Zusammenhalten.Zusammenleben - Das Herbstprogramm 2019 der KVHS Harz
Das Jahr 2019 steht nicht nur unter dem Zeichen „30 Jahre Grenzöffnung“, sondern auch unter dem Zeichen eines besonderen Jubiläums: Volkshochschulen in ganz Deutschland feiern ihren 100. Geburtstag. Das Motto, unter dem das kommende Semester bundesweit steht „zusammenleben. zusammenhalten“, hat sich mit den Geschehnissen vor 30 Jahren an der deutsch-deutschen Grenze eindrucksvoll manifestiert. Durch den Zusammenschluss der ehemaligen DDR und der Bundesrepublik Deutschland haben zwei Gesellschaften den Grundstein für zusammenleben und zusammenhalten gelegt. Damit diese Gesellschaft nicht in Teilgruppen verfällt, brauchen wir den Austausch und den Dialog. Wir wollen mit Ihnen ins Gespräch kommen zu Fragen des Zusammenlebens in der Kommune, im Landkreis Harz, in Deutschland, aber auch in Europa und der Welt. Die Kreisvolkshochschule Harz steht einem vielfältigen Bildungsprogramm und den Fachbereichen Gesellschaft, Berufliche Bildung, Sprachen, Gesundheit und Kultur allen Teilen der Gesellschaft offen - und lädt auch im Herbst zum Lernen, Entdecken und Zusammenkommen ein!
Das Jahr 2019 steht nicht nur unter dem Zeichen „30 Jahre Grenzöffnung“, sondern auch unter dem Zeichen eines besonderen Jubiläums: Volkshochschulen in ganz
Deutschland feiern ihren 100. Geburtstag.
Das Motto, unter dem das kommende Semester bundesweit steht „zusammenleben. zusammenhalten“, hat sich mit den Geschehnissen vor 30 Jahren an der
deutsch-deutschen Grenze eindrucksvoll manifestiert. Durch den Zusammenschluss der ehemaligen DDR und der Bundesrepublik Deutschland haben zwei Gesellschaften
den Grundstein für zusammenleben und zusammenhalten gelegt. Damit diese Gesellschaft nicht in Teilgruppen verfällt, brauchen wir den Austausch und
den Dialog. Wir wollen mit Ihnen ins Gespräch kommen zu Fragen des Zusammenlebens in der Kommune, im Landkreis Harz, in Deutschland, aber auch in Europa und der Welt.
Die Kreisvolkshochschule Harz steht einem vielfältigen Bildungsprogramm und den Fachbereichen Gesellschaft, Berufliche Bildung, Sprachen, Gesundheit und Kultur allen Teilen der Gesellschaft offen - und lädt auch im Herbst zum Lernen, Entdecken und Zusammenkommen ein!
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GESUNDHEIT<br />
Übungen im Mittelpunkt, die typische Haltungen<br />
und Bewegungen aus dem Skisport<br />
imitieren. Eine gute Vorbereitung auf das<br />
Fahrvergnügen am Berg.<br />
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Turnschuhe,<br />
Matte, Getränk, Ski- o<strong>der</strong> Nordic<br />
Walking Stöcke<br />
Mi, 08.01. - 03.02.2020<br />
18.15 - 19.15 Uhr, 12 x<br />
Wernigerode, <strong>KVHS</strong><br />
Entgelt: 64,00 € 192-3350<br />
Aqua - Gymnastik<br />
Mit Bewegungsübungen, Körperwahrnehmung<br />
und Entspannung im tiefen Wasser<br />
lernen Sie verschiedene Möglichkeiten<br />
zur Verbesserung <strong>der</strong> Beweglichkeit, Kraft,<br />
Ausdauer, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit<br />
kennen. Der Auftrieb des<br />
Wassers reduziert das Körpergewicht. So<br />
werden die Wirbelsäule und die Gelenke<br />
entlastet. Der Wasserwi<strong>der</strong>stand bremst<br />
schnelle Bewegungsabläufe. Die gesamte<br />
Muskulatur des Stütz- und Bewegungsapparats<br />
wird schonend und gezielt gekräftigt.<br />
Abwechslungsreiche Übungen stärken<br />
das Herz-Kreislaufsystem, verbessern die<br />
Konzentration und Orientierungsfähigkeit,<br />
schulen den Gleichgewichtssinn, steigern<br />
Ausdauer, Fitness und Wohlbefinden. Kleine<br />
Spiele, Partner-Übungen, Dehn- und<br />
Entspannungsphasen runden das Programm<br />
ab.<br />
Bitte mitbringen: Badesachen<br />
Do, 05.09. - 28.11.<strong>2019</strong><br />
20.30 - 22.00 Uhr, 10 x<br />
Halberstadt; Freizeit- u. Sportzentrum,<br />
Am Sommerbad<br />
Entgelt: 113,00 € 192-3360<br />
Präventionskurs nach §20 Abs. 1 SGB V<br />
Petra Wadewitz<br />
Mo, 09.09. - 18.11.<strong>2019</strong><br />
14.45 - 16.15 Uhr, 10 x<br />
Halberstadt; Freizeit- u. Sportzentrum,<br />
Am Sommerbad<br />
Entgelt: 113,00 € 192-3361<br />
Präventionskurs nach §20 Abs. 1 SGB V<br />
Petra Wadewitz<br />
WENDO - Selbstbehauptung,<br />
Selbststärkung, Selbstverteidigung<br />
WENDO stärkt das Selbstbewusstsein.<br />
WENDO ist ein feministische Selbstbehauptungs-<br />
und Selbstverteidigungstraining<br />
für Frauen und Mädchen. Wir lernen<br />
in geschützter Atmosphäre unseren Gefühlen<br />
zu vertrauen, achtsam mit uns zu sein<br />
und selbstbewusst im Alltag aufzutreten.<br />
WENDO umfasst sowohl körperliche Abwehr-<br />
und Angriffstechniken, als auch<br />
wirksame Methoden sich mit Worten,<br />
Blicken o<strong>der</strong> Körperausdruck gegen unterschiedlichste<br />
Formen von Grenzüberschreitungen<br />
zur Wehr zu setzen. Die alles<br />
geschieht in geschützter und ungezwungener<br />
Umgebung. Für diesen WENDO<br />
Tag sind keine Vorkenntnisse erfor<strong>der</strong>lich.<br />
Jede kann mitmachen. WENDO ist KEIN<br />
Kampfsport.<br />
Informationen zu Präventionskursen<br />
Ein Teil unserer Kursangebote für Bewegung und Entspannung ist nach § 20 SGB V<br />
Primärprävention von den Krankenkassen anerkannt.<br />
Sie finden im Infoblock <strong>der</strong> entsprechenden Kurse einen Hinweis.<br />
Um die Rückvergütung <strong>der</strong> Krankenkasse zu erhalten, ist eine Teilnahmequote von<br />
mindestens 80% <strong>der</strong> Kursstunden notwendig. Nach Kursende erhalten Sie von uns<br />
eine Teilnahmebestätigung zur Vorlage für Ihre Krankenkassen.<br />
80<br />
Sie haben Fragen? Antje Steinecker beantwortet diese unter 0 39 43 / 69 15 20
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