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Gesundheit - Bewegung<br />
„Wohlfühlen und genießen am<br />
Sonntag 26.08.2018“<br />
Sich stressfrei und sanft bewegen, Kraft tanken und dabei<br />
entspannen, sowie wissenswertes zum Thema Gesundheit<br />
erfahren. Unsere Kursräume im Gesundheitspunkt am<br />
Park, Am Sportzentrum 11, in Meerfeld werden am Sonntag<br />
den 26.08.2018, von 10:30 bis ca. 15.30 Uhr, zur<br />
Wellness-Oase umgewandelt. Dann heißt es einfach mal<br />
ein paar Stunden von zu Hause freimachen und bewegt<br />
relaxen, den Alltagsstress hinter sich lassen, sich Zeit<br />
nehmen.<br />
Am Sonntag erfahren sie wissenswertes über unsere<br />
verschiedenen<br />
Wellness -Angebote und wie<br />
sie dabei ihr Wohlbefinden stärken können. WellBeing und<br />
Fitness zwei Gegensätze die sich verbinden und zusammen<br />
eine Einheit ergeben: „Wellness“.<br />
Aktiv mitmachen können sie bei:<br />
1. „Yoga-Fitness“ für mehr Kraft, Beweglichkeit, mehr<br />
Standfestigkeit und mehr Atem, einfach wohltuend.<br />
2. „Faszien- Gymnastik“ bringt wieder mehr Elastizität in<br />
ihr Bindegewebe, lockert es auf, erlangt eine bessere<br />
Durchblutung.<br />
3. „Pilates“ sorgt für eine starke Mitte, hier wird mit dem<br />
aktiven Powerhouse und immer die inneren Muskelgruppen<br />
mit trainiert.<br />
4. „Faszien-Eigen-Massage“ wird mit einer Schaumstoffrolle<br />
aktiv ausgeführt, verschiedene Muskelgruppen<br />
werden selbst massiert. 5.<br />
„Abschlussentspannung“ Eine Reise durch den Körper<br />
rundet und schließt den Wellnesstag ab.<br />
Anmeldung bis zum 12.07.2018<br />
Gesundheitspunkt am Park<br />
Am Sportzentrum 11, 47445 Moers<br />
Wilma Dyck<br />
Z 4122 So 26.08.2018 10.30-15.30 5 U 30,00 €<br />
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