vivit - Ausgabe 5/2020

22 GESUNDHEIT
Fünf Esslinger
Station in Ludwigsburg
Mit den in der letzten Aufgabe vorgestellten
„Fünf Esslingern“ lassen sich Kraft, Koordination
und Ausdauer trainieren. Die
effektiven Übungen stärken und verbessern
den Gleichgewichtssinn, kräftigen die Muskeln
und sorgen für eine bessere Kondition. Eine gute
Möglichkeit, die Übungen auch ohne Trainer durchzuführen,
bietet die „Fünf Esslinger“-Übungsstation
im Innenhof der Begegnungsstätte Beck’sches Palais
in der Stuttgarter Straße 12/1 in Ludwigsburg. Der
Zugang erfolgt über die Mathildenstraße. Vor vier
Jahren wurde die Außenanlage umgestaltet und ermöglicht
frei zugänglich allen Interessierten das
Training der „Fünf Esslinger“. Mehrere Tafeln erläutern
kurz den Zweck sowie die Vorgehensweisen bei
der Ausführung der verschiedenen Übungen mit
kurzen Texten und einfachen Strichmännchen.
Fotos: Kalbacher
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