Knick-Senkfuß-Übungen aus dem Yoga
Du suchst Anleitungen für Knick-Senkfuß-Übungen? Dann wirst du hier fündig. Hier gibts Yoga-Übungen bei Knickfuss, Senkfuss, für Fußgewölbe und Fußmuskeln.
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#1 - Richte dich auf für die
Knick-Senkfuß-Übungen
Es gibt im Yoga reichhaltige Möglichkeiten für tolle
Übungen, um schwache Fußmuskeln zu stärken, und
das zu schwache Fußgewölbe zu stärken. Diese
Knick-Senkfuß-Übungen haben allerdings einen
Haken:
Da viele Menschen Yoga eher als
Entspannungstechnik üben, finden viele
Yogastunden im Liegen statt.
Das ist sehr schade.
Denn zum Yoga gehören mindestens
ebenso viele Übungen, die im Stehen
oder in der Hocke geübt werden. Das
sind in vielen Fällen ideale Knick-
Senkfuß-Übungen. Die stehenden Yoga-
Übungen sind richtig gute Übungen
gegen Senkfuß oder "Plattfuß".
EXTRA: Plattfüße aufrichten beim Treppensteigen
In diesem Beitrag stelle ich dir eine hoch effektive
Yoga-Übung vor, die viel Kraft in den Füßen
erfordert. Wir bauen diese Übung stufenweise auf,
denn in der endgültigen Form ist sie wirklich eine
starke Herausforderung.
Fuß-Übungen 3: Senkfuß-Übungen machen Spaß
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