APOaktuell Ausgabe 26 – Sommer 2020

BADESEE AHOI! – DAMIT DER SOMMER VOLLER FREUDE WIRD 7
voraus, also ein Hitzeszenario, das die letzten
Jahre noch übertreffen dürfte. Wasser ist daher
in jeder Form das wichtigste Element für uns
in den kommenden Wochen. Der beste Ort um
trotz tropischer Temperaturen cool zu bleiben
sind wohl das Schwimmbad, ein See oder Teich.
Für Kinder sowieso der beliebteste Aufenthaltsort
in den Ferien. Und ein Platz, um mit Gleichaltrigen
Riesenspaß zu haben. Die kreischende
Freude aus dem Kinderbecken mag manch
Erwachsenen lästig sein, aber in Wahrheit tut
das fröhliche Kinder-lachen auch unserer Seele
gut und steckt uns an. Und das sollten wir
gerade nach den letzten „lock down“ Monaten
besonders genießen – trotz der seit 29. Mai gültigen
speziellen Corona-Baderegeln, die Sie auf
Seite 10 nachlesen können. Diese Vorschriften
sind einzuhalten, hindern uns aber nicht daran,
lebensfroh zu sein.
So ein gemütlicher Sommer-Badetag,
an dem das Zeitgefühl nicht wichtig ist
und Lust und Laune den Tag diktieren,
hat manches Mal auch unliebsame –
völlig virenfreie – FOLGEN FÜR
UNSERE GESUNDHEIT.
Gerade in der mittlerweile üblichen großen
Hitze des Sommers fühlt sich ein nasser Bikini
richtig angenehm an. Ein Stück kalter Stoff
auf der lodernden Haut. Doch längeres Sitzen
im wassergetränkten Badegewand führt
leicht zu einer Unterkühlung des Unterleibes
und in der Folge zu einer Blasenentzündung,
die schmerzhaft und hartnäckig sein kann.
Besonders Frauen sind die Leidtragenden. Zur
Vorbeugung sollten Sie nach dem Schwimmen
sofort in ein trockenes Gewand schlüpfen und
Produkte verwenden, die die Schleimhaut-Flora
im Vaginaltrakt stabilisieren, damit Bakterien
abgewehrt werden und auch kein Scheidenpilz
entsteht. Auch Preiselbeer-Produkte
sowie Präparate mit D-Mannose sind prophylaktisch
und auch im Akutfall einer Blasenentzündung
gut wirksam. Oberstes Gebot im
Sommer ist trinken, sowohl zum Durchspülen
der Blase (im Akutfall mit entsprechenden
Blasentees) als auch zur Stabilisierung des
Kreislaufs und zum Ersatz der durch den
Schweiß verlorengegangenen Elektrolyte
(Mineralstoffe wie Natrium, Kalium,
Magnesium, Chlorid u.a.)
ENDLICH SOMMER