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Gesundheit - Bewegung<br />
Mit Body-Moves-Workout fit in den<br />
Sommer<br />
Im Gesundheitspunkt am Park, Am Sportzentrum 11,<br />
Meerfeld,47441 Moers<br />
Wilma Dyck<br />
0000 Di 18.06-09.07. 17.45-18.45 4U 20,00 €<br />
Fit durch den Sommer<br />
mit<br />
Rücken–Fitness und Faszien<br />
Immer wieder äußerst wichtig:<br />
Ein Bewegungsprogramm für ihren Rücken<br />
und für die Faszien!<br />
So wie in allen Rücken – Sport- angeboten wird auch in<br />
diesem Kurs der Fokus auf die Rückengesundheit gerichtet.<br />
Muskel – Power braucht jeder Rücken um stark zu<br />
bleiben. Wie das geht? Ganz einfach: mit einem regelmäßigem<br />
Training für den Rücken und seine Muskulatur<br />
sowie seine Faszien.<br />
Ob Kraft – Dehn-, oder Entspannungsübungen und Faszien<br />
nur di richtigen Übungen bringen ihre Rücken-Fitness<br />
zum Ziel und der Alltag kann kommen. So werden statische<br />
und dynamische Kräftigungsübungen, sowie eine<br />
Vielzahl von Faszien-Übungen, ihnen ein Stückchen näher<br />
bringen: zum ausgewogenen, aktiven und kräftigen Rücken.<br />
Denn kräftige Muskeln und entspannte Faszien können<br />
doch so viel mehr.<br />
Immer wieder aktiv und aufrecht:<br />
so auch beim Gehen, Stehen, Heben und Sitzen,<br />
doch eigentlich noch viel wichtiger, man bewegt sich<br />
und das mit einem geschmeidigen Bindegewebe.<br />
Im Gesundheitspunkt am Park, Am Sportzentrum 11,<br />
Meerfeld,47441 Moers<br />
Wilma Dyck<br />
0000 Fr 24.05.-12.07. 10.35-11.35 6U 30,00 €<br />
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