Zusammenhalten.Zusammenleben - Das Herbstprogramm 2019 der KVHS Harz
Das Jahr 2019 steht nicht nur unter dem Zeichen „30 Jahre Grenzöffnung“, sondern auch unter dem Zeichen eines besonderen Jubiläums: Volkshochschulen in ganz Deutschland feiern ihren 100. Geburtstag. Das Motto, unter dem das kommende Semester bundesweit steht „zusammenleben. zusammenhalten“, hat sich mit den Geschehnissen vor 30 Jahren an der deutsch-deutschen Grenze eindrucksvoll manifestiert. Durch den Zusammenschluss der ehemaligen DDR und der Bundesrepublik Deutschland haben zwei Gesellschaften den Grundstein für zusammenleben und zusammenhalten gelegt. Damit diese Gesellschaft nicht in Teilgruppen verfällt, brauchen wir den Austausch und den Dialog. Wir wollen mit Ihnen ins Gespräch kommen zu Fragen des Zusammenlebens in der Kommune, im Landkreis Harz, in Deutschland, aber auch in Europa und der Welt. Die Kreisvolkshochschule Harz steht einem vielfältigen Bildungsprogramm und den Fachbereichen Gesellschaft, Berufliche Bildung, Sprachen, Gesundheit und Kultur allen Teilen der Gesellschaft offen - und lädt auch im Herbst zum Lernen, Entdecken und Zusammenkommen ein!
Das Jahr 2019 steht nicht nur unter dem Zeichen „30 Jahre Grenzöffnung“, sondern auch unter dem Zeichen eines besonderen Jubiläums: Volkshochschulen in ganz
Deutschland feiern ihren 100. Geburtstag.
Das Motto, unter dem das kommende Semester bundesweit steht „zusammenleben. zusammenhalten“, hat sich mit den Geschehnissen vor 30 Jahren an der
deutsch-deutschen Grenze eindrucksvoll manifestiert. Durch den Zusammenschluss der ehemaligen DDR und der Bundesrepublik Deutschland haben zwei Gesellschaften
den Grundstein für zusammenleben und zusammenhalten gelegt. Damit diese Gesellschaft nicht in Teilgruppen verfällt, brauchen wir den Austausch und
den Dialog. Wir wollen mit Ihnen ins Gespräch kommen zu Fragen des Zusammenlebens in der Kommune, im Landkreis Harz, in Deutschland, aber auch in Europa und der Welt.
Die Kreisvolkshochschule Harz steht einem vielfältigen Bildungsprogramm und den Fachbereichen Gesellschaft, Berufliche Bildung, Sprachen, Gesundheit und Kultur allen Teilen der Gesellschaft offen - und lädt auch im Herbst zum Lernen, Entdecken und Zusammenkommen ein!
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GESUNDHEIT<br />
Körperformen und Körperhaltung und dem<br />
Zusammenhang zwischen Rückenschmerzen<br />
und seelischem Befinden.<br />
Bitte mitbringen: lockere Kleidung<br />
Mi, 11.09. - 06.11.<strong>2019</strong><br />
16.45 - 17.45 Uhr, 8 x<br />
Halberstadt, <strong>KVHS</strong><br />
Entgelt: 44,00 € 192-3239<br />
Sabine Schenke<br />
Knochen QiGong<br />
<strong>Das</strong> Muskel- & Knochen QiGong ist für<br />
den Bewegungsapparat verantwortlich.<br />
Die intensiv auszuführenden Bewegungsübungen<br />
enthalten kräftigende und dehnende<br />
Elemente, in denen die für den<br />
Bewegungsapparat bedeutsamen Funktionskreise<br />
Niere, Blase, Leber, Milz sowie<br />
Gallenblase stimuliert werden. Die Anregungen<br />
werden durch Formen <strong>der</strong> Akupressur,<br />
spiralförmiger Bewegungen und<br />
durch spezifische Atemtechniken unterstützt.<br />
Mit dieser Methode kann man nicht<br />
nur den für unsere Zeit und unsere Zivilisation<br />
so typischen Beschwerden vorbeugen<br />
wie z.B. Verletzungen, Fehlhaltungen, Bewegungsmangel<br />
und Muskelverwachsungen<br />
sowie Bewegungsstörung, son<strong>der</strong>n<br />
auch die Körperfunktion im Allgemeinen<br />
wie etwa Herz-Kreislauf stärken und Lungenkapazität<br />
erhöhen.<br />
Bitte mitbringen: lockere Kleidung, leichte<br />
Turnschuhe o<strong>der</strong> warme, rutschfeste<br />
Socken<br />
Di, 01.10. - 03.12.<strong>2019</strong><br />
18.45 - 20.15 Uhr, 8 x<br />
Wernigerode, <strong>KVHS</strong><br />
Entgelt: 68,80 € 192-3240<br />
Kerstin Schmädig<br />
Knochen QiGong im Stehen<br />
und Sitzen für Senioren<br />
Zu steif, zu alt, zu krank, zu schwer - all<br />
das gilt nicht für QiGong im Stehen und im<br />
Sitzen. Muskel-Knochen QiGong wurde<br />
in neuerer Zeit von Prof. Zhang Guangde<br />
entwickelt. Diese acht Übungen werden im<br />
Sitzen ausgeführt und sind deswegen auch<br />
sehr gut für ältere Menschen geeignet, die<br />
körperlich eingeschränkt sind o<strong>der</strong> die<br />
nicht mehr auf dem Boden üben können.<br />
Hier wird durch die Kombination aus Bewegung<br />
und die Sammlung auf bestimmte<br />
Bereiche des Körpers (Akupunkturpunkte)<br />
<strong>der</strong> gesamte Bewegungsapparat angesprochen.<br />
Für diese Methode gilt <strong>der</strong> Satz:<br />
„In <strong>der</strong> Bewegung die Ruhe suchen.“<br />
Bitte mitbringen: lockere Kleidung, leichte<br />
Turnschuhe o<strong>der</strong> warme, rutschfeste<br />
Socken<br />
Fr, 20.09. - 13.12.<strong>2019</strong><br />
15.30 - 16.30 Uhr, 10 x<br />
Quedlinburg, <strong>KVHS</strong><br />
Entgelt: 57,40 € 192-3241<br />
Kerstin Schmädig<br />
QiGong Intensivkurs<br />
Im Intensivkurs führt die Dozentin Sie in<br />
alle Formen des QiGong ein. Es wird ein<br />
entspannen<strong>der</strong> Samstag mit intensivem<br />
Üben des Bewegungs-QiGongs und des<br />
Atem-QiGongs, <strong>der</strong> mit einer geführten<br />
Meditation abschließt. QiGong ist für jede<br />
Altersgruppe geeignet und leicht erlernbar.<br />
Bitte mitbringen: lockere Kleidung, leichte<br />
Turnschuhe o<strong>der</strong> warme, rutschfeste<br />
Socken<br />
Sa, 26.10.<strong>2019</strong>, 10.00 - 14.30 Uhr<br />
Quedlinburg, <strong>KVHS</strong><br />
Entgelt: 28,80 € 192-3242<br />
Kerstin Schmädig<br />
Sa, 09.11.<strong>2019</strong>, 10.00 - 14.30 Uhr<br />
Wernigerode, <strong>KVHS</strong><br />
Entgelt: 28,80 € 192-3243<br />
Kerstin Schmädig<br />
Sa, 07.12.<strong>2019</strong>, 10.00 - 14.30 Uhr<br />
Halberstadt, <strong>KVHS</strong><br />
Entgelt: 28,80 € 192-3244<br />
Kerstin Schmädig<br />
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