schnell ausgebaut. Marco Konrad passte genial in den Lauf von
Timo Österling und dieser ließ dem SVW-Keeper Alexander Wüst keine Abwehrchance (47.) - 0:2. Der
Gastgeber verstärkte nochmals den Druck, hatte auch Gelegenheiten,aber Nils Zöller im FSG-Kasten hatte einen
Sahnetag, u.a. Fußabwehr gegen Pizzio (59.). Obwohl auch Marco Konrad Mitte der 2. Halbzeit (68.) mit
gelb/rot den Platz verlassen musste, blieb die FSG jederzeit Herr der Lage. Timo Österling lieferte die Szene des
Tages, als er einen entschiedenen Elfmeter gegen sich, beim Referee berichtigte, und der FSG die Chance nahm,
die Führung zu erhöhen. Dies besorgte allerdings wenig später Miles Österling, der die gute Vorarbeit von Maxi
Pitsch trocken zum 3:0 abschloss (78.). Der Ehrentreffer für die Westerwälder in der Nachspielzeit durch Fatih
Disbudak (90.+1) bedeutete lediglich Ergebniskosmetik. Fazit: Trotz schlechter Vorbereitung starker Auftritt und
Rückgewinnung der Tabellenspitze... Glückwunsch an die Mannschaft ! (thz)
FSG: Nils Zöller, Marvin Zwitkowics, Maximilian Schön, Miles Österling, Luzilm Krasniqi, Marco
Konrad, Timo Österling, Long Binh Nguyen, Marvin Heimerl, Martin Stiller, Maxi Pitsch --- Benni
Zwitkowics, Tobias Klein
Tore: Nguyen, T. Österling, M. Österling --------- Disbudak
Samstag, 30.09.17 - FSG Dauborn/Neesbach II - FSG II 0 : 3 kampflos ( : )
Die FSG II profitiert von der Spielabsage des Gegners mangels Personal...
Donnerstag, 21.09.17 - SG Ahlbach/Oberweyer II - FSG II 2 : 3 (2 : 0)
Kann die FSG II endlich auch auswärts was reißen ? Ja, sie kann... Der Auswärtssieg bei der SG Ahlbach/Oberweyer II
aus der letzten Saison konnte wiederholt werden (3:2). - Mit einer fulminanten Leistungssteigerung in den zweiten 45
Minuten, nach einem 0:2 Pausenrückstand durch Tore von Alex Schön, Christian Janssen und Silvio Ruis ! -
Ein glücklicher aber letztendlich verdienter Auswärtssieg in einem guten C-Liga Spiel gegen einen stark
aufspielenden Gegner. Ein Auswärtssieg mit dem die als Zuschauer zahlreich mit angereisten 1.
Mannschaftsspieler zur Halbzeit nicht mehr gerechnet hatten. Denn die Heimmannschaft dominierte die erste
Halbzeit deutlich und hatte schon in der 2. Min. eine Großchance, die aber neben das Tor gesetzt wurde.
Ahlbach/ Oberweyer II erspielte sich weitere Chancen, die zunächst nicht verwertet werden konnten. So musste
eine Eckball herhalten, der in den Fünfer geschlagen wurde und dann aus dem Gewühl heraus durch Nico
Schmidt zum 1:0 den Weg ins Tor fand. Die FSG II wurde in der Defensive gebunden und ihre
Offensivbemühungen scheiterten meist im Mittelfeld. Mit der einzigen nennenswerten Torchance in der ersten
Halbzeit scheiterte Christian Janßen in der 18. Min. nach Freistoß von Tobias Klein am bis zu diesem Zeitpunkt
wenig beschäftigten Heimtorwart. Demgegenüber wirbelte der auffälligste Heimstürmer Melvin Meinhold
wiederholt die FSG Defensivabteilung durcheinander und ihm gelang auch kurz vor der Pause das 2:0.
Dann die 2. Halbzeit und schon zu Beginn konnte die Gerstnerelf das Spielgeschehen offner gestalten. Patrick
Finzel konnte in bester Manndeckermanier Melvin Meinhold ausschalten, was zu einer Festigung der FSG
Abwehr führte. Nun gelang der FSG II auch das Spiel nach vorne und mit direktem und steilem Spiel erkämpfte
sich die FSG II Konterchancen. Die größte hatte Christian Janßen als er einen von Nils Gerstner in den
Heimfünfer geschlagen Freistoß knapp verpasste. Nur 2 Min. später ein steiler Pass von Florian Schöberl aus
dem Halbfeld auf Alex Schön, der davon zog und zum Anschlusstreffer einlochte. Zwar war die
Heimmannschaft weiterhin feldüberlegen, aber mehr und mehr konnte die FSG II durch frühzeitiges Angreifen
das Spielgeschehen ausgeglichener gestalten. ... und das führte schließlich zum Erfolg durch Christian Janßen
in der 77. Min. mit dem Ausgleich und in der 84. Min. schließlich mit einem schnellen Konter von Silvio Ruis
zum viel umjubelten 2:3 Siegtreffer. Als 2 Min. später Melvin Meinhold von der SG Ahlbach/ Oberweyer II die
gelb-rote Karte erhielt war die Messe gelesen. In der Nachspielzeit hatte Silvio Ruis sogar noch das 2:4 noch
auf dem Fuß als er freistehend vor dem Tor den Ball deutlich neben das Tor setzte. Dies wäre auch des Guten
zu viel gewesen. Doch der Spielverlauf lässt für die nächsten Spiele hoffen!
Fazit: Mit einer starken kämpferischen Leistung, insbesondere in der zweiten Halbzeit, wurde dem Gegner der
Schneid abgekauft. Frühzeitiges Attackieren des Gegners und die Bereitschaft den Ball auch mal steil auf die
Spitzen zu schlagen, haben zu diesem Erfolg geführt. Aus einer geschlossen Mannschaftsleistung ragt Patrick
Finzel heraus, der mit seiner perfekten Manndeckung maßgeblich die Defensive gestärkt hat. Dieser Weg sollte
weiter gegangen werden. (GHW)
FSG: Horst Blank, Nils Gerstner, Jan-Niklas Paul, Patrick Busch, Tobias Klein, Patrick Finzel, Gabriel Kissel, Christian
Janssen, Alex Schön, Benni Zwitkowics, Silvio Ruis ------- Florian Schöberl, Alex Häckel, Kevin Hofmann
Tore: Schön, Janssen, Ruis,
Tabellen (15.10.17) :
FSG I: 3. – 8 S – 1 U - 1 N - 25 P
FSG II: 12. 4 S – 0 U – 7 N – 12 P

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Immer gut Informiert über den TuS
unter
www.tus1905seelbach.de
Hier erfahren Sie alles über die einzelnen Abteilungen und das Vereinsgeschehen.
Schauen Sie einfach einmal rein. Es lohnt sich!!!
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Infos von den Alten Herren der SG Lahntal 2017
Endspurt steht an
Die Alten Herren aus dem Lahntal haben in diesem Jahr bereits viele Spiele durchgeführt. Bisher ist
der ganz große – erfolgreiche – Wurf der „neuen“ Spielgemeinschaft zwischen Arfurt, Aumenau
und Seelbach jedoch noch nicht gelungen. Zu oft musste man sich dem Gegner geschlagen geben.
Gegen übermächtige Mannschaften, z.B. aus Neesbach, Villmar und Niederbrechen, setzte es
herbe Niederlagen.
Doch auch Positives ist zu vermelden, konnte man gegen einige alte Bekannte, wie Wolfenhausen,
Heckholzhausen und Wirbelau, mitunter souverän gewinnen. Zudem musste in diesem Jahr von
Seiten der SG AH Lahntal noch kein Spiel abgesagt werden. Immer standen ausreichend Spieler zur
Verfügung – manchmal sogar „zu viele“. An die zwanzig Spieler waren von Zeit zu Zeit im Aufgebot.
Und mit der Verpflichtung eines alten Bekannten, konnte endlich die langjährige Vakanz im Tor
beendet werden: Jürgen Deuster, der bereits vor vielen Jahren schon einmal das Tor in Seelbach
hütete, kehrte an seine alte Wirkungsstätte zurück und ist der SG stets ein zuverlässiger Rückhalt
im Tor.
Auch in diesem Jahr stehen noch weitere Spiele an und erfahrungsgemäß kann die SG sich im Laufe
des Jahres meist steigern.
Sa., 30.09.17 Seelbach Lahntal – Heckholzhausen 18:00 Uhr
Sa., 07.10.17 Aumenau Lahntal – Dauborn 18:00 Uhr
Sa., 21.10.17 Niederbrechen Niederbrechen - Lahntal 17:30 Uhr
Sa., 28.10.17 Aumenau Lahntal – Weinbachtal 18:00 Uhr
Fr., 03.11.17 Neesbach Neesbach - Lahntal 19:00 Uhr
Sa., 11.11.17 Lindenholzhausen Lindenholzhausen - Lahntal 17:30 Uhr
In den noch verbleibenden Spielen gilt es somit noch einige Punkte und Tore zu erzielen, damit
man final auf ein gelungenes Spieljahr zurückblicken kann.
Am 18.09.2017 findet dann die Jahresabschlussfeier – in diesem Jahr im Sportlerheim in Arfurt –
statt. Hier sollen beim gemütlichen Zusammensein auch die Weichen für das Spieljahr 2018
gestellt werden. Vielleicht gelingt es dann im kommenden Jahr konstantere Leistungen auf den
Platz zu bringen.
I.N.

Indiaca TuS Seelbach
Turngau Mittellahnlahn ernennt die Indiacamannschaften des TuS zu
Mannschaften des Jahres 2017
Große Ehre und eine Überraschung für die Indiacamannschaften Männer 55+ 5+ und Frauen 45+ bei den
Feierlichkeiten zum 25-jährigen Bestehen des Seelbacher Sportlerheimes. Im Rahmen der Feierstunde am
2. Juli vor dem Sportlerheim wurden neben zahlreichen verdienten Mitgliedern auch die Indiacaen
in Edenkoben geehrt. Die
mannschaften des TuS für ihre Leistungen bei den Deutschen Meisterschaften
Damenmannschaft 45+ wurde Dritter
und die Männer 55+ sicherten sich den Deutschen Meistertitel. Die
stellvertretende Vorsitzende des Turngau Mittellahn, Frau Hildegard Stein, überbrachte beiden Mann-
schaften die Glückwünsche des Turngaues und erklärte den anwesenden Gästen, dass man sich seitens des
Turngaues dafür ausgesprochen habe, beide Mannschaften für diese hervorragenden Leistungen, als
Mannschaften des Jahres zu küren. Seitens des Turngaues sei man stolz darauf, dass der Turngau durch die
Seelbacher Mannschaften bei diesen en Meisterschaften sehr gut vertreten wurde. Daher habe man sich dazu
entschlossen diese Ehrung auszusprechen.

Seelbach wird erneut
2. beim Christa Maxeiner-Turnier in Hackenheim
Alle Jahre wieder, so könnte man fast sagen. Denn zum 3. Mal in Folge belegte
die Mannschaft des TuS
Seelbach den 2. Platz beim Freundschaftsturnier in Hackenheim. Auch in diesem Jahr gingen wieder 8
Mannschaften an den Start. Im 1. Spiel ging es gegen Gonsenheim. Satz 1 konnten wir mit 15 : 8 für uns
entscheiden aber im 2. Satz unterlagen
wir mit 9 : 15. Im 2. Spiel wartete mit Edenkoben unser alljährlicher
"Angstgegner" auf uns. Wie schon in den letzten Jahren konnten wir den Gegner nicht bezwingen und
mussten beide Sätze abgeben (15 : 11, 15 : 14). Gegen Ober-Olm lief es dann entspannter und wir siegten
mit 15 : 6 und 15 : 8. Gegen Heidesheim machte es unsere Mannschaft noch einmal spannend und musste
nach siegreichem 1. Satz 15 : 13 den 2. Satz mit 14 : 15 abgeben. Wollten wir an die Erfolge der letzten
Jahre anschließen, mussten in den letzten beiden Spielen noch Siege herbei. Und wieder einmal zeigte sich,
dass unsere Mannschaft, wenn es darauf ankommt, zu einer Leistungssteigerung fähig ist. Gegen die
Gastgeber aus Hackenheim siegten en wir zunächst mit 15 : 7 und 15 :13 und im letzten Spiel gelangen uns 2
weitere Siege gegen Oberhausen mit 15 : 11 und 15 : 12. Wieder einmal ein sehr schöner Erfolg der
Seelbacher Mannschaft, die leider er wieder einmal ganz knapp am 1. Platz vorbeigeschrammt ist und sicher
im nächsten Jahr einen erneuten Anlauf unternimmt, um endlich einmal den heiß ersehnten Wanderpokal
aus Hackenheim an die Lahn zu holen. Die obligatorschen Flaschen Wein, und Fleischwurst mit Brötchen
durften bei der Siegerehrung auch in diesem Jahr nicht fehlen. Wie schon in den letzten Jahren, saßen alle
Mannschaften anschließend noch fröhlich vereint bei Federweißem und Zwiebelkuchen beisammen.

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Spielerzuwachs bei den Indiacas
Neues
Gesicht bei den Indiacas. Markus Hummer aus Arfurt hat sich der
Indiacagruppe angeschlossen und nimmt seit 5 Wochen am Training teil.
Der Arfurter, mit Wurzeln in Idstein, arbeitet in Seelbach bei der Sanitär-
firma
Andreas Huth und ist einigen Seelbachern schon bekannt. Sportlich
ist er eine Verstärkung für unser Team und wird künftig in der Mannschaft
45+ im Einsatz sein. Wir freuen uns über diesen Neuzugang und wünschen
Markus viel Spaß in unserem Team.

25 Jahre Sportheim TuS
Seelbach -- 01. - 02. Juli 2017
Schade, dass Petrus dem TuS zur 25. Wiederkehr des Sportheimbaues nicht ganz wohlgesonnen
war... Kühl und regnerisch präsentierte sich das Wetter am 1. Juli-Wochenende, leider so wie es
Vorstand Gerhard "HUGO" Weil anhand des 100-jährigen Kalenders vorhergesagt
hatte... Diejenigen, die trotzdem gekommen waren, hatten aber ihre helle Freude. Eingeläutet
wurde das Jubiläum am Samstag-Nachmittag mit einem Fußballspiel der alten Herren. Die SG
Lahntal (AH TuS Seelbach - SV Arfurt - TuS Aumenau) traf dabei auf die Gäste des FCA
Niederbrechen und musste eine herbe 0:4 Niederlage quittieren, welche aber der Stimmung
keinen Abbruch tat. Die beiden Teams mit Betreuern, Spielern und Gästen versammelten sich
anschließend im kurzfristig aufgestellten Zelt vor dem Sportheim und ließen sich Getränke und
Würstchen munden.
Dirk Graubner (Hot Stuff -Gräveneck) nahm auf der Terasse Platz und hielt die Besucher mit
flotten Oldies in Stimmung. Trotz des ungemütlichen Wetters ein toller Auftakt...

Am Sonntag-Morgen erfolgte der akademische Teil des Jubiläums. Nach der Begrüßung durch
Vorstand Gerhard "HUGO" Weil folgte der Rückblick auf Planung, Entstehung und Ausführung
der Bauarbeiten. Der
Ehrenvorsitzende des TuS, Jürgen
Schäfer, dokumentierte per Bild- und
Textmaterial im Sportheim
anschaulich die Geschehnisse der
damaligen Zeit.
Abgerundet wurde diese
Dokumentation durch eine
ausdrucksstarke Rede des
Ehrenvorsitzenden vor versammelter
Gästeschar, in der sich auch
Bürgermeister Arnold Richard Lenz
und Hildegard Stein (stv. Vorsitzende
Turngau Mittellahn und stv.
Sportkreisvorsitzende) eingereiht
hatten.

Thomas Zanger setzte anschließend die Ausführungen von Jürgen Schäfer fort und blickte auf
die 25 Jahre nach Fertigstellung zurück. Er berichtete von zahlreichen Renovierungen und
Instandsetzungen im Haus selbst, von ungebetenen Gästen am Sportheim ("Diebe und
Wildschweine") , sowie von den Weiterentwicklungen rund um das Haus bis zur Entstehung der
neuen Spielfläche des Sportplatzes. Ein besonderer Dank von ihm wurde an Eugen Waronin
ausgesprochen, der über 16 Jahre lang der "gute Geist" des Sportheimes war.
Danach standen Ehrungen auf dem Plan. Annette Wolf wurde für ihr langjähriges Wirken als
Übungsleiterin Turnen + Gymnastik (über 10 Jahre unentgeltlich !) von Hildegard Stein mit dem
Gau-Ehrenbrief des Verbandes ausgezeichnet.
Die erfolgreichen Indiacas vom TuS wurden ebenfalls vom Turngau ausgezeichnet. Hildegard
Stein würdigte ausführlich die hervorragenden Platzierungen des TuS bei den deutschen
Seniorenmeisterschaften in Edenkoben. Die Herren 55+ (deutscher Meister)

und die Damen 45+ (Bronze) hätten den Turngau Mittellahn super vertreten.
Außerdem überbrachte Hildegard Stein Grüße der Vorsitzenden Gabriele Druck-Wagner und
vom erkranken Sportkreisvorsitzenden Hermann Klaus (gute Besserung !). Ein Kuvert mit
Geldgeschenk übergab sie an Weil.
Der TuS selbst ehrte treue Mitglieder. Hans Stähler (50 Jahre) wurde mit der goldenen
Ehrennadel und der Ernennung zum Ehrenmitglied ausgezeichnet.

Edgar Bender, Klaus Sehlbach, Bernd Velten, Gerd Bücher, Friehelm Ebel, Klaus Scholz (alle
50 Jahre) wurden mir der goldenen Vereinsnadel bedacht. Michael Dragesser nahm die Ehrung
für seine Tochter Ricarda (25 Jahre) entgegen.
Grußworte sprachen
anschließend Arnold Richard
Lenz (Bürgermeister), Wilfried
Volz vom Partnerverein TuS
Gräveneck und Ellen Simon
für die Ortsvereine Seelbach.
Alle hatten ein Geldgeschenk
mitgebracht - vielen Dank.
Der Festtag klang aus mit dem ersten Testspiel der
FSG Gräveneck/Seelbach I gegen den
Kreisoberligisten TuS Obertiefenbach. Man
trennte sich 2.2 unentschieden. (thz)

Sport und Ernährung: Die optimale Leistungskurve
Fit durch den ganzen Tag
Bei den Mahlzeiten kommt es nicht nur auf die richtige Zusammensetzung an, sondern auch auf das richtige
Timing. Fünf bis sechs Mahlzeiten über den Tag verteilt unterstützen einen optimalen Verlauf der
Leistungskurve.
Empfehlenswert sind drei Hauptmahlzeiten und je eine Zwischenmahlzeit am Vormittag und am
Nachmittag. Sportler, die erst spät abends vom Training nach Hause kommen, sollten selbst um 22.00 Uhr
noch ihren Hunger mit einem weiteren geeigneten Snack stillen.
Durch die geschickte Aufteilung der täglichen Energiezufuhr über den Tag können Heißhungerattacken
vermieden werden – nicht zuletzt weil der Blutzuckerspiegel relativ konstant bleibt. Darüber hinaus belasten
täglich 5 bis 6 Mahlzeiten die Verdauungsorgane weniger und auch dies unterstützt eine bessere körperliche
und geistige Leistungsfähigkeit.
“Fünfer”-Rhythmus
Der 5-Mahlzeiten-Rhythmus* sieht folgende Energieaufteilung vor (in % der täglichen Energiezufuhr für
einen Erwachsenen mit überwiegend sitzender Tätigkeit = ca. 2.000 kcal für Frauen – 2.400 kcal für
Männer):
Frühstück: 25%, (500 - 600 kcal), Zwischenmahlzeit: 10%, (200 - 250 kcal), Mittagessen: 30%, (600 –
700 kcal), Zwischenmahlzeit: 10%, (200 – 250 kcal), Abendessen: 25%, (500 – 600 kcal)
*Quelle: Kalorien Mundgerecht, Umschau/Braus-Verlag, 2000
Ein sportlich aktiver Tag sollte mit einem Frühstück beginnen, denn meist liegt die letzte Energieaufnahme
10 bis 12 Stunden zurück und die Reserven müssen wieder aufgefüllt werden. Immerhin verbraucht unser
Körper auch nachts (energieliefern-de) Nährstoffe und Wasser.
Besonders die Sportler, die bereits vor der Schule oder der Arbeit zum Frühtraining gehen, sollten zumindest
eine Kleinigkeit essen und trinken, um fit zu sein: z. B. ein Glas (0,2 L) Saft und 1 Scheibe Knäckebrot mit
wenig Butter und Konfitüre oder 5 EL Cornflakes mit 150 ml Milch (1,5% Fett) und ein Glas Mineralwasser
oder 1/2 Rosinenbrötchen und 1 Glas (0,2 L) Apfelsaftschorle.
Wer prinzipiell morgens noch keinen Appetit hat, sollte wenigstens ein Glas Saft, Milch oder Trinkjoghurt
trinken und ein reichhaltigeres 2. Frühstück einplanen.
Leistungshoch
Wer so energiegeladen in den Tag startet, erreicht locker sein erstes optimales Leistungshoch zwischen
11.00 Uhr und 12.00 Uhr. Danach nimmt die Konzentrationsfähigkeit merklich ab und das Mittagstief
kündigt sich an. Mit einem zweiten Frühstück fällt das Tief allerdings nicht so gravierend aus und die
Leistungsfähigkeit wird bis mittags aufrecht gehalten.
Langsam essen
Menge und Zusammensetzung des Mittagessens beeinflussen entscheidend den Verlauf der Leistungskurve
nach dem Essen. Je größer und fettreicher die Portion, desto tiefer kann der Leistungseinbruch danach
ausfallen. Um das richtige individuelle Maß zu finden, hilft ein einfaches Mittel: Langsam essen! Denn das
Sättigungszentrum reagiert verzögert, so dass “Schnellesser” leicht zuviel essen. Und dann benötigt der
Körper nach dem Essen viel Energie für die Verdauungsarbeit und das unvermeidliche Nachmittagstief um
ca. 14.00 Uhr macht sich stärker bemerkbar.
Am Nachmittag steigt die Leistungskurve wieder an und erreicht ein zweites Hoch, kann aber den
Spitzenwert des Vormittags nicht mehr erzielen. Eine Zwischenmahlzeit am Nachmittag ist besonders für
diejenigen empfehlenswert, die in den frühen Abendstunden sportlich aktiv sind. Die Zwischenmahlzeit
sollte dann spätestens eine Stunde vor dem Training erfolgen.

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Heinz Scheffler
Ingo Nierfeld
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