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LOKALES<br />

Warum VITAMIN-D?<br />

Vitamin-D kann vom Körper selbst gebildet werden. Allerdings ist dazu genügend<br />

Sonnenlicht erforderlich. Die über die Ernährung aufgenommenen Vitamin-D-Mengen<br />

sind in Mitteleuropa verschwindend gering und auch in der dunklen Jahreszeit reicht<br />

die Sonnenstrahlung meist nicht aus, um dieses Vitamin zu bilden. Der Körper kann<br />

die so dringend benötigten Vitamin-D-Mengen nicht herstellen. Schnell kommt es zu<br />

einem Vitamin-D-Mangel. Leider kann ein Vitamin-D-Mangel nicht so einfach selbst<br />

diagnostiziert werden. Allerdings kann ein Vitamin-D-Mangel zu sehr unterschiedlichen<br />

Symptomen oder Beschwerden führen.<br />

Symptome wie häufige Infekte, schlechte Wundheilung, ständige Müdigkeit, Depressionen,<br />

Schlafstörungen, innerliche Unruhe oder Paradontitis sind hierzu nur einige<br />

Beispiele. Diese Beschwerden können auf einen Vitamin-D Mangel hinweisen. Die aufgeführten<br />

Symptome oder Beschwerdebilder können auch andere Ursachen haben,<br />

doch gehört der Vitamin-D-Mangel gerade in unseren nördlichen Breiten zu den häufigsten<br />

Mitursachen. Man sollte daher, sowohl bei unspezifischen Symptomen oder<br />

konkreten chronischen Erkrankungen, den Vitamin-D-Spiegel stets überprüfen lassen,<br />

um das Immunsystem zu stärken. Eine Hauptaufgabe des Vitamin-D ist nämlich die<br />

Unterstützung und Regulierung des Immunsystems.<br />

Avocaods enthalten viel Vitamin-D<br />

Hotel – Restaurant – Café<br />

<br />

Es wird<br />

GESPARGELT<br />

Am 12. Mai<br />

ab <strong>18</strong>.00 Uhr<br />

Spargelbuffet!<br />

—<br />

Täglich Mittagstisch<br />

und am Abend<br />

a la carte<br />

—<br />

Weitere Aktionstage<br />

auf der Homepage.<br />

Dienstag Ruhetag.<br />

—<br />

Wir freuen uns auf<br />

Ihre Tischreservierung!<br />

Fam. Hiestermann und Hagelstein<br />

&<br />

alle guten Geister vom Wiesengrund<br />

Weesener Straße 17<br />

29320 Südheide – OT Weesen<br />

Telefon 05052 9894-0<br />

Öffnungszeiten unter:<br />

www.hotel-im-wiesengrund.de<br />

www.facebook.com/HotelImWiesengrundWeesen<br />

Kommt es zu einer erhöhten Infektanfälligkeit haben Bakterien und<br />

Viren leichtes Spiel. Bei Erwachsenen kann ein Vitamin-D-Mangel<br />

zusätzlich zum Verlust von Mineralien in den Knochen führen. Aus<br />

diesem Grund wird es auch „Knochen-Vitamin“ genannt und spielt<br />

eine bedeutende Rolle für den Calcium- und Phosphatstoffwechsel.<br />

Ein Vitamin-D-Mangel kann auch eine mögliche Ursache bei<br />

chronischer Müdigkeit sein. Betroffene, die an ständiger Müdigkeit<br />

oder Erschöpfungszuständen leiden, sollten den Vitamin-D-<br />

Spiegel vom Hausarzt kontrollieren lassen. Mittlerweile gibt es<br />

verschiedene Präparate oder Nahrungsergänzungsmittel, die bei<br />

unzureichender Sonneneinstrahlung oder einseitiger Ernährung<br />

den Vitamin-D-Haushalt regulieren können. JON<br />

DIENSTLEISTUNGSZENTRUM<br />

FÜR ELEKTROTECHNIK UND<br />

INFORMATIONSELEKTRONIK<br />

Hermannsburg • Celler Straße 58<br />

Hermannsburger Journal 2-20<strong>18</strong> 25<br />

Telefon 05052 98800

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