Aktuelles Programm I 2019

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Gesundheit - Bewegung Mit Body-Moves-Workout fit in den Sommer Im Gesundheitspunkt am Park, Am Sportzentrum 11, Meerfeld,47441 Moers Wilma Dyck 0000 Di 18.06-09.07. 17.45-18.45 4U 20,00 € Fit durch den Sommer mit Rücken–Fitness und Faszien Immer wieder äußerst wichtig: Ein Bewegungsprogramm für ihren Rücken und für die Faszien! So wie in allen Rücken – Sport- angeboten wird auch in diesem Kurs der Fokus auf die Rückengesundheit gerichtet. Muskel – Power braucht jeder Rücken um stark zu bleiben. Wie das geht? Ganz einfach: mit einem regelmäßigem Training für den Rücken und seine Muskulatur sowie seine Faszien. Ob Kraft – Dehn-, oder Entspannungsübungen und Faszien nur di richtigen Übungen bringen ihre Rücken-Fitness zum Ziel und der Alltag kann kommen. So werden statische und dynamische Kräftigungsübungen, sowie eine Vielzahl von Faszien-Übungen, ihnen ein Stückchen näher bringen: zum ausgewogenen, aktiven und kräftigen Rücken. Denn kräftige Muskeln und entspannte Faszien können doch so viel mehr. Immer wieder aktiv und aufrecht: so auch beim Gehen, Stehen, Heben und Sitzen, doch eigentlich noch viel wichtiger, man bewegt sich und das mit einem geschmeidigen Bindegewebe. Im Gesundheitspunkt am Park, Am Sportzentrum 11, Meerfeld,47441 Moers Wilma Dyck 0000 Fr 24.05.-12.07. 10.35-11.35 6U 30,00 € 34
Gesundheit - Bewegung 0000 Fr 02.08.-06.09. 10.35-11.35 6U 30,00 € 35
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