Die besten Adressen Winter 2017
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Foto: Fotolia<br />
FIT INS NEUE JAHR<br />
SCHON JETZT DURCHSTARTEN...<br />
<strong>Die</strong> üppigen Festtagen mit zu viel Essen und zu wenig Bewegung stehen bevor und es wird Zeit, auf seine<br />
Pfunde zu achten um nicht völlig aus der Form zu geraten. Mit einer kompetenten Beratung und einer<br />
großen Portion Motivation kann gar nichts mehr schiefgehen. Also viel Erfolg und lassen Sie Ihre guten<br />
Vorsätze für das neue Jahr nicht zu schnell verfliegen.<br />
ABER BITTE OHNE JO-JO- EFFEKT<br />
ABNEHMEN - DER GUTE VORSATZ<br />
Kurzfristige Diäten sind dabei meist die schlechteste<br />
Lösung: Viele kennen den leidigen Jo-Jo-Effekt, nach<br />
Ende des Fastenprogramms ebenso schnell wieder zuzulegen,<br />
was man vorher an Gewicht verloren hat. Besser<br />
ist es, die Ernährung dauerhaft umzustellen. Gesund<br />
abnehmen heißt, sich ausgewogen mit Nährstoffen zu<br />
beschäftigen und zu versorgen und natürlich auch dauerhaft<br />
seine Ernährung anzupassen. Aber auch Bewegung,<br />
idealerweise eine Kombination aus<br />
Ausdauersport und Krafttraining, darf dabei nicht fehlen.<br />
Eine Auswahl an Diäten und jede Menge Tipps erhaltet<br />
ihr unter www.diaeterfolg.com!<br />
Fotos: Fotolia<br />
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