Lebenswert Frühjahr/Sommer 2018

Titel
Ralf Schmitt, Mona Schnell
Kill dein Kaninchen!
Wie du irrationale
Ängste kaltstellst
GABAL, 192 Seiten, Paperback
19,90 € (D), 20,50 € (A)
ISBN 978-3-86936-832-0
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Auf zur Kaninchenjagd !
Wir leben in unruhigen Zeiten. Die Menschen fühlen sich von Ängsten geplagt, von irrationalen und konkreten,
von persönlichen und sozialen. Die Autoren Mona Schnell und Ralf Schmitt zeigen in ihrem humorvollen Buch
Wege auf, um das lästige Panik- Kaninchen in uns kaltzustellen.
Ein Konzert besuchen, im Fußballstadion sitzen, mit dem
Flugzeug reisen: Seit den Angriffen auf die Zivilgesell schaft
bekommt man in diesen Situationen – selbst als nüchterner
Zeitgenosse – ein ungutes Gefühl in der Magen grube. Ist
das berechtigt oder irrational? Statistiken zeigen, dass es rund
3800-mal wahrscheinlicher ist, an einer Grippe zu sterben, als
in unseren Breitengraden Opfer eines Anschlags zu werden. Vor
einer Erkältung aber fürchtet sich kaum jemand.
Alltags-Kaninchen
Im Alltag werden wir von vielen Ängsten verfolgt, kleineren und
größeren. Angst vor Einsamkeit, vor sozialem Abstieg und Armut,
vor dem Verlust von Einfluss und Kontrolle oder auch Angst vor
Veränderungen im Allgemeinen. „Wie die Kaninchen sitzen wir
bewegungsunfähig im Scheinwerferlicht und es fällt uns gar nicht
ein, dass wir einfach kurz zur Seite hoppeln und gelassen dabei
zusehen könnten, wie die Gefahr an uns vorüberrauscht“, heißt
es im Buch von Ralf Schmitt und Mona Schnell. Die beiden sind
keine Psychologen, sondern erfahrene Autoren und Coaches,
deren Expertise sich aus der persönlichen Erfahrung ergibt. Sie
identifizieren berechtigte Gründe für Angst und ent larven Auslöser,
die nichts mit der Wirklichkeit zu tun haben.
Urinstinkt
Grundsätzlich gilt: Ohne Angst vor Feuer, Wildtieren oder Naturgewalten
hätte sich die Gattung Mensch nicht entwickeln
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