SCHWACHHAUSEN Magazin | Januar - Februar 2024

iSSN 2197-5450 JaNUar | FeBrUar 2024 

SCHWACHHAUSEN 

aLLeS iM BLiCK 

Fotografin Christel Stock 

MoM & MoNey 

Ina Mitzscherlich coacht Frauen in Finanzfragen 

LerNeN iN NeUeN rÄUMeN 

Grundschule am Baumschulenweg präsentiert sich neu 

FoCKe-MUSeUM 

Neukonzeption der Sammlungsausstellung 

WWW.MaGaZiNeFUerBreMeN.de

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Am Samstag, 28. September ab 19 Uhr im PARKHOTEL Bremen 

Karten zum „Early-Bird-Preis“ (-20%) von EUR 120,- pro Person (inkl. MwSt.) 

können ab sofort online bis 31.03.24 bestellt werden. 

Inkludiert sind hierbei zwei erfrischende Getränke & kulinarische Leckereien. 

bremissima-womens-charity-night.de

editorial 

Liebe Leserinnen 

und Leser! 

Lars Beulke 

Schulleiter der Grundschule 

am Baumschulenweg 

Was lange währt, wird endlich gut! 

Nach langer Planungs- und Bauzeit ist unsere 

Grundschule am Baumschulenweg nun 

fertig. Vor den Sommerferien durften wir 

endlich einziehen in die spannenden Räume, 

in deren Planung wir von Anfang an 

einbezogen wurden und deren Entstehung 

wir beobachten konnten. Wir sind glücklich 

und dankbar! 

Es ist ein besonderes Gebäude entstanden, 

mit vielen lichtdurchfluteten Räumen, Platz 

für Bewegung und vielen gut durchdachten 

Details. Es bietet den Kindern und den 

Erwachsenen als pädagogisches Team viele 

verschiedene Möglichkeiten gemeinsam zu 

lernen, zu essen und den Tag zu gestalten. 

Unsere Schule gliedert sich in vier Lernhäuser, 

benannt nach den vier Elementen, 

Feuer, Erde, Wasser und Luft. In jedem Lernhaus 

gibt es eine erste, zweite, dritte und 

vierte Klasse. Neben den vier Klassenräumen 

gibt es Differenzierungsräume und eine 

Lernhausmitte mit gemütlichen Möbeln und 

einer Küchenzeile. Oft riecht es jetzt nach 

Brötchen oder Waffeln. Die Kinder machen 

es sich zum Lernen in der Lernwabe gemütlich 

und aus dem Atelier hört man Sägen 

und Hämmern. Das können die Kinder im 

Frühling sogar draußen tun, denn vor dem 

hellen Kreativraum befindet sich eine Außenwerkstatt. 

Wir wünschen uns, dass unsere Schule ein 

Ort der Begegnung wird für schulische Veranstaltungen, 

aber auch für Gruppen aus 

dem Stadtteil. Diesen Wunsch hat der Architekt 

Herr Bleschert (Büro KKLF aus Berlin) 

umgesetzt und mit geschickt geplanten Abtrennungsmöglichkeiten 

erreicht, dass Räume 

und Bereiche der Schule auch für Vorträge, 

Orchester- oder Chorproben, Flohmärkte 

und andere Veranstaltungen genutzt werden 

können. Sprechen Sie uns bei Interesse gerne 

an. 

Im Frühjahr soll dann auch unser Schulhof 

fertig sein. Die Kinder freuen sich schon sehr 

auf die beiden großen Spielgeräte und einen 

Kickertisch im Außenbereich. Und schon 

bald können die Gartenklassen wieder Gemüse 

anbauen und unsere Hühner, die Bienen 

und die Schafe in ihre neuen Lebensräume 

ziehen. 

Ihr 

FEINSTE BRILLEN 

UND SONNENBRILLEN 

Unser Lieben Frauen Kirchhof 9 

28195 Bremen 

0421 - 3 64 93 93 

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iNHaLtSVerZeiCHNiS 

GrUNdSCHULe aM 

BaUMSCHULeNWeG 

Wiedereröffnung des neuen 

Schulgebäudes 

MoM & MoNey 

ina Mitzscherlich unterstützt 

Mütter mit wertvollem 

28 34 

Finanzwissen 

SiCHtBare 

eMotioNeN 


begleitet Brautpaare an 

ihrem schönsten tag 

22 

FriSCH GeMiSCHteS 

06 Aktuell, informativ, menschlich: 

unser buntes Stadtteilleben 

HoCHZeitSFotoGraFie 

22 Christel Stock begleitet Brautpaare 

an ihrem schönsten Tag und fängt 

so ganz besondere Momente und 

Stimmungen mit ihrer Kamera ein 

NeUe LerNrÄUMe 

28 Jetzt ist sie fertig, die neue Grundschule 

am Baumschulenweg 

FiNaNZCoaCHiNG FÜr FraUeN 

34 Mit ihrem Onlineunternehmen 

Mom & Money möchte Ina 

Mitzscherlich vor allem Mütter 

auf dem Weg in eine fi nanzielle 

Unabhängigkeit begleiten 

NeUKoNZePtioN 

FoCKe-MUSeUM 

40 Im November verabschiedeten 

sich die Bremerinnen und Bremer 

von ihrem Focke-Museum. Geht 

alles nach Plan, wird das Haupthaus 

Ende 2026 mit einer neuen 

Sammlungsausstellung auf größerer 

Fläche wiedereröffnet. 

tHeater BreMeN 

46 Hello, Dolly! 

Eine musikalische Komödie 

KUNStHaLLe BreMeN 

47 Paris auf Papier 

Ausstellung bis 18. Februar 

rUNdUM GeSUNd 

48 Mit Beginn der dunklen Jahreszeit 

überkommt einige Menschen die 

Winterdepression. Tipps, die helfen, 

um aus dem emotionalen Tief 

wieder herauszukommen, lesen 

Sie auf unseren Gesundheitsseiten 

4 

SCHWaCHHaUSeN Magazin | Januar - Februar 2024

40 

FoCKe-MUSeUM 

SCHLieSSt 

HaUPtHaUS BiS 

eNde 2026 

Wiedereröffnung mit neuer 

Sammlungsausstellung auf 

erweiterter Fläche 

rUNdUM 

GeSUNd 

Winterdepression - 

Symptome und tipps 

zum Vorbeugen 48 

FaMiLie & Co 

52 Wenn die Großen in den Semesterferien 

sind, kommen die Kleinen: Auch im 

Frühjahr 2024 veranstaltet die Universität 

Bremen vor und in den Osterferien 

wieder die Bremer Kinder-Uni. 

SPort iM StadtteiL 

62 Bremen 1860 

iMPreSSUM 

66 Wer, was und wann 

Borgfelder Heerstrasse 42c | 28357 Bremen 

T 0421 83 500 66 

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AMERICAN VINTAGE | COMO NO1 | COSTER 

COPENHAGEN | ELIAS RUMELIS | BLONDENO8 

ESISTO | I HEART | JAPAN TKY | LE TRICOT 

PERUGIA | LOVE JOY VICTORY | MILANO ITALY 

MILESTONE | MOS MOSH | NARLI | OAKWOOD 

OPUS | RAFFAELLO ROSSI | RIANI | ROBELL 

S. MARLON | SUMMUM | VETONO 

LES VISSIONAIRES | YIPPIE HIPPIE 

MISS GOODLIFE | 10DAYS | SOFIE SCHNOOR 

SCHWaCHHaUSeN Magazin | Januar - Februar 2024 5

FriSCH GeMiSCHteS FÜr SCHWaCHHaUSeN 

Chinesisches Neujahrsfest 

in der botanika 

Das Jahr des Hasen neigt sich dem Ende und das Jahr des Drachen 

steht kurz bevor – verrät uns ein Blick auf den chinesischen Kalender. 

Das ist ein Grund zum Feiern! Am Sonntag, dem 11. Februar präsentieren 

die botanika zusammen mit ihren Partnern chinesische Musik 

und Volkslieder, farbenfrohe Tanzvorführungen, eine traditionelle 

Teezeremonie und Einblicke in verschiedene asiatische Bewegungskünste. 

Für das leibliche Wohl der Gäste sorgt handmade2go, die im Foyer 

frisch gerollte „Bio-Nem“ (Frühlingsrollen) in Reispapier verkaufen. 

Gleich nebenan gibt es auch einen Basteltisch: Dort können kleine 

und große Gäste beispielsweise eine Stempelkarte mit ihren chinesischen 

Tierkreiszeichen gestalten. Alle Aktivitäten und Vorführungen 

zum Chinesischen Neujahr sind im Eintritt enthalten. Das Programm 

fi ndet von 11 bis 18 Uhr statt. Da die botanika bereits um 10 Uhr 

öffnet, bleibt vor dem Beginn des Neujahrsfests noch genug Zeit, um 

im neuen Tropenhaus bei den Schmetterlingen vorbeizuschauen. 

Der Eintritt kostet 11,00 Euro, ermäßigt 6,00 Euro. 

»»» botanika-bremen.de 

Auf der Schulranzen-Börse in der Berliner Freiheit wird eine große Auswahl 

an Tornistern nebst Zubehör vorgestellt 

Schulranzen-Börse in 

der Berliner Freiheit 

Verkaufsaktion mit 

Aktionen für Kinder 

Am Freitag, 2. Februar, von 10 Uhr bis 19 Uhr sowie am Sonnabend, 

3. Februar, von 10 Uhr bis 18 Uhr fi ndet im Einkaufszentrum Berliner 

Freiheit in der Vahr eine Schulranzen-Börse statt. Die Verkaufsaktion 

von Tornister-Sets und Zubehör wird am Sonnabend von 10 Uhr 

bis 17 Uhr von Aktionen für Kinder begleitet. 

Noch dauert es eine Weile bis zum neuen Schuljahr, aber die Schulranzen-Saison 

beginnt bereits am Jahresanfang mit dem Verkauf von 

neuen Ranzenbmodellen. Auf der Schulranzen-Börse in der Berliner 

Freiheit wird eine große Auswahl an Tornistern nebst Zubehör vorgestellt 

und an diesen Tagen zu Sonderpreisen angeboten. Dazu gibt 

es am Sonnabend von 10 Uhr bis 17 Uhr attraktive Aktionen für den 

Schulnachwuchs. Kinderlieder-Entertainer Raimund Michels kommt 

mit Michi Möhrchen und Mister Jack formt lustige Luftballonfi guren. 

Daneben steht auch Kinderschminken auf dem Programm. 

»»» berliner-freiheit.de 

6 


Das Orchester und der Chor der Universität Bremen begeben sich beim 

Abschlusskonzert auf eine musikalische Reise in die Natur 

Semesterabschlusskonzert 

in der Glocke 

im Zeichen der Natur 

Am Sonntag, 28. Januar, findet das traditionelle Semesterabschlusskonzert 

des Orchesters und des Chors der Universität Bremen statt. 

Ab 17 Uhr werden in der Bremer Glocke unter dem Titel „Behold, 

the Sea itself!“ Werke des englischen Komponisten Vaughan Williams 

aufgeführt. Die Leitung des Konzerts hat Universitätsmusikdirektor 

Mariano Chiacchiarini. 

Bei diesem Abschlusskonzert begeben sich das Orchester und der 

Chor der Universität Bremen auf eine musikalische Reise in die Natur. 

Mit einem dem englischen Komponisten Vaughan Williams gewidmeten 

Repertoire beginnt das Konzert mit „The Lark Ascending“, 

einer Romanze für Violine und Orchester, bei der die Geigerin Pilar 

Policano als Solistin auftritt. 

AZ_RA-KorzusPiewack_SM_05-22_Layout 1 16.11.22 11:38 Seite 1 

Der Abend setzt sich fort mit Vaughan Williams imposanter 1. Sinfonie 

„A Sea Symphony“, die für Chor und Orchester geschrieben 

wurde und durch Texte von Walt Whitman inspiriert ist. Das äußerst 

anspruchsvolle Stück ist eine der am meisten unterschätzten 

Kompositionen des 20. Jahrhunderts, arrangiert 1910 vor dem ersten 

Weltkrieg. 

Für die Aufführung der Sinfonie werden das Orchester und der Chor 

der Universität mit ihren über 200 Mitgliedern auf der Bühne mit 

internationalen Solist:innen, darunter die italienische Koloratursopranistin 

Karola Pavone und der kanadische Bariton David Pike, zusammenkommen. 

Passend zur „Sea Symphony“ bietet das MARUM – Zentrum für 

Marine Umweltwissenschaften der Universität Bremen – auch einen 

Einblick in die Bremer Tiefseeforschung mit einer Präsentation im 

Foyer der Glocke. Der Chor und das Orchester freuen sich, das MA- 

RUM als eine der renommiertesten Institutionen für maritime Studien 

in Europa als Gast zu haben. 

Tickets sind bei der Glocke und über Nordwest Ticket und Eventim 

(auch online) erhältlich. 

»»» uni-bremen.de 

Denise Fromme 

Rechtsanwältin und Notarin 

Fachanwältin für Familienrecht 

Trentmann PartGmbB Rechtsanwälte 

Obernstraße 39-43 | 28195 Bremen 

Telefon: (0421) 33947-0 | Telefax: (0421) 33947-80 

E-Mail: fromme@trentmann.info 

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Frau Rechtsanwältin und 

Notarin Denise Fromme 

berät Sie in allen juristischen 

Fragen rund um 

die Familie. Ihre Tätigkeit 

umfasst die außergerichtliche 

und gerichtliche 

Vertretung in allen 

familienrechtlichen Angelegenheiten. 

In Ihrer 

Tätigkeit als Notarin steht 

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Gestaltung von Eheverträgen, 

Scheidungsfolgenvereinbarungen 

und erbrechtlichen 

Gestaltungen beratend 

zur Seite. 

SCHWACHHAUSEN Magazin | Januar - Februar 2024 7

FriSCH GedrUCKt 

Nico Stanitzok, Sara richter, annamaria Zinnau 

Bali – das Kochbuch 

80 authentische Rezepte 

von klassisch-indonesisch 

Weiße Sandstrände, blaues 

Wasser, schattenspendende 

Palmen und köstliche 

Gaumenschmäuse: 

Um sich das Urlaubsgefühl 

von Bali direkt nach 

Hause zu holen, schmökert 

man am besten in 

diesem 

paradiesischen 

Länderkochbuch 

und 

kocht die umwerfenden 

Rezepte nach. Das 

Autoren-Duo Sara Richter 

und Nico Stanitzok 

führt den Leser durch 

die spannendsten Regionen 

Balis, zu Wasserfällen, 

Reisfeldern, 

spirituellen Tempeln und 

Vulkanen sowie in traditionelle Warungs und Night Markets. 

ISBN: 978-3-96093-860-6 

Autor*in: Nico Stanitzok, 

Sara Richter, Annamaria 

Zinnau 

Produktform: Hardcover 

Seitenzahl: 224 

Format: 21,5 cm x 

26,6 cm 

Preis: 30,00 Euro 

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Verlosung! 

2 x „Bali – Das Kochbuch“ 

Einfach eine E-Mail bis 

zum 15. Februar an: 

gewinnen@magazine-bremen.de 

Der Rechtsweg ist 

ausgeschlossen. 

Im Haus Riensberg findet am 27. und 28. Januar ein abwechslungsreiches 

Programm für Kinder und Erwachsene statt (Foto: Focke- 

Museum) 

Hereinspaziert! 

Aktionswochenende im Haus 

Riensberg und in der Wissenswerkstatt 

Archäologie 

In Haus Riensberg präsentiert das Focke-Museum – Bremer Landesmuseum 

für Kunst und Kulturgeschichte seine bedeutende Glassammlung 

aus mehreren Jahrhunderten, Zeugnisse der bürgerlichen 

Wohnkultur, das Zimmer einer jungen Frau von Heinrich Vogeler, 

Porträts und Garderobe. Im ersten Stock befindet sich zudem die 

Sammlung mit Spielzeug. Am Sonnabend und Sonntag, 27. und 28. 

Januar von 10 bis 17 Uhr wird ein abwechslungsreiches Programm 

für Kinder und Erwachsene angeboten. 

Das erste Stockwerk im Haus Riensberg ist nur über eine Treppe und 

somit nicht barrierefrei zu erreichen. Der Eintritt beträgt 4,00 Euro, 

Kinder zahlen keinen Eintritt. 

»»» focke-museum.de 

ICH BIETE: 

Effektive Behandlungen. 

Sofort sichtbare Ergebnisse. 

Dauerhafte Verbesserung des Hautbildes. 

· Microdermabrasion 

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Schwachhauser Heerstraße 188 (Hinterhof) · 28213 Bremen 

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8 


C 

M 

Facetten der Kunst – 

Zum 12. Galeriejubiläum 

Malerei, Skulpturen, Objekte 

Präsentation bis 18. Februar 

Y 

CM 

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CY 

CMY 

K 

Am 21. Januar feiert die Galerie Corona Unger das 12. Jubiläum 

inmitten einer umfangreichen Präsentation des Galerieprogramms. 

Die Ausstellung versammelt über alle Etagen des Galeriehauses signifi 

kante neue Werke von 15 Galeriekünstlern. Sie gibt Anlass zu 

gestalterisch-programmatischen Dialogen und fordert das Auge auch 

zum Entdecken von Gegensätzen heraus. Im Bereich der Malerei 

sind Werke zu sehen, die Traditionen vom Konstruktivismus bis zum 

Color Field Painting aufgreifen und z. B. durch Nicholas Bodde weiterentwickelt 

werden. Außerdem zeigen Künstler wie Helmut Helmes 

mit pastoser Plastizität und Jürgen Jansen mit bewegtem Gestus, 

wie sie die Möglichkeiten von Farbe, Farbmaterie und Form ausloten. 

Hinzu kommen Eckart Hinze, der sich der Hinterglasmalerei bedient, 

Dieter Mammel aus dem Bereich der Tuschemalerei und zarte 

„Farblandschaften“ von Chika Aruga. Künstler wie Michael Post, 

Heiner Thiel und Peter Weber überschreiten mit ihren installativen 

Arbeiten die Grenzen tradierter Bildträger. Rosali Schweizers Mobiles 

verlassen bereits schwebend die Wand und „verzaubern“ durch 

farbige Schatten und glitzernd-leuchtende Lichtrefl exe den Raum. 

Mit weiteren plastischen Werken, die auf faszinierende Weise mit 

dem Licht spielen, ist Christiane Grimm vertreten. Zudem werden 

eindrucksvolle Skulpturen der Bildhauer Robert Krainhöfner, Thomas 

Röthel, Hans Schüle und Rüdiger Seidt präsentiert. 

Infos hier: 

Die Ausstellung stellt zugleich einen Ausblick auf kommende Projekte 

dieses Jahres dar – so wurden mit Mirja Wellmann, Ernst Matzke 

und Eberhard Ross drei Gastkünstler eingeladen, die das facettenreiche 

Programm der Galerie erweitern. 

Veranstaltungshinweise 

Sonntag, 21.01., 15 Uhr Sektempfang zum 12. Galeriejubiläum 

mit einer Führung durch die Ausstellung und einer Fotopräsentation 

zu 12 ereignisreichen Galeriejahren 

Donnerstag, 01.02., 18 – 22 Uhr Apéro/l’Art zum Jahresauftakt 

Sonntag, 18.02., 15 Uhr Finissage – Rundgang durch das Galeriehaus 

und Kuchenbuffet 

»»» galerie-corona-unger.de 


Geschäftsführer Thomas Hendricks und sein Team unterstützen mit viel Einfühlungsvermögen Senioren und Familien in ihrem eigenen Zuhause 

Home Instead betreut individuell, persönlich und flexibel 

„Wir sind für Sie da, wann immer Sie uns brauchen!“ Diesen Leitgedanken 

lebt Home Instead in Bremen seit vielen Jahren. Geschäftsführer 

Thomas Hendricks, Pflegedienstleiterin Susanne Näser und 

das gesamte Team unterstützen mit viel Herz und Einfühlungsvermögen 

Senioren und Familien in ihrem eigenen Zuhause. 

Die Home Instead Senioren- und Familienbetreuung bietet alle Serviceleistungen 

rund um die Betreuung, Grundpflege und hauswirtschaftliche 

Unterstützung für Senioren in ihrem Zuhause. Von wenigen 

Einsätzen die Woche bis hin zur stundenintensiven Betreuung an 

allen Wochen- und Feiertagen und auch am Wochenende. 

Das umfangreiche Angebot richtet sich an hilfsbedürftige Personen 

und pflegende Angehörige gleichermaßen. Es umfasst die persönliche 

Betreuung zu Hause und außer Haus, die Betreuung an Demenz 

erkrankter Personen, die Unterstützung bei der Körperpflege und die 

aktivierende Hauswirtschaft, z.B. beim Einkaufen und Kochen oder 

Staubsaugen. Ergänzt wird das Angebot für Familien, bei denen die 

Organisation im Alltag durch Unfall oder Krankheit durcheinandergebracht 

wird. 

Zuhause gut umsorgt 

Alle Leistungen werden von einem fachkundigen Team examinierter 

Pflegefachkräfte und Betreuungskräfte vor Ort sichergestellt und 

sind über die Pflegeversicherung abrechenbar. In jedem Fall wird eine 

sorgfältige Auswahl für die passende Bezugsperson getroffen. Freundlichkeit 

und Zuverlässigkeit zeichnen alle Fachkräfte aus. Auf diese 

Weise wird sichergestellt, dass Menschen gut versorgt in ihrer vertrauten 

Umgebung bleiben können. 

Abgerundet wird das Angebot über die Beratung zu allen wichtigen 

Themen der Pflegeversicherung. Dazu zählt beispielsweise die 

Beratung zu den Budgets der Pflegeversicherung, insbesondere der 

Verhinderungspflege, oder auch das halb- oder vierteljährliche Beratungsgespräch 

nach §37,3 SGB XI. 

Für Anfragen oder weitere Informationen ist das Team von Home 

Instead rund um die Uhr unter (0421) 43037628 oder bremen@ 

homeinstead.de zu erreichen. 

»»» homeinstead.de/bremen 

10 

SCHWACHHAUSEN Magazin | Januar - Februar 2024

Verlagssonderseite 

Kulinarisches Halbjahr 

im ATLANTIC Hotel Landgut Horn 

Für alle, die gerne im Voraus planen, stehen die kulinarischen Highlights 

des ersten Halbjahres im ATLANTIC Hotel Landgut Horn bereits 

fest. 

Von Grünkohlessen bis zum romantischen Valentinstags-Dinner, über 

Spargel bis hin zu monatlichen After-Work-Terminen bietet das Team 

um Restaurantleiter Jonas Rosebrock eine Vielzahl an Angeboten. 

Der Jahresauftakt wird von einem Höhepunkt für Liebhaber deftiger 

Speisen geprägt sein: dem traditionellen Grünkohlessen. Gäste können 

sich in gemütlicher Atmosphäre von der winterlichen Kälte aufwärmen 

und die regionalen Köstlichkeiten in vollen Zügen genießen. 

Zum Valentinstag lädt das Restaurant CHALET zu einem exklusiven 

Menü ein, um den Gästen in romantischem Ambiente, einen schönen 

Abend zu bescheren. 

Passend zu Beginn der Spargelsaison, bietet das Restaurant CHALET 

raffi nierte Gerichte sowohl zum Mittag als auch am Abend, rund um 

das begehrte Gemüse. 

Für jene, die den Tag der Mütter am 12. Mai 2024 im vertrauten 

Kreis der Familie gestalten möchten, lohnt sich ein Besuch im Restaurant 

VICTORIAN, in dem ein exklusives Spargelbuffet am Mittag 

angeboten wird. 

Sofern man das Ambiente des frisch renovierten Hauses spontan genießen 

möchte, lädt das ATLANTIC Hotel Landgut Horn jeden dritten 

Donnerstag im Monat zum After-Work ein. 

„Wir haben die vergangenen After-Work-Termine genutzt und sind 

mit unseren Gästen und Nachbarn im engen Austausch. Der Wunsch 

nach einer gediegenen After-Work-Location, in der man sich mit 

seinen Freunden, Kollegen oder eben Nachbarn zu einem ruhigen 

Austausch trifft, wurde immer größer. Bei gutem Essen und leckeren 

Getränken zusammenkommen, steht hier im Fokus und wir freuen 

uns, hierfür den perfekten Rahmen bieten zu können“, berichtet Hoteldirektor 

Tim Langer. 

»»» atlantic-hotels.de 


Das Theaterstück „Die Welt“ basiert auf skandinavischen Mythen über die Schöpfung 

„die Welt“ 

Inklusives Stück für Menschen ab 12 Jahre 

feiert Premiere im Theater 11 

„Die Welt“ heißt das erste inklusive Theaterstück, das das Theater 

11, Faulenstraße 44-46, gemeinsam mit Jugendlichen mit Besonderheiten 

sowie Amateur- und Profi schauspielern aus dem eigenen 

Ensemble produziert hat. Premiere ist am Sonnabend, 20. Januar, 

um 18 Uhr. Eine weitere Vorstellung fi ndet am Sonntag, 21. Januar, 

ebenfalls um 18 Uhr statt. 

„Die Welt“ basiert auf skandinavischen Mythen über die Schöpfung. 

Am Anfang war nichts, wie am Anfang jeder Arbeit, jeder Aufführung, 

jeder Welt. Die Welt muss mit den Händen der Menschen geschaffen 

werden, es liegt in ihrer Macht, sie zu gestalten. 

Aus einer Dunkelheit, in der kaum Geräusche zu hören sind, entfaltet 

sich das echte Leben. Auch die Welt dieser Aufführung wurde 

von Grund auf neu erschaffen. Bühnenbilder, Requisiten, Musik und 

Geräusche wurden von den Mitwirkenden selbst geschaffen. 

Karten zum Preis von 15 Euro (ermäßigt 10 Euro) gibt es auf www. 

theater11.de oder per E-Mail an tickets@theater11.de. 

»»» theater11.de 

Zum Tagesende „auf den Erfolg“ ... 

... und das z.B. in unserer ZartBitter Bar: 

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ein „gepflegtes“ Tagesende. 

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12 


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Und das ist noch nicht alles! Ihre weiteren Vorteile: 

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+ Sofortige Gewöhnung – ab dem ersten Tag 

+ Made in Germany * – höchste Qualität, nachhaltig produziert 

Vom 21.-23. Januar erarbeitet Melissa Chelmis auf der ehemaligen 

Kinderintensivstation im jetzigen Creative Hub eine Performance mit 

dem Namen „Sterben erlauben“. Die Intensivstation wird in eine Gesamtinstallation 

verwandelt, in der sie – mit ihrer Kollegin Dorothea 

Schmidt – über Tanz, Bewegung und Sprache einen Erfahrungsraum 

öffnet. Thematisiert wird das Begleiten ihrer Tochter Jasmina, die dort 

am 24.2.2000 verstarb. 

Sterben erlauben 

eine multidimensionale 

Tanz-Performance 

„Das Unfassbare des Todes, die täglichen emotionalen Herausforderungen, 

ein Weg dessen Ziel unbekannt ist, immer wieder den Steinen 

trotzen, die im Weg liegen, das langsame innere Wachsen mit 

den Gegebenheiten, und letztlich die Liebe, die alles irgendwie doch 

verbindet. 

Ein Kind in den Tod zu begleiten 

Gut begleiten… 

Gut loslassen… 

Ein Meisterstück“ 

* Euromonitor International, 2022 Daten. Einzelhandelsumsatz anhand UVP in der 

Brillenglas-Kategorie, Gleitsichtglas-Marken. Made in Germany für ausgewählte 

Produkte analog aktueller Verkaufsunterlagen. 

** Basierend auf Essilor International F&E-Simulationen - 2022 - Berechnung beruht 

auf Brillenglasmessungen gewichtet nach dem von den Nutzer:innen empfundenen 

Wichtigkeitsgrad des jeweiligen Gleitsichtglaskriteriums (Quantitative Verbraucherstudie 

– Ipsos – Q1 2022 – BR/FR/IT/UK/US – n = 4.000 Gleitsichtglas-Träger:innen). 

Simulationen mit den wichtigsten Konkurrenzmarken durchgeführt. 

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Möbel auf Maß machen glücklich! 

Die Tanz-Performance fi ndet an folgenden Terminen statt: 

Sa., 21. Januar um 17.00 Uhr 

So., 22. Januar um 17.00 Uhr 

Mo., 23. Januar um 19.00 Uhr 

CREATIVE HUB Friedrich-Karl Str. 54 | 28205 Bremen | Ehemalige 

Kinderintensivstation | 2. Stock | ganz am Ende des Gebäudes 

Es sind an allen drei Tagen Besucher:innen willkommen 

Einlass so wie der Platz reicht - es gibt nur Stehplätze 

Dauer der Performance ca. 45 Minuten 

Konzept + Tanz: Melissa Chelmis 

Tanz: Dorothea Schmidt 

Foto + Film: Beate C. Koehler 

Spendenempfehlung von 15,– Euro p.P. 

www.BremerSchrank.de 

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Mit „Wärme auf Rädern“ ist nicht nur der heiße Eintopf gemeint, sondern auch die menschliche Wärme. Die Menschen kommen 

ins Gespräch. Sollte es Unterstützungsbedarf geben, weisen die Freiwilligen auf soziale Angebote hin. 

Wärme auf rädern 

Unterstützung für Wohnungslose und Menschen 

mit geringem Einkommen 

Die Caritas Bremen unterstützt mit ihrem Projekt „Wärme auf Rädern“ 

Wohnungslose und Menschen mit geringem Einkommen, in 

dem sie kostenlos Eintopf, Kaffee und Tee sowie Gebäck verteilen. 

Immer montags und donnerstags gegen 11.30 Uhr holen die Freiwilligen 

den Eintopf im St. Joseph-Stift ab. Dort wird er – finanziert 

durch Spenden – professionell zubereitet. In Zweierteams ziehen sie 

zum Bahnhof, holen gespendetes Brot vom Vortag, frische Berliner 

und bereits fertig gekochten Kaffee ab und beginnen dann am Bahnhofsvorplatz 

mit der Ausgabe. Nach etwa 2,5 Stunden ist der Einsatz 

beendet. 

Das Projekt „Wärme auf Rädern“ findet in diesem Jahr zum 22. Mal 

statt. „Aufgrund der inflationsbedingt steigenden Lebenshaltungskosten 

AZ_RA_Leonhardt_06-13_L rechnen wir mit einer sehr 16.11.22 hohen 11:30 Nachfrage“, Seite 1 sagt Cornelius 

Peters. „Bereits in den Vorjahren haben wir bemerkt, dass gerade am 

Monatsende der Eintopf nicht gereicht hat.“ Das Projekt läuft ausschließlich 

in den Wintermonaten bis Ende März. Unter „Wärme“ 

versteht die Caritas Bremen nicht nur heiße Suppe und Kaffee, sondern 

auch menschliche Wärme. Ziel ist, die Menschen im Bedarfsfall 

auf weitere Hilfsangebote hinzuweisen. 

Spenden sind herzlich willkommen: Caritas-Stiftungsfonds AHoi 

Kennwort „Wärme auf Rädern“ 

IBAN: DE40 2905 0101 0082 4825 89 

BIC: SBREDE22XXX 

Sparkasse Bremen 

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Heike Leonhardt-Langhammer 

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E-Mail: rain-leonhardt@email.de · www.heikeleonhardt.de 

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der Glöckner von Notre-dame 

Figurentheater mit Live-Musik - Nach Victor Hugo 

Victor Hugos „Der Glöckner von Notre-Dame“ ist das wohl bekannteste 

Meisterwerk französischer Literaturgeschichte. Es ist die Geschichte 

einer unmöglichen Liebe, in deren Zentrum die Tänzerin Esmeralda 

steht. Hauptschauplatz ist die Kathedrale von Notre-Dame, 

wo Quasimodo, nachdem er als missgestaltes Kind verstoßen wurde, 

vom Domprobst Frollo aufgezogen und zum Glöckner ausgebildet 

wird. Vor der Kathedrale tanzt Esmeralda, deren einziges Lebensziel 

darin besteht, ihre ihr unbekannte Mutter wiederzufi nden. Mutig 

blickt sie in die Welt, kämpft gegen Ungerechtigkeiten und setzt sich 

für andere ein. So auch für Quasimodo, der zum ersten Mal im Leben 

Mitleid und Nächstenliebe erfährt. Er verliebt sich sofort in die 

schöne Esmeralda und bleibt ihr treu ergeben. Auch Dom Frollo ist 

ihr verfallen: Hin- und hergerissen zwischen Begehren und Moral, 

verstrickt er sich in immer tiefere Abgründe. Doch einzig der eitle 

Hauptmann Phoebus gewinnt Esmeraldas Liebe… 

Erzählt mit Musik und den Mitteln des Figurentheaters werden die 

Schicksale der Protagonisten in eindringlicher Weise erlebbar. 

„Der Glöckner von Notre-Dame“ ist das wohl bekannteste Meisterwerk 

französischer Literaturgeschichte und die Geschichte einer unmöglichen 

Liebe 

Nächte Termine: 

19. Januar um 20 Uhr 

23. Februar um 20 Uhr 

»»» menschpuppe.de 

In guten Händen. 

LVM-Versicherung Ranft 

Ranft KG 

Leher Heerstraße 48-50 · 28359 Bremen · Tel. 0421 1651670 

www.ranft.lvm.de 


Durch einzigartige Licht-Installationen in den unterschiedlichsten Farben werden 

Baumkronen und knorrige Rhododendron-Stämme zum Leuchten gebracht 

LightUp! 

Licht, Kunst & Magie im Rhododendron-Park Bremen 

Eine fantastische Inszenierung des Rhododendron-Parks mit Licht 

und Kunst lädt von Mitte Februar bis Anfang März 2024 nach Bremen 

ein. Große und kleine Gäste können zauberhafte Stunden im 

Rhododendron-Park verbringen. Spektakuläre Illuminationen, magisches 

Licht und ausgefallene Kunstobjekte gestalten eine einzigartige 

Veranstaltung. Vom 16. Februar bis zum 3. März 2024 erstrahlt der 

Rhododendron-Park täglich von 17 bis 21 Uhr in einem neuen Licht. 

Durch einzigartige Licht-Installationen in den unterschiedlichsten 

Farben werden Baumkronen und knorrige Rhododendron-Stämme 

zum Leuchten gebracht. Dazu gesellen sich speziell angefertigte 

Skulpturen und Wasserspiele, die bei LightUp! einmalig in Szene gesetzt 

werden. Die Inszenierung entführt die Besucher:innen in eine 

andere Welt. So entsteht zudem eine ganz neue Wahrnehmung des 

ältesten Parkteils entlang der Marcusallee. Hier stehen die größten 

Bäume des Parks, die schon um die 150 Jahre alt sind. Die alten 

Eichen und Buchen bilden ein kathedralenartiges Dach und somit 

eine einzigartige Kulisse. Lange Sichtachsen, hohe immergrüne 

Rhododendron-Gruppen sowie Teiche und Wasserläufe bieten hier 

grandiose Möglichkeiten für die Illumination im Bremer Rhododendron-Park. 

Die Eintrittspreise beginnen bei 12 Euro für Erwachsene und 6 Euro 

für Kinder ab 6 Jahren. Kinder unter 6 Jahren erhalten in Begleitung 

eines Erwachsenen freien Eintritt. 

Auf der Homepage sowie auf dem Instagram-Kanal des Rhododendron-Parks 

Bremen sind immer die aktuellen Informationen zu fi nden: 

»»» rhododendronparkbremen.de/lightup 

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yoga im Museum 

Ein Ausflug nach Tibet – Die fünf Tibeter und das Kum-Nye Yoga 

Die Yoga-Tradition zeigt viele Verbindungen zu anderen spirituellen 

Richtungen und Religionen wie dem Hinduismus oder dem Jainismus. 

Aber auch mit dem Buddhismus teilt sich Yoga zahlreiche philosophische 

Ideen und Konzepte. In der Reihe „Buddhismus bewegt: 

Yoga & Meditation im Museum“ werden Gemeinsamkeiten und 

Unterschiede der yogischen und buddhistischen Theorien dargestellt 

und ihre Konzepte durch Körper-, Atem- und Meditationsübungen 

praktisch erkundet und erfahrbar gemacht. Am 26. Januar fi ndet der 

Yogakurs im Museum von 16.00 bis 17.30 Uhr mit Florian Reinartz 

(Studio am Stern) statt. Thema der Stunde ist: Ein Ausfl ug nach Tibet 

– Die fünf Tibeter und das Kum-Nye Yoga 

Für die Körperübungen (Asanas) sind keine Vorerfahrungen nötig. 

Eventuelle körperliche Einschränkungen werden vorher abgefragt 

und berücksichtigt. Nach einem Kurzvortrag zu Beginn (max. 10 

Min.), der den thematischen Rahmen absteckt, wird das Thema 

durch ca. 60 Min. Körper- und Atemübungen erkundet und mit einer 

ca. 20 Min. Meditation abgeschlossen. Eine eigene Yoga-Matte 

ist mitzubringen! 

Der Preis beträgt 50 % des Museumseintritts zur Sonderausstellung 

zzgl. 15,50 Euro. Anmelden kann man sich per Mail an anmeldung@ 

uebersee-museum.de oder telefonisch unter (0421) 160 38 555. 

In der Reihe „Buddhismus bewegt: Yoga & Meditation im Museum“ den Gemeinsamkeiten und Unterschiede der yogischen und buddhisti- 

werschen 

Theorien dargestellt und ihre Konzepte durch Körper-, Atem- und 

Meditationsübungen praktisch erkundet und erfahrbar gemacht. 

»»» uebersee-museum.de 

GIANT STORE BREMEN 

Auf der Höhe 6 | 28357 Bremen |www.giant-bremen.de | 0421/2045895 

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Mit Rehasport fit durch das Jahr 2024 (Foto: Hauke Müller Fotografie) 

Neue Kurse für Rehasport 2024 

Neue Kurse im DRK Bewegungsund 

Begegnungszentrum 

Mit Rehasport fit durch das Jahr 2024. Ab Januar bietet das DRK 

Bremen neue Kurse im Bewegungszentrum Schwachhausen an. Anmeldungen 

sind ab sofort möglich. 

Voraussetzung für die Teilnahme ist eine orthopädische Rehasportverordnung 

mit bestätigter Kostenübernahme. Alle Patienten haben 

einen Anspruch auf Leistungen zur Rehabilitation und zur vollständigen 

Kostenübernahme durch die gesetzlichen Kostenträger (gesetzliche 

Krankenkassen, Rentenversicherungen, Unfallversicherungen 

oder Träger der Kriegsopferversorgung). 

So können Interessierte künftig an drei weiteren Terminen Sport treiben. 

In einer Gruppe von maximal 15 Personen mit orthopädischer 

Indikation wärmen sich die Rehasportler inhaltsbezogen auf, kräftigen 

zielorientiert ihre Muskulatur und verbessern sanft ihre Beweglichkeit. 

Die neuen Kurse finden montags von 16.30 Uhr bis 17.15 Uhr und 

mittwochs von 10.45 Uhr bis 11.30 Uhr sowie von 11.45 Uhr bis 

12.30 Uhr in der Wachmannstraße 9 statt. 

Das bereits seit längerem bestehende Kursangebot am Freitagmorgen 

ist bereits ausgebucht. 

Anmeldungen nimmt das Team des Bewegungs- und Begegnungszentrums 

gern entgegen: 

Kontakt: Catharina Reppin & Ulrike Otto 

Tel: 0421 3403156 

E-Mail: bz-schwachhausen@drk-bremen.de 

Das Begegnungszentrum in der Wachmannstraße ist eine Einrichtung 

des DRK Kreisverband Bremen e.V. 

Weitere Informationen sind auf de Webseite zu finden. 

»»» drk-bremen.de 

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Meierei im Bürgerpark hat neue Pächter 

Bis Februar mit „Winterzauberpark“ 

Die Meierei im Bürgerpark, ein historisches Wahrzeichen in Bremen, 

steht seit Mitte November unter neuer Leitung. Das Restaurant, das 

sich inmitten der idyllischen Grünanlagen am Südufer des Meiereisees 

befi ndet, erhält frischen Wind in Form neuer Pächter. Die Meierei 

hat eine reiche Geschichte und ist ein beliebtes Ausfl ugs- und 

Veranstaltungslokal in Bremen. 

Die Meierei wird nun unter der Leitung von Gennadij Zaiats, 

Krischan Soeken und Mahsa Kelkenberg geführt. „Wir freuen uns 

darauf, die lange Tradition des Restaurants fortzusetzen und gleichzeitig 

frische Ideen und Konzepte einzubringen“, so Genadij Zaiats, 

erfahrener Koch mit vielseitiger und langjähriger Erfahrung in gastronomischen 

Betrieben. Er wird die Gäste der Meierei mit deutschen 

Gerichten, angehaucht mit mediterranem Flair, begeistern. Zusätzlich 

zur Speisekarte bietet er mittwochs bis sonnabends von 12 Uhr 

bis 15 Uhr eine wöchentlich wechselnde Mittagskarte mit jeweils 

fünf verschiedenen Gerichten an. Vegetarische und vegane Speisen 

sind in der Küche täglich integriert. Auch auf schmackhafte frische 

Desserts und Kuchen aus der hauseigenen Konditorei dürfen sich die 

Gäste freuen. Veranstaltungen wie Hochzeiten, Firmenfeiern, Tagungen 

und Geburtstage werden weiterhin in den Räumlichkeiten stattfi 

nden. Bereits gebuchte Veranstaltungen beim vorherigen Pächter 

fi nden selbstverständlich auch statt. 

Als besonderes Highlight ist seit Ende November der „Winterzauberpark“ 

an der Meierei geöffnet. Die neuen Pächter haben sich hierzu 

etwas Besonderes einfallen lassen: Bis Februar wird es eine Eisbahn 

geben, die im Seegarten der Meierei zum Schlittschuhlaufen einlädt. 

Dazu werden winterliche Getränke und herzhafte Speisen im stimmungsvoll 

gestalteten Seegarten angeboten. Die Meierei im Bürgerpark 

ist unter der Rufnummer (0421) 6963860 zu erreichen und hat 

mittwochs bis sonntags von 12 Uhr bis 21 Uhr geöffnet. 

»»» meierei-bremen.de 


»Blind Date« verzichtet auf jegliche Museumsbeschriftung und lädt das 

Publikum ein, den Exponaten der Museumssammlung unvoreingenommen 

zu begegnen und die eigene Wahrnehmung zu schärfen 

Das Kapital. Blind Date 

Ausstellung im Gerhard Marcks 

Haus bis zum 25. Februar 

Nicht der Name der Künstler:innen macht den Wert von Kunst aus, 

sondern ihre eigene Präsenz. »Blind Date« verzichtet daher auf jegliche 

Beschriftung und lädt das Publikum ein, den Exponaten der 

Museumssammlung unvoreingenommen zu begegnen. Wer die ausgestellten 

Bildhauer:innen sind, bleibt streng geheim. 

In nahezu allen Ausstellungen lässt sich das gleiche Phänomen beobachten: 

Menschen betreten einen Raum und bevor sie das erste 

Kunstwerk betrachten, lesen sie das dazugehörige Objektschild. Das 

beeinflusst dann, wie sie schauen. Die Ausstellung »Das Kapital« 

verzichtet daher auf Museumsbeschriftungen und lädt das Publikum 

ein, sich den Exponaten voller Entdeckerfreude zu nähern und die 

eigene Wahrnehmung zu schärfen. Gibt es ein übergeordnetes Thema, 

das sich auf einen bestimmten Sammlungsbereich konzentriert, 

oder werden gewisse Inhalte bevorzugt und andere ausgespart? Was 

das Museumsteam sich dabei gedacht hat, ist auch ohne Erklärung 

nachvollziehbar. Es werden Dinge unterschiedlicher Herkunft und 

Bestimmung gemeinsam präsentiert. Alles ist von gleicher Wertigkeit, 

ob klein oder groß, ob aus Bronze, Terrakotta oder Papier. Die 

Besucher:innen schauen, interpretieren und knüpfen selbst Verbindungen. 

Welche Bildhauer:innen an der Ausstellung beteiligt sind, 

wird nicht verraten. Nur so viel: »Das Kapital« kommt natürlich nicht 

ohne Marcks(ist:innen) aus. 

Die Ausstellung geht bis zum 25. Februar, ab dem 9. Februar 2024 

werden einige Rätsel gelöst, Sie sollten also mindestens zweimal die 

Ausstellung besuchen. 

»»» marcks.de 

Bremen zeigt seine Gärten 

und alle Bremerinnen und Bremer 

können mitmachen und sich 

bis 23. Februar anmelden 

Bereits zum dritten Mal werden im Bremer Stadtgebiet die Gartenpforten 

geöffnet: Vom 2. Juni bis 9. Juni 2024 findet die Bremer 

Woche des Gartens statt! Dann bietet sich für Gartenbegeisterte die 

Chance, die Pforten ihres Gartens zu öffnen, Führungen anzubieten 

oder mit anderen kreativen Ideen die Vielfalt in Bremens Gartenlandschaft 

für neugierige Besucher:innen erlebbar zu machen. 

Ob im Haus- oder Kleingarten, auf Gewerbebrachen, ungenutzten 

Grün- und Verkehrsflächen haben sich nach und nach zahlreiche Urban 

Gardening Projekte, internationale oder multikulturelle Gärten 

sowie Selbsterntegärten etabliert. Alle Gärten aber eint: Überall werkeln 

viele Gärtnerinnen und Gärtner, die so ihr Umfeld mit Schaufel 

und Gießkanne gestalten. In der Festwoche steht das gärtnerische 

Treiben im Vordergrund und bietet die Möglichkeit zum Staunen, 

Bewundern, Austauschen und Eindrücke sammeln inmitten von blühenden 

Gärten. 

Organisiert wird die Bremer Woche des Gartens vom Umweltressort 

der Senatorin für Umwelt, Klima und Wissenschaft. 

Teilnehmen können alle in der Stadt Bremen, die einen direkten Bezug 

zum Thema Garten haben und die Woche nutzen wollen, um 

sich mit einem Programmpunkt zu präsentieren. Vom Schrebergarten, 

über Hausgarten bis hin zum Gemeinschaftsgarten - die Möglichkeiten 

sind vielseitig. Bis zum 23. Februar 2024 können Sie Ihren 

Garten oder Ihren Programmpunkt bei lisa.huebotter@umwelt.bremen.de 

anmelden, damit er mit in das Programmheft aufgenommen 

werden kann. 

»»» umwelt.bremen.de/alias/woche-des-gartens 

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Hanmari und Aino spielen Violine und Klavier, aber sie singen auch, was 

eine mit- und hinreißende Dynamik entfesselt (Foto: Anne de Wolff) 

im Sendesaal Bremen 

Unterwegs mit Violine und Klavier: Konzerte des Hamburger Duos 

Fjarill sind ein emotionales Erlebnis. Gewitzt und fordernd. Zart empfunden 

und voller Euphorie. Zwei charakterstarke Frauen. Und zwei 

faszinierende Lebensgeschichten. Am 3. Februar um 20.00 Uhr und 

sind sie zu Gast im Sendesaal Bremen. 

Hanmari Spiegel aus Südafrika, Aino Löwenmark aus Schweden, gefunden 

und geblieben in Hamburg. Gemeinsam haben sie gelitten 

und geliebt, sich ausprobiert und beflügelt. All diese Erfahrungen 

schwingen mit und machen das neue Programm „Walden“ zu einem 

ganz eigenen musikalischen Ereignis, das die Welt in ihrer Vielfalt 

umarmt und ihre feinen Zwischentöne funkeln lässt. Wenn Hanmari 

luftig und intensiv ihre Geige spielt, wenn Aino akzentuiert und einfühlsam 

ihr Piano erklingen lässt, wenn sie einzeln oder zusammen 

singen auf Schwedisch, Afrikaans, Zulu und Deutsch, dann entfesselt 

das eine mit- und hinreißende Dynamik, die sich wie der namensgebende 

Schmetterling spielerisch zwischen Folk, Pop, Klassik und 

Jazz bewegt. 

Mit „Walden“ legt Fjarill ihr nunmehr zehntes Album vor. Und auf 

dieser Jubiläumsplatte ist überdeutlich zu hören: Hanmari und Aino 

sind in ihren Kompositionen im allerbesten Sinne kompromissloser 

geworden. Ihre Verbindung ist so innig, dass sie auf dieser Basis ganz 

befreit aufspielen können. Der Titel „Walden“ steht zunächst ganz 

konkret für das gemeinsame Studio im Hamburger Norden, das diesen 

Namen trägt. Und wo die aktuellen Songs gemeinsam mit ihrer 

musikalischen Fjarill-Familie entstanden sind. Mit Ainos Mann Jürgen 

Spiegel am Schlagzeug und Omar Rodriguez Calvo am Kontrabass, 

die sonst beim renommierten Tingvall Trio spielen. Mit Jürgens 

Bruder Hans-Georg Spiegel, zugleich Ehemann von Hanmari, am 

Akkordeon. Und mit wunderbar improvisatorischen Elementen von 

Jazzpianist und Komponist Jens Thomas. 

Tickets zum Preis von 28,-- Euro (ermäßigt 18,-- Euro) können telefonisch 

vorbestellt werden unter (0421) 33 00 57 67 oder direkt über 

die Homepage. 

»»» sendesaal-bremen.de 

Fjarill: Walden 


Schwerpunkt ihrer Arbeit ist sicherlich die Hochzeitsfotografie 

– aber Christel Stock bietet auch Couple-, 

Familien- oder auch Freundschafts-Shootings an 

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Christel 

Stock 

Überall & immer alles im Blick 

Text | Franziska Tholema 

Fotos | Christel Stock 

Sie ist ganz nah dran, aber immer weit genug weg, um alles im Blick 

zu behalten. Sie steht nie im Mittelpunkt, ist aber immer mittendrin, 

im und am Geschehen. Sie sieht das Ganze, Vollkommene, Große, 

bemerkt aber auch all die kleinen, fast unscheinbaren Details: Christel 

Stock, Hochzeitsfotografin mit Leib und Seele. 


Sie lacht viel, während sie spricht, und man 

fühlt sich in ihrer Gegenwart sofort willkommen, 

verstanden, gut gesehen. Und gut 

sehen – auch mit und vor allem durch die 

Kamera – ist eine der Fähigkeiten von Christel 

Stock, mit der sie sich als Hochzeitsfotografin 

seit fünf Jahren einen Namen in der 

Branche aufgebaut hat. „Die Paare vertrauen 

mir diesen besonderen Tag mit all seinen 

großen und kleinen Emotionen an“, erklärt 

Christel lächelnd und fügt hinzu: „Es ist so 

eine große Ehre für mich, mit meiner Kamera 

dabei sein zu dürfen“, und man bekommt 

das Gefühl, dass nicht nur Christel hier dem 

jeweiligen Paar etwas schenkt, sondern dass 

sie sich irgendwie auch von dem Paar beschenkt 

fühlt. 

Da ist zum Beispiel dieser eine Moment, als 

die Braut in ihrem Hotelzimmer, umringt 

von hektischen Brautjungfern in ihr wunderschönes 

Kleid schlüpft. Oder der Moment, 

als der Bräutigam im Smoking mit seinem 

Trauzeugen anfängt, Dart zu spielen, um seine 

Nervosität vor der Trauung in den Griff 

zu bekommen. Da ist der Moment, als die 

beiden sich zum ersten Mal sehen – aufgeregt, 

neugierig, ungeduldig, verliebt. Und 

natürlich der Moment, wenn beide zitternd 

die Ringe tauschen oder ein paar Stunden 

später gelöst und voller Freude das Fest ihres 

Lebens – ihrer Liebe – feiern. Und Christel 

ist da, fängt diese Momente ein und hält die 

Erinnerungen fest, die Generationen überdauern 

werden. 

Hochzeitsprofi durch und durch 

Dafür bringt Christel Stock einiges mit. Sie 

ist kreativ, bearbeitet alle ihre Bilder selbst, 

fertigt Zeichnungen an und geht offenen Auges 

durch die Welt. Auf zahlreichen Reisen 

hat sie anderen bei der Arbeit zugeschaut, 

hat selbst verschiedene Szenen, verschiedene 

Lichteinfälle oder Motive ausprobiert und 

sich in verschiedenen Kursen fort- und weitergebildet. 

Kein Wunder also, dass so ein 

Einsatz – im Jahr 2022 – mit dem begehrten 

Award als beste Hochzeitsfotografin im norddeutschen 

Raum belohnt wurde. 

„Es geht um Vertrauen. Nicht nur mir gegenüber, 

sondern allen Dienstleistern, die den Tag ein Stückchen 

vollkommener machen“, sagt Christel Stock 

Schon längst ist sie aber nicht mehr nur in 

Bremen oder in Norddeutschland unterwegs, 

Christel reist in den Hochzeitsmonaten quer 

durch Deutschland und mittlerweile auch 

immer öfter ins Ausland, je nachdem, wohin 

sie eben gebucht wird. Mal sind es riesige 

Festgesellschaften, mal Hochzeiten in ganz 

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„Ich empfehle immer, den Tag nicht zu vollzustopfen, sondern Elemente zu wählen, die jeder – auch das Hochzeitspaar! – besonders genießen 

kann“, sagt Christel Stock 

kleinem Rahmen, so wie während des Corona-Lockdowns 

zum Beispiel, als Hochzeiten 

mit Gästen im Standesamt nicht erlaubt 

waren. „Ein Paar konnte ich dann trotzdem 

begleiten, weil ich als Dolmetscherin mitkommen 

durfte“, lacht die Deutsche mit 

peruanischen Wurzeln verschmitzt und fügt 

dann ernst hinzu: „Gerade, weil die Liebsten 

nicht anwesend sein durften, sind die Fotos 

am Ende so wichtig gewesen und haben etwas 

von diesem kostbaren Moment für alle 

sichtbar gemacht.“ 

Sichtbare Liebesgeschichten 

Christel Stock richtet sich vollkommen nach 

den Wünschen „ihrer“ Paare, wie sie sie liebevoll 

nennt. Da ist zum Beispiel das eine 

Paar, das von ihrer eigentlichen Hochzeit vor 

fünfzig Jahren kein einziges Bild hat, seitdem 

aber jedes Jahr an ihrem Hochzeitstag ein 

Foto vor dem Standesamt machen lässt. Oder 

das Paar aus München, das sich vor Jahren 

in Bremen kennenlernte, und sich schließlich 

hier in der Hansestadt ganz alleine, in 

intimem Rahmen trauen ließ. Oder aber das 

Paar, das vor einer atemberaubenden Kulisse 

in den Schweizer Alpen heiratete – auf 

der übrigens eine von Christels Drohnen 

Nach der Hochzeit gibt es eine kurze Preview exklusiv für das Hochzeitspaar, vier bis sechs 

Wochen später versendet Christel Stock dann eine schöne, elegante Box mit Prints, USB und 

Galerie – je nachdem, was sich das Paar wünscht 



Eine Traumhochzeit auf Teneriffa. Vom mystischen Sonnenaufgang bis hin zum dramatischen Sonnenuntergang – Ein ganzer Tag voller einzigartiger 

Momente, festgehalten in ganz besonderen Bildern. 

in einen Bergsee stürzte, nachdem sie noch 

einige ziemlich einmalige Bilder der großen 

Festgesellschaft mit weit aufgerissenen Augen 

und wild wedelnden Armen einfing. „Ja, 

auch so etwas kann mal passieren“, stöhnt 

Christel, doch ins Schwitzen gerät sie als 

Profi nur selten. Muss sie auch nicht, denn 

Christel ist technisch versiert und jederzeit 

gut vorbereitet. „Meine erste Hochzeit habe 

ich damals mit einer einzigen Kamera begleitet, 

heute habe ich immer Ersatz dabei“, 

erklärt sie, und tatsächlich kann sich ihr Kamera- 

und Drohnen-Equipment sehen lassen. 

Echte Emotionen 

Wenn die Hochzeitsglocken läuten, ist Christel 

Stock also mit schwerem Gepäck unterwegs. 

Mit dabei hat sie allerdings nicht nur 

ihr technisches Equipment oder den Schokoriegel 

für einen schnellen Energieschub, 

sondern vor allem viele wertvolle Tipps und 

Tricks, die es dem jeweiligen Paar erleichtern 

sollen, sich auch – oder gerade! – an diesem 

besonderen Tag fallen zu lassen. „Es ist so 

schade, wenn ich manchmal höre, dass ein 

Paar gar nichts von ihrem Hochzeitstag hatte, 

weil sie so unter Anspannung standen“, 

sagt Christel mitfühlend. Und deshalb nimmt 

sie sich schon bei der ersten Kontaktaufnahme 

viel Zeit, um mit den Paaren zu besprechen, 

was sie sich eigentlich wünschen, 

welche Erwartungen sie haben und was ihre 

Ängste sind. „Ich will sie kennenlernen“, 

erklärt Christel. „Denn nur, wenn ich weiß, 

wer sie sind, kann ich auch authentische 

Bilder machen.“ Nach einer ersten persönlichen 

Kontaktaufnahme, schnürt Christel 

dann ein individuell zugeschnittenes Paket 

für das jeweilige Paar. Mal fotografiert sie nur 

die Trauung selbst, mal ist sie bei der Party 

im Anschluss dabei – und besonders gerne 

ist sie vorher da, beim so genannten „Getting 

ready“, wenn sich die Brautleute beispielsweise 

in unterschiedlichen Hotelzimmern 

fertig machen oder beim „First Look“, dem 

Augenblick, wenn sich das Paar zum ersten 

Mal sieht – ohne Gäste, ohne Zuschauer, 

ohne dritte Blicke. „Das sind so echte Emotionen! 

Und so unvergessliche Augenblicke, 

die einfach festgehalten werden müssen!“, 

sagt Christel. 

Und wovon träumt die Hochzeitsfotografin 

selbst? „Von einem alten Resthof!“ sagt 

Christel sofort. „Dann würde ich dort mit 

vielen Tieren leben und den Hof außerdem 

als tolle Location anbieten“, lacht sie fröhlich. 

Das würde auch perfekt zu „Rent Emotions“ 

passen – dem Unternehmen, das Christel vor 

etwa einem Jahr zusammen mit ihrem Partner 

gegründet hat, um hochwertiges Eventequipment 

wie Fotoboxen zu vermieten. 

Und man ahnt: Mit so viel Liebe zum Detail, 

der großen Leidenschaft für alles, was sie tut 

und ihrer ansteckenden Lebensfreude, wird 

ihr sicherlich auch das gelingen. Wir dürfen 

gespannt sein… 

www.dameherzbube.de 

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„Ich liebe es einfach, die Welt zu erkunden – ein kleines 

Abenteuer, ob in meinem eigenen Tempo oder beruflich, 

immer auf der Suche nach den zauberhaftesten Orten 

auf diesem Planeten.“ Christel Stock begleitet Brautpaare 

zu entlegenen Orten und fängt so ganz besondere 

Momente und Stimmungen mit ihrer Kamera ein. 


Große Fenster bringen viel Licht in 

die neuen Räume und bieten den 

Schülerinnen und Schülern einen 

tollen Panoramablick 

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text | JuTTa barTh 

FotoS | kleYer.kobliTz.leTzel.Freivogel gesellsChaFT von arChiTekTen 

mbh, klaus-peTer zapF 

Zehn Jahre nach den ersten Planungsgesprächen konnten das 

Kollegium, Schüler und Schülerinnen, Eltern und Gäste im Oktober 

vergangenen Jahres die feierliche Wiedereröffnung ihres 

neuen Schulgebäudes feiern. Das alte Schulgebäude aus den 

1950er- und 1970er-Jahren, gebaut auf moorigem Untergrund, 

musste zum Teil neu gebaut und zum Teil komplett saniert werden, 

nachdem 2011 festgestellt wurde, dass es sich „bewegt und 

absackt“. 

Die Schule ist seit 2011 als Umweltschule zertifi ziert und hat 

sich zum Ziel gesetzt, klimaneutral zu werden. Mit vielen Maßnahmen 

wie schulische Aktionen zum Thema Klima und dem 

jetzt fertiggestellten Schulgebäude im Passivhausstandard mit 

besonderer Lüftungs- und Solaranlage auf dem Dach ist sie auf 

dem besten Weg. 


GrUNdSCHULe aM BaUMSCHULeNWeG 

In jedem Lernhaus bieten 

vier Klassenräume Platz 

für jeweils 25 Kinder. Viel 

Platz gibt es auch in der 

Lernhausmitte mit eigener 

Küche, Bücherregalen 

und Lese-Iglu. Im Bewegungsraum 

können sich 

die Schulkinder richtig 

austoben. 

Lernen in „Häusern“ 

Am Tag der offenen Tür am 11. November führten Konrektorin Uta 

Christann sowie weitere Lehrkräfte die vielen Gäste in Gruppen 

durch die neuen Räume und erklärten deren neues Konzept: Die Unterrichtsräume 

im Erd- und Obergeschoss des Neubaus sind als differenzierte 

Lernlandschaften in sogenannten „Lernhäusern“ organisiert. 

Sie tragen die Namen der vier Elemente Feuer, Wasser, Luft und 

Erde. Dabei sind jeweils vier Klassenräume und dazwischenliegende 

Differenzierungsräume sowie ein Teamraum um einen großen, offenen 

Lernbereich herum angeordnet. Eine Küche, Garderobenräume 

und eigene sanitäre Anlagen komplettieren jedes Lernhaus. Große 

Fenster bringen viel Licht in die Räume, und der Panoramablick 

bietet den Kleinen zurzeit noch die Möglichkeit, in der Pause den 

Baggern bei der Arbeit zuzusehen. Für die Kleinen stehen Spiele, Bücher 

und viel Platz zum Toben zur Verfügung. Iliya und Nick können 

das nur bestätigen. Die beiden 9-Jährigen aus der 4A fi nden es toll, 

dass die Mensa und die Klassenräume so schön groß sind, und dass 

man auf direktem Wege aus jeder Klasse in den Garten kommt. „Die 

Gestaltung des Außengeländes wird der nächste große Akt“, erklärt 

Schulleiter Lars Beulke, dann bekommen auch die Hühner, Bienen 

und die Hochbeete wieder ihren Platz. 

Die Anordnung der Lernhäuser habe einen großen Vorteil gegenüber 

den sogenannten „Flurschulen“, betont Schulleiter Lars Beulke. Jeweils 

zwei Klassen, die 1. und 3. Klasse sowie die 2. und 4. Klasse, 

sind durch die Differenzierungsräume miteinander verbunden und 

kooperieren miteinander. So sollen sich die Schülerinnen und Schüler 

beider Klassen wie Geschwister fühlen. Die Großen übernehmen 

dabei Patenschaften für die Kleinen. Da beide Klassen dasselbe Profi l 

haben - Hühner, Bienen, Garten oder Klima - gibt es gemeinsame 

Projekte, wie zum Beispiel die Wurmkiste. Eliah, Mariella, Malu und 

Moritz erklären, wie aus Küchenabfällen mithilfe der Würmer neue 

Erde wird. 

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Heiß begehrt: Die Holzwaben als Rückzugsort. In der Klimaklasse lernen die 

Kinder, dass Wasser ein kostbares Gut ist und wie Würmer in der Wurmkiste 

aus Abfall Kompost machen. Zudem gibt es Honig am Marktstand, der regelmäßig 

auf dem Wochenmarkt an der H.-H.-Meier-Allee zu finden ist. 

Das Drehtürenmodell 

Lars Beulke erklärt, dass die Kinder auch schon mal von der einen in 

die andere Klasse wechseln können. Kann ein Kind aus der 1. Klasse 

schon besonders gut rechnen, so kann es in diesem Fall der höheren 

Klasse einen Besuch abstatten, gehört aber weiterhin zur 1. Klasse. 

Umgekehrt ist dies auch bei Kindern mit schwächeren Leistungen 

möglich. Hier kommen außerdem regelmäßig außerschulische, ehrenamtliche 

Helferinnen und Helfer zum Einsatz, denen es Freude 

bereitet, die Kinder zu fördern. „Lesehilfen haben wir genug. Was 

fehlt, sind Mathehelfer“, räumt der Schulleiter ein. Interessenten 

sind herzlich willkommen und können sich gerne im Sekretariat unserer 

Schule melden. 

Der Schulverein und die Eltern 

Viele Aktivitäten werden durch die Mithilfe von Eltern und das Engagement 

des Schulvereins erst möglich. So konnte im Neubau durch 

viele Spenden beim Spendenlauf der Schülerinnen und Schüler ein 

Bewegungsraum entstehen, eine Landschaft zum Toben, Turnen und 

Klettern. 

Ein weiteres Highlight sind die Sitzwaben. Hier können sich die Kinder 

in wabenförmige Höhlen an der Wand zum Lesen zurückziehen. 

Eine tolle Sache: die Leiter hochkrabbeln, sich in die Wabe kuscheln, 

und schon hat man seine Ruhe! Für den Bau dieser Holzkonstruktion 

haben auch hier Eltern und Großeltern beim Spendenlauf ihrer Kinder 

für jeden Kilometer einen bestimmten Betrag gespendet. 


GrUNdSCHULe aM BaUMSCHULeNWeG 

Großes Gedränge auf der Haupttreppe beim Tag der offenen Tür 

„Wir haben eine wirklich tolle Zusammenarbeit mit den Eltern und 

der Schule“, betont Lars Beulke. Viele Projekte, Ausfl üge oder die 

Arbeit in der Bibliothek ginge ohne diese Hilfe gar nicht. Das riesige 

Kuchenbuffet in der Mensa am Tag der offenen Tür sei ein weiteres 

Beispiel dafür. Über 1.000 Euro seien an Spenden dabei zusammengekommen, 

und die Auswahl an leckerem Kuchen und sonstigen 

Köstlichkeiten war überraschend groß. Sehr viele Besucherinnen 

und Besucher nutzten die Möglichkeit, einmal in der Mensa der 

Grundschule zu sitzen, wo sonst jeden Mittag den vielen Kindern 

ein vollwertiges Mittagessen aus biologischem und regionalem Anbau 

angeboten wird. 

Neubau der Schule – ein Gemeinschaftsprojekt 

Während der Planung der neuen Schule gab es für die Schülerinnen 

und Schüler wöchentlich einen Workshop, der von Luise Lübke vom 

„Baukasten“, der Architekturschule für Kinder, geleitet wurde. Hier 

nahmen aus den zweiten und vierten Klassen jeweils zwei Kinder 

teil. Nach und nach bekam jede Klasse einen „Forscherauftrag“. Die 

jeweilige Klasse sollte sich zum Beispiel damit auseinandersetzen, 

wie Spiel- und Bewegungsmöglichkeiten auf den Fluren geschaffen 

werden könnten. Es sollte dabei erreicht werden, dass alle Kinder 

von dem Angebot profi tieren und sich mit dem zukünftigen Abriss 

und Neubau der Schule beschäftigen konnten. Die Kinder stellten 

ihre Ideen auf ganz unterschiedliche Weise dar. Es wurden Plakate 

und Modelle angefertigt, Texte verfasst und interaktive Angebote 

hergestellt. 

Schulleiter Lars Beulke freut sich über die neuen Räume 

und das neue Schulkonzept 

Die Lehrerschaft, Eltern, Mitglieder der Behörde, Nachbarn und weitere 

Interessenten waren in einem Workshop für die Erwachsenen 

dabei. Da wurde zum Beispiel beschlossen, die Lernhäuser zu bilden. 

Eine Idee, die es Lehrern und Schülern leichter macht, gemeinsam 

zu lernen und die zukunftsweisenden Projekte der Umweltschule 

gemeinsam anzugehen. 

www.grundschule-baumschulenweg.de 

32 


Die Unterrichtsräume im Erd- und Obergeschoss des 

Neubaus sind als differenzierte Lernlandschaften in 

sogenannten „Lernhäusern“ organisiert. Große Fenster 

bringen viel Licht in die Räume, und der Panoramablick 

bietet den Kleinen zurzeit noch die Möglichkeit, in der 

Pause den Baggern bei der Arbeit zuzusehen 


Mit ihrem Onlineunternehmen Mom & Money möchte 

Ina Mitzscherlich vor allem Mütter auf dem Weg in 

eine finanzielle Unabhängigkeit begleiten 

34 


Mom 

& 

Money 

Ina Mitzscherlich 

coacht Frauen in Finanzfragen 

Text | Ira Scheidig 

Fotos | Katja Thiele 


Mom & money 

„Es war für mich ein AHA-Erlebnis“, so Ina Mitzscherlich, als sie auf sogenannte ETFs, Exchange Traded Funds, stieß 

Ina Mitzscherlich sitzt am Laptop in ihrer Wohnung in der Wachmannstraße 

mit Blick auf die beliebte Einkaufsstraße. Seit 2018 lebt 

sie mit ihrem Mann und ihrer Tochter in Schwachhausen und fühlt 

sich sehr wohl im Stadtteil. Von hier aus begleitet sie vor allem Mütter 

auf dem Weg in die finanzielle Unabhängigkeit. Wie es dazu kam, 

erzählt sie uns in einem erhellenden Gespräch. 

Die Geburt ihrer Tochter 2017 bezeichnet sie selbst als Schlüsselmoment. 

Vorher war sie als studierte Soziologin und Betriebswirtin 

Vollzeit in der Immobilienberatung tätig. Dann war sie in Elternzeit 

und plötzlich recht unvorbereitet in einem Gefüge finanzieller Abhängigkeit 

in ihrer Partnerschaft mit ihrem Mann. Klar gab es Elterngeld, 

aber das deckte natürlich nicht das vorherige Gehalt ab. Und 

was wird danach, wenn sie Teilzeit arbeitet? Und was ist mit der so 

entstehenden Rentenlücke, da sie durch Kinderbetreuung weniger in 

die gesetzliche Rentenkasse einzahlt? Diese Fragen beschäftigten sie. 

Selbst ist die Frau 

Ihr war schnell klar, sie muss selbst aktiv werden, um das Defizit auszugleichen. 

Sie begann sich intensiv zu informieren und war schockiert 

über Daten und Fakten, auf die sie bei der Recherche stieß, 

denn diese verdeutlichten das Problem. Die Durchschnittsrente von 

Frauen in Deutschland liegt bei 700 Euro. Rund 70 Prozent der Mütter 

arbeiten in Teilzeit, aber nur sechs Prozent der Männer. Frauen 

bekommen bis zu 43 Prozent weniger Rente als Männer. Jede 5. Frau 

ab 65 Jahren gilt in Deutschland als armutsgefährdet. „Ich war total 

angefixt von dem Thema und bin dann da so richtig eingestiegen“, 

erzählt sie. 

Vermögensaufbau durch ETFs 

„Durch die Mutterschaft geht die Schere zwischen Männern und 

Frauen im Gehalt und bei der Rente auseinander und die Lücke 

schließt sich nie wieder“, ist sie sicher. Sie rät allen Müttern dazu, 

sich klar zu machen, wie groß ist meine Rentenlücke und wie viel 

muss ich sparen, um später meinen Lebensstil halten zu können? Für 

sie ist klar, Mütter müssen sich so früh wie möglich selbst um die Altersvorsorge 

kümmern und dafür gezielt Vermögen aufbauen. Sie hat 

nach intensiver Recherche ihren Weg gefunden, der sie so begeistert 

hat, dass sie es am liebsten in die Welt hinausschreien wollte, sagt sie 

lachend. Es sei so simpel, das müssten doch alle machen, dachte sie. 

Sie stieß nämlich auf die Möglichkeit, in sogenannte ETFs, also Exchange 

Traded Funds, zu investieren. Für sie echte Rendite-Booster, 

die es ermöglichen, mit wenig Zeitaufwand und überschaubarem Risiko 

in Aktien zu investieren. „Man braucht kein Riesenvermögen, 

36 


Schulranzen 

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Beratung 

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zum Schulstart 

Ina Mitzscherlich coacht Frauen in Finanzfragen und bei der Vermögensbildung 

um so zu investieren. Man kann mit kleinen Beträgen anfangen, erhöhen, 

wenn mehr Geld zur Verfügung steht. Je früher ich beginne, 

desto größer ist später das aufgebaute Vermögen“, erklärt sie. 

Von der Idee zur Selbstständigkeit 

„Es war für mich ein AHA-Erlebnis, weil alles so simpel ist“, lacht sie. 

So entstand ihre Idee, ihre Kenntnisse durch Coaching und Mentoring 

an andere Frauen weiterzugeben. „Ich habe einen Weg gesucht, 

wie ich das auch anderen vermitteln kann.“ Sie begann davon auf 

Instagram und Facebook zu berichten, wo sie bis heute sehr aktiv 

ist, und es kamen immer mehr Anfragen. Und so entstand Mom & 

Money. 2019 startete sie damit als reines Onlineunternehmen. „Es 

ist schnell eingeschlagen“, freut sie sich. 

A B 

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Ab sofort bei 

Mom & Money-Academy oder 1:1 Mentoring 

In Workshops zeigt sie, wie man die eigene Altersvorsorge in den 

Griff bekommt und erfolgreich Vermögen aufbaut, egal ob man monatlich 

25, 100 oder 200 Euro zum Sparen einsetzen kann oder bereits 

einen größeren Betrag angespart hat. In der von ihr gegründeten 

Academy bietet sie ein siebenwöchiges Gruppenprogramm mit verschiedenen 

Videomodulen und einem wöchentlichen Zoom-Meeting 

Anke Haar GmbH & Co. KG 

Hauptstraße 92+96 • 28865 Lilienthal 

Tel: 04298 916523 • info@haar-lilienthal.de 

*bereits reduzierte Waren ausgenommen 


Mom & money 

In Online-Workshops oder im 1:1 Mentoring gibt sie ihr Wissen weiter und hilft Frauen, ihre Rentenlücke zu schließen 

in der Gruppe an. „Viele profitieren total von der Gruppe. Man lernt 

andere Frauen kennen, die in ähnlicher Situation sind. Da gibt es 

Gruppenbenefit“, sagt sie lächelnd. Alternativ kann man auch ein 

1:1 Mentoring buchen. „Das ist für Frauen, die noch mehr Flexibilität 

und es privater wollen“, erklärt sie. „Es ist unglaublich schön, 

meine Kundinnen bei dem Prozess zu begleiten, zu erleben, wie sie 

sich trauen, Geld selbst anzulegen, ihre Angst verlieren und mehr 

Selbstbewusstsein bekommen. „Ich arbeite auf Augenhöhe mit meinen 

Kundinnen und habe eine enge Bindung zu ihnen“, strahlt sie. 

Blog, Podcast, Newsletter 

Es gibt einen wöchentlichen Newsletter mit Tipps und Tricks sowie 

einen Blog auf ihrer Website. Seit 2020 ist auch ein Podcast dazugekommen. 

„Meine Kundinnen können sich über verschiedene Kanäle 

informieren“, so Mitzscherlich. Ihr ist es wichtig zu vermitteln, dass 

das ganze Thema Finanzen und Börse gar nicht so schwer und kompliziert 

ist, wie viele meinen. Und vor allem sollte man sich nicht von 

dem Wort „Börse“ abschrecken lassen. „Man muss sich einmal ins 

Thema einarbeiten, dann reichen zwei Stunden im Jahr, um sich damit 

zu beschäftigen“, verspricht sie. „Es ist ein einmaliger Aufwand, 

das ist das geniale an ETFs, dann läuft alles von allein.“ 

Tipps und Tricks 

investieren, also mindestens 15 Jahre, da temporäre Kursschwankungen 

an der Börse dazugehören. Auch wenn man seine Anteile natürlich 

jederzeit wieder verkaufen könne. Außerdem sei es wichtig, sich 

vorher einen Notgroschen aufzubauen. Drei bis sechs Monatsgehälter 

werden empfohlen, sagt sie. Ein Haushaltsbuch zu führen, um 

einen Überblick über monatliche Einnahmen und Ausgaben zu bekommen, 

sei sehr hilfreich, rät sie. Das führe auch zu einem bewussteren 

Umgang mit Geld und vielleicht anderer Prioritätensetzung bei 

den Ausgaben. Erst dann sollte man investieren, um Vermögen für 

später aufzubauen. Und ganz wichtig sei dann, mit ETFs weltweit in 

verschiedene Branchen, Unternehmen und Länder gestreut zu investieren, 

so werde das Risiko enorm minimiert. Also keine Einzelaktien 

von Unternehmen kaufen, das sei viel risikobehafteter. Sie selbst vermittelt 

übrigens nicht, empfiehlt keine Produkte, verdient keinerlei 

Provision, sondern erklärt anderen, wie es geht, die dann selbst aktiv 

werden können. 

„Frauen sind zurückhaltender in Finanzfragen, das ist wissenschaftlich 

belegt“, erklärt sie. Es fehlt ihnen oft an Basiswissen. Daher rät 

sie abschließend, sich einmal die Zeit zu nehmen, sich mit den eigenen 

Finanzen zu beschäftigen. Es zahle sich aus, im wahrsten Sinne 

des Wortes. 

www.momandmoney.de 

Ein paar Voraussetzungen gebe es, erklärt sie und gibt damit gleich 

ein paar Tipps und Tricks mit auf den Weg. Man müsse langfristig 

38 


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Ein Einblick in den neuen Themenbereich 

Wirtschaft und Technik 

40 


Focke-Museum 

schließt sein 

Haupthaus bis 

Ende 2026 

Wiedereröffnung mit neuer Sammlungsausstellung 

auf erweiterter Fläche 

Text | Focke-Museum 

Fotos | Focke-Museum/Springer Architekten, 

Gestalterbüro Ralph Applebaum Associates (RAA) 

Am 19. November verabschiedeten sich die Bremerinnen und Bremer 

von ihrem Focke-Museum: Etwa 2.300 Menschen kamen zum 

Tag der offenen Tür, um einen letzten Blick auf die vor 25 Jahren 

eröffnete Dauerausstellung zur Bremer Geschichte zu werfen. Geht 

alles nach Plan, wird das Haupthaus Ende 2026 mit einer neuen 

Sammlungsausstellung auf größerer Fläche wiedereröffnet. Während 

der Schließzeit bleiben Haus Riensberg, die Wissenswerkstatt 

Archäologie im Eichenhof, Haus Mittelsbüren, die Scheune und die 

Mühle Oberneuland geöffnet. Auch wird es im Sommer wieder Veranstaltungen 

im Park geben, beispielsweise das beliebte Fockes Fest. 

„Wir freuen uns sehr, dass es mit der Umsetzung der Baumaßnahme, 

die auf eine Machbarkeitsstudie aus dem Jahr 2013 zurückgeht, endlich 

losgeht. Uns ist bewusst, dass es eine besondere Verantwortung 

und Ehre ist, eine zeitgemäße Ausstellung zur Geschichte unseres 

Bundeslandes bis in die unmittelbare Gegenwart zu kuratieren“, sagt 

die Direktorin des Bremer Landesmuseums für Kunst und Kulturgeschichte, 

Prof. Dr. Anna Greve. 

Durch die Überdachung zweier Innenhöfe vergrößert sich die Ausstellungsfläche 

um 500 auf 2.300 Quadratmeter. Doch erst einmal 

muss das Haupthaus ausgeräumt werden. 1.083 Objekte gilt es zu 

sichern. Das Restaurierungs-Team begutachtet, wiegt und vermisst 

all diese Stücke, trägt die Details in Datenbanken ein, reinigt und 

restauriert sie nach Bedarf, verpackt und verbringt sie entweder im 

Haus an einen sicheren Ort oder in ein auswärtiges Magazin. Unter 

den Objekten befinden sich Leichtgewichte wie ein mittelalterlicher 

Kinderschuh und ein Pfefferkorn, aber auch eine 1,8 Tonnen 

schwere Ziehpresse aus der Silberwarenfabrik Koch & Bergfeld, mit 

der Besteck gefertigt wurde. Für derartige Schwertransporte werden 

spezielle Firmen beauftragt, für einige müssen sogar Fensterscheiben 

herausgenommen werden, weil die Türen zu schmal sind. Im Herbst 

2024 wird das Haus besenrein an Immobilien Bremen übergeben, 

dann beginnen die Bauarbeiten. 


Focke-Museum 

Ein Entwurf künftiger Kabinette: Hier ein Raum zur Weimarer Republik, wo einerseits die Goldenen Zwanziger, aber auch das Elend der Inflation 

gezeigt werden. Der kleine Wagen diente zum Transport von Inflationsgeld. 

Etwa Zweidrittel der bislang ausgestellten Objekte werden in der 

künftigen Ausstellung nicht mehr vorhanden sein, zum Beispiel Silberbestecke 

und -gerät sowie der Bug des sogenannten Beck’s-Schiffs. 

Stattdessen steuert die Landesarchäologie einen elf Meter langen 

Lastenkahn aus der Gründungszeit Bremens bei, eines der ältesten 

Objekte der Bremer Stadtgeschichte. Sein Name: Karl, benannt nach 

Karl dem Großen, König des fränkischen Reichs im 9. Jahrhundert. 

Natürlich wird es wieder eine Chronologie zur Geschichte Bremens 

geben. Für den Stadthistoriker Dr. Jan Werquet besteht jetzt die 

Chance, die Weimarer Republik und den Nationalsozialismus ausführlicher 

darzustellen. Auch der gesellschaftliche Aufbruch in den 

1960er-Jahren, die Gründung der Universität und die sich formierenden 

Bürgerinitiativen für Umweltthemen und Frauenrechte finden 

ihren Platz in der Schau, die bis in die Gegenwart führen wird. 

Ihr roter Faden ist das Ringen um Freiheit und Eigenständigkeit der 

Stadt und ihrer Bewohnerinnen und Bewohner. Denn es geht dabei 

nicht nur um staatliche Autonomie, sondern auch um Demokratiegeschichte 

und Teilhabe. In acht Epochenabschnitten wird von Erfolgen 

und Rückschlägen im Kampf um die Freiheit berichtet werden. 

In den dann überdachten Innenhöfen finden zudem drei Themenräume 

Platz, einer davon präsentiert die bauliche Entwicklung der Stadt 

und ihrer Quartiere. Ein zweiter widmet sich der Technik- und Wirtschaftsgeschichte 

Bremens. Hier findet das große Modell der Bremen 

(IV) mit dem von Rudolf Alexander Schröder entworfenen Stuhl aus 

der Halle der 2. Klasse und Teilen eines Speiseservices Platz. Ein 

echtes Schmuckstück ergänzt dieses Kabinett: Ein vier Meter langer 

Wandbehang aus dem Speisesaal der 1. Klasse, der eine Golfpartie vor 

mächtiger Bergkulisse zeigt und einst zu einem Zyklus der vier Jahreszeiten 

mit den entsprechenden Sportarten gehörte. Die Ausstellung 

arbeitet mit Gegensätzen: Der Luxus an Bord des Ozeanliners trifft 

auf die Arbeitswelt der Werften und des Hafens. Das Gestalterbüro 

Ralph Applebaum Associates (RAA) arbeitet solche Kontraste sinnlich 

heraus: Der Fußboden wechselt vom Parkett zum Industriebelag aus 

Eisen. Bremens bedeutende Rolle in der Luft- und Raumfahrt findet 

ebenso Eingang in die Ausstellung wie die Themen Elektromobilität 

und Wasserstoff. Schließlich untersucht der Themenraum Netzwerke 

die sozialen Verflechtungen der Bremer Bürgerinnen und Bürger, 

um zu zeigen, was diese Stadt im Innersten zusammenhält. 

42 


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Haus Riensberg bleibt geöffnet. Hier wird es auch Kabinettausstellungen 

geben. Im kommenden Jahr zum Beispiel zu Bernhard Hoetger, 

dessen Geburtstag sich zum 150. Mal jährt. 

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Der Wandteppich von der Bremen IV ist eines der neuen spektakulären 

Großobjekte, die ab 2026 zu sehen sein werden 

E-Mail: post@teamfunke-bremen.de · teamfunke-bremen.de 

Telefon/WhatsApp: 0421 6446980 · Follow @teamfunke on 


FoCKe-MUSeUM 

So wird das Focke-Museum zukünftig aussehen 

Der neue Themenraum Wirtschaft und Technik zeigt links der „Karl“, gegenüber der Wandteppich der Bremen IV. Davor steht ein Stuhl von Rudolf 

Alexander Schröder. 

Bis eine neue Sammlungsausstellung steht, vergehen hinter den Kulissen 

arbeitsreiche Jahre, in denen um Inhalte und ihre Darbietung 

gerungen wird. Die Art, wie Museen Ausstellungen präsentieren, 

unterliegt wie so vieles dem Wandel der Zeit. Künftig führen an 

Medienstationen Filme in die Epochen ein, Geräusche und Gerüche 

sprechen die Sinne an. Tastmodelle machen Kindern Spaß, erfreuen 

aber auch sehbehinderte Menschen. Überhaupt ist die Barrierefreiheit 

ein wichtiges Thema bei der Konzeption der Ausstellung. „Wir 

freuen uns besonders, dass viele Bremerinnen und Bremer sich an 

der Entwicklung mit ihrem Wissen beteiligen - als Mitglied im wissenschaftlichen 

Beirat, im Beirat Inklusion, im Bürgerbeirat, im Verein 

für Freunde des Focke-Museums, im jungen Freundeskreis oder 

als anderweitige Kooperationspartner“, sagt die Direktorin des Focke- 

Museums. 

Bis zur Wiedereröffnung des Haupthauses rückt nun Haus Riensberg 

mit seiner Sammlung zur bürgerlichen Wohnkultur und der herausragenden 

Glassammlung in den Vordergrund. Am Sonnabend, 27. Januar, 

fi ndet von 10 bis 17 Uhr bei freiem Eintritt ein Tag der offenen 

Tür statt. In diesem Jahr wird es hier auch eine kleine Kabinettsausstellung 

zu Bernhard Hoetger geben. 

www.focke-museum.de 

44 


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ELEMENTS-BADAUSSTELLUNG 

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3D-Badplaner und Video-Beratung 

Dafür ist ELEMENTS wie gemacht. Im 

einladenden Ambiente arbeiten Fachhandwerker 

und Badverkäufer Hand in 

Hand mit viel Herz und Leidenschaft, von 

der ersten Planungsidee bis zur finalen 

Badübergabe. Wer sich vorab ein Bild 

vom künftigen Bad machen möchte: Die 

Website www.elements-show.de ist 

mit digitalen Features vom 3D-Badplaner 

bis zur exklusiven Video-Beratung eine 

Top-Anlaufstelle. Nicht grundlos wird 

ELEMENTS von Deutschlands Verbraucherinnen 

und Verbrauchern regelmäßig im 

größten Service-Ranking hierzulande 

zum „Besten Badausstatter“ gewählt. 

Viele wissen: Der einfachste Weg zum 

neuen Bad beginnt mit ELEMENTS. 

Fliesen im Großformat 

Kleine Fläche, kleine Fliesen? Das war einmal. 

Heute sind große Formate gefragt, die 

dem kleinen Bad seine Wirkung verleihen. 

Sie umfassen 60 mal 60 Zentimeter im 

Quadrat oder kommen in der rechteckigen 

Variante auf eine Länge von 120 Zentimeter. 

Wie damit Akzente setzen? Einfach 

an Wand und Boden die gleichen Fliesen 

anbringen. Noch ein Tipp vom Fach: Den 

Fokus auf den eigentlichen Nassbereich 

legen, dabei allein im Duschbereich raumhoch 

fliesen. 

Bodengleiche Dusche 

Beim kleinen Bad fliegt die alte Badewanne 

raus, dafür zieht die bodengleiche 

Walk-In-Dusche ein. Dabei kommen häufig 

freistehende Seitenwände mit Klappelementen 

oder Faltpendeltüren zum Einsatz. 

Wer im kleinen Bad weiterhin auf den 

Komfort einer Badewanne baut: Dafür 

gibt‘s die Wanne mit eingebauter Duschzone. 

Oder die Wanne mit Tür – bei dieser 

Hybrid-Version kann man baden und nach 

Bedarf auch duschen. 

Akzente mit Licht setzen 

Viel lässt sich im kleinen Bad mit Licht 

bewirken. Experten-Tipp: Über eine abgehängte 

Decke Down-Lights erstrahlen 

lassen. Auch indirektes Licht sorgt für eine 

besondere Atmosphäre. Ein einladendes 

Wohlfühl- Ambiente? Das haben beispielsweise 

auch die ELEMENTS-Ausstellungen, 

in denen Fachhandwerker und Badverkäufer 

Hand in Hand arbeiten – und das mit 

viel Herz und Leidenschaft, von der ersten 

Planungsidee bis zur finalen Übergabe 

des Bades. Nicht umsonst ist für viele in 

Deutschland ELEMENTS der einfachste Weg 

zum neuen Bad, ob groß oder eben klein. 

ELEMENTS-SHOW.DE

THEATER BREMEN 

Hello, Dolly! 

Eine musikalische Komödie 

Musikalische Leitung: William Kelley 

Regie: Frank Hilbrich 

Choreografie: Dominik Büttner 

Verlosung! 

2x2 Karten für „Hello, Dolly!“ 

am 17. Februar um 19.30 Uhr im 

Theater am Goetheplatz. 

Einfach eine E-Mail bis zum 

7. Februar: 




Das Musical „Hello, Dolly!“ von Jerry Herman feiert seit den 60er 

Jahren Erfolge, vom Broadway (jüngst mit Bette Midler) bis zur Verfi 

lmung mit Barbra Streisand oder durch Louis Armstrongs Version 

des Titelsongs. 

Dolly Levi, tätig in der Eheanbahnung, ist selber auf der Suche nach 

Mann und Glück und nicht gewillt, sich in das Schicksal einer älter 

werdenden Witwe zu schicken. Ganz im Gegenteil. Sie kehrt nach 

New York in ihr ehemaliges Stammlokal zurück, wo ihr ein grandioser 

Auftritt beschert wird: „Hello Dolly, this is Miss Dolly, it’s so nice 

to have you back where you belong.“ 

Gayle Tufts, bekannt als Entertainerin, Moderatorin, Sängerin und 

„Germany’s best-known American“ (Stern Magazin) in der Titelpartie 

Dolly und Regisseur Frank Hilbrich holen Jerry Hermans Broadwaymusical 

aus dem Jahre 1964 mit einer großen Portion Spaß und 

noch mehr Selbstironie ins Hier und Heute. 

Besetzung: 

Musikalische Leitung: William Kelley 

Regie: Frank Hilbrich 

Choreografi e: Dominik Büttner 

Bühne: Volker Thiele 

Kostüme: Gabriele Rupprecht 

Mit: Anne-Kathrin Auch, Evert Bakker, Elisa Birkenheier, Sophie 

Louise Busch, Joël Detiège, Elias Gyungseok Han, Christoph Heinrich, 

Rhys George, Ute Korthen, Ulrike Mayer, Kelly Panier, Aniel 

Agramonte Rivero, Ian Spinetti, Timo Stacey, Gayle Tufts, Martina 

Vinazza, Anna Friederike Wolf und dem Chor des Theater Bremen 

sowie den Bremer Philharmonikern 

Vorstellungen: 

Samstag, 20. Januar 2024, 19.30 Uhr 

Freitag, 26. Januar 2024, 19.30 Uhr 

Sonntag, 04. Februar 2024, 18.00 Uhr 

Samstag, 17. Februar 2024, 19.30 Uhr 

Weitere Spieltermine fi nden Sie unter www.theaterbremen.de 

46 


Paris auf Papier 

Bis 18. Februar 2024 

Kurator: Alexander Pütz 

Maurice Biais, Tänzerin Saharet, 1900 

Farblithographie 

Geschenk Alfred Walter Heymel 

Kunsthalle Bremen – Der Kunstverein in Bremen, Kupferstichkabinett 

Um 1900 war Paris das Zentrum der Moderne, eine Kunstmetropole 

von Weltrang. Ganze Generationen von Malerinnen und Malern zog 

es im 19. und frühen 20. Jahrhundert in die Stadt an der Seine. Mit 

der Ausstellung „Paris auf Papier“ präsentiert das Kupferstichkabinett 

der Kunsthalle Bremen aus eigenen Beständen ein Panorama graphischer 

Arbeiten von Constantin Guys über Mary Cassatt bis zu Henri 

de Toulouse-Lautrec, die das Leben in der französischen Metropole 

illustrieren. 

„Paris auf Papier“ veranschaulicht den Siegeszug der Druckgraphik 

im 19. Jahrhundert von der Radierung bis hin zur farbigen Lithographie. 

In den Arbeiten der Künstlerinnen und Künstler lebt der Glanz 

der Belle Époque in den Pariser Opern, Parks und das Treiben auf 

den breiten Boulevards wieder auf. Gleichzeitig werden die Spannungen 

und die sozialen Ungleichheiten der Gesellschaft pointiert 

wiedergegeben, die sich im dynamischen Mit- und Gegeneinander 

der dargestellten Frauen und Männer vielfach ausformulieren. Dem 

Gesehenen wird durch die treibenden Kräfte von Macht, Gier, Exzess 

und ausgelassener Lebensfreude ein allgemeingültiger Ausdruck 

verliehen. 

Die Ausstellung begleitet die große Sonderausstellung „Geburtstagsgäste. 

Monet bis van Gogh“ zum 200-jährigen Jubiläum des 

Kunstvereins in Bremen und stellt jene graphischen Werke in den 

Mittelpunkt, die früh vom Kunstverein oder von Bremer Sammlerpersönlichkeiten 

wie Alfred Walter Heymel (1878–1914) und Hermann 

Henrich Meier jr. (1845–1905) erworben wurden. 

www.kunsthalle-bremen.de 

Henri de Toulouse-Lautrec, Fürstliche Idylle, 1897 

Farblithographie 

Kunsthalle Bremen – Der Kunstverein in Bremen, Kupferstichkabinett 


48 


WiNterdePreSSioN 

Symptome & 9 Tipps zum Vorbeugen 

QUeLLe | ikk-ClassiC.de 

Trübes, nasskaltes Wetter und wenig Sonnenlicht: Mit Beginn der 

dunklen Jahreszeit überkommt einige Menschen die Winterdepression. 

Doch was lässt sich gegen depressive Verstimmungen unternehmen? 

Wie sinnvoll ist die Einnahme von Vitamin D? Diese Tipps 

helfen Ihnen, aus dem emotionalen Tief wieder herauszukommen. 

Es ist kalt, es ist nass, die Schmuddelwetter-Zeit ist gekommen. Unser 

Energiespender und Muntermacher schlechthin, die Sonne, lässt sich 

gefühlt über Tage nicht blicken. Wenn im Herbst die Tage kürzer 

werden und die dunkle Jahreszeit beginnt, schlägt das vielen Menschen 

aufs Gemüt. Frauen seien dreimal häufiger von einer Winterdepression 

betroffen als Männer. Zudem tritt diese vermehrt um das 

30. Lebensjahr auf. Im höheren Alter werden Winterdepressionen 

eher seltener beobachtet. 

Was ist eine Winterdepression? 

Bei der Winterdepression handelt es sich um eine „saisonal abhängige 

Depression“ oder auch „saisonale Gemütsstörung“ (englisch: 

„seasonal affective disorder“ (SAD)), die ausschließlich und wiederholt 

während der dunklen und kalten Jahreszeit – sprich im Herbst 

oder Winter – vorkommt. Sie ist jedoch strikt von einem temporären 

Stimmungstief oder dem sogenannten „Winterblues“ zu unterscheiden 

und kann auch in abgeschwächter Form als sogenannte subsyndromale 

SAD (S-SAD) auftreten. 

Was sind typische Symptome einer 

Winterdepression? 

Eine Winterdepression ähnelt in der Diagnostik einer gewöhnlichen 

Depression, hat jedoch zwei Besonderheiten: So verspüren Betroffene 

des Öfteren Heißhunger-Attacken und haben als Folgeerscheinung 

mit Gewichtsproblemen zu kämpfen. Ein weiteres Merkmal sind 

Schlafstörungen. Bei einer Winterdepression fühlen sich Betroffene 

oft antriebslos, schlafen und liegen zu lange im Bett und haben generell 

eine zunehmende Schlafneigung. 

Dennoch: Eine saisonal bedingte Depression ist meist weniger ausgeprägt 

und häufiger als andere depressive Störungen. Bei einer 

Häufung depressiver Erkrankungen im Winter handelt es sich nicht 

zwangsweise um Winterdepressionen. 

Unterschiede zwischen Depression, Winterdepression und 

Winterblues 

Wie unterscheidet sich eine Winterdepression von einer gewöhnlichen 

Depressionserkrankung? Und welches Stimmungsbild geht eigentlich 

mit einem Winterblues einher? 

Variante 

Depression 

Winterdepression 

Winterblues 

Auftreten und Dauer 

Eine Depression kann jederzeit auftreten und für 

längere Zeit andauern. 

Sie wird zudem psychotherapeutisch und medikamentös 

behandelt. 

Eine Winterdepression tritt vornehmlich in den 

Wintermonaten oder im Herbst auf und verschwindet 

bei schwacher Ausprägung von allein. 

Der Winterblues erscheint vor allem zum Jahresende 

und klingt meist mit Beginn des neuen 

Jahres aus. 

Symptome 

Symptome sind eine kontinuierlich depressive 

Stimmung, Verlust von Freude und Interessen, Antriebslosigkeit 

oder Müdigkeit, Schuldgefühle und 

vermindertes Selbstwertgefühl. 

Symptome sind ähnlich wie die einer Depression. 

Unterschiede sind jedoch Heißhunger-Attacken, 

Gewichtszunahme und erhöhte Schlafneigung. 

Betroffene schauen retrospektiv melancholisch auf 

das Jahr, ziehen sich in den engeren Kreis der Familie 

zurück und sind in der Lage, diese Einstellung 

bewusst zu genießen. 


Gestörter Tag-Nacht-Rhythmus 

Ein unausgeglichener Biorhythmus kann ebenso die Ursache für eine 

Winterdepression sein. Aufstehen und zur Arbeit gehen zu einer Zeit, 

in der es draußen noch dunkel ist und der Körper eigentlich nach 

Schlaf schreit, fällt vielen schwer. In solchen Fällen kann auch eine 

genetische Veranlagung vorliegen. 

Hilft Vitamin D bei einer Winterdepression? 

80 bis 90 Prozent Vitamin D bildet der Körper mithilfe von UV-B- 

Strahlen in der Haut selbst. Bei geringer Lichtintensität an kurzen 

Wintertagen wird eine ausreichende Zufuhr des Vitamins daher zu 

einer Herausforderung. Infolgedessen greifen viele während der kalten 

Jahreszeit zusätzlich auf Vitamin-D-Tabletten zurück. Denn Vitamin 

D ist ebenso verantwortlich für die Bildung des Glückshormons 

Serotonin. Dennoch ist sich die Forschung unsicher, ob zusätzliches 

Vitamin D einer Winterdepression entgegenwirken kann. 

Neun Tipps, die bei einer Winterdepression helfen 

Der Mangel an natürlichem Licht in den Herbst- und Wintermonaten 

führt zu einem unausgeglichenen Verhältnis von Botenstoffen im 

Gehirn. Ein Spaziergang auch im Winter kann Abhilfe schaffen. 

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die meisten Beschwerden 

einer Winterdepression wieder verschwinden, wenn sich der Körper 

an die Bedingungen im Herbst und Winter gewöhnt hat. Dauern die 

Symptome jedoch länger als zwei Wochen an, sollte ein Arzt aufgesucht 

werden, um abzuklären, ob es sich nicht doch um eine echte 

Depression handeln könnte, die nur in den Wintermonaten auftritt. 

Ursachen für eine Winterdepression 

Ungleichgewicht von Botenstoffen 

Der Mangel an natürlichem Licht in den Herbst- und Wintermonaten 

führt zu einem unausgeglichenen Verhältnis von Botenstoffen im 

Gehirn. 

Ausschüttung von Melatonin 

Das Hormon Melatonin ist in der Nacht für einen guten Schlaf verantwortlich. 

Durch den Lichtmangel und weil sich das Leben meist 

drinnen abspielt, wird das Hormon im Winter auch tagsüber gebildet. 

Das Resultat sind Müdigkeit und Antriebslosigkeit. 

Hemmung von Serotonin 

Zum anderen wird der Gegenspieler des Melatonins, das auch als 

„Glückshormon“ bekannte Serotonin, gehemmt. Fehlt dieser körpereigene 

Stimmungsaufheller, sinkt die Laune. 

1. Tanken Sie Tageslicht 

Gehen Sie tagsüber so oft es geht nach draußen. Selbst an einem 

trüben, regnerischen Tag reicht das vorhandene Tageslicht aus, um 

die Melatonin-Produktion zu bremsen. Schon ein kurzer Spaziergang 

von einer halben Stunde genügt, schafft Ablenkung und gibt neuen 

Gedanken freien Lauf. 

2. Schlafen Sie ausreichend 

Abgeschlagenheit und erhöhte Schlafneigung sind typische Anzeichen 

einer Winterdepression. Da Ihr Körper das Bedürfnis nach Ruhe 

signalisiert, sollten Sie sich ausreichend Schlaf gönnen, um Kraft zu 

sammeln. 

3. Strukturieren Sie Ihren Tag 

Erstellen Sie sich einen Wochenplan mit allen Dingen, die zu erledigen 

sind. Strukturieren Sie Ihren Tag und setzen Sie sich realistische 

Ziele. Das hilft dabei, sich nicht auf der Couch zu verkriechen. 

4. Schmieden Sie Pläne und gemeinsame Treffen 

Oft neigt man im Winter dazu, allein in den vier Wänden zu versacken 

und in eine Spirale der Antriebslosigkeit zu fallen. Um den 

Teufelskreis zu durchbrechen, planen Sie regelmäßige Treffen mit Familie, 

Freunden oder Bekannten. Pläne und Gespräche geben neuen 

Input und helfen dabei, schnell aus dem Stimmungstief zu kommen. 

5. Gönnen Sie sich einen Wellness-Tag 

Nehmen Sie sich Zeit für sich und legen Sie zuhause einen Wellness- 

Tag ein: Ein heißes Bad mit duftenden Zusätzen wie Rosmarin, Lavendel, 

Orange oder Melisse hilft beim Entspannen und Vertreiben 

trüber Gedanken. Auch sanfte Musik und fröhliche Farben sorgen für 

ein stimmungshebendes Ambiente. 

50 


ALLTAGSBEGLEITUNG UND 

PERSÖNLICHE BETREUUNG FÜR 

SENIOREN UND FAMILIEN ZUHAUSE 

Unsere Leistungen für Sie in Bremen: 

Betreuung Zuhause oder außer Haus 

Demenzbetreuung 

Grundpflege 

Aktivierende Hauswirtschaft 

Entlastung pflegender Angehöriger 

Familienbetreuung 

Unverbindliche Informationen unter 

0421 – 430 376 28 

bremen@homeinstead.de 

www.homeinstead.de/bremen 

Oft neigt man im Winter dazu, allein in den vier Wänden zu versacken 

und in eine Spirale der Antriebslosigkeit zu fallen. Um den Teufelskreis 

zu durchbrechen, sollte man regelmäßige Treffen mit Familie, Freunden 

oder Bekannten planen. 

6. Essen Sie serotoninfreundlich 

Eine vitaminreiche Kost mit viel frischem Gemüse und Obst ist jetzt 

genau das richtige, da sie zu einer positiven Gefühlslage beiträgt. 

Greifen Sie auch bei Käse, Fisch, Fleisch, Hülsenfrüchten, Nüssen 

und Eiern zu. Diese Lebensmittel enthalten viel Tryptophan, einen 

Eiweiß-Baustoff, den der Körper benötigt, um Serotonin bilden zu 

können. Versuchen Sie außerdem, Ihre Mahlzeiten regelmäßig einzunehmen. 

Leistungen über die Pflegekasse finanzierbar 

7. Gehen Sie auf Kuschel-Kurs 

Kuscheln tut immer gut und macht einfach glücklich. Und tatsächlich: 

Bei Berührungen und Streicheleinheiten wird im Gehirn das 

Glückshormon Oxytocin ausgeschüttet, das nachweislich das Wohlbefinden 

steigert. 

8. Bewegen Sie sich ausreichend 

Körperliche Aktivität im Freien bringt den Kreislauf in Schwung und 

wirkt fast wie ein Antidepressivum. Jede Form von Bewegung ist gut, 

aber besonders effektiv wirken Ausdauersportarten wie leichtes Joggen, 

Radfahren oder Nordic Walking. Wer sportlich aktiv ist, dem fällt 

es morgens leichter aufzustehen und besser durch den Tag zu kommen. 

9. Testen Sie eine Tageslichtlampe 

Einige Betroffene schwören auf eine Therapie mit speziellen Lampen, 

die das Tageslicht imitieren. Diese kann auch nach Anweisung des 

Arztes mithilfe einer geprüften Lampe mit mindestens 10.000 Lux 

zu Hause erfolgen. Bis zu einer Stunde täglich, so die Empfehlung, 

sollen Betroffene vor der Lampe sitzen und direkt in ihr Licht schauen. 

Dennoch ist die Lichttherapie unter Wissenschaftlern umstritten. 

Unter Druck? 

Checken wir! 

Blutdruck-Check? Kein Problem! Wenn Sie unter hohem Blutdruck leiden 

und Medikamente verschrieben bekommen haben, können Sie jetzt von 

zusätzlicher Betreuung bei uns profitieren. 

Das Team der Horner Apotheke steht Ihnen zur Seite und hilft, 

Ihre Gesundheit optimal im Blick zu behalten. Und das Beste daran: 

Sie haben gesetzlichen Anspruch darauf! Sprechen Sie uns gerne an! 

Terminvereinbarung: 

Hotline 0800 – 20 366 10 | mail@hornerapotheke.de 

www.hornerapotheke.de 


„Familie & Co“ 

Grafik by sketchnotes-by-diana.com 

Nachwuchsforscher*innen 

herzlich eingeladen 

Die Bremer Kinder-Uni 2024 

Text | Universität Bremen 

Fotos | Universität Bremen, Matej Meža, Harald Rehling 

52 


„Familie & Co“ 

Wenn die Großen in den 

Semesterferien sind, kommen 

die Kleinen: Auch im 

Frühjahr 2024 veranstaltet die 

Universität Bremen vor und in 

den Osterferien wieder die Bremer 

Kinder-Uni. Zwischen dem 12. 

und 21. März finden zahlreiche Vorlesungen und Workshops für 

Kinder zwischen acht und zwölf Jahren auf dem Campus statt. In 

dieser Zeit beschäftigen sich die Kinder gemeinsam mit Wissenschaftlerinnen 

und Wissenschaftlern mit zahlreichen spannenden 

Forschungsfragen. Eine Anmeldung zu den einzelnen Veranstaltungen 

ist ab 5. Februar über diese Website möglich: www.uni-bremen. 

de/kinderuni. 

Seit über fünfzehn Jahren bietet die Kinder-Uni Kindern die Möglichkeit, 

selbst in die Haut einer Wissenschaftlerin oder eines Wissenschaftlers 

zu schlüpfen und hautnah Forschung mitzuerleben. Auch 

diesmal werden sie sich wieder mit spannenden Fragen beschäftigen: 

Ist die Erkundung des Mars durch den Menschen möglich? Lassen 

sich Gefühle zähmen? Was macht deutsche Rap-Musik für Kinder 

aus? Wie lassen sich Fasern aus Kunststoff herstellen? Und viele 

mehr. 

Forschergeist fördern 

„Die Kinder-Uni ist eine tolle Gelegenheit für Kids der dritten bis 

sechsten Klasse Wissenschaft kennenzulernen, ihr Wissen zu erweitern 

und vor allem ihrem eigenen Forschergeist nachzugehen und 

selbst zu experimentieren“, sagt Isabell Harder, Transferkoordinatorin 

Universität & Schule der Universität Bremen. Sie organisiert 

gemeinsam mit ihrer Kollegin Dr. Kerstin Ksionzek die Kinder-Uni. 

„Uns geht es dabei vor allem darum, den Spaß und das Interesse an 

Forschung und Wissenschaft schon frühzeitig zu fördern“, sagt Harder. 

Das ist Isabell Harder auch über die Kinder-Uni hinaus ein großes 

Anliegen. Deswegen hat sie auch die Kinderbücher „Finja forscht! 

Das geheimnisvolle Pulver“ und „Finja forscht! Der rätselhafte Roboter“ 

geschrieben, die Kindern ab der dritten Klasse Forschung in 

Bremen näherbringen. Und ein dritter Band der Reihe ist schon in 

Arbeit. 

Einblicke in viele Wissenschaftsbereiche 

An der Universität Bremen wird spannende Forschung in den Naturund 

Ingenieurwissenschaften sowie in den Geistes- und Sozialwissenschaften 

betrieben. Diese Vielfalt spiegelt sich auch im Programm 

der Kinder-Uni wider. Die Forscherinnen und Forscher erklären auf 

Wissenschaft und Forschende hautnah miterleben: Das geht in den Vorlesungen der Kinder-Uni. 



In zahlreichen Workshops bekommen die Schülerinnen und Schüler die Möglichkeit, selbst zu forschen. Hier wird an mathematischen Aufgaben 

geknobelt. 

anschauliche Art, was sie an ihrem Fachgebiet so begeistert. In den 

Vorlesungen, zu denen sich Lehrkräfte mit ihren Schulklassen anmelden 

können, stellen Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler ihre 

Forschungsgebiete auf lebendige Art und Weise vor. Die Workshops 

ermöglichen, dass die Kinder selbst zu Nachwuchsforschenden werden 

und versuchen können, wissenschaftliche Fragen selbstständig 

zu lösen. Tickets für das Workshopprogramm in den Osterferien können 

Eltern online über die Website der Kinder-Uni reservieren. 

Das gesamte Programm für die Kinder-Uni 2024 wird erst im Laufe 

des Januars feststehen. Das Programm des vergangenen Jahres gibt 

aber schon einen guten Überblick über das, was die Kinder auch 

dieses Mal erwartet. So konnten die Kinder 2023 zum Beispiel ein 

erstes Chemiepraktikum absolvieren. Hier stellten sie selbstständig 

ein Duschgel her und experimentierten mit Rotkohlsaft. Bei einem 

Workshop des Bremer Instituts für Strukturmechanik und Produktionsanlagen 

„bime“ lernten die Kinder, wie Roboter zur Schule gehen. 

Neben Einblicken in die Natur- und Ingenieurwissenschaften stellten 

sich die Kinder auch geistes- und sozialwissenschaftlichen Themen. 

Im Workshop von Wirtschaftspsychologin Nadine Mussehl klärten die 

Kinder, ob Psychologinnen eigentlich Gedanken lesen können. Und 

im Rahmen des Workshops „Gemeinsam Gesellschaft erforschen!“ 

wurden die Kinder einen Tag lang zu Sozialwissenschaftler:innen. 

Zusätzlich wurde in einer interaktiven Mitmach-Vorlesung die Rolle 

von Englisch als Weltsprache untersucht. Die Kinder stellten sich unter 

anderem die Fragen, inwiefern es sinnvoll ist, Englisch zu lernen 

und was eine Weltsprache überhaupt ist. Eine andere Vorlesung zeigte 

den Kindern, wie eng Musik und Mathematik zusammenhängen. 

Wissenschaftstransfer für Kinder als zentrales Anliegen 

Die Transferstelle Universität & Schule unterstützt Wissenschaftlerinnen 

und Wissenschaftler bei ihren Kooperationsaktivitäten mit den 

Schulen des Landes Bremen. Die Kinder-Uni wird von der Transferstelle 

organisiert, die einzelnen Vorlesungen und Workshops werden 

jedoch von zahlreichen engagierten Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftlern 

der Universität und der Institute im Technologiepark 

beigesteuert. 

Neben der Kinder-Uni gibt es an der Uni und im Technologiepark viele 

weitere spannende Angebote, bei denen Schule auf Wissenschaft 

trifft. Diese Angebote reichen von Schüler:innenlaboren über Infotage 

bis hin zum Frühstudium. Einen guten Überblick über regelmäßige 

Angebote und aktuelle Veranstaltungen gibt die Website. 

»»» uni-bremen.de/schule 

54 


AOK_Logo mit Deskriptor.indd 1 12.04.22 10:59 


Nachts im Museum 

Taschenlampenführung 

im Übersee-Museum 

Wer die Dauerausstellungen des Übersee-Museums in einer besonderen 

Atmosphäre erkunden möchte, ist bei der Taschenlampenführung 

richtig. Hier entdecken die Besucher:innen Asien, Amerika oder 

Afrika bei Nacht – nur beleuchtet von der Taschenlampe der sachkundigen 

Begleitung, die so manchen „Museumsbewohner“ für ihre 

Erklärungen in ein anderes Licht rückt. 

Ein gestreiftes Schaf, ein 

Zugvogel und leuchtende 

Zähne im Universum ® 

Theaterstück nach dem Kinderbuch „Fiete 

Anders“ mit Experimenten rund um Farben 

macht Wissenschaft verständlich 

Die nächsten Termine: 26. Januar von 18.15 bis 19.15 Uhr sowie 

von 19.30 bis 20.30 Uhr 

50 % des Museumseintritts zzgl. 10 Euro 

Teilnahme nur mit Voranmeldung möglich: anmeldung@ueberseemuseum.de 

oder telefonisch unter (0421) 160 38 – 555. 


Wenn das gestreifte Schaf Fiete Anders und der Zugvogel Keentied 

an die Küste denken, geraten sie direkt ins Schwärmen. Ihre Begeisterung 

für die Farben des Meeres, der Wolken und des Himmels ist 

so groß, dass sie diese unbedingt mit anderen teilen möchten. Und so 

kommen die beliebten Kinderbuchfiguren der Autorin Miriam Koch 

in einem Theaterstück mit knallbunten Experimenten und eigens 

komponierter Musik ab dem 25. November an mehreren Wochenenden 

ins Universum ® Bremen. Das Stück für Familien mit Kindern 

ab 3 Jahren wurde vom Universum ® gemeinsam mit den Alte Liebe 

Produktionen entwickelt. Verblüfft erleben hier die Gäste, wie altbekannte 

Gegenstände ihre Farben wechseln und Bananen auf einmal 

grün erscheinen oder Zähne unter Schwarzlichteinfluss leuchten. 

Große Augen macht das rot-weiß-gestreifte Schaf Fiete Anders, als es 

im Schein einer roten Lampe an sich hinunterschaut und feststellt, 

dass seine Streifen auf einmal verschwunden sind. Kann es sein, dass 

die Querbalken, die ihn stets von anderen Schafen unterschieden 

haben, nur eine Frage der Perspektive sind? Und sehen eigentlich 

Menschen generell anders als Vögel, Katzen oder Schafe? Wie klingt 

der Wind und wie riecht das Meer? Kann ein Leuchtturm zum besten 

Freund werden? 

Gemeinsame 

Sache 

AOK Bremen/Bremerhaven und 

Bremen 1860 bilden ein Team 

Noch kein 

Mitglied? 

Das Theaterstück mit Denis Fischer, Ramona Suresh und dem Musiker 

Kai Kampf in der Regie von Carsten Werner findet am 20. Und 

21. Januar 2024 statt. Beginn ist jeweils um 13.00, 14.30 und 16.00 

Uhr. Die Veranstaltung kostet pro Person 1 Euro extra zum regulären 

Universum ® -Eintrittspreis oder ohne Ausstellungsbesuch 5 Euro pro 

Theatergast. Eine Reservierung für das Theaterstück unter (0421) 33 

46 166 oder im Online-Shop unter shop.universum-bremen.de wird 

empfohlen. 

Alle Versicherten der AOK Bremen/Bremerhaven 

profitieren bei einer Neumitgliedschaft bei 

Bremen 1860 gleich von mehreren Vorteilen: 

• Keine Aufnahmegebühr 

• Die ersten zwei Monate sind beitragsfrei 

AOK Bremen/Bremerhaven 

Die Gesundheitskasse. 

»»» universum-bremen.de 

Offizielle Gesundheitspartnerschaft 

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Mit Experimenten, eigenen Konstruktionen und allerlei ungewöhnlichen 

Materialien kann man in der Science Clique in die bunte Welt der 

Wissenschaft und Technik eintauchen 

isso?! 

Eure Science Clique 

im Universum® 

Ihr seid zwischen 10 und 14 Jahre alt und wolltet schon immer wissen, 

wie ihr eine solarbetriebene Powerbank bauen könnt? Was im 

Körper passiert, wenn wir uns gruseln? Und wie ihr in der Molekularküche 

essbare Steine aus Kartoffeln oder Kaviar aus Himbeeren 

zubereiten könnt? Aber Achtung: Hier kann es zischen, dampfen und 

knallen. Die Bandbreite an Angeboten ist bei „isso?! Eure Science 

Clique im Universum ® “ riesengroß! 

Ihr trefft euch immer dienstags von 16.30 Uhr bis 18.30 Uhr im Universum® 

Bremen. Mit Experimenten, eigenen Konstruktionen und 

allerlei ungewöhnlichen Materialien taucht ihr in die bunte Welt der 

Wissenschaft und Technik ein. Ihr führt eigene Experimente durch, 

interviewt Wissenschaftler:innen und unternehmt Ausflüge an interessante 

Orte wie Unis, Museen oder Zoos. Jedes Vierteljahr wechselt 

das Thema, welches ihr von allen Seiten untersuchen könnt. Und das 

Beste daran: Das Angebot ist für euch kostenlos! 

In der Science Clique möchten wir euch unterstützen, die eigenen 

Talente zu entdecken, Herausforderungen anzunehmen und im 

Team zu arbeiten. Gemeinsam entwickelt ihr coole Ideen und habt 

vor allem richtig viel Spaß! Das gesamte Universum® mit über 300 

Mitmach-Stationen wartet auf euch. Hier habt ihr jede Menge Raum, 

Dinge auszuprobieren. 

Jedes Thema wird etwa ein Vierteljahr lang von allen Seiten beleuchtet, 

bevor das nächste dran kommt. Die „isso?!“-Clique eignet sich 

daher für Stammgäste ebenso wie für Quereinsteigende und bietet 

jahreszeitlich passende Erkenntnisse, Gemeinschaftsgefühl und jede 

Menge Spaß. Seid ihr neugierig geworden? Dann mal los! 

»»» universum-bremen.de 

So sehr wie Salz liebt Prinzessin Liduschka ihren Vater, den König 

Die Salzprinzessin – 

Salz ist mehr als Gold 

Figurentheater - Frei nach dem 

slowakischen Volksmärchen 

„Wie sehr liebt ihr euren Vater?“, will der alte König von seinen drei 

Töchtern wissen. Als Prinzessin Liduschka ihren Vater anstrahlt und 

sagt: “Ihr seid mir das Liebste auf der Welt, Vater. Ich habe euch 

lieber als alle Schätze dieser Erde, sogar lieber als Salz”, da versteht 

der König die Welt nicht mehr. Nur so sehr wie Salz liebt ihn seine 

jüngste Tochter? Vor lauter Wut und Enttäuschung verdammt er 

sie aus dem Königreich und verkündet, sie dürfe erst zurückkehren, 

wenn Salz mehr Wert besitze als Gold und Edelsteine. Während Liduschka 

im Wald Hilfe und Unterschlupf bei einer fremden, alten 

Frau findet, geht das Leben auf dem Schloss scheinbar unverändert 

weiter. Aber eines Tages ist in der Küche das Salz verbraucht und 

keine neue Karawane erreicht das Land. Zuerst behelfen sich die Köche 

mit süßen Speisen, doch langsam dämmert dem König und dem 

ganzen Hofstaat, dass ein Leben ohne Salz vielleicht doch schlimmer 

ist als ein Leben ohne Gold und Edelsteine. Eine Geschichte über die 

Liebe - die Liebe zwischen Eltern und Kindern, die Liebe zwischen 

Geschwistern, die Liebe zur Natur und darüber, welchen Wert diese 

Liebe für uns hat. 

Ab drei Jahren, Dauer: 45 Minuten 

Nächste Termine: 






56 



Kathrin Köller, Natelle Quek, anna Kemp 

ein wunder wilder 

schöner Wald 

Ein Erhebe-deine-Stimme-Bilderbuch 

in Reimen für Kinder ab 3 Jahren 

Ingo Olaf Oberschlau von Schnellholz-Immobilienbau will sich den 

Wald unter den Nagel reißen und die Tiere vertreiben! Doch da hat 

er die Rechnung ohne den Maulwurf gemacht. 

Ein „VERKAUFT“ Schild hängt plötzlich mitten im wunder wilden 

schönen Wald der Tiere! Doch der Wald ist nicht zu verkaufen!? 

Also schreibt der Maulwurf einen Brief an den gerissenen Ingo Olaf 

Oberschlau von Schnellholz Immobilienbau. Der aber lässt sich davon 

nicht beeindrucken und so rollen schon am nächsten Morgen die 

Bagger heran und drohen das Zuhause der Tiere zu zerstören. Jetzt 

muss ein Plan B herbei, denn so geht das nicht! 

Wird es den Tieren gelingen ihren Wald zu retten? 

ISBN: 978-3-7459-0336-2 

Autor*in: 

Kathrin Köller, Natelle 

Quek, Anna Kemp 

Produktform: 

Hardcover 


Alter ab (in Jahren): 3 

Format : 23,7 cm x 

29,1 cm 

Preis: 16,00 Euro 

»»» emf-verlag.de 

Verlosung! 

2 x „Ein wunder wilder 

schöner Wald“ 






Mit der Bildungsinitiative werden jährlich Sponsoringgelder für innovative 

Bildungsprojekte bereitgestellt 

swb Bildungsinitiative 

Jetzt bewerben und kreative 

Bildungsprojekte gefördert 

bekommen 

Bei der swb Bildungsinitiative steht das Projekt und damit die Kreativität 

im Vordergrund! Egal ob Theater, Musik, Sport, Soziales, MINT 

oder Umwelt – sie freut sich auf spannende Projekte, bei denen 

möglichst viele junge Menschen ihre eigenen Ideen und Leistungen 

einbringen und eine Bereicherung ihres Schulalltags erleben können. 

Die überzeugendsten Anträge werden mit einer Förderung im 

Rahmen der Bildungsinitiative honoriert. Der Bremer Energiedienstleister 

swb möchte auch in diesem Jahr Schulen und Bildungseinrichtungen 

mit seiner Bildungsinitiative darin unterstützen, kreative 

Projekte umzusetzen. 

Einfach online bis zum 1. März eine aussagekräftige Bewerbung einreichen 

und mit der Projektidee überzeugen! 

Kontakt: Felix Mahn, 

Telefon: (0421) 359–3983, 

E-Mail: bildung@swb-gruppe.de 

»»» swb.de/bildungsinitiative 



Do-it-yourself-Tipp 

Süße Futteranhänger für Vögel 

Den Vögeln ist es vermutlich egal, wie ihr Futter aussieht, aber für 

das menschliche Auge darf es auch individuell und hübsch sein. Die 

selbstgemachten Anhänger sind schnell und einfach gemacht und 

auch ein nettes Mitbringsel und kleines Geschenk für Freunde mit 

Garten. 

Das braucht man für selbstgemachte Vogelfutteranhänger: 

Die Materialien für die Tierfiguren aus Vogelfutter bekommt man in 

fast jedem Drogeriemarkt und Supermarkt. 

Die Mischung wird in Förmchen gegeben und in den Kühlschrank 

gestellt oder je nach Temperatur auch nach draußen auf Balkon oder 

Fensterbrett, damit das Kokosfett wieder fest wird. Falls man etwas 

zu viele Körner hat, kann man später auch noch ein wenig flüssiges 

Kokosfett in die Förmchen gießen. Danach kann man die Anhänger 

einfach hinaus lösen (gegebenenfalls die Form kurz in der Hand 

halten, sodass sie warm wird). Mit einer Nadel, die man kurz unter 

heißes Wasser hält, kann man einen Faden durch die Vogelfutteranhänger 

ziehen und festknoten. Und schon sind die kleinen Anhänger 

fertig und können im Baum oder am Vogelhaus befestigt werden. 

· Vogelfutter 

· Kokosfett 

· Backförmchen 

· dicke Nadel 

· Band 

Bastelanleitung Vogelfutteranhänger basteln: 

Zuerst wird das Kokosfett geschmolzen und mit dem Vogelfutter vermischt. 

Hierfür sollte man das Fett aber nicht in einem Topf schmelzen, 

weil es sonst zu weich wird. Es reicht im Grunde, die Mischung 

kurz auf die Heizung zu stellen. Das Fett muss auch nicht komplett 

schmelzen, es reicht, wenn man alles gut vermengen kann. 

58 



Elefantastisch lernen! 

Ausstellung im Übersee-Museum 

Im Projekt „Elefantastisch lernen!“ haben sich Grundschulkinder gemeinsam 

mit Künstlerinnen, einem Handwerker und ihren Lehrkräften 

auf eine Forschungsreise begeben. Sie erkundeten Tiere im Tiergehege 

des Bürgerparks und Masken im Bremer Übersee-Museum. 

Beim Maskenbau erlernten sie handwerkliche Techniken, schlüpften 

beim Maskenspiel in Rollen und ließen die Tierwesen auf der Bühne 

lebendig werden. 

Die Projektphasen: Im Tiergehege des Bürgerparks erlebten die 

Kinder Tiere hautnah und suchten sich ihr Projekt-Tier aus. Im 

Übersee-Museum Bremen beschäftigten sich die Kinder mit Masken 

verschiedener Kulturen und studierten die im Museum ausgestellten 

Tierpräparate. Ganz kreativ – der Maskenbau: Aus der genauen 

Tierbeobachtung heraus formten die Kinder aus Ton ihre Tiergesichter 

(„Tonkerne“), die die Grundlage der Maskenform bildeten. Später 

wurden sie mit Maskenpapier „abkaschiert“. Nach Trocknung wurden 

die rohen, aus mehreren Schichten Papier gefertigten Masken 

vom Tonkern abgenommen, grundiert und farblich gestaltet. Bewegung 

– Theater – Masken – Spiel: Die Kinder wurden durch verschiedene 

Techniken des Theatertrainings in die Raum- und Körperwahrnehmung 

geführt. Das Spiel mit der Maske half in die Tiergestalt 

Foto: Beate c. Köhler 

hinein. Durch Körpersprache werden Stimmungen, Emotionen oder 

Temperament ausgedrückt. Jedes Kind spielt auf individuelle Weise 

das jeweilige Tier. Masken in Bewegung – Die Werkschau: Die gemeinsam 

entwickelte Geschichte wird auf der Bühne gezeigt. Eltern, 

Freunde und Mitschüler:innen sind das Publikum. 

Die Ausstellung: Die entstandenen Masken, ergänzt durch Material 

aus den vorherigen Jahren, werden mit dieser Ausstellung bis zum 4. 

Februar im Übersee-Museum präsentiert. 


Kunsthalle 

Bremen 

Hafenmuseum 

Übersee- 

Museum* 

An diesen Kulturorten 

ermög lichen wir allen 

unter 18 Jahren den 

KOSTENLOSEN Besuch. 

Universum ® 

Bremen* 

Ins Museum? 

Never. 

Focke-Museum 

botanika* 

Museen 

Böttcherstraße 

Weserburg 

Mehr Infos und Bedingungen ( * ) unter: 

www.sparkasse-bremen.de/vorteile 

Stark. Fair. Hanseatisch. 

Atlantis 

Filmtheater* 

kek 

Kindermuseum* 

Wilhelm 

Wagenfeld Haus 



Makramee super easy 

Kinderleicht knüpfen und knoten: 

Super coole Makramee-Projekte 

ganz einfach selbst gemacht 

Schlüsselanhänger, Haarreif, Täschchen und noch viele andere tolle 

Projekte kannst du ganz einfach selbst zu Hause knüpfen. Glaubst 

du nicht? Mit dem ausführlichen Grundlagenteil, in dem dir die 

Knoten in vielen Illustrationen erklärt werden und den Anleitungen 

mit super vielen Fotos wirst du Schritt für Schritt begleitet und hast 

schon bald dein eigenes Einzelstück geschaffen. Auch für absolute 

Anfänger:innen geeignet! 

Möchtest du deiner besten Freundin oder deinem besten Freund mit 

einem selbgemachten Schlüsselanhänger beweisen, wie viel sie oder 

er dir bedeutet? Oder doch Mama oder Papa einen Wandbehang zum 

Geburtstag schenken? Oder du möchtest dir ganz einfach selbst etwas 

Schönes basteln? Ganz egal, in diesem Buch fi ndest du für jede:n 

etwas. Und das Beste: Du kannst alle Farben einfach so anpassen, wie 

es dir gefällt. So wird jedes Projekt dein ganz eigenes Einzelstück, das 

so niemand auf dieser Welt nachmachen kann! 

ISBN: 978-3-7459-1239-5 

Autorin: Raphaela Hentrich 

Alter ab: 7 Jahren 

Format: 17 cm x 21 cm 

Produktform: Softcover 


Preis: 13,– Euro 

»»» 

penguinrandomhouse.de 

Verlosung! 

2 x „Makramee super easy“ 






Florentina kann alle kleinen Lügen und Schwindeleien unter den Flunker-Flokati 

kehren. Aber eines Tages ist kein Platz mehr unter dem Teppich, 

und alle Flunkereien wirbeln durch die Luft… 

Florentinas 

Flunker-Flokati 

Figurentheater mit 

Gesang und Musik 

Florentina ist verzweifelt! Wie soll man denn da zurechtkommen? 

Auf der einen Seite soll sie sagen, dass der selbstgestrickte, hässliche 

Pullover von Tante Rosa das schönste Geschenk der Welt ist, und 

auf der anderen Seite gibt es immer große Aufregung, wenn Florentina 

nur ein kleines bisschen flunkert, wenn es um die wundersam 

verschwundene Schokolade geht. Zum Glück kann Florentina alle 

kleinen Lügen und Schwindeleien unter den Flunker-Flokati kehren. 

Aber eines Tages ist kein Platz mehr unter dem Teppich, und alle 

Flunkereien wirbeln durch die Luft. Das große Abenteuer beginnt. 

Gemeinsam mit einer geschwätzigen Piratenmaus, einer emsigen 

Spinne und dem Flunker-Flokati spinnt sich Florentina durch ein fan- 

tastisches Lügennetz. Und hier und da blitzt für einen Augenblick 

ein Funken Wahrheit auf … Eine Geschichte über Freundschaft und 

Familie und die Lust, einander zuzuhören – selbst wenn es um die 

kleinen und großen Flunkereien geht, die im Leben eben manchmal 

vorkommen. 

Ab vier Jahren, Dauer: 45 Minuten 

Nächste Termine: 

20. Januar um 13 Uhr und um 15 Uhr 

27. Januar um 15 Uhr 

28. Januar um 15 Uhr und um 17 Uhr 


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Reifentiere aus Holz selbst gestalten 

Kinder- und Familienaktion 

Wie wuchsen Kinder früher auf? Womit spielten sie? In einem Rundgang 

durch das Kindermuseum werden diese und weitere Fragen besprochen. 

Die Kinder lernen dabei das Kindsein in früheren Jahrhunderten 

kennen. Im praktischen Teil stellen sie ihre eigenen Holztiere 

her: Aus gedrechselten Holzreifen „schlagen“ sie Holztiere, die sie 

anschließend bearbeiten und bunt verzieren dürfen. 

Die Kinder- und Familienaktion mit Anke Osterloh findet am Sonnabend, 

20. Januar von 15 bis 16.30 Uhr statt und ist für Kinder ab 

fünf Jahren, Erwachsene dürfen gern mitmachen! 

Das erste Stockwerk im Haus Riensberg ist nur über eine Treppe und 

somit nicht barrierefrei zu erreichen. 

Die Kinder lernen dabei das Kindsein in früheren Jahrhunderten kennen. 

Im praktischen Teil stellen sie ihre eigenen Holztiere her: Aus gedrechselten 

Holzreifen „schlagen“ sie Holztiere, die sie anschließend bearbeiten 

und bunt verzieren dürfen. 

Teilnahmegebühr 4,- Euro zzgl. Eintritt für Erwachsene 

Anmeldung bitte unter Telefon (0421) 699 600-50 oder per Mail an 

kasse@focke-museum.de 

»»» focke-museum.de 

Schulranzen-Börse 

in der Berliner Freiheit! 

Fr. 02.02.2024 – 10-19 Uhr 

Sa. 03.02.2024 – 10-18 Uhr 

Große Auswahl an Tornistern und Zubehör zu 

Sonderpreisen – und Samstag tolle Aktionen: 

• Luftballonfiguren mit Mister Jack 

• Kinderschminken 

• Und viele weitere Überraschungen 

www.berliner-freiheit.de | Einkaufszentrum Berliner Freiheit in der Bremer Vahr 

Berliner Freiheit 11, 28327 Bremen | Mit Bus (29) & Bahn (1) vor der Tür. 


unter von der 

Schulbank rein 

ins Leben 

FSJ bei Bremen 1860 

Die Schulzeit neigt sich dem Ende zu und so richtig steht der Plan 

für die Zukunft noch nicht. So oder so ähnlich geht es vielen jungen 

Menschen in Bremen und Umgebung, während die Möglichkeiten 

schier unendlich wirken. Eine super Chance zur Orientierung, die 

für viel Abwechslung sorgen kann, ist ein Freiwilliges Soziales Jahr 

im Sport. 

Als anerkannter Träger der Bremer Sportjugend für Freiwilligendienste 

bieten wir engagierten und motivierten jungen Menschen ein Jahr 

voller bereichernder Erfahrungen, persönlicher Entwicklung und 

sinnvoller Tätigkeiten im Bereich der Jugendarbeit und des Sports 

zu erleben. 

Die Aufgaben in diesen zwölf Monaten variieren je nach Interesse 

und können das Unterstützen in Sportgruppen, Tätigkeiten als 

Übungsleiterin oder Übungsleiter, Begleitung von Ferienfreizeiten 

und Trainingslagern sowie die Mitarbeit in der Geschäftsstelle umfassen. 

Zusätzlich kann man sich an eigenen Projekten ausprobieren 

und eigene Events konzipieren und mit Hilfe des Vereins umsetzen. 

Bei Bremen 1860 ist der Freiwilligendienst im Sport eine langjährige 

Amelie kennt den Verein schon seit dem Kindersport und findet die 

Arbeit mit Kindern und Jugendlichen sehr bereichernd 

Tradition. Seit den Sommermonaten unterstützen aktuell sechs junge 

Menschen den Verein. Eine davon ist Amelie, die den Verein schon 

seit dem Kindersport kennt. 

„In der Mitte meines FSJ-Jahres bei Bremen 1860 kann ich sagen, 

dass die Arbeit mit Kindern und Jugendlichen unglaublich bereichernd 

ist. Es bringt so viel Freude, ihre Entwicklung zu begleiten 

und zu unterstützen“, sagt Amelie. 

Für mehr Informationen zu den Freiwilligendiensten im Sport besucht 

am besten die Homepage der Bremer Sportjugend oder kontaktiert 

Bremen 1860 direkt unter info@bremen1860.de. 

Familie Tielitz 

und Mitarbeiter 

in 5. Generation 

Friedhofstraße 19 

28213 Bremen 

www.tielitz.de 

Tag & Nacht 

0421 - 20 22 30 

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treffe das Bullseye im 1860 dartzentrum! 

Wir sind begeistert, dir mitzuteilen, dass unsere Sportangebote um 

eine faszinierende Disziplin erweitert wurden: Dart! Unser früheres 

Bürogebäude hat eine Verwandlung in ein topmodernes Dartzentrum 

durchlaufen, komplett mit vier hochwertigen Dartboards und dem 

notwendigen Zubehör. 

Dart ist ein Sport, der sowohl Geschick als auch Konzentration fordert. 

Mit speziellen Pfeilen zielst du auf die Dartscheibe, um hohe 

Punktzahlen zu erreichen. Unabhängig davon, ob du Anfänger oder 

ein versierter Spieler bist, bist du bei uns herzlich willkommen, um 

in die Welt des Darts einzutauchen und deine Fähigkeiten zu verbessern. 

Neben dem regulären Training bieten wir auch Turniere an, bei denen 

du dich mit anderen Dartbegeisterten messen kannst. Erlebe die Faszination 

des Dartsports in einer freundlichen und entspannten Umgebung. 

Unsere neuen Trainingszeiten ab dem 9. Dezember 2023 sind: 

· Teens (12-17 Jahre): Montag 16 bis 17 Uhr, Freitag 17 bis 18 Uhr 

· Adults (ab 16 Jahren): Dienstag 18 bis 20 Uhr 

Du kannst mit eigenen Pfeilen spielen oder unsere 1860-Leihpfeile 

nutzen. 

Besuche das Dartzentrum Bremen 1860 und entdecke den Reiz des 

Dartsports, ob allein oder mit Freunden. Weitere Informationen zu 

unseren Angeboten und zur Planung deines Besuchs fi ndest du auf 

unserer Website. 

Wir freuen uns darauf, dich im Dartzentrum zu begrüßen! 

Dein Dart Team von Bremen 1860. 


Vor den Toren Bremens kann ab sofort Golf gespielt werden, denn es gibt jetzt eine Kooperation mit dem Golfclub Lilienthal 

Golf vor den toren Bremens 

Neue Kooperation mit dem Golfclub Lilienthal 

Für die Zukunft können wir unseren Mitgliedern ein ganz besonders 

schlagkräftiges Angebot machen. Denn ab sofort kooperieren wir mit 

dem Golfclub Lilienthal. Das bedeutet: Alle Bremen 1860 Vereinsmitglieder 

können dort zu speziellen Konditionen Mitglieder werden 

und von einem um 25% reduzierten Jahresbeitrag von nur 862,50 

Euro profi tieren. 

Für Ehepartner wird es noch einmal 37, – Euro günstiger und Kinder 

sind gratis miteingeschlossen. Der Beitrag inkludiert über die Nutzung 

des Golfplatzes vor den Toren Bremens hinaus auch die von 99 weiteren 

Golfplätzen in ganz Deutschland ohne Greenfee. Im Gegenzug 

bieten wir allen Mitgliedern des Golfclub Lilienthal die Teilnahme an 

diversen Fitness- und Sportkursen unseres breiten Programms, mit denen 

die konditionelle Form für diesen Sport verbessert werden kann. 

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Das gute Gemeinschaftsgefühl ist es, was den Golfclub Lilienthal auszeichnet. 

Ein Zeichen dafür ist unter anderem der besondere Stellenwert 

der Inklusion, den diese hier einnimmt, was für einen Golfclub 

durchaus selten ist. Mit einer Reihe von behinderten Mitgliedern und 

Mitarbeitern wird Inklusion hier wirklich gelebt. Insgesamt ist der 

Verein bekannt für sein harmonisches Miteinander sowie seine gute 

Erreichbarkeit. Mit der Linie 4 ist es ebenso für führerscheinlose junge 

Mitglieder möglich, den Platz zu erreichen, auf dem das Spielen 

zumeist auch ohne lange Voranmeldung möglich ist. 

Dittmar Schreyer, Präsident des Golfclubs Lilienthal und Hans Claussen, 

Präsident von Bremen 1860 freuen sich über die neue Kooperation 

Für alle, die schon länger mit diesem Sport liebäugeln, die perfekte 

Gelegenheit für einen Einstieg. Für alle anderen könnte sich ein 

erster Schnuppertag anbieten, um die schöne Atmosphäre im Club 

kennenzulernen und vielleicht ein paar Schläge zu probieren. Nach 

einer kurzen Anmeldung ist auch dies immer möglich. 

Aber warum sollte man überhaupt Golf spielen? Und warum gerade 

im Golfclub Lilienthal? Der große Vorteil dieses Sports ist: Er kann 

das ganze Jahr über bei fast jedem Wetter ausgeübt werden - und 

zwar draußen an der frischen Luft. Die Mischung aus kräftigen Abschlägen 

und feinfühligen Putts stellt abwechslungsreiche Ansprüche 

an die Motorik. Auf einer Runde über den seit sechs Jahren auf 18 

Löcher ausgebauten Platz kommt auf diese Weise der eine oder andere 

Kilometer Fußweg zusammen. 

Alles in allem eine gute Melange aus entspannender Anregung und 

anregender Entspannung. Zumal Golf es als eine von wenigen Sportarten 

ermöglicht, dass Spieler mit unterschiedlichen Spielniveaus in 

einer Gruppe zusammenspielen können. Der Gegner steht nämlich 

nicht neben einem auf dem Platz, sondern es ist der Platz an sich. 

Und alle spielen im Grunde nur gegen sich selbst. 

AZ_Tischlerei_BVoss_HM_03-20_L 16.11.22 11:44 Seite 1 

BreMeN 1860 

baumschulenweg 6 

28213 bremen 

Tel.: (0421) 21 18 60 

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SCHWACHHAUSEN Magazin 

erscheint am 14. März 2024 

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