VHS Marktoberdorf: Herbst/Winter 2019/2020

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Generation 60+
In den letzten Jahrzehnten hat sich die Lebenswelt der
Senioren stark gewandelt. Im Mittelpunkt steht heute eine
aktive und selbstbestimmte Lebensgestaltung. Diese positive
Entwicklung wollen die Volkshochschulen gemeinsam
mit dem Landkreis Ostallgäu unterstützen. Die Kurse
für die Generation 60+ werden zu 60% vom Landkreis
bezuschusst. Die angegebene Kursgebühr entspricht dem
Eigenanteil von 40%. Zu den Veranstaltungen ist gerne
auch die jüngere Generation eingeladen.
Landkreis
OSTALLGÄU
Füssen
Im Frühjahr 2020 gibt es wieder ein Angebot.
Marktoberdorf
192AM004 Ganzheitliches Gedächtnistraining
für Senioren
Heike Wanner, Gedächtnistrainerin BVGT
Im fortgeschrittenen Alter ist nicht nur körperliche Bewegung
wichtig, sondern auch geistiges Training. Mit vielerlei Übungen
und viel Spaß lassen sich die „grauen Zellen“ bis ins hohe Alter
hinein beweglich erhalten. Es stärkt Ihr Gedächtnis, führt
zu besserer Konzentration und fördert so ganz nebenbei auch
noch Ihre Kreativität. Das alles ganz locker und entspannt – und
ohne Leistungsdruck. Staunen Sie über Ihr Gedächtnis und
was es in der Lage ist zu liefern. Der Kurs richtet sich an Menschen,
die ohne Leistungsdruck und mit viel Spaß ihr Gedächtnis
trainieren möchten.
6x Mittwoch, 06.11.2019 – 11.12.2019,
16:30 – 18:00 Uhr,
Ort: 87616 Marktoberdorf, Lehrküche vhs, Eberle-Kögl-Str. 7,
Raum: 1. Stock,
Kursgebühr: 36,00 € (gesponsert vom Landratsamt Ostallgäu,
Fachstelle Seniorenarbeit) – Anmeldung erforderlich
Biessenhofen
192NB100 Bewegtes Denken – Wie Bewegung
Ihren Geist fit hält
Ursula Schmid, Gedächtnistrainerin BVGT
Kraft, Koordination, Reaktion und Gedächtnis sind Leistungen,
die jeder Mensch benötigt, um sich im Alltag zurecht zu finden.
Mit zunehmendem Alter fordern uns Körper und Geist heraus.
So wie unser Körper trainiert werden will, benötigt unser Gehirn
Impulse um leistungsfähig zu bleiben. Mit Bewegung lernt es
sich leichter und die Förderung von Merkfähigkeit, Konzentration
und flexiblem Denken gelingt. In diesem Kurs lernen Sie
Elemente aus dem Ganzheitlichen Gedächtnistraining kennen,
die verknüpft mit Bewegungselementen nicht nur Spaß
machen, sondern Gewinn für Körper und Geist darstellen. Inhalt:
– Theoretische Einführung in die Arbeitsweise von Gehirn
und Gedächtnis. Wie verändert sich unser Denken mit dem
Älterwerden? Wie kann ich mein Gehirn trainieren und welchen
Einfluss hat Bewegung auf das Gedächtnis? – Bewegtes
Denken – Übungen für bessere Merkfähigkeit, Konzentration
und Denkflexibilität. Fingerübungen für zwischendurch, Anti
Aging Tipps fürs Gehirn sorgen für Entspannung.
1 Abend, 14.10.2019, Montag, 18:00 – 20:00 Uhr,
Vhs-Biessenhofen, Füssener Str. 21, Vortragsraum,
Kursgebühr: 6,00 € (gesponsert vom Landratsamt Ostallgäu,
Fachstelle Seniorenarbeit) – Anmeldung erforderlich
Obergünzburg
192AO005 Pflegende Angehörige – Vereinbarkeit
von Beruf und Familie – Was müssen
Arbeitgeber, Arbeitnehmer wissen?
Angelika Ulrich, Pflegeberaterin AOK
Die Pflege eines nahen Angehörigen ist für die meisten Menschen
eine Herzensangelegenheit. In unserer modernen Arbeitswelt
ist es jedoch nicht mehr so einfach, Familie, Beruf und
Pflege unter einen Hut zu bringen. In diesem Vortrag erfahren
Sie, welche Möglichkeiten es gibt, im Zusammenspiel der Beteiligten
diese Aufgabe meistern.
Mittwoch, 13.11.2019, 18:00 – 19:00 Uhr, Gasthof Hirsch,
Hirschsaal, Marktplatz 4, 87634 Obergünzburg,
Eintritt ist frei! (gesponsert vom Landratsamt Ostallgäu,
Seniorenbeauftragte ) – Anmeldung erforderlich
Buchloe
E050.192 Wichtige Handgriffe für
pflegende Angehörige
Marietta Schmölz, examinierte Krankenschwester, Kinästhetikmentorin
Viele wünschen sich einen schönen Lebensabend zu Hause im
Kreis der Familie. Doch die wenigsten Angehörigen sind gelernte
Pfleger oder Krankenschwestern. Um den Pflegealltag leichter
bewältigen zu können und auch eine gewisse Sicherheit zu
erlangen, bieten wir Ihnen diesen Workshop für die wichtigsten
Griffe im Pflegealltag.
Hierbei bewegen Sie sich miteinander nach kinästhetischen
Gesichtspunkten. Dies beinhaltet: wie bewege ich mich selbst,
wie kann ich pflegebedürftige Menschen mobilisieren z. B. vom
Stuhl ins Bett und vieles mehr. Es werden Methoden vermittelt,
die vermeiden, dass Sie überlastet werden oder Gepflegte sich
wund liegen. In den letzten Jahrzehnten hat sich die Lebenswelt
der Senioren stark gewandelt. Im Mittelpunkt steht heute
eine aktive und selbstbestimmte Lebensgestaltung. Diese positive
Entwicklung wollen die Volkshochschulen gemeinsam
mit dem Landkreis Ostallgäu unterstützen.
Samstag, 12.10.2019, 09:00 – 15:00 Uhr (incl. 60 Min. Pause),
Senioren- und Pflegeheim Buchloe, Bgm.-Strauß-Straße 9,
86807 Buchloe,
Kurspreis 25,00 € (gesponsert vom Landratsamt Ostallgäu,
Fachstelle Seniorenarbeit) – Anmeldung erforderlich