SportArt_Ausgabe_6_Online

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SC LaTTELLA WOERGL
Highspeed und Riesenspass!
Mit entsprechender Motivation kann jeder noch
so unsportliche Mensch das Inlineskaten erlernen
und dadurch Freude an Sport und Bewegung
finden. Selbst für ältere Leute ist Inlinen geeignet.
Bei Regelmäßigkeit hält der Sport fit und
verbessert die Kondition. Dafür braucht man
nichts weiter als Skates und eine möglichst
ebene, geteerte Fläche. Für Anfängerinnen und
Anfänger sind Schoner noch zu empfehlen, da
es anfänglich doch öfter zu Stürzen kommen
kann. Im Großen und Ganzen ist dieser Sport
aber ungefährlich.
Die gesamte Muskulatur wird beim wiederkehrenden
Inlineskaten gestärkt und die Ausdauer gesteigert.
So löst das Mitschwingen der Arme leichte Verspannungen
im Nacken- und Schulterbereich. Neben der
körperlichen Gesundheit, wirkt sich die permanente,
harmonische Bewegung auch positiv auf die Seele
und den Geist aus. Die enorme Konzentration auf
die Strecke und Umgebung sorgt dafür, dass Stress
abgebaut wird. Auch wenn man es nicht vermuten
mag: Inlineskaten schont die Gelenke. Auch
in der Rückentherapie zeigen sich die fördernden
Wirkungen dieser Sportart: Ähnlich wie beim Knie
wirkt die Körperhaltung aktivierend und kräftigend
auf die gesamte Rücken- und Rumpfmuskulatur.