Knick-Senkfuß-Übungen aus dem Yoga

Heilyoga.ME
#3 - Schuh-Einlagen, und wann
sie (nicht) hilfreich sind
Schuheinlagen entlasten die Fuß-
Muskeln in Belastungssituationen.
Belastungssituationen sind Tage mit viel
Stehen und Gehen.
Das hilft an solchen Tagen
Überlastungs-Schmerzen in Füßen, Beinen und
Rücken zu reduzieren.
Fußschmerzen, Knie-Schmerzen,
Rückenschmerzen, ... das sind alles Schmerz-
Erscheinungen, die durch Einlagen reduziert werden
können.
Das Problem mit Einlegesohlen
Da Einlagen die Muskeln eher weiter
entlasten, wird das Problem an sich
dadurch bestimmt nicht besser. Weil
die Fußmuskeln nicht trainiert werden.
Eher im Gegenteil, wie werden
entlastet, was langfristig zu einer
weiteren Schwächung führen kann.
Fuß-Übungen 3: Senkfuß-Übungen machen Spaß