audimax ABI Nord 3/2019
Technik, Fashion, Drogerie – Handel ist nicht nur der Supermarkt an der Ecke. Einblicke, Ausblicke und kompaktes Wissen für dich: Alles zur Branche bei uns in der neuen audimax ABI. Weitere Themen im Heft: Duales Studium++ Wegbereiter für die Zukunft – Was steckt hinter ›Ingenieur‹?++ Studieren: Studentenleben, Studiengang, Stipendium++Nach dem Abi auf und davon: Gap-Year, Au-Pair, Work & Travel
Technik, Fashion, Drogerie – Handel ist nicht nur der Supermarkt an der Ecke. Einblicke, Ausblicke und kompaktes Wissen für dich: Alles zur Branche bei uns in der neuen audimax ABI. Weitere Themen im Heft: Duales Studium++ Wegbereiter für die Zukunft – Was steckt hinter ›Ingenieur‹?++ Studieren: Studentenleben, Studiengang, Stipendium++Nach dem Abi auf und davon: Gap-Year, Au-Pair, Work & Travel
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Smartphones, Tablets und Laptops zeitig weglegen<br />
Blaues Licht ist dein größter Feind! Glaubst du mir<br />
nicht? Teste es einmal selber. Lege mindestens ein<br />
halbe Stunde vor dem Schlafengehen alle technischen<br />
Geräte weg. Ihr bläuliches Bildschirmlicht<br />
behindert nämlich die Bildung des Hormons Melatonin,<br />
welches deinen Tag-Nacht-Rhythmus regelt.<br />
Ohne den Einfluss von diesem blauen Licht<br />
sollte dir das Einschlafen leichter fallen.<br />
Positive Rituale entwickeln<br />
Wenn du sowieso Probleme beim Einschlafen<br />
hast, dann ist das Schlafengehen wahrscheinlich<br />
kein erfreuliches Ereignis. Mit positiven Ritualen<br />
kannst du das ändern. Widme der halben Stunde<br />
vor dem Zubettgehen einer angenehmen Tätigkeit.<br />
Da gibt es ein tolles Buch, das du wegen der<br />
Klausurvorbereitung noch nicht angefangen hast?<br />
Super, jetzt hast du Zeit dafür. Indem du positiv<br />
besetzten Beschäftigungen nachgehst, entspannst<br />
du dich und kommst zur Ruhe.<br />
Trau dich und probier meine Tipps mal aus. Du<br />
wirst sehen, damit bist du gleich viel frischer im<br />
Kopf. Das Lernen fällt dir leichter. Und du hast viel<br />
mehr Spaß dabei.<br />
Pause 78 / 79<br />
»Wir schaffen die Uni gemeinsam!« – das ist<br />
das Motto von Daniel Hunold und seinem Motiviert-Studiert-Team.<br />
Es besteht aus Dozenten<br />
und Studierenden der Uni Greifswald. Sie wollen<br />
anderen Studis und Studienanfängern auf<br />
humorvolle und einprägsame Weise die Unizeit<br />
erleichtern. Dafür haben sie unter anderem<br />
Powerpanther aufgepäppelt. Wie das genau<br />
geht, kannst du in ihren kostenlosen E-Books<br />
nachlesen. Diese findest du auf der Website<br />
www.motiviert-studiert.de.
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