der_berg_02_2018_dav_duesseldorf

GESUNDHEIT | AKKLIMATISATION TEIL 2
Laguna 69, 4680 Meter
Sonnenaufgang,
Santa Cruz Massiv
Fotos: Andrea Hinz
hat jemand einen Schalter umgelegt. Der stand jetzt und
plötzlich auf „totale Erschöpfung“ und selbst während der
gefühlt zweistündigen Busfahrt über den Llanganuco-Pass
(4750 Meter) ins nächste Camp auf 3600 Meter wurde es nicht
besser. Dann das Phänomen nichts, also gar nichts von dem
tollen Abendessen essen zu können. Ok, das sind also weitere
Höhenkrankheits-Symptome, die ich noch nicht kannte. Am
nächsten Morgen dann ganz schön schlapp, aber frühstücken
funktionierte und dann ging es auch direkt los, in steilen
Serpentinen zum ersten Pass (4400 Meter), mit etlichen „ich
muss mich mal setzen, mein Kreislauf …“-Stopps. Und was
für eine tolle Truppe! Es wurde mitgestoppt … „ach, ist ja
auch Zeit, mal wieder etwas zu trinken“ … und motiviert. Und
gemeinsam sind wir schließlich in das wunderschöne Camp
im weiten Tal von Jancapampa (3550 Meter) eingelaufen. Der
Koch zauberte ein herausragendes 3-Gänge-Menü und die
Welt war wieder in Ordnung.
Aber … und das ist das Zweite, was sich eingebrannt hat,
neben dem „gehe so langsam bis es psychisch weh tut“: Man
fängt so einen Fehler während eines Treks nicht mehr richtig
auf. Erst recht nicht, wenn man erneut übermütig wird, in dem
Glauben, dass alles wieder im Lot ist und meint einen 5200
Meter hohen Berg besteigen zu müssen, wo man genauso gut
den Tag als Ruhetag hätte nutzen und die Pyramidenseite des
Alpamayo bestaunen können. Prompt das gleiche Phänomen.
Hoch alles fein, runter „totale Erschöpfung“. Diesmal aber mit
ganz normalem Appetit beim Abendessen und vermeintlich
schnellerer Erholung. Am nächsten Morgen war wieder alles
gut, auf ebenen Wegen war flottes Gehen möglich.
Aber hoch – und es ging hoch über zwei Pässe (4770 Meter
und 4860 Meter) – war es fast eine Qual. Und gleichzeitig so
traumhaft. Die Natur, die Weite, die Stille, die Einsamkeit, die
Eisriesen, die plötzlich hervorblitzen, wenn man um eine
Ecke biegt, wilde Wolken, majestätische Kondore, eine tolle
Gemeinschaft. Ja, wir waren acht Gefährten, oder richtig
gesagt 16 mit unserem herausragenden Guide und seinem
phantastischem Team plus 20 Packesel und zwei Notabstiegs-Pferde,
die durch diese fast unbeschreibliche, grandiose
Landschaft wanderten.
Dieser kurze Erfahrungsbericht spricht wahrscheinlich nur
die an, die so etwas noch nicht gemacht haben und sich
auch eher zu den Anfängern zählen.
Fazit: Bereitet euch gut vor, zum Beispiel mit dem Theorieabend
zur Höhenakklimatisierung unserer Sektion, macht
eine Vorakklimatisierung, wählt einen guten Anbieter, lasst
euch zur Höhenmedizin beraten und fühlt ganz genau in
euch hinein, wenn ihr auf einem Höhentrek seid. Und besser
noch, schaltet lieber den Kopf vor das Gefühl und geht es
wirklich, wirklich, wirklich langsam an.
Anbieter: DAV Summit Club
Tour: Alpamayo-Runde –
Trekking rund um den
schönsten Berg der Welt
Beste Reisezeit: Juli-September
Guide: Cristian Huaman,
spricht deutsch,
javierhd2@hotmail.com
Vorakklimatisierung:
bewegungsfelder.de, Essen
Höhenmedizinische Beratung:
Dr. Jap, praxisdrjap.de,
Düsseldorf-Benrath
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