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Nr. 1/2019


vom Schlafen

Deutschland ist übermüdet. Jeden Dritten plagen

Schlafstörungen. Menschen mit Diabetes leiden doppelt, denn


Die gute Nachricht:

Seliges Schlummern lässt sich lernen oder mit verbesserten

Medikamenten gezielt unterstützen. Wer rechtzeitig zum Arzt

geht, gewinnt die Nachtruhe zurück, senkt den Insulinbedarf und

verbessert seinen Langzeitblutzucker


W


































Um


Stunden hat die durchschnittliche

Schlafdauer

in den letzten 100 Jahren

abgenommen


das Fett

Low Fat oder Low Carb, Intervallfasten oder die traditionelle Kohlsuppe?

Und welche ist einfach

immer falsch? Kluge Antworten der aktuellen Ernährungsforschung


Stunden am

Stück keine

Nahrung zu

sich zu nehmen

hilft dem

Stoffwechsel

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