Vom Kopfkino zum Freigeist. Selbstbestimmt statt voll im Stress

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Mit Feldenkrais in die Veränderung gehen .................................. 77 Spüren ist der Schlüssel .................................................................... 77 Was es heißt, bei sich zu sein ............................................................ 80 Lernen durch Unterschiede .............................................................. 81 Bestandsaufnahme ............................................................................ 84 Auf die Qualität kommt es an .......................................................... 90 Darf es einmal leicht gehen? ............................................................ 92 Atemberaubende Erfahrungen ........................................................ 93 Die Regeln beugen ............................................................................ 94 Vom Wert der Pause .......................................................................... 96 Der Weg ist das Ziel .......................................................................... 97 Im Fluss sein ...................................................................................... 99 Leben im Widerspruch .................................................................... 102 Vom Kopfkino zum Freigeist .......................................................... 109 Der Abstand macht’s ...................................................................... 112 Auch Autofahrer suchen Nähe ................................................ 114 Zwischenmenschlich auf Kuschelkurs .................................... 117 Wohnen ist mit Abstand das Beste .......................................... 119 Geschäft und privat vermischt – das wird „nischt“! ............ 121 Das Umfeld prägt ............................................................................ 123 Viel Lärm um nichts .................................................................. 131 Weniger ist mehr: das selbst auferlegte Arbeitspensum ............ 136 Rhythmus im Blut ............................................................................ 143 So und nicht anders .................................................................... 145 Nicht wie immer – antizyklisch unterwegs .................................. 148 Was für ein Drama! .......................................................................... 150 Den Griff lockern ............................................................................ 154
Wenn Eigentum zum Eigentor wird ........................................ 156 Alles hat seine Zeit .................................................................... 158 Der stumme Stress .................................................................... 159 Keine Zeit für Zeitdiebe ................................................................ 160 24 Stunden an der Leine ................................................................ 164 Keep it simple – weil es einfach besser geht! .............................. 168 Klare Verhältnisse schaffen ............................................................ 172 Probieren geht über studieren ........................................................ 175 Jeder kann ein Freigeist sein .......................................................... 177 Scheinwelt pur: Leben im Spielcasino .......................................... 177 Utopie vom Neubeginn .................................................................. 183 Kollektiv im Burnout ................................................................ 187 Raum zur Genesung .................................................................. 191 Voll beschäftigt – der Verfall der Angstpyramide .................. 196 Vom Glauben abgefallen .......................................................... 205 Das Grundeinkommen .............................................................. 210 Von Mensch zu Mensch ............................................................ 212 Wann ist ein Mann ein Mann? .................................................. 219 Paarenergie ist Magie .................................................................. 227 Du musst wissen, wer Du bist ........................................................ 234 Du musst wissen, wer Du bist – und es auch sein ...................... 237 Literatur und Quellen ........................................................................ 243
Seite 2 und 3: Petra Pliester & Jürgen Bräscher:
Seite 4 und 5: Herzlichen Dank! Wir bedanken uns b
Seite 8 und 9: 9 Im Dauerlauf zum Dauerstress Wir
Seite 10 und 11: 11 sen? Oder würden Sie sich gleic
Seite 12 und 13: 13 die Hingabe, das gewisse Prickel
Seite 14 und 15: 15 Um zu verdeutlichen, wie sehr wi
Seite 16 und 17: selbst sein neues Firmengebäude. K
Seite 18 und 19: 19 hengst zu sein, hat seine Schatt
Seite 20 und 21: 21 Das Muster bleibt nicht auf das

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