Mülheim-Oberhausen @KEFB Bistum Essen Programm 2018
Jahresprogramm der Katholischen Familienbildungsstätten und Bildungswerke in Mülheim und Oberhausen
Jahresprogramm der Katholischen Familienbildungsstätten und Bildungswerke in Mülheim und Oberhausen
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Djembe-Spielens erlernen (Djembe = Handtrommel<br />
aus Westafrika). Dann tasten wir uns<br />
behutsam an einen kompletten Rhythmus der<br />
Malinke, ein Volksstamm in Guinea. Dabei<br />
werden wir auch die verschiedenen Basstrommeln<br />
kennen lernen und die lebensbejahende<br />
Energie spüren, die in dieser Musik zum Ausdruck<br />
kommt.<br />
Die Instrumente werden gestellt. Eigene Trommeln<br />
oder andere kleine Schlaginstrumente<br />
können selbstverständlich mitgebracht werden.<br />
Leitung: Gerlinde Wawrzyniak<br />
St. Peter, Familienzentrum<br />
Kluckstraße 2a<br />
• U815105<br />
Mo 14.05.18<br />
14.30 – 16.00 Uhr<br />
1 Tag/2 UE<br />
gebührenfrei<br />
Jeder Tanz hat seinen eigenen Charakter und<br />
inhaltliche Bedeutung.<br />
Leitung: Waltraud Gehrke<br />
Katholisches Stadthaus <strong>Oberhausen</strong>,<br />
Elsa-Brändström-Straße 11<br />
• U815104<br />
Sa 10.03.18<br />
11.00 – 14.00 Uhr<br />
1 Vormittag/4 UE<br />
Kursgebühr EUR 10,40<br />
• V815104<br />
So 16.09.18<br />
11.00 – 14.00 Uhr<br />
1 Vormittag/4 UE<br />
Kursgebühr EUR 10,40<br />
Bewegungsförderung<br />
Wassergymnastik<br />
Wasser ist ein Medium, dass nicht nur zu einer<br />
gesunden, aufrechten und leistungsfähigen<br />
Körperhaltung verhilft, sondern auch zur<br />
Entlastung der Gelenke, Bänder und Sehnen<br />
beiträgt.<br />
Es ist der effektivste Weg zu einer rundherum<br />
gesunden Lebensführung. Auftrieb und Widerstand<br />
dienen zu einer erhöhten Bewegungsintensität<br />
und zur Verbesserung der koordinativen<br />
Fähigkeiten.<br />
Die Wassertiefe beträgt 80 bis 120 cm.<br />
Leitung: Sandra Schek<br />
Erich-Kästner-Schule<br />
Waisenhausstraße<br />
• U815202<br />
Di 16.01.18 – Di 26.06.18<br />
18.30 – 19.15 Uhr<br />
20 Abende/20 UE<br />
Kursgebühr EUR 51,00<br />
GESUNDHEIT<br />
Israelische Tänze<br />
Der Reiz der israelischen Tänze liegt in der<br />
Vielseitigkeit der Musik. Entstanden ist diese<br />
Vielfalt durch den Einfluss verschiedenartiger<br />
Kulturen, mitgebracht von den Einwanderern.<br />
Jeder Tanz hat seinen eigenen Charakter und<br />
inhaltliche Bedeutung.<br />
!<br />
Grundkenntnisse im Folkloretanz sind für<br />
diesen Kurs notwendig.<br />
Leitung: Waltraud Gehrke<br />
St. Barbara, Pfarrheim<br />
Hartmannstraße 83a<br />
• U815103<br />
Do 18.01.18 – Do 14.06.18<br />
09.00 – 09.45 Uhr<br />
16 Vormittage/16 UE<br />
Kursgebühr EUR 40,80<br />
• V815103<br />
Do 13.09.18 – Do 13.12.18<br />
09.00 – 09.45 Uhr<br />
9 Vormittage/9 UE<br />
Kursgebühr EUR 22,95<br />
Israelische Tänze<br />
Schnupperkurs<br />
Wer sich in diesem Tanz ausprobieren möchte,<br />
hat hier die Möglichkeit dazu.<br />
Der Workshop ist auch geeignet für Teilnehmende,<br />
die keine Zeit haben, wöchentlich an<br />
einem Kurs teilzunehmen.<br />
Der Reiz der israelischen Tänze liegt in der<br />
Vielseitigkeit der Musik. Entstanden ist diese<br />
Vielfalt durch den Einfluss verschiedenartiger<br />
Kulturen, mitgebracht von den Einwanderern.<br />
Angebote in diesem Bereich bieten bei regelmäßigem<br />
Besuch der Kurse folgende Inhalte:<br />
• motorische, psychische und<br />
kognitive Anreize vermitteln<br />
• vielfältige Bewegungserfahrungen<br />
sammeln<br />
• motorische Kompetenzen erweitern<br />
• die Gesamtpersönlichkeit stärken<br />
Aqua-Fitness<br />
Dehnung und Muskelaufbau<br />
Herz-Kreislauf-Training<br />
Aqua-Tabata<br />
Leitung: Simone Fröhlich<br />
Erich-Kästner-Schule<br />
Waisenhausstraße<br />
• U815200<br />
Di 16.01.18 – Di 26.06.18<br />
17.00 – 17.45 Uhr<br />
20 Abende/20 UE<br />
Kursgebühr EUR 51,00<br />
• V815200<br />
Di 11.09.18 – Di 04.12.18<br />
17.00 – 17.45 Uhr<br />
11 Abende/11 UE<br />
Kursgebühr EUR 28,05<br />
• U815201<br />
Di 16.01.18 – Di 26.06.18<br />
17.45 – 18.30 Uhr<br />
20 Abende/20 UE<br />
Kursgebühr EUR 51,00<br />
• V815201<br />
Di 11.09.18 – Di 04.12.18<br />
17.45 – 18.30 Uhr<br />
11 Abende/11 UE<br />
Kursgebühr EUR 28,05<br />
• V815202<br />
Di 11.09.18 – Di 04.12.18<br />
18.30 – 19.15 Uhr<br />
11 Abende/11 UE<br />
Kursgebühr EUR 28,05<br />
• U815203<br />
Di 16.01.18 – Di 26.06.18<br />
19.15 – 20.00 Uhr<br />
20 Abende/20 UE<br />
Kursgebühr EUR 51,00<br />
• V815203<br />
Di 11.09.18 – Di 04.12.18<br />
19.15 – 20.00 Uhr<br />
11 Abende/11 UE<br />
Kursgebühr EUR 28,05<br />
Wirbelsäulengymnastik<br />
Unser Rücken wird Tag für Tag belastet – aber<br />
leider nicht immer wirbelsäulengerecht. Die<br />
Reaktion unseres Körpers auf Fehlbeanspruchungen<br />
sind allgemein bekannt. Wirbelsäulenbeschwerden<br />
und Rückenschmerzen sowie<br />
Einschränkungen des Bewegungsapparates<br />
lassen sich mit einem gezielten Dehn- und<br />
Kräftigungsprogramm verhindern bzw. verzögern.<br />
Ein gesünderer Rücken und eine verbesserte<br />
Beweglichkeit sind die Ziele der Kurse.<br />
Leitung: Annette Kassebaum<br />
Katholisches Stadthaus <strong>Oberhausen</strong>,<br />
Elsa-Brändström-Straße 11<br />
• U815204<br />
Mo 08.01.18 – Mo 25.06.18<br />
10.30 – 11.30 Uhr<br />
21 Vormittage/21 UE<br />
Kursgebühr EUR 71,40<br />
KATHOLISCHE FAMILIENBILDUNGSSTÄTTEN <strong>Mülheim</strong> an der Ruhr / <strong>Oberhausen</strong> 165
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