FINDORFF Magazin | September - Oktober 2020

Lavendel
Lavendel - Meister unter den Heilpflanzen
Lavendel hat viele Gesichter – ob als Zierpflanze in Gärten, als Küchenkraut
oder Mittel gegen Motten in Wäscheschränken und Spinnen in
Wohnräumen. Besonders hervorzuheben sind jedoch die Heilmittel-Qualitäten
dieser ursprünglich im Mittelmeerraum beheimateten Pflanze, die
seit der Antike als natürliches Arzneimittel eingesetzt wird. Kein Wunder,
dass sie der Studienkreis "Entwicklungsgeschichte der Arzneipflanzenkunde"
aus Würzburg zur Arzneipflanze 2020 kürte.
„Der echte Lavendel ist eine der wirkungsvollsten Heilpflanzen und wissenschaftlich
mit am besten erforscht“, erklärt Apotheker Sven Seißelberg
von der KKH Kaufmännische Krankenkasse. „Zu seinen Inhaltsstoffen zählen
das ätherische Lavendelöl, Flavonoide, Cumarine und Gerbstoffe. Dieser
Mix sorgt für eine beachtliche Palette an Wirkungsweisen für unsere
Gesundheit.“ Lavendel ist zum Beispiel ein echtes Anti-Stress-Mittel. Er
wirkt beruhigend und entspannend und kann daher gegen Nervosität, innere
Unruhe und Stress helfen sowie auch bei Schlafstörungen, die beispielsweise
durch psychische Belastungen hervorgerufen werden. „Die
Haupt-Anwendungsgebiete von Lavendel, speziell dem ätherischen Lavendelöl,
liegen heute im psychischen Bereich“, sagt Sven Seißelberg.
„Das ist auch seinen angstlösenden und antidepressiven Eigenschaften zu
verdanken. Daher wird Lavendel unter anderem gegen Ängste, Panikattacken
sowie leichte Formen von Depressionen eingesetzt.“ Ferner wirkt
das natürliche Heilmittel entzündungshemmend, antibakteriell und antiviral.
Der echte Lavendel (Lavandula angustifolia) ist ein zugelassenes Arzneimittel
und in Apotheken als ätherisches Öl, in Form von Kapseln, Bädern
und Tee erhältlich. Daneben ist Lavendel auch in Fertigarzneimitteln enthalten
wie Salben für Wund- und Narbenbehandlung.
Lavendel-Praxis-Tipps
· Bei Anspannung und nervlichen Erschöpfungszuständen wirkt ein Lavendelölbad
beruhigend und entspannend. Es bietet sich auch bei Einschlafstörungen
an.
· Ebenfalls hilfreich bei Schlafstörungen kann ein mit ätherischem Lavendelöl
beträufeltes Tuch oder ein mit Lavendelblüten gefülltes Stoffsäckchen
sein, das neben das Kopfkissen gelegt wird.
· Wer sich durch einen Sturz zum Beispiel auf Asphalt eine offene Wunde
an der Hand oder am Knie zuzieht, kann etwas Lavendelöl auf die Stelle
träufeln. Das reduziert das Eindringen von Keimen und fördert die Wundheilung.
· Gegen Kopfschmerzen können ein paar Tropfen Öl auf die Schläfen aufgetragen
helfen, alternativ Tee aus frischen oder getrockneten Blüten.
Dazu einen Teelöffel Lavendelblüten mit kochendem Wasser übergießen,
abgedeckt etwa fünf bis sieben Minuten ziehen lassen und nach Bedarf
mit einem Löffel Honig verfeinern.
· Während der Schwangerschaft und Stillzeit sollte ätherisches Lavendelöl
nicht angewendet werden, da hierzu noch keine ausreichenden Studienergebnisse
vorliegen. Dasselbe gilt für Kinder und Jugendliche bis 18 Jahren.
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