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Gesundheit - Bewegung<br />
boten zum Körpertraining. Wissenschaftliche Erkenntnisse<br />
bestätigen dass die Faszien spezielle Trainingsreize bekommen<br />
sollten um elastisch zu bleiben.<br />
Das ist mit herkömmlicher Gymnastik nicht zu vergleichen.<br />
In einer Stunde werden unterschiedliche Übungen, die das<br />
Bindegewebe ansprechen, auf vielseitiger Art und Weise<br />
ausgeführt. Es wird sich gestreckt und lang gemacht,<br />
gedehnt und in den Dehnungen leicht gewippt, kleine<br />
dynamische Mini-Sprünge ausgeführt, Muskelpartien auf<br />
Spannung gebracht und katapultartig losgelassen und das<br />
alles in sehr harmonischen Ausführungen. Zur Motivierung<br />
werden sanfte musikalische Klänge eingesetzt. So das in<br />
einem vitalisierenden Rhythmus die Übungen ausgeführt<br />
werden können.<br />
Gesundheitspunkt am Park<br />
Am Sportzentrum 11, 47445 Moers<br />
Wilma Dyck<br />
0000 Do 10.01.-14.03. 9.30-10.25 10U 50,00 €<br />
Ein bewegter Rücken, kraftvoll und<br />
entspannt<br />
Heute mehr als je gefragt:<br />
Aktivitäten in jeglicher Form helfen ihnen bei Rückenproblemen,<br />
das raten ihnen auch Ärzte, wir natürlich<br />
auch.<br />
Das Angebot richtet sich an alle Altersklassen die<br />
gerne in Bewegung kommen möchten, denn ein bewegter<br />
Rücken ist ein Rücken ohne Probleme. Starten<br />
Sie ruhig jetzt noch mit einem <strong>Programm</strong> in dem sowohl<br />
die obere und die untere Rückenmuskulatur<br />
nach ihrem Fitnessgrad und ganz individuell trainiert<br />
werden.<br />
Mit diesem Trainingsprogramm wird ihr ganzer Bewegungsapparat<br />
aktiviert, doch vorrangig die gesamte<br />
Rückenmuskulatur.<br />
Denn wenn die Muskeln gekräftigt und gedehnt werden,<br />
können diese Ihnen bald zu mehr Wohlbefinden<br />
verhelfen.<br />
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