Zusammenhalten.Zusammenleben - Das Herbstprogramm 2019 der KVHS Harz
Das Jahr 2019 steht nicht nur unter dem Zeichen „30 Jahre Grenzöffnung“, sondern auch unter dem Zeichen eines besonderen Jubiläums: Volkshochschulen in ganz Deutschland feiern ihren 100. Geburtstag. Das Motto, unter dem das kommende Semester bundesweit steht „zusammenleben. zusammenhalten“, hat sich mit den Geschehnissen vor 30 Jahren an der deutsch-deutschen Grenze eindrucksvoll manifestiert. Durch den Zusammenschluss der ehemaligen DDR und der Bundesrepublik Deutschland haben zwei Gesellschaften den Grundstein für zusammenleben und zusammenhalten gelegt. Damit diese Gesellschaft nicht in Teilgruppen verfällt, brauchen wir den Austausch und den Dialog. Wir wollen mit Ihnen ins Gespräch kommen zu Fragen des Zusammenlebens in der Kommune, im Landkreis Harz, in Deutschland, aber auch in Europa und der Welt. Die Kreisvolkshochschule Harz steht einem vielfältigen Bildungsprogramm und den Fachbereichen Gesellschaft, Berufliche Bildung, Sprachen, Gesundheit und Kultur allen Teilen der Gesellschaft offen - und lädt auch im Herbst zum Lernen, Entdecken und Zusammenkommen ein!
Das Jahr 2019 steht nicht nur unter dem Zeichen „30 Jahre Grenzöffnung“, sondern auch unter dem Zeichen eines besonderen Jubiläums: Volkshochschulen in ganz
Deutschland feiern ihren 100. Geburtstag.
Das Motto, unter dem das kommende Semester bundesweit steht „zusammenleben. zusammenhalten“, hat sich mit den Geschehnissen vor 30 Jahren an der
deutsch-deutschen Grenze eindrucksvoll manifestiert. Durch den Zusammenschluss der ehemaligen DDR und der Bundesrepublik Deutschland haben zwei Gesellschaften
den Grundstein für zusammenleben und zusammenhalten gelegt. Damit diese Gesellschaft nicht in Teilgruppen verfällt, brauchen wir den Austausch und
den Dialog. Wir wollen mit Ihnen ins Gespräch kommen zu Fragen des Zusammenlebens in der Kommune, im Landkreis Harz, in Deutschland, aber auch in Europa und der Welt.
Die Kreisvolkshochschule Harz steht einem vielfältigen Bildungsprogramm und den Fachbereichen Gesellschaft, Berufliche Bildung, Sprachen, Gesundheit und Kultur allen Teilen der Gesellschaft offen - und lädt auch im Herbst zum Lernen, Entdecken und Zusammenkommen ein!
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GESUNDHEIT<br />
Herz aktiv - Ganzkörpertraining<br />
für Herz und Kreislauf<br />
Mit kurzen Ausdauertrainingsphasen zur<br />
Kräftigung von Herz und Kreislauf lernen<br />
Sie Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen<br />
und können sie erweitern. Ergänzend zum<br />
Ausdauerprogramm erleben Sie wohltuende<br />
und herausfor<strong>der</strong>nde Bewegungen mit<br />
dem Terraband. Mit vielfältiger Körperwahrnehmung<br />
und Entspannung, Dehnungsübungen<br />
<strong>der</strong> zur Verkürzung neigenden<br />
Muskulatur und Lockerung verspannter<br />
Muskulatur lernen Sie im Kurs verschiedene<br />
Möglichkeiten zur Verbesserung Ihrer<br />
Kondition, Beweglichkeit und Entspannungsfähigkeit<br />
kennen. Sie werden vieles<br />
finden, was Freude macht, wohltut, Ihre<br />
Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für<br />
den Berufs- und Familienalltag erweitert.<br />
Bitte mitbringen: wärmende Wohlfühlkleidung,<br />
Turnschuhe, Socken, ein größeres<br />
Handtuch, Matte und Getränk<br />
Di, 03.09. - 26.11.<strong>2019</strong><br />
17.30 - 18.30 Uhr, 12x<br />
Quedlinburg, E.-Bansi-Schule, A.-<br />
Schweitzer-Str. 19<br />
Entgelt: 72,00 € 192-3320<br />
Präventionskurs nach §20 Abs. 1 SGB V<br />
Ellen Werner<br />
Di, 03.09. - 22.10.<strong>2019</strong><br />
17.00 - 18.00 Uhr, 8 x<br />
Wernigerode Schlosspark Lustgarten<br />
Entgelt: 55,00 € 192-3321<br />
Präventionskurs nach §20 Abs. 1 SGB V<br />
Maja Walter<br />
Do, 05.09. - 12.12.<strong>2019</strong><br />
18.00 - 19.00 Uhr, 12 x<br />
Quedlinburg, <strong>KVHS</strong>, Turnhalle<br />
Entgelt: 72,00 € 192-3322<br />
Präventionskurs nach §20 Abs. 1 SGB V<br />
Ellen Werner<br />
Fit für den Alltag<br />
Ganzkörperkräftigung<br />
Mit wohltuenden und herausfor<strong>der</strong>nden<br />
Übungen werden körperliche Leistungsfähigkeit,<br />
Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer<br />
verbessert. Sie lernen Ihre eigenen<br />
Leistungsgrenzen kennen und können sie<br />
erweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs- und<br />
Dehnungsübungen <strong>der</strong> zur Verkürzung<br />
neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter<br />
Muskulatur, Körperwahrnehmung<br />
und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene<br />
Möglichkeiten kennen, Bewegungsmangel,<br />
Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen<br />
sowie Muskelschwäche<br />
vorzubeugen. Sie werden vieles finden,<br />
was Freude macht, wohltut, Ihre Gesundheit<br />
stärkt und Ihre Ressourcen für den Berufs-<br />
und Familienalltag erweitert.<br />
Bitte mitbringen: wärmende Wohlfühlkleidung,<br />
Turnschuhe, Socken, ein größeres<br />
Handtuch, Matte und Getränk<br />
Fr, 06.09. - 13.12.<strong>2019</strong><br />
16.00 - 17.00 Uhr, 12 x<br />
Quedlinburg, E.-Bansi-Schule,<br />
Albert-Schweitzer-Str. 19<br />
Entgelt: 72,00 € 192-3330<br />
Präventionskurs nach §20 Abs. 1 SGB V<br />
Ellen Werner<br />
Fr, 06.09. - 13.12.<strong>2019</strong><br />
17.15 - 18.15 Uhr, 12 x<br />
Quedlinburg, E.-Bansi-Schule,<br />
Albert-Schweitzer-Str. 19<br />
Entgelt: 72,00 € 192-3331<br />
Präventionskurs nach §20 Abs. 1 SGB V<br />
Ellen Werner<br />
Mo, 02.09. - 09.12.<strong>2019</strong><br />
17.30 - 18.30 Uhr, 10 x<br />
Blankenburg, Turnhalle Helsunger Str. 34<br />
Entgelt: 59,90 € 192-3332<br />
Präventionskurs nach §20 Abs. 1 SGB V<br />
Simone Schönefeld<br />
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