Zusammenhalten.Zusammenleben - Das Herbstprogramm 2019 der KVHS Harz
Das Jahr 2019 steht nicht nur unter dem Zeichen „30 Jahre Grenzöffnung“, sondern auch unter dem Zeichen eines besonderen Jubiläums: Volkshochschulen in ganz Deutschland feiern ihren 100. Geburtstag. Das Motto, unter dem das kommende Semester bundesweit steht „zusammenleben. zusammenhalten“, hat sich mit den Geschehnissen vor 30 Jahren an der deutsch-deutschen Grenze eindrucksvoll manifestiert. Durch den Zusammenschluss der ehemaligen DDR und der Bundesrepublik Deutschland haben zwei Gesellschaften den Grundstein für zusammenleben und zusammenhalten gelegt. Damit diese Gesellschaft nicht in Teilgruppen verfällt, brauchen wir den Austausch und den Dialog. Wir wollen mit Ihnen ins Gespräch kommen zu Fragen des Zusammenlebens in der Kommune, im Landkreis Harz, in Deutschland, aber auch in Europa und der Welt. Die Kreisvolkshochschule Harz steht einem vielfältigen Bildungsprogramm und den Fachbereichen Gesellschaft, Berufliche Bildung, Sprachen, Gesundheit und Kultur allen Teilen der Gesellschaft offen - und lädt auch im Herbst zum Lernen, Entdecken und Zusammenkommen ein!
Das Jahr 2019 steht nicht nur unter dem Zeichen „30 Jahre Grenzöffnung“, sondern auch unter dem Zeichen eines besonderen Jubiläums: Volkshochschulen in ganz
Deutschland feiern ihren 100. Geburtstag.
Das Motto, unter dem das kommende Semester bundesweit steht „zusammenleben. zusammenhalten“, hat sich mit den Geschehnissen vor 30 Jahren an der
deutsch-deutschen Grenze eindrucksvoll manifestiert. Durch den Zusammenschluss der ehemaligen DDR und der Bundesrepublik Deutschland haben zwei Gesellschaften
den Grundstein für zusammenleben und zusammenhalten gelegt. Damit diese Gesellschaft nicht in Teilgruppen verfällt, brauchen wir den Austausch und
den Dialog. Wir wollen mit Ihnen ins Gespräch kommen zu Fragen des Zusammenlebens in der Kommune, im Landkreis Harz, in Deutschland, aber auch in Europa und der Welt.
Die Kreisvolkshochschule Harz steht einem vielfältigen Bildungsprogramm und den Fachbereichen Gesellschaft, Berufliche Bildung, Sprachen, Gesundheit und Kultur allen Teilen der Gesellschaft offen - und lädt auch im Herbst zum Lernen, Entdecken und Zusammenkommen ein!
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Zhan Zhuang - Meditation für<br />
Einsteiger und Erfahrene<br />
Die guten Dinge sind meist die Einfachsten.<br />
Zhan Zhuang lässt sich als "Stehen wie ein<br />
Baum" übersetzen. Die Übungen verleihen<br />
die Fähigkeit, unsere gesamte Leistungskraft<br />
sowohl physisch (die Selbstheilungskräfte<br />
des Körpers) als auch psychisch (die<br />
Innere Ruhe und sich selbst zu suchen)<br />
über lange Zeit voll beanspruchen zu können.<br />
Unser Dozent vermittelt Ihnen die<br />
Theorie und Praxis des Zhan Zhuang. Sie<br />
üben sich in körperlichem und geistigem<br />
Training, lernen wie Sie Ihre Energie auftanken<br />
können und zu Ihrer inneren Ruhe<br />
finden.<br />
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, und<br />
Schuhe, 1 Flasche Wasser<br />
Mo, 02.09. - 14.10.<strong>2019</strong><br />
16.30 - 18.00 Uhr, 6 x<br />
Quedlinburg, <strong>KVHS</strong><br />
Entgelt: 52,00 € 192-3210<br />
Dr. Fanghua Ye<br />
Mo, 21.10. - 25.11.<strong>2019</strong><br />
16.30 - 18.00 Uhr, 6 x<br />
Quedlinburg, <strong>KVHS</strong><br />
Entgelt: 52,00 € 192-3211<br />
Dr. Fanghua Ye<br />
Hatha-Yoga für Senioren<br />
Seniorenyoga auf dem Stuhl<br />
Zu steif, zu alt, zu krank, zu schwer - all<br />
das gilt nicht für Stuhlyoga. Stuhlyoga wirkt<br />
positiv auf Ihre Mobilität. Stuhlyoga ist <strong>der</strong><br />
Versuch, Asanas (Yoga Positionen) auf<br />
eine Weise aufzubereiten, sodass auch<br />
körperlich eingeschränkte - o<strong>der</strong> eben älteren<br />
Menschen, die nicht o<strong>der</strong> nicht mehr<br />
auf dem Boden üben können, sie ausführen<br />
können. Sie erlernen im Kurs die meisten<br />
Haltungen auf einem Stuhl sitzend auszugeführen.<br />
Auch Entspannungssequenzen<br />
finden auf dem Stuhl statt, so dass zwischen<br />
<strong>der</strong> aufrechten Sitzhaltung und einer<br />
angelehnten Entspannungshaltung variiert<br />
GESUNDHEIT<br />
werden kann. Kraft- und Kreislaufübungen<br />
wechseln sich mit sanften Dehn- und<br />
Atemübungen ab.<br />
Bitte mitbringen: warme Strümpfe<br />
Do, 05.09. - 19.12.<strong>2019</strong><br />
9.30 - 10.30 Uhr, 12 x<br />
Wernigerode, <strong>KVHS</strong><br />
Entgelt: 88,00 € 192-3215<br />
Präventionskurs nach §20 Abs. 1 SGB V<br />
Ivonne Matzner<br />
Do, 05.09. - 19.12.<strong>2019</strong><br />
10.45 - 11.45 Uhr, 12 x<br />
Wernigerode, <strong>KVHS</strong><br />
Entgelt: 88,00 € 192-3216<br />
Präventionskurs nach §20 Abs. 1 SGB V<br />
Ivonne Matzner<br />
Mi, 18.09. - 11.12.<strong>2019</strong><br />
10.00 - 11.00 Uhr, 12 x<br />
Wernigerode, <strong>KVHS</strong><br />
Entgelt: 88,00 € 192-3217<br />
Präventionskurs nach §20 Abs. 1 SGB V<br />
Ivonne Matzner<br />
Yoga für Senioren<br />
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken,<br />
Matte, Kissen und Decke<br />
Mo, 02.09. - 16.12.<strong>2019</strong><br />
11.00 - 12.00 Uhr, 15 x<br />
Halberstadt, <strong>KVHS</strong><br />
Entgelt: 60,00 € 192-3218<br />
Uta Hrncirik<br />
Hatha Yoga<br />
- für Anfänger und Fortgeschrittene -<br />
Yoga ist eine uralte indische Lehre und Lebensphilosophie<br />
sowie ein bewährter Pfad<br />
zum Finden von Bewusstseinsstärke, innerer<br />
Ruhe und Stabilität. Ein Schwerpunkt<br />
des Kurses liegt auf dem Erlernen und<br />
Erleben von mentaler Entspannung. Einfache<br />
Dehnungs-, Entspannungs-, Atemund<br />
Körperhaltungsübungen (Asanas)<br />
dienen dem Wohlbefinden und för<strong>der</strong>n die<br />
körperliche und geistige Vitalität. Yogaübungen,<br />
regelmäßig angewandt, führen<br />
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