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Gesundheit - Bewegung<br />
Wenn Sie das möchten?, ist dies Ihr Angebot, um<br />
kraftvoll, beweglich und entspannt einen bewegten<br />
Rücken zu erlangen.<br />
Spaß und Freude an der Bewegung sollten in diesem<br />
Kurs natürlich ein Zielpunkt sein,<br />
denn ohne wäre es halb so schön….sich zu bewegen.<br />
Gesundheitspunkt am Park<br />
Am Sportzentrum 11, 47445 Moers<br />
Wilma Dyck<br />
0000 Do 10.01.-14.03. 16.45-17.45 10U 50,00 €<br />
0000 Do 21.03.-13.06. 10.30.-11.30 10U 50,00 €<br />
Body-Moves nach Yoga und Pilates<br />
Soll den Teilnehmern den Alltagsstress für eine eine<br />
Stunde und zehn Minuten vergessen lassen. Die Übungen<br />
leiten sich von dem klassischen Yoga und Pilates ab.<br />
Körperhaltungen und Bewegungen aus dem umfangreichen<br />
und universellen Hatha-Yoga und Pilates werden Sie<br />
in dieser Stunde aktivieren, mobilisieren, ins Gleichgewicht<br />
bringen und entspannen zugleich. Atemübungen<br />
runden das vielseitige und abwechslungsreiche <strong>Programm</strong><br />
ab. Hier braucht keiner ein Yogi zu werden, sie brauchen<br />
keine Vorkenntnisse, jeder kann Yoga praktizieren. Einfach<br />
mal anfangen mit Mini-Kursen. Hier verbinden sich<br />
Yoga- und Pilates-Übungen zu einer Einheit, zu Yin und<br />
Yang. Kraft, Stretch und Atem werden in dieser Stunde im<br />
Vordergrund stehen.<br />
Im Gesundheitspunkt am Park, Am Sportzentrum 11,<br />
Meerfeld,47441 Moers<br />
Wilma Dyck<br />
0000 Do 03.01.-31.01. 17.50-19.00 5U 25,00 €<br />
0000 Do 07.03.-28.03. 17.50-19.00 4U 20,00 €<br />
0000 Do 02.05.-23.05.. 17.50-19.00 4U 20,00 €<br />
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