[ke:onda] Das Bundestreffen

Einfach
an eine
Wand mit
bunten herausstehenden
„Steinen“
oder an einen
Berg stellen, dann eine
Hand an den einen Stein,
die andere an einen anderen
und dasselbe mit den Füßen.
Dann, langsam aber sicher, wie Spiderman,
nach oben bewegen und schon
kann man klettern. Nein, ganz so einfach
ist es natürlich nicht.
KlETT
Man braucht viel mehr zum Klettern. Trotzdem
ist dieser Sport für die ganze Familie geeignet. Ein
Grund mehr, wieso Klettern zum Trendsport wird. Doch
es gibt noch mehr gute Argumente mit dem Klettern
anzufangen. Möchte man seine Grenzen testen, seine
Fähigkeiten in mancher Hinsicht verbessern oder einfach
nur fitter, gelenkiger und ausdauernder werden? Egal was das
Ziel ist, mit Klettern kann man einiges erreichen! Und es gibt
Freistil
doch nichts
Schöneres als am
Ende mit Spaß und einem
Gefühl von Erfolg die Kletterausrüstung
abzulegen, oder?
Genau das sagen sich immer mehr Menschen und
fangen an zu klettern. Für Anfänger*innen ist es
am besten auf einer NaturFreunde-Maßnahme
oder in einer Halle mit einem geschulten Fachpersonal
zu beginnen. Sie können einem erklären wie das mit den
Karabinern, Seilen und Gurten funktioniert. Sie sichern und
motivieren dich, damit man den Mut und die Lust nicht gleich
nach dem ersten Mal Muskelzittern wieder verliert. So was kann
mehr als hilfreich sein, aber man muss auch selbst willensstark
sein, um die Wand oder sogar den Berg erfolgreich erklimmen
zu können.
Viele sehen das Klettern auch als eine Therapie, zum Beispiel
gegen Höhenangst oder um einfach mal den Stress und das konzentrierte
Nachdenken hinter sich zu lassen. Denn Klettern kann
auch sehr entspannend wirken.
Es gibt viele unterschiedliche Kletter-Arten, zum Beispiel Bouldern,
Eisklettern und Genussklettern.
Bouldern ist Klettern an kleinen Felsblöcken in Absprungshöhe.
Sicherungen gibt es keine, außer einem*einer Partner*in, der*die
Hilfestellung geben kann. Beim Klettern sollte diese Person allerdings
nicht berührt werden.
Eisklettern ist das Klettern an Eisformationen wie z. B. gefrorenen
Wasserfällen oder Eisbergen. Dabei werden spezielle Kletter-
Utensilien verwendet.
Genussklettern ist das Klettern in festem Fels mit guten Sicherungen.
Der Schwierigkeitsgrad liegt unter der Leistungsgrenze.
Vielleicht ist ja auch etwas für dich mit dabei,
und du entdeckst die Freude am Klettern.
Jennifer Fehler
ERN