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Gesundheit – Lebensführung<br />
Bitte bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen.<br />
Luminosum<br />
Augustastraße 8, 47441 Moers<br />
Kirsten Hecker<br />
Sandra Felgenträger, Heilpraktikerin<br />
4111 Mo 24.09.18 18.00-21.00 4 U 20,00 €<br />
Atementspannung – Wie der Atem,<br />
so das Leben<br />
Atem ist Leben; ohne Atem gibt es kein Leben. Aber wie<br />
atmen wir denn?<br />
Die meisten Menschen sind sich ihres Atems nicht bewusst.<br />
Das ist auch gut so, denn würden Sie ständig über<br />
Ihren Atem nachdenken, kämen Sie ja zu nichts anderem<br />
mehr. Der Atem soll ganz natürlich im Rhythmus des Körpers<br />
fließen. Leider atmen die meisten Menschen in unserer<br />
Zeit nicht mehr in ihrem natürlichen Rhythmus. Der<br />
Atem ist zu schnell, zu flach, zu wenig effektiv. Dies ist<br />
eine Folge der zahlreichen belastenden Einflüsse, denen<br />
wir täglich ausgesetzt sind.<br />
In der Atemtherapie lernen wir den Atem wieder in seinem<br />
natürlichen Rhythmus fließen zu lassen und befreien uns<br />
von der selbst auferlegten Einschränkung unseres Lebensflusses.<br />
Wir werden unsere Atmung wahrnehmen und unsere<br />
bewusste willentliche Atembewegung nutzen lernen, Fehlatmungen<br />
auflösen oder verbessern, unseren inneren<br />
Raum neu erforschen, um wieder ganz in uns zu sein, in<br />
unserem Atem. Durch die Erfahrung von Atemraum,<br />
Atemlenkung, Atemübungen, Körperübungen und Phantasiereisen<br />
kommen wir mit uns selbst in Kontakt und finden<br />
einen Weg zu verbessertem Wohlbefinden.<br />
Luminosum<br />
Augustastraße 8, 47441 Moers<br />
Kirsten Hecker<br />
Sandra Felgenträger, Heilpraktikerin<br />
4112 Mi 29.08-12.09. 19.00-21.00 6 U 42,00 €<br />
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