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Gesundheit Entspannung<br />
Yoga gegen Kopf- und Rückenschmerzen<br />
für Anfänger und Fortgeschrittene<br />
Andauernde Rückenschmerzen können Beschwerden wie<br />
Konzentrationsmangel, Kopfschmerzen und Schlaflosigkeit<br />
zur Folge haben. Sie lernen, Stressfaktoren zu erkennen,<br />
abzubauen und gelassener mit ihnen umzugehen.<br />
Bitte bequeme Kleidung, kleines Kissen u. evtl. Decke<br />
mitbringen.<br />
DRK-Familienbildung im Haus der Familie<br />
Augustastraße 11, 47441 Moers<br />
Regina Strathausen<br />
Im Hatha-Yoga spüren Sie z.B. den Einklang von Körper<br />
und Geist. Bringen Sie sich durch bewusste Atmung in<br />
Ruhe und Balance.<br />
4097 Mo 10.09.-17.12. 16.55-18.25 26 U 91,00 €<br />
4098 Di 04.09.-18.12. 18.30-20.00 28 U 98,00 €<br />
DRK-Familienbildung im Haus der Familie<br />
Augustastraße 11, 47441 Moers<br />
Heike Susen<br />
4099 Mo 10.09.-17.12 18.25-19.55 26 U 91,00 €<br />
4100 Mo 10.09.-17.12. 20.05-21.35 26 U 91,00 €<br />
DRK-Familienbildung im Haus der Familie<br />
Augustastraße 11, 47441 Moers<br />
Beate Mertens<br />
Yoga lehrt uns wieder in uns hineinzuhorchen, unseren<br />
Körper kennen zu lernen und mit dem Körper zu arbeiten.<br />
Achtsam und aufmerksam zu sein in der Atmung und der<br />
Bewegung, dem eigenen Rhythmus zu folgen.<br />
„Wer Yoga übt, entfernt das Unkraut aus dem Körper,<br />
sodass der Garten wachsen kann“ – B.K.S. Iyengar<br />
4101 Do 30.08.-20.12. 18.00-19.30 24 U 84,00 €<br />
2 Termine frei<br />
4102 Do 30.08.-20.12. 20.00-21.30 24 U 84,00 €<br />
2 Termine frei<br />
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