Vom Kopfkino zum Freigeist. Selbstbestimmt statt voll im Stress

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feiern wir die amerikanischen Feste wie Valentinstag und Halloween
gleich noch mit.
Doch erfüllt uns das, was wir da tun? Empfinden wir echte Freude
dabei oder folgen wir einer Dynamik, die sich längst verselbständigt hat?
Wenn Sie dieses Buch in die Hand genommen haben, sind Sie wahrscheinlich
ein Experte in der Disziplin „Stress“, schließlich trainieren
Sie ihn schon ein Leben lang. Als Sie mit dem Training anfingen, haben
Sie noch zwischen Joggen und Gehen abgewechselt und dann langsam
Ihre Kondition gesteigert. Jetzt können Sie stolz auf sich sein: Sie haben
gelernt durchzulaufen, haben das Tempo stetig angezogen und sind
heute da, wo Sie sind. Doch wo ist das genau? Wollten Sie da eigentlich
hin? Oder wie es die Band Mono Inc. formuliert: „Where would you run
if you are running out of time?“ 1, 2
Irgendwann haben wir angefangen zu laufen und können nun nicht
mehr damit aufhören. Die überhöhte Geschwindigkeit, mit der wir
durch das Leben eilen, ist uns in Fleisch und Blut übergegangen – das
Ziel haben wir dabei längst aus den Augen verloren. Selbst wenn wir
das Glück haben, zu einem guten Gehalt und Wohlstand gekommen zu
sein, ist unsere Lebensqualität leise und schleichend in den Keller gerutscht.
Denn Stress ist für uns zur Gewohnheit geworden, zu einer
Serie aus automatisierten Handlungen, über die wir gar nicht mehr nachdenken.
Wie würden Sie sich durch den Tag bewegen, wenn der Termindruck
einmal wegfällt? Wären Sie in der Lage, den Schalter umzulegen, das
Tempo zurückzunehmen und sich einfach durch den Tag treiben zu las-
1
Übersetzung: Wo würdest Du hinlaufen, wenn Dir die Zeit davonläuft?
2
Mono Inc.: „Get some sleep“. Von Martin Engler. Symphonies of Pain. Nocut Entertainment,
2017. CD.