Knick-Senkfuß-Übungen aus dem Yoga

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Daraus kann im schlimmsten Fall eine Abhängigkeit
von den Einlagen entstehen
Um dieser Entwicklung vorzubeugen, empfehle ich
auf jeden Fall, die Fuß- und Beinmuskeln zu
trainieren. Die Einlagen sind soweit zu nutzen, dass
alltagsbedingte Überlastungs-Situationen gepuffert
werden. Die Einlagen sollten also wohldosiert
eingesetzt werden, und ersetzen auf keinen Fall das
Training der Fußmuskeln.
Energetische Sicht auf "schwache Füße"
Schwache Füße gehen aus Chakra-Perspektive mit
einem schwachen Muladhara-Chakra einher. Auf der
emotionalen oder psychischen Ebene mangelt es an
Standfestigkeit. Hier haben wir es mit einer
zweiseitigen Wirkung zu tun:
1.Schwache Füße führen zu einer unbewussten
Körperhaltung, die Schwäche signalisiert. Wir
werden von anderen entsprechend behandelt.
2.Die "Körperhaltung der Schwäche" wirkt auch
nach innen, auf unser Selbstbewusstsein. Mit
einer "schwäche-signalisierenden Körperhaltung"
schwächen wir unsere Psyche - und umgekehrt.
3.Wer sich schwach fühlt, wird von sich aus wenig
unternehmen, das zu einer Stärkung von
Selbstbewusstsein und Füssen führt - auch hier
gibt es die Wechselwirkung.
Fuß-Übungen 3: Senkfuß-Übungen machen Spaß