Mülheim-Oberhausen @KEFB Bistum Essen Programm 2018

FAMILIE
IM ALLTÄGLICHEN
LEBEN
Dieser Fachbereich stellt den Menschen in seinen
vielfältigen individuellen Lebensbezügen
und Verantwortlichkeiten in Familie und Gesellschaft
in den Mittelpunkt:
wach und lernend finden Sie hier Bildung und
Begegnung, Raum und Anregung sowohl für
persönlichkeits- und biografieorientierte Anliegen
als auch für aktuelle familien-, berufs und
gesellschaftsbezogene Belange.
In Seminaren, Vortrags- und Diskussionsrunden
machen Sie sich gemeinsam mit anderen
„Gleichgesinnten“, „Suchenden“ und am
Thema Interessierten auf den Weg – mitten im
Alltag, mitten im Leben!
Persönlichkeitsbildung
Diese Seminare wollen das Innere in jedem
Menschen berühren: die ganz persönlichen
Lebensbedürfnisse, Träume, Sehnsüchte, Probleme,
Befindlichkeiten.
Ansetzend an den bereits angelegten Ressourcen
jedes Einzelnen, wird durch kompetente
Themenimpulse und im lebendigen Erfahrungsaustausch
der Grundstein zur Weiterentwicklung
von persönlichen Denkansätzen und
Handlungskompetenzen gelegt.
„Ein bisschen
(Familien-) Frieden ...“
Workshop zur Verbesserung der
Konfliktkompetenz in Alltag und Familie
„Verbesserung der Konfliktkompetenz“ ist
eine Idee, in der Gefühle und Bedürfnisse des
Gegenübers erkannt und gewürdigt werden
und eine positive Veränderung des Umgangstons
angestrebt wird.
Ziel dieses Tagesseminars ist es, die Konfliktkompetenzen
der Teilnehmerinnen und
Teilnehmer zu erweitern und einen praktikablen
Weg zu finden, mit im Alltag auftretenden
Konflikten umzugehen, dies möglichst bereits
im Vorfeld zu vermeiden oder, wenn dies nicht
möglich sein sollte, durchführbare Lösungen
zu finden.
Theoretische Darstellungen wie praktische
Übungen machen die unmittelbare Wirkung
von Lösungsstrategien erfahrbar. Jede Teilnehmerin
und jeder Teilnehmer kann sich auf dem
Weg zu mehr Konfliktkompetenz aufmerksam
und fachkundig begleiten lassen.
Leitung: Ute Brunow, Mediatorin, Familienund
Konfliktberaterin, Carin Reiterer, Mediatorin,
Familien- und Konfliktberaterin
Katholisches Stadthaus Oberhausen,
Elsa-Brändström-Straße 11
• V812600
Sa 17.11.18
10.00 – 14.00 Uhr
1 Tag/5 UE
Kursgebühr EUR 35,00
Der Tag hat immer
zu wenig Stunden ...
Zeitmanagement für Familien
Wie schaffen Eltern es, mit 24 Stunden auszukommen
und entspannt zu sein? Es werden
Strategien erlernt, den Alltag zeitlich zu organisieren
und für sich selbst noch Zeit „übrig“
zu haben.
An drei Abenden wird das Thema „Zeit“ in der
Familie beleuchtet. Die Teilnehmer lernen ihren
Alltag unter zeitlichen Aspekten neu kennen.
Es werden durchführbare Pläne erstellt und
Strategien entwickelt, bei Planabweichungen
gelassen bleiben zu können.
Die Referentin ist selbst Mutter dreier Kinder
und kann viele anschauliche Beispiele aus
dem Familienalltag einbringen...
Leitung: Monika Lux, Kaufmännische
Ausbilderin/Leiterin Kundenservice
Katholisches Stadthaus Oberhausen,
Elsa-Brändström-Straße 11
• U812601
Di 20.02.18 – Di 06.03.18
20.00 – 21.30 Uhr
3 Abende/6 UE
Kursgebühr EUR 30,00
• V812601
Do 27.09.18 – Do 11.10.18
20.00 – 21.30 Uhr
3 Abende/6 UE
Kursgebühr EUR 30,00
Schutzimpfung gegen
Stress – Stärken Sie Ihr
seelisches Immunsystem!
Resilienz – die 7 Geheimnisse
entspannter Menschen
Unsere Welt scheint sich immer schneller zu
drehen und verändert sich ständig. Wir werden
mit immer neuen Herausforderungen konfrontiert:
mit Misserfolgen und Krisen, Stress
und Ärger, Zeit- und Leistungsdruck.
Manche Menschen werden daran krank bis
hin zum Burnout, andere hingegen scheinen
stärker und widerstandsfähiger zu sein. Diese
Fähigkeit, mit den vielfältigen Herausforderungen
des Lebens umzugehen und dabei Gesundheit
und Lebensfreude zu behalten, ist die
Resilienz – unser „seelisches Immunsystem“.
Resilienz hilft uns, Stress zu bewältigen, Krisen
durchzustehen und uns an Veränderungen
anzupassen..
In diesem Workshop entdecken, trainieren und
stärken wir unsere Resilienz. Wir erkennen
unsere persönlichen Stressoren und nehmen
unseren Alltag einmal entspannter „unter die
Lupe“, um mehr Lebensfreude, Zufriedenheit
und Gelassenheit zulassen zu können.
Leitung: Almut Niemann, Ausbilderin
Katholisches Stadthaus Oberhausen,
Elsa-Brändström-Straße 11
• U812602
Mi 14.03.18
19.00 – 21.15 Uhr
1 Abend/3 UE
Kursgebühr EUR 12,00
Lieber entspannt und gesund
als fix und fertig
Kleine Maßnahmen mit großer
Wirkung zur Stressbewältigung
Wir können Stress nicht verhindern in einer
Welt der Globalisierung, totalen Vernetzung
und immer neuer Medien: wir werden mit Informationen,
Möglichkeiten, Angeboten und
Herausforderungen förmlich überflutet. Die
Zeit zum nötigen Innehalten, Ausruhen und
Auftanken schwindet und wird gleichzeitig
immer kostbarer.
Dieser Tag will nun den „Zeitvampiren“
auf den Zahn fühlen, den Werkzeugkasten
füllen und die inneren Akkus laden: denn
Stress – wie immer wir ihn bewerten – lässt
sich bewältigen.
Wir können lernen, positiv(er) mit ihm umzugehen.
Oft sind es nur kleine Dinge, die wir
einfach in den Alltag einbauen und umsetzen
können, die jedoch eine große, entspannende
Wirkung haben und das Hamsterrad anhalten.
Diese wollen wir heute entdecken und für uns
nutzbar machen.
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KATHOLISCHE FAMILIENBILDUNGSSTÄTTEN Mülheim an der Ruhr / Oberhausen