SCHWACHHAUSEN Magazin | März-April 2021

ISSN 2197-5450 MÄRZ | APRIL 2021
SCHWACHHAUSEN
NEU! Jetzt mit
Rundum
GESUND
Die Gesundheits-Tipps
HAYDEE – LOS GEHT’S!
Madina Arify unterstützt benachteiligte Kinder & Jugendliche
BREMER RÄUME
Lebendige Räume zum Wohlfühlen
RUBCULTURE
Geschmacksexplosion im Handumrühren
PER PEDES DURCH DAS BREMER UMLAND
Unterwegs mit Wanderklaus
WWW.MAGAZINEFUERBREMEN.DE

EDITORIAL
Liebe Leserinnen
und Leser!
Die Orgel ist dieses Jahr zum Instrument
des Jahres gewählt worden
und sie gilt als Königin der
Instrumente. Es wird deshalb
mehrere Orgelführungen geben,
um sich die Pfeifen und Register
mal aus der Nähe anzusehen –
und nach Möglichkeit natürlich
auch jede Menge Konzerte.
Esther Joas
Pastorin der St. Remberti-Gemeinde
In der St. Remberti Gemeinde an der Schwachhauser
Heerstraße ist jetzt Frauenpower angesagt.
Letztes Jahr kamen die Kirchenmusikerin
Lea Vosgerau (26) und ich (36) zum Team
dazu, dieses Jahr noch Julia Webner (26) für die
Kinder- und Jugendarbeit. Wir möchten im
Stadtteil und für den Stadtteil wirken, wir
möchten zum Singen und Musizieren ermutigen
und inklusiven Konfirmandenunterricht anbieten.
Es sollen auch neue Begegnungsmöglichkeiten
geschaffen werden zwischen
mehr und weniger privilegierten Menschen in
Bremen. Mit Jugendlichen möchte ich speziell
über gesellschaftliche Gerechtigkeit nachdenken.
Und zwischendurch wollen wir in unserem
Freizeitheim Hohenfelde an der Ostsee alle
Sorgen hinter uns lassen, feiern und unvergessliche
Momente erleben.
Im letzten Jahr haben wir besonders
deutlich gespürt, dass der
Mensch nicht „vom Brot allein“
lebt. Für unsere seelische Gesundheit
brauchen wir soziale
Kontakte und auch Inspiration.
Die vielen Screens können das
nicht ganz ersetzen. Obwohl ich
erstaunt bin, wie echt sich ein digitales
Treffen anfühlen kann und
wie auch so etwas wie Online-
Gottesdienst funktioniert. Den
kann man auch nachmittags im
Liegestuhl ansehen und wegklicken,
wenn es langweilig wird
– das ist auf jeden Fall ein Gewinn!
Dass Kirchen öffnen durften während
des Lockdowns, ist ein Privileg,
das wir sehr vorsichtig und
verantwortungsbewusst bedacht haben. Wir
hoffen, dass wir bald wieder eine von vielen
Stimmen sein dürfen im Chor derer, die gestalten,
die aufeinander schauen und füreinander
da sein wollen. Kirche tut das aus dem
Glauben heraus, aber sie hat gelernt, dass es
gut und wichtig ist, wenn andere Gruppen
und Organisationen mit anderen Motivationen
für eine Buntheit und Vielfalt sorgen, in
der jede und jeder eine Heimat findet.
Ich wünsche Ihnen einen strahlenden Frühling
voller Inspiration und Aufatmen.
Ihre
Mich beschäftigt natürlich auch die Frage, wie
Gottesdienst wieder relevanter werden kann
für alle, die die Kirchturmglocken rufen hören.
Sonntags zur Ruhe kommen, sich besinnen,
Gott danken und gesegnet in eine neue Woche
gehen, das kann echt schön sein. Und wenn
Lea die Orgel spielt, schwingt alles in dir mit!

INHALTSVERZEICHNIS
BREMER RÄUME
Vera Apel und Holger Röpke
entwickeln Raumkonzepte der
besonderen Art
28
WANDERKLAUS
Klaus Meyer ist mit Leib und Seele
Wanderer. Unter seinem Namen
Wanderklaus betreibt er einen inspirierenden
Wanderblog.
34
DIGITALE NACHHILFE
Mit ihrem Verein Haydee unterstützt
Madina Arify sozioökonomisch
benachteiligte Kinder
und Jugendliche
22
FRISCH GEMISCHTES
06 Aktuell, informativ, menschlich:
unser buntes Stadtteilleben
HAYDEE – LOS GEHT’S!
22 Es geht alles online bei Haydee,
dem Verein zur Unterstützung
sozioökonomisch benachteiligter
Kinder und Jugendlicher
PLANEN. BAUEN. GESTALTEN.
28 Die Bremer Räume - eine
Planungsgemeinschaft mit einzigartigem
Kooperationsnetzwerk
aus Architekten, Immobilienspezialisten
und
Handwerksbetrieben
OUTDOOR-VERGNÜGEN
WANDERN
34 Ob allein oder in der Gruppe –
Wandern boomt. Klaus Meyer
bietet zahlreiche Tipps und
Routen für das Outdoor-
Vergnügen.
GESCHMACKSVIELFALT
40 Biologisch, vegan und frei von
chemischen Zusätzen oder
Geschmacksverstärkern sind
die Produkte von rubculture
THEATER BREMEN
44 Schauspiel MUTTER VATER
LAND von Akın Emanuel Şipal
KUNSTHALLE BREMEN
45 Die Picasso-Connection. Der
Künstler und sein Bremer
Galerist
NUKLEARMEDIZIN
46 Die Nuklearmedizin Bremen stellt
Therapiemöglichkeiten zur Volkskrankheit
Schilddrüsenknoten vor
RUNDUM GESUND
48 Home Gym – Effektives Training
mit Haushaltsgeräten
4
SCHWACHHAUSEN Magazin | März - April 2021

INHALTSVERZEICHNIS
40
KULINARISCH
Till Schüssler und Yannick
Ohrens von rubculture kreieren
Soßen in völlig neuer
Pulverform
FAMILIE
& CO.
Achtung, Notfall
mit Kind: Jochen
Thaens und Michael
Freyhoff
vom DRK Kreisverband
Bremen
e.V. erklären, wie
Erste Hilfe geht
54
FAMILIE & CO.
54 Kleine und auch größere Notfälle gehören
im Alltag mit Kindern dazu – der
DRK Kreisverband Bremen e.V. erklärt
das richtige Verhalten
NEWS VON BREMEN 1860
62 Immer in Bewegung
IMPRESSUM
66 Wer, was und wann
SCHWACHHAUSEN Magazin | März - April 2021 5

FRISCH GEDRUCKT
Emma Friedrichs
Frühlingsbacken
Kreative Rezepte für Kuchen,
Tartes und Gebäck
Die Lust zu Backen vergeht nie –
und deswegen kann auch nach
der Weihnachtsbäckerei wieder in
die Keksdose gegriffen werden!
Das fröhlich-frische Backbuch
der bekannten Bloggerin Emma
von Emma’s Lieblingsstücke regt
zum Nachbacken von fruchtigfrühlingshaften
Kuchen, Tartes
und Keksen an. So werden Ihnen
die Ideen für die nächste Kaffeetafel
nicht ausgehen!
Endlich können wieder fruchtige
Rezepte auf der Kaffeetafel serviert
werden. Mit Mango-Rosen-
Tartelettes, Rhabarbercreme-
Schnitten und Himbeer-Quark-
Torte werden Naschkatzen nicht enttäuscht. Auch Schokoladenliebhaber kommen
nicht zu kurz, wenn Schoko-Cheesecake-Muffins serviert werden. Durch die liebevollen
Rezepte von und mit Emma von Emma’s Lieblingsstücke gelingen auch die
anspruchsvollen Süßspeisen garantiert! So entstehen zauberhafte Kuchen, Cupcakes,
Tartelettes & Co., die beim nächsten Kaffeekränzchen
was her machen. Auch für den Brunch
stehen genussvolle Rezepte bereit – denn
was wäre ein Backbuch ohne Hefegebäck?
So steht der nächsten
Backsession nichts mehr im
Wege!
Autor: Emma Friedrichs
Hardcover
196 Seiten
ISBN: 978-3-7459-0236-5
Preis: 10,- Euro
»»» emf-verlag.de
Verlosung!
2 x „Frühlingsbacken“
Einfach eine E-Mail bis
zum 15. April an:
gewinnen@schwachhausenmagazin.de
Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.
Detlef Pauls freut sich sehr, auch in diesem äußerst schwierigen Jahr und trotz
der Krise diese Auszeichnung zu erhalten
Holiday Check Special Award
für Ringhotel Munte am
Stadtwald & 7 Things –
my basic hotel
Das Ringhotel Munte am Stadtwald, Parkallee 299, und das Hotel 7 Things an der
Universitätsallee wurden kürzlich zum siebten Mal in Folge mit dem Holiday Check
Award ausgezeichnet, der ausschließlich auf Gästebewertungen beruht. Um die
Ungewöhnlichkeit dieses Jahres hervorzuheben, wurde der Name des Award vorübergehend
in „Holiday Check Special Award“ geändert. Anders als in den vergangenen
Jahren sind die beiden Häuser der Brüder Detlef und Jan Pauls in diesem
Jahr sogar die einzigen Hotels der Hansestadt, die diese Auszeichnung erhalten.
„Wir freuen uns sehr, auch in diesem äußerst schwierigen Jahr und trotz der Krise
diese Auszeichnung zu erhalten, was auch und insbesondere dem großartigen Einsatz
unserer Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter zu verdanken ist“, freut sich Detlef
Pauls.
Auch im vergangenen Jahr haben die Brüder Pauls trotz der Corona-Krise weiter investiert.
Im Ringhotel Munte am Stadtwald, das sie in vierter Generation führen,
wurden im letzten Frühjahr 51 Zimmer mit neuen Boxspringbetten und zusätzlich
27 Zimmer mit einer Klimaanlage ausgestattet. Zudem sind 9 Zimmer und 3 Junior
Suiten von je 42 qm in der neuen Wellness-Kategorie „Auszeit“ entstanden. Insgesamt
zählt das 4-Sterne-Superior-Hotel Munte am Stadtwald über 121 Zimmer
und Suiten, der Wellness- und Fitnessbereich erstreckt sich auf über 700 Quadratmeter.
»»» hotel-munte.de
6
SCHWACHHAUSEN Magazin | März - April 2021

FRISCH GEMISCHTES FÜR SCHWACHHAUSEN
Corona Unger bietet in ihrer Galerie individuelle Ausstellungsrundgänge an
Par Surprise II
Malerei, Objektkunst
und Skulptur im Dialog
Paola Neumanns scheinbar grenzenlose Kompositionen erstrahlen in lichter Brillanz.
Die Künstlerin beschäftigt sich mit Farbtönen, die pulsierend und sinnlich zusammenwirken.
Ihre sensiblen, chromatisch ineinander fließenden Bildschöpfungen
sind in lasierendem Farbauftrag ausgeführt. Auch Edda Jachens’
Aquarelle vereinen eine Vielzahl transluzider Lasuren. Die Künstlerin arbeitet mit
ruhigem Pinselstrich und einem sicheren Gespür für feinste Nuancen. Immer wieder
scheinen sich die polychromen Flächen einer übergeordneten Ebene hin zu öffnen.
Holger Fitterer malt in breiten, neben- und übereinander liegenden Bahnen, die
eine gestaffelte Tiefendimension der Gemälde sowie die Illusion einer leichten,
schwebenden Stofflichkeit erschaffen. Der gestische Duktus lässt das Auge unmittelbar
in den Gestaltungsprozess eintreten. Zudem sind Bildnisse und Halbakte
des argentinischen Malers Fernando X. González zu sehen, dessen Kompositionen
mit den körperhaften Stahlplastiken von Rüdiger Seidt und den Holzskulpturen
von Robert Krainhöfner auf faszinierende Weise interagieren.
Heiner Thiels sphärisch gekrümmte Aluminiumtafeln öffnen sich dem Raum und
der farbverwandten Malerei. Die nuancenreich schimmernden Werke werden in
einem elektrochemischen Verfahren eloxiert. Ihre hohlspiegelartige Grundform leitet
das Licht über die sanft geschwungenen Oberflächen. Auch Willi Siber lässt
dreidimensionale Objekte im Spiel variabler Reflexe oszillieren. Er verführt den
Blick mit einer Fülle schillernder Lacke, die seine amorphen, aus Metall oder Multiplex
geschaffenen Wandkörper transformieren. In zumeist mehrteiligen Installationen,
die souverän ihre Umgebung definieren, besitzen sie eine große
Formoffenheit.
Die Ausstellung ist nach Vereinbarung geöffnet. Eine Terminabsprache ist telefonisch
unter (0421) 346 74 74 / 0163 460 09 02, per SMS, WhatsApp oder Email
über die Adresse cu@galerie-corona-unger.de jederzeit und unkompliziert möglich.
Weitere Informationen auf der Galeriewebseite.
»»» galerie-corona-unger.de
SCHWACHHAUSEN Magazin | März - April 2021 7

FRISCH GEMISCHTES FÜR SCHWACHHAUSEN
Weißt Du eigentlich wie
TOLL DU bist?
Das Schönste an der Arbeit als Coach ist
für Bettina Greschner ganz einfach:
Menschen ganz schnell aufzuzeigen,
wie großartig und wundervoll sie jetzt
schon sind und alle Talente bereits in
sich haben. Denn mal ganz ehrlich, wie
oft sagen die Menschen sich das
selbst, wie toll sie sind? Häufig kommt
dann doch eher der Gedanke von Überheblichkeit,
Hochmut oder Arroganz
rüber.
Und genau das ist die Herausforderung,
wo sich die berühmte Katze in
den Schwanz beißt. Menschen erwarten
Wertschätzung von ihrem Partner,
ihrem Chef, ihrem Umfeld und wundern
sich, warum sie genau diese
nicht in dem Maße bekommen, wie
sie es erwarten. Beliebt ist auch,
dass Komplimente heruntergespielt
werden nach dem Motto: „Ach, das ist doch
gar nicht so schwer“ - gerade dann, wenn man für sein Tun gelobt wird. Auch hört
man häufig: „Ach wo, die Bluse hab ich schon lange“, wenn die Freundin das Outfit
grandios findet.
In Ihrer Coaching-Arbeit erlebt Bettina Greschner immer wieder, dass Menschen
einen so geringen Selbstwert haben, sich selbst überhaupt nicht anerkennen, und
ihre Talente mit den besagten Füßen treten. Auf die Frage, wie sehr sie selbst sich
denn anerkennen, kommt oft das berühmte Schweigen im Walde. Was dann sofort
die Augen öffnet ist eines ihrer Lieblingstools aus ihrer Coachingpraxis:
Die sogenannte „Ich bin TOLL-Liste“. Diese „Ich bin TOLL-Liste“ hat sie in ihrem
Podcast besprochen denn „Nichts ändert sich, außer ich ändere mich - alles ändert
sich, wenn ich mich ändere.“
Hier geht es direkt zum Podcast:
https://bettinagreschner.libsyn.com/folge-016-weisst-du-eigentlich-wie-toll-dubist
»»» bettinagreschner.de
Übersee-Museum
Bremen hat wieder
geöffnet
Das Übersee-Museum Bremen hat am 12. März nach mehreren Monaten wieder
die Türen für BesucherInnen geöffnet. Jeweils freitags, sonnabends und sonntags
wird der Betrieb von 10 bis 18 Uhr aufgenommen. Nach dem Senatsbeschluss der
Freien Hansestadt Bremen vom 8. März, müssen BesucherInnen vorab telefonisch
einen Termin für ihren Besuch vereinbaren. Eine Anmeldung mit Angabe der Kontaktdaten
ist täglich von 10 bis 17 Uhr unter (0421) - 160 38 555 möglich.
Mit über zehntausend Quadratmetern Ausstellungsfläche bietet das Übersee-Museum
mit zwei Lichthöfen und kaum geschlossenen Räumen gute Voraussetzungen,
um die geforderten Abstands- und Hygieneregeln einhalten zu können.
Hinzukommt, dass sich maximal 100 Menschen zeitgleich im Museum aufhalten
dürfen. Die BesucherInnen haben also ausreichend Raum, um sich sorgenfrei im
Museum zu bewegen und die Ausstellungen anzuschauen. Die wenigen Kabinetträume
mit Zugangsbeschränkungen sind eindeutig markiert. Außerdem weisen
kenntlich gemachte „Knotenpunkte“ auf Zonen hin, in denen die BesucherInnen
sich die geltenden Abstandsregeln besonders achtsam bewusstmachen sollen.
Auch sonst sind alle Anforderungen bezüglich Hygiene, Wegeführungen und Schutz
der MitarbeiterInnen und BesucherInnen umgesetzt.
Im Museum selbst werden bis auf Weiteres keine Gruppenveranstaltungen, wie öffentliche
Führungen, Museumsgespräche oder Vorträge angeboten.
»»» uebersee-museum.de
8
SCHWACHHAUSEN Magazin | März - April 2021

FRISCH GEMISCHTES FÜR SCHWACHHAUSEN
BESUCHEN
SIE UNSEREN
SHOWROOM
in Lilienthal
BEST FOR LIVING
Dietmar Hoppe, Geschäftsführer der Bürgerpark-Tombola, freut sich über den
Start der Bürgerpark-Tombola (Foto: Martin Rospek)
Bürgerpark-
Tombola 2021
Bunte Glücksbriefchen für
das Osternest
Mit mehrwöchiger Verspätung startete die diesjährige Bürgerpark-Tombola zunächst
nur auf dem Liebfrauenkirchhof und auf dem Bahnhofsvorplatz. Durch den
Lockdown konnte die diesjährige Bürgerpark-Tombola nicht in gewohntem Stil eröffnen.
Auch die Türen der Glücksdörfer in den Einkaufscentren haben endlich aufmachen
können. Lose können jetzt auch im Weserpark, im Roland-Center, im
Walle-Center, in der Waterfront und in der Berliner Freiheit erworben werden. Auch
das Hansa Carré wird regelmäßig vom tombomobil angefahren.
Das tombomobil (die fahrende Gewinnausgabe) durfte seit Mitte Februar an seinem
üblichen Platz nahe der Minigolfanlage am Emmasee die ersten Lose unter die Besucher
des Bürgerpark bringen. Je nach Wetterlage wird auch an den nächsten
Sonntagen das tombomobil an der Kreuzung Ruderbootverleih / Minigolf / Piratenspielplatz
Lose verkaufen.
Wer noch auf der Suche für ein Geschenk für das Osternest ist, kann die bunten
Glücksbriefchen schon jetzt bei der Tombola-Geschäftsstelle telefonisch unter
(0421) - 32 36 66 und erwerben. Eine tolle Idee für Unternehmen und deren Mitarbeiter,
Jubiläen oder einfach nur so…
»»» buergerpark-tombola.de
NOWA LIVING
Am Wolfsberg 17 (im Gewerbegebiet) | 28865 Lilienthal
Öffnungszeiten: Montag bis Freitag von 10 bis 18 Uhr
KORZUS
www.nowa-manufaktur.de
und
PARTNER
RECHTSANWÄLTE UND NOTARE
Denise Fromme
Rechtsanwältin
Fachanwältin für Familienrecht und Notarin
„Frau Rechtsanwältin
Denise Fromme berät
und vertritt Sie im
Scheidungsverfahren,
insbesondere im
Rahmen der Vermögensauseinandersetzung,
Scheidungsfolgenvereinbarungen
und
Eheverträgen, sowie in
allen weiteren Bereichen
rund um das Familienrecht.“
Hemmstraße 165, 28215 Bremen
Telefon: (0421) 37 77 90 | Telefax: (0421) 376 00 86
E-Mail: rae@korzus-partner.de
www.korzus-partner.de
SCHWACHHAUSEN Magazin | März - April 2021 9

FRISCH GEMISCHTES FÜR SCHWACHHAUSEN
In einem Telefonat sollten niemals sensible Daten herausgegeben werden. Am
besten sei es, das Gespräch sofort zu unterbrechen und aufzulegen!
Neue alte Betrugsvariante
Ältere Menschen werden beim
Geldabheben beobachtet und Opfer
betrügerischer Machenschaften
Auch in Corona-Zeiten versuchen Kriminelle in Bremen und umzu mit perfiden Methoden
täglich ältere Menschen zu prellen. Jedoch konnte in der Vergangenheit
durch Aufklärungskampagnen der Polizei und auch aufmerksame Bankangestellte
oft Schlimmeres verhindert werden. Aktuell werden vor allem ältere Menschen beim
Geldabheben beobachtet und ausspioniert. Im Anschluss wird ihnen nachgestellt
und sie werden unwissend bis vor die eigene Haustür „begleitet“. Über die Adresse
wird im Telefonbuch die Rufnummer recherchiert. Es folgt ein Anruf, bei dem sich
die Betrüger als Mitarbeitende der Sparkasse Bremen ausgeben. Es wird die Information
übermittelt, dass es sich bei dem soeben abgehobenen Bargeld um
Falschgeld handele. Die Betrüger bieten den Opfern im nächsten Schritt an, dass
ein Filialmitarbeitender diese falschen Scheine bei den Opfern zuhause abholen
könne – der Gegenwert werde dem Bankkontogutgeschrieben. Die Betrüger holen
das Bargeld ab und bereichern sich so auf kriminelle Art und Weise. Dabei handelt
es sich um ein sehr professionelles betrügerisches Vorgehen, dass bereits vor einiger
Zeit schon einmal angewandt wurde und nun wieder aktuell zu sein scheint.
Mitarbeitende der Sparkasse Bremen kontaktieren ihre Kundinnen und Kunden niemals
telefonisch, um hierbei persönliche Daten, Kontodaten oder Informationen zu
Bargeldbeständen oder Wertsachen zu erfragen. Auch eine persönliche PIN oder
TAN zur Verifizierung im Rahmen von Finanztransaktionen sollten niemals übermittelt
werden. Grundsätzlich besuchen Mitarbeitende der Sparkasse Bremen keine
Kundinnen und Kunden, um Bargeld abzuholen. In solch einer Situation sollte die
Sparkasse Bremen unter (0421) 179-0 oder die Polizei angerufen werden.
10
SCHWACHHAUSEN Magazin | März - April 2021

FRISCH GEMISCHTES FÜR SCHWACHHAUSEN
P E R S Ö N L I C H E S
LYSANN VÖLZ
DRK Freizi Parkallee
ICH LEBE GERNE IN BREMEN, WEIL ...
…ich alles mit dem Fahrrad erreichen kann, mein Freund hier wohnt und die
Menschen sehr freundlich sind.
DAS GEFÄLLT MIR AN MEINER TÄTIGKEIT IM FREIZI PARKALLEE...
…dass wir trotz Corona, mit unseren Jugendlichen, über unseren Instagram Account
(@freiziparkallee) Kontakt halten können. Aber auch durch unsere persönlichen
Einzelgespräche, ob am Telefon oder im Freizi.
GUT FÜR BREMEN WÄRE ...
…breitere Fahrrad- und Gehwege sowie eine autofreie Innenstadt.
HIERFÜR SETZE ICH MICH EIN ...
…besonders für Frauen- und Menschenrechte.
DAS WÜRDE ICH IN SCHWACHHAUSEN VERÄNDERN ...
…dafür muss ich den Stadtteil noch besser kennenlernen. Aber bis jetzt gefällt
es mir hier sehr gut!
ENTSPANNUNG IST FÜR MICH ...
…Yoga und Natur.
EINE REISE WERT IST ...
…Irland, Portugal, Südfrankreich, (…) überall dort wo Meer ist. Ein Städtetrip
nach Budapest kann ich auch nur empfehlen.
EIN GUTES ZITAT ...
„Das Leben ist eine große Leinwand. Bemale sie so bunt du kannst.“ (Danny
Kaye)
EIN GLÜCKSMOMENT ...
…war für mich, meine erste Reise alleine. Ich bin ohne Begleitung nach Irland
gereist und habe mir das Land angesehen.
EIN WUNSCH ...
…die Einhaltung des Pariser Klimaübereinkommens und dass sich alle Länder
an die Menschrechte halten!
EIN ZIEL ...
…dass wieder buntes Lebens ins Freizi mit vielen Jugendlichen einkehrt
(wenn´s die Lage wieder zulässt)!
SCHWACHHAUSEN Magazin | März - April 2021 11

FRISCH GEMISCHTES FÜR SCHWACHHAUSEN
Emma Sternberg
Ein Garten für zwei
Leicht gekürzte Lesung
mit Vanida Karun
mit jedem Vogelzwitschern
merkt sie, dass sie dort auch sich selbst
näher kommt ...
Ausgabeformat & Laufzeit
Hörbuch MP3-CD | 7h 30min
ISBN 978-3-8371-5575-4
Preis:15 Euro inkl. MwSt
Verlag Random House Audio
Originalverlag Heyne
»»» randomhouse.de
Lou ist eine erfolgreiche
Anwältin in einer Berliner
Kanzlei. Ein Privatleben
hat sie nicht. Doch nachdem
ihr Bruder Pip bei
einem Autounfall stirbt,
gelingt es ihr plötzlich
nicht mehr, das hohe
Tempo ihres Lebens zu
halten. Ihr geht der Garten
mit der windschiefen
Laube, die Pip kurz
vor seinem Tod gemietet
hat, nicht mehr aus
dem Kopf. Sie fährt
immer häufiger dort
hin – zunächst, um
ihrem Bruder nahe zu
sein. Doch mit jedem
Frühlingstag und
Verlosung!
2 x „Ein Garten für zwei“
Einfach eine E-Mail bis
zum 15. April an:
gewinnen@schwachhausenmagazin.de
Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.
Die Kunsthalle Bremen bietet als erstes Kunstmuseum in Deutschland eine
interaktive Online-Akademie an (Foto: Kunsthalle Bremen)
Interaktive
ONLINE-AKADEMIE
der Kunsthalle Bremen
Als erstes Kunstmuseum in Deutschland bietet die Kunsthalle Bremen eine interaktive
Online-Akademie an. So wird kulturelle Bildung im Austausch mit anderen
Menschen möglich – zuhause oder an jedem anderen Ort mit Internetanschluss.
Nach der Buchung erhält man einen Einladungslink und ein Passwort per E-Mail,
mit dem man am gebuchten Termin Zutritt zum virtuellen Seminarraum erhält. Für
diese Seminare verwendet die Kunsthalle Bremen die Kommunikation-Plattform
ZOOM.
Am 13. April findet das Online-Seminar Max Liebermann (1847-1935) mit Dr. Alice
Gudera von 16 bis 17 Uhr statt. Am 10. Mai von 20.15 Uhr bis 21.15 Uhr und am
11. Mai von 16 bis 17 Uhr bietet Dr. Alice Gudera das Online-Seminar Rembrandt
van Rijn (1606-1669) Die Nachtwache an. Die Kosten betragen 12 Euro für Erwachsene,
10 Euro für Mitglieder bzw. ermäßigt. Studierende zahlen den ermäßigten
Preis.
»»» kunsthalle-bremen.de
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SCHWACHHAUSEN Magazin | März - April 2021

FRISCH GEMISCHTES FÜR SCHWACHHAUSEN
Coming soon
Stilvoll. Komfortabel. Fine…
Seit wenigen Tagen nicht zu übersehen – an der Friedrich-Mißler-Straße 42 steht
ein prominent platziertes Schild mit der Aufschrift „COMING SOON“. Das Geheimnis
um die zukünftige Entwicklung des über 3.300 Quadratmeter großen Grundstücks
in dieser Toplage Schwachhausens wird gelüftet: Mit ARCADIA FINEST LIVING
sorgt ein neues Wohnensemble hier für positive Impulse.
Inmitten einer historisch gewachsenen Altbremer Nachbarschaft und eingesäumt
von wunderschönem alten Baumbestand entstehen hier 30 individuelle Wohnungen
aufgeteilt auf drei Gebäudekörper sowie eine Tiefgarage. Mit Wohnungsgrößen
zwischen rund 60 bis 200 Quadratmetern Wohnfläche ist für verschiedenste
Wohnwünsche eine passende Perspektive dabei. Realisiert wird das Neubauvorhaben
durch die in Bremen langjährig verwurzelte Buhlmann Immobilien GmbH,
dabei zeichnet für die Architektur der renommierte Architekt Jürgen Lohmann (Lohmann
Architekten BDA) aus Rotenburg an der Wümme verantwortlich.
„Der offizielle Vertriebsstart beginnt in Kürze – die vorbereitenden Arbeiten auf
dem Grundstück sind bereits angelaufen“, gibt Arne Smolla von Robert C. Spies
einen Ausblick.
Für weitere Informationen stehen Arne Smolla, Nicola Metzger und Gunnar Sauer
vom Immobilienberatungsunternehmen Robert C. Spies unter (0421) 17393-33
gerne zur Verfügung.
»»» robertcspies.de
SCHWACHHAUSEN Magazin | März - April 2021 13

FRISCH GEMISCHTES FÜR SCHWACHHAUSEN
Der Podcast erscheint auf diversen Plattformen: bei Spotify und poscast.de
Neu: Weserburg Podcast Talking Heads
Showcase-Konzerte werden im
April in Bremen live für den
digitalen Stream produziert
Der Kunstbetrieb aus nächster Nähe. In der Reihe Talking Heads lädt die Weserburg
interessante Menschen zum Gespräch: Künstler*innen, Sammler*innen,
Expert*innen, Direktor*innen. Es geht um aktuelle Themen, grundlegende Fragen,
persönliche Geschichten und Hintergründe und immer wieder um die Ausstellungen
und Projekte der Weserburg Museum für moderne Kunst. Denn die Frage ist:
Was soll das alles bedeuten? Durch das Programm führen abwechselnd Janneke de
Vries, Direktorin der Weserburg, und Kurator Ingo Clauß – mal im Museum, mal im
Atelier, mit und ohne Publikum, aber immer rund um die Kunst.
Der Weserburg Podcast erscheint monatlich in loser Folge und startet mit Janneke
de Vries, Direktorin der Weserburg Museum für moderne Kunst. Seit 2018 leitet sie
das Museum in Bremen. Im Gespräch mit Kurator Ingo Clauß erzählt sie, wie sie den
Übergang von einem Kunstverein in ein großes Haus erlebt hat. Es wird über die
neue Programmatik, die Zusammenarbeit mit Sammler*innen und über ihre erste
große Einzelausstellung mit Andrea Bowers gesprochen. Abschließend gibt es einen
kurzen Ausblick auf das Programm 2021.
Wie aktiv ist Ihr Stoffwechsel?
Das Fitalis bietet Atemgas-
Analysen zur Optimierung der
körperlichen Verfassung an
Wissen Sie, ob Ihr Stoffwechsel aktiv ist und gut arbeitet? Wie steht es mit einer
Übersäuerung, Überlastung oder Trägheit im Körper? Häufig ist der Stoffwechsel
„blockiert“ und erschwert das Erreichen von persönlichen Zielen, wie beispielsweise
Abnehmen, Muskelaufbau oder eine Körperstraffung. Ob dies der Fall ist und
wie der Stoffwechsel wieder aktiviert werden kann, kann über eine Atemgas-Analyse
herausgefunden werden. Eine Atemgas-Analyse gibt einen Überblick über die
Stoffwechseltätigkeit des Körpers. Werden vermehrt Kohlenhydrate oder Fette zur
Energiegewinnung herangezogen und was heißt das für die eigene Ernährung und
das Sportpensum? Sollte man den Schwerpunkt auf das Ausdauertraining oder
eine Kräftigung legen? Jeder Körper ist unterschiedlich und mit Hilfe der Atemgas-
Analyse ist es möglich, das Training und die Ernährung noch genauer und individueller
zu planen und abzustimmen. Die Analyse dauert fünf Minuten und wird in
sitzender Position durchgeführt. Mit Hilfe des Ergebnisses lässt sich eine maßgeschneiderte
Ernährungsempfehlung auf die aktuelle Situation des Körpers aussprechen
und mit nach Hause nehmen. Natürlich unter Berücksichtigung des Ziels,
wie beispielsweise Körperstraffung, Abnehmen, Muskelaufbau oder Leistungssteigerung.
Das Fitalis-Team hat sich in den vergangenen Monaten mit unterschiedlichen Analysen
und Angeboten auseinander gesetzt, um unser Repertoire zu erweitern. Neben
der Atemgas-Analyse hat es weitere Analyse-Tools in das Programm mit aufgenommen
wie aus dem Bereich der Ernährung, Darmgesundheit, Nährstoffaufnahme
und Vitaminversorgung, um die Gesundheit, die Leistungsfähigkeit und das eigene
Wohlbefinden zu fördern.
»»» personaltrainer-bremen.de
14
SCHWACHHAUSEN Magazin | März - April 2021

Verlagssonderseite
Das NEUE
KAFFEEQUARTIER
Wohnen mit Geschmack
Ein Projekt wie ein guter Kaffee: geschmacklich überzeugend, nachhaltig (an)gebaut,
qualitativ hochwertig. Das NEUE KAFFEEQUARTIER wird mit viel Grün, Charakter
und gelungener Architektur verschiedene Interessenten begeistern. Dafür
stehen im Vertrieb Ansprechpartner der Detlef Hegemann Immobilien Management
GmbH bereit, deren Muttergesellschaft in Bremen fest verankert ist. Die Gründung
der August Reiners Bauunternehmung GmbH sorgte vor über 100 Jahren für den Beginn
der Erfolgsgeschichte der HEGEMANN GRUPPE. Bis heute verfolgt das Unternehmen
leistungsstark und zuverlässig das Ziel, auf Basis der verschiedenen
Geschäftsfelder wie Construction, Industrie und Immobilien novitäre sowie gegenwartsnahe
Lebensräume zu schaffen und realisiert das NEUE KAFFEEQUARTIER in
der Überseestadt.
So liegt auch das Hauptaugenmerk des Projekts auf der Erschaffung von familienfreundlichem
Wohnraum sowie auch auf einem spannenden Angebot für Menschen
in ganz unterschiedlichen Lebenssituationen. In einer bereits vorhandenen
und gewachsenen Struktur nah am Wasser wird ein Areal auf drei Baufeldern für
viel Lebensqualität durch viel üppiges Grün, Gemeinschaftsflächen und Spielstraßen
entstehen. Abgerundet wird der Wohlfühlfaktor durch Balkone oder Terrassen
für maritimes Frischluftflair, über die jede Einheit verfügt. Das Projekt ist
außerdem auf eine lebendige Nachbarschaft und Gemeinschaft ausgelegt, ohne die
Privatsphäre des Einzelnen außer Acht zu lassen. Mit durchdachten Zwei-Zimmer-
Appartments, Drei- bis Sieben-Zimmer-Wohnungen, Maisonettes und Geschoss-
Wohnungen sowie weiträumigen Penthouses mit großartigem Blick bietet das
Neubauprojekt attraktive Wohnungen für jeden Lebensstil. Sylvia Siegel, Projektleiterin
des Bauträgers August Reiners Bauunternehmung GmbH, betont: „Hier wird
Vielfalt gelebt und alle Sinne fühlen sich durch die verschiedenen Impulse im
NEUEN KAFFEEQUARTIER angesprochen – auch das Herz.“ Vertriebsleiter Benjamin
von Schilcher ergänzt: „Uns begeistert am NEUEN KAFFEEQUARTIER die Verbindung
von unterschiedlichen Lebensentwürfen mit viel Raum sowie stilvoller
Architektur in einer ganz besonderen Lage.“
Die vorbereitenden Arbeiten im ersten Bauabschnitt haben erfolgreich im Herbst
2020 mit der Erstellung von 27 der ca. 150 Wohneinheiten begonnen. Die Kaufpreise
liegen zwischen 287.000 und 741.500 Euro, eine zusätzliche Käuferprovision
fällt nicht an. Bezugsfertig sind die bereits rege nachgefragten Wohnungen, davon
viele stufenlos oder mit Lift erreichbar, Ende 2022.
»»» hegemann-immobilien.de
»»» neueskaffeequartier.de
„Die variantenreiche Architektur und die verschiedenen Bauformen des NEUEN
KAFFEEQUARTIERS bieten Raum für viele unterschiedliche Ansprüche mit hohem
Wohlfühlfaktor außen wie innen“, sind sich Sylvia Siegel von der August Reiners
Bauunternehmung GmbH und Benjamin von Schilcher von der Detlef Hegemann
Immobilien Management GmbH einig
SCHWACHHAUSEN Magazin | März - April 2021 15

FRISCH GEMISCHTES FÜR SCHWACHHAUSEN
Videosprechstunde mit dem Arzt
In der Praxis Mund. Kiefer. Gesicht. Bremen bereits erfolgreiche Praxis
Dr. Barbara Iwan nutzt mit dem Ärzteteam in ihrer Praxis mit Erfolg die Möglichkeit, Patientinnen und Patienten mithilfe der Videosprechstunde zu behandeln
Die neue Möglichkeit der Videosprechstunde bietet Patienten die Chance, Ärzte
ohne persönliche Begegnung zu konsultieren. Damit sind viele Vorteile verbunden:
Die Patienten sparen den Aufenthalt im Wartezimmer, haben keinen Anfahrtsweg
und auch das Risiko, sich mit Krankheitserregern anzustecken, entfällt. Dr. Barbara
Iwan und Henning Gropp aus den Praxen Mund. Kiefer. Gesicht. Bremen geben einen
Einblick in den Ablauf einer Videosprechstunde:
Über eine Videosprechstunde können die Patientinnen und Patienten den Arzt sehen
und hören. So kann der Arzt mit gemeinsam mit ihnen über Beschwerden sprechen,
kann eventuelle optische Symptome erkennen und Fragen zur Krankengeschichte
stellen. Per Videosprechstunde kann der Arzt Rezepte verschreiben oder
auch eine Arbeitsunfähigkeit ausstellen. Besonders eignet sich die Videosprechstunde
auch für psychotherapeutische Sitzungen. Dr. Barbara Iwan, Ärztin für
Mund-, Kiefer-, Gesichtschirurgie aus den Praxen Mund. Kiefer. Gesicht. Bremen
erklärt: „In unseren Praxen bieten wir seit Sommer 2020 die Videosprechstunde
an. Gerade in Zeiten von Corona ist dies eine wunderbare Möglichkeit für die Kommunikation
zwischen Arzt und Patient.“
Ärzte, die ihren Patienten die Möglichkeit einer Videosprechstunde anbieten, sollten
diese über einen datenschutzgeprüften Videodienstanbieter realisieren (etwa
Jameda.de). Für eine optimale Abwicklung der Kostenübernahme, wenden sich die
Patentinnen und Patienten am besten vorab an ihre Krankenversicherung, um zu
besprechen, für welche Anbieter der Videosprechstunde Kosten übernommen werden.
Zur Teilnahme an der Videosprechstunde bucht man entweder online auf der
Website des jeweiligen Arztes einen Termin oder man vereinbart diesen persönlich
per Telefon mit der Praxis, wo das weitere Vorgehen individuell erklärt wird. Mittlerweile
übernehmen gesetzliche als auch private Krankenkassen die Kosten für
eine Videosprechstunde. Zu beachten ist dabei, wie bereits erwähnt, dass der Arzt
dafür einen datenschutzgeprüften Anbieter einsetzt und die Beratung durch ihn
als niedergelassenen Arzt durchgeführt wird.
»»» mund-kiefer-gesicht-bremen.de
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SCHWACHHAUSEN Magazin | März - April 2021

FRISCH GEMISCHTES FÜR SCHWACHHAUSEN
Die Ausstellung im Wilhelm-Wagenfeld-Haus möchte die Vielfalt der heutigen Graphic Novel einem breiteren
Publikum vorstellen (© Jens Weyers)
Ausstellung & Wettbewerb
„Graphic Novel“ mit „Battle of Print“
Ausstellung im Wilhelm Wagenfeld Haus
Viele haben Comics wie „Mickey Mouse“ oder „Asterix und Obelix“ in ihrer Kindheit verschlungen. Doch irgendwann
auf dem Weg ins Erwachsenenleben haben die meisten die Freude an diesen Erzählungen verloren.
Schließlich wurde der Comic lange Zeit als unreife Jugendunterhaltung abgewertet. In den letzten Jahren hat
die Kunst, Geschichten mit Bildern und Texten zu erzählen, neue Themen und Adressatenkreise erobert. Ob die
Bezeichnung „Graphic Novel“ nun ein reiner Marketing-Coup ist oder doch eine neue Form des Comics bezeichnet
- das Interesse an sequentiellen Bilderzählungen ist gewachsen. Die Ausstellung möchte die Vielfalt
der heutigen Graphic Novel daher einem breiteren Publikum vorstellen.
Viele Graphic Novel-KünstlerInnen verzichten auf klassische Superhelden und entwickeln statt dessen komplexere
Charaktere, die im Hier und Jetzt agieren. Julia Bernhard, Max Baitinger, Anna Haifisch und Martin Panchaud
zeichnen Figuren, die gegen traditionelle Rollenbilder kämpfen, in schwierigen sozialen Verhältnissen
agieren oder an der banalen Alltagsroutine verzweifeln. Trotzdem werden die Geschichten mit viel Humor und
Sinn für das Absurde erzählt. Andere Künstler*innen verarbeiten historische und politische Themen. Joe Sacco,
Jens Genehr, Barbara Yelin, Nino Paula Bulling und Erik Kriek recherchieren Hintergründe, führen Zeitzeugeninterviews
oder arbeiten mit historischen Quellen. Auch ihre Graphic Novels erzählen Geschichten, zugleich
können sie aber auch sachliche Dokumentation, fragile Erinnerung oder engagierte Reportage sein.
Parallel zur Ausstellung findet der Wettbewerb „Battle of Print“ statt, der seit 2007 vom Kommunikationsverband
Wirtschaftsraum Bremen ausgeschrieben wird und in diesem Jahr unter dem Motto „Graphic Novel“ steht.
Die besten Wettbewerbsbeiträge werden im Wilhelm Wagenfeld Haus gezeigt.
»»» wilhelm-wagenfeld-stiftung.de
Rolladen
Markisen
Jalousien
Insektenschutz
Vordächer
Terrassendächer
Garagentore
Rollos
Wintergartenbeschattung
ROLLADEN + MARKISEN | SERVICE
Münchener Straße 29
28215 Bremen
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SCHWACHHAUSEN Magazin | März - April 2021 17

FRISCH GEMISCHTES FÜR SCHWACHHAUSEN
Die Kunsthalle Bremen soll für alle, unabhängig von körperlichen, kognitiven, sozialen und kulturellen Voraussetzungen, zugänglich und erlebbar sein
(Foto: Marcus Meyer)
Projekt „Brückenschläge“
Die Kunsthalle Bremen barrierefrei erleben
Die Kunsthalle Bremen ergreift weitere Maßnahmen, um für alle zugänglich und erlebbar
zu werden. Mit der Installation von Leitsystemen und neuer medialer Vermittlung
soll das im Februar gestartete Projekt „Brückenschläge“ gezielt Barrieren
beim Besuch des Museums und dem Zugang zu den Kunstwerken abbauen. Wesentliches
Ziel ist es, Menschen unabhängig von körperlichen, kognitiven, sozialen
und kulturellen Voraussetzungen einen selbstständigen Museumsbesuch zu
ermöglichen.
Menschen unterschiedlicher Hintergründe mit und durch Kunst und Kultur zusammenzubringen,
hat seit vielen Jahren einen hohen Stellenwert in den Aktivitäten
der Kunsthalle Bremen. Die barrierefreie bzw. barrierearme Vermittlung bestand
bisher vor allem aus speziellen Veranstaltungsangeboten wie Führungen, Kunstgesprächen
oder Atelierkursen. Mit dem Projekt „Brückenschläge“ sollen nun dauerhafte,
nicht termingebundene Angebote und Möglichkeiten geschaffen werden,
um den Besuch der Kunsthalle für alle zu ermöglichen. Dafür wurde extra eine neue
Stelle im Museum eingerichtet. Das Projekt wird gefördert durch die Aktion Mensch.
»»» kunsthalle-bremen.de
(Foto: Michael Gielen)
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SCHWACHHAUSEN Magazin | März - April 2021

Verlagssonderseite
Zusammenhalten in besonderen Zeiten
Einkaufen im Weserpark
macht wunschlos glücklich
Endlich ist es soweit: Der Frühling naht. Egal, ob man es sich auf der Terrasse mit
einem Buch gemütlich macht, man sich nach einem neuen Haarschnitt sehnt oder
ein gemeinsamer Kochabend mit den Liebsten geplant ist: In Bremens erster Shopping-Adresse
finden Besucherinnen und Besucher alles, was das Herz begehrt.
vereinbaren und anschließend ganz entspannt einkaufen. Nähere Informationen
hierzu gibt es unter www.weserpark.de.
Kulinarischer Genuss für zuhause
Alles, was man für ein gelungenes Menü benötigt, gibt es im Weserpark bei ALDI,
Fleischerei Behrens, Reformhaus Ebken, TeeGschwendner sowie Wajos zu erwerben.
Mit über 50.000 Artikeln bietet das EDEKA center zudem jede Menge exquisite
Highlights an: Um Besuchern außergewöhnliche Genussmomente bieten zu können,
arbeiten an sechs Stationen Mitarbeiter, die frische Lebensmittel zubereiten, von
der Jungle- und Sushibar über eine eigene Bäckerei und Kaffeerösterei bis hin zur
Pastabar. Hinzu kommen eine hauseigene Räucherei und Frischetheken für Käse,
Fleisch, Wurst und Fisch. Die größte Bio-Abteilung im Raum Bremen, eine Weinbar
sowie eine große Unverpackt-Abteilung komplettieren das Angebot.
Shoppen mit Termin
Ab sofort haben Kundinnen und Kunden die Möglichkeit, nach vorheriger Terminabsprache
in den Geschäften des Weserparks einzukaufen und sich von den Profis
vor Ort beraten zu lassen. Einfach online, per Telefon oder E-Mail einen Termin
Eine bunte Vielfalt versprechen die Frischetheken des neuen EDEKA centers im
Weserpark mit kulinarischen Highlights und verschiedensten Köstlichkeiten
SCHWACHHAUSEN Magazin | März - April 2021 19

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„Haydee“ – Los geht’s!
Digitale Nachhilfe
TEXT | FRIEDERIKE HOLTMANN
FOTOS | VERA DÖPCKE, PRIVAT
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HAYDEE! E.V.
Neben ihrer schulischen und pädagogischen Erfahrung ist es der Lehramtsstudentin genauso wichtig den Schülerinnen und Schülern ein gutes Vorbild zu sein, ihnen
Mut für Bildung zu machen und sich für die Interessen und Probleme zu interessieren
Ihre
persönliche
Rechtsanwältin im
Mühlenviertel
Heike Leonhardt-Langhammer
Rechtsanwältin
§
• Allgemeinanwältin
• Familienrecht
• Scheidung - Trennung
• Medizinrecht - Ärzteberatung
• Hausbesuche nach Vereinbarung
§ §
Gerold-Janssen-Str. 2A · 28359 Bremen · Tel. (0421) 169 00 22 · Fax (0421) 169 00 20
E-Mail: rain-leonhardt@email.de · www.heikeleonhardt.de
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SCHWACHHAUSEN Magazin | März - April 2021

HAYDEE! E.V.
Die Idee für die digitale Nachhilfe ist durch die Pandemie inspiriert, es gab plötzlich nicht mehr den Ort Schule und für viele Schüler und Schülerinnen aus sozioökonomisch
schwachen Familien war das Lernen von zu Hause aus nicht möglich, aus den verschiedensten Gründen
„Haydee“ oder „Haydi“ ist ein türkisches Wort und heißt so viel wie, „los
geht’s“ und wird von Jugendlichen gerne zum Auffordern etwas zu tun genutzt.
Es geht alles online bei Haydee, dem Verein zur Unterstützung sozioökonomisch
benachteiligter Kinder und Jugendlicher. Also ist auch
unser Interview ein Corona gerechtes Zoom Meeting.
Meine Gesprächspartnerin auf dem Bildschirm ist die Schwachhauserin
Madina Arify. Sie ist eine der Mitgründerinnen des Vereins. Anfang 2020
als der erste „Lockdown“ die Lernsituation aller Kinder das erste Mal so
stark veränderte, wurden die acht jungen Damen aktiv. Sie kannten sich
aus dem Netzwerk um die Deutsche Stiftung Integration. Sie alle haben
Migrationshintergrund und studieren die verschiedensten Fachrichtungen,
Lehramt, Medizin, Modedesign, Wirtschaft. „Echte Frauen-Power
ist das und dadurch, dass wir so verschiedene Fachrichtungen abdecken,
können wir und dort auch breit aufstellen, es gibt Mittlerweile kaum eine
Fachrichtung, die wir nicht abdecken können“, erklärt Madina Arify und
im Gespräch wird schnell klar, diese Energie ist der Motor des ganzen
Projektes.
„Die Idee ist durch die Pandemie inspiriert, es gab plötzlich nicht mehr
den Ort Schule und für viele Schüler und Schülerinnen aus sozioökonomisch
schwachen Familien war das Lernen von zu Hause aus nicht möglich,
aus den verschiedensten Gründen. Also haben wir gedacht, wir
müssten dafür sorgen, dass diese jungen Menschen Unterstützung bekommen,
und zwar genau die, die er oder sie braucht, so ist das Mentorenprogramm
entstanden“, erklärt Madina Arify den Beginn der Initiative.
Die Mentoren sollen nicht nur schulisch unterstützen können, sondern
auch organisatorisch oder auch mit dem Berufsbild als Vorbild dienen. Die
Mentoren und Mentorinnen müssen sich gut den Gegebenheiten anpassen
können, denn gerade Kinder aus sozial schwachen Familien haben
oft keine optimalen Lernbedingungen. Sie arbeiten am Küchentisch,
haben keinen eigenen Computer und müssen oft noch „nebenbei“ auf
ihre Geschwister achten. Die Gründerinnen wissen, wovon sie sprechen,
sie sind selbst alle Kinder mit Migrationshintergrund gewesen. „Meine
Eltern sind aus Afghanistan und der damaligen UDSSR, ich spreche fließend
russisch, da wir zu Hause immer russisch gesprochen haben“, erklärt
Madina Arify ihren Hintergrund.
Damit Menti und Mentor gut zusammenpassen, trifft sich das Mentor-
Team jede Woche online um die Paare auszusuchen, dabei spielen viele
Faktoren eine Rolle, natürlich auch die schulischen Fächer in denen der
Schüler bzw. die Schülerin Hilfe braucht, manchmal auch das Geschlecht,
den sprachlichen Hintergrund und vieles mehr. „Wir wünschen uns, dass
das Team wirklich gut passt, sodass es zu einer guten Beziehung kommen
kann, denn nur mit Vertrauen und Respekt kann gut gelernt werden. Wir
sind recht stolz darauf, dass wir zurzeit bereits 155 Nachhilfepaare haben,
die Deutschlandweit verstreut sind“, erläutert Madina Arify. Diese werden
immer von einem Mentoren-Team begleitet, er gibt Reflektionen und Meilensteine
in dem Sinne von positiver Entwicklung. „Außerdem planen wir
gerade noch Seminare online zur Verfügung zu stellen, in denen dann
verschiedenen Berufsbilder vorgestellt werden. Das ist noch einmal ein
gutes Stück Arbeit, aber es lohnt sich“, erzählt sie.
Die Gründerinnen sitzen überall in Deutschland Bremen, München, Berlin
und so weiter. „Da wir aber ortsunabhängig, ausschließlich online arbeiten
ist das auch gar nicht von Belang, allerdings kann so das Netzwerk
optimal genutzt werden“, erklärt die Gründerin.
SCHWACHHAUSEN Magazin | März - April 2021 25

HAYDEE! E.V.
Madina Arify an ihrem Arbeitsplatz: Über den Laptop gibt sie Schülerinnen und Schülern Nachhilfe
Ganz nebenbei macht Madina Arifa ihr Lehramtsstudium, um dann auch
als Lehrerin zu arbeiten. „Allerdings ist es uns unglaublich wichtig, dass
unsere Arbeit weiter geht, deshalb muss ich noch ein bisschen durchhalten“,
beschreibt sie ihre Situation. Und das scheint wirklich nicht wenig
Arbeit zu sein. Deshalb sucht der Verein nun nach Spendengeldern, um
in Zukunft eine Verwaltungskraft einsetzen zu können, die dann so einiges
an Arbeit abnehmen wird. Es gibt immer mehr Anfragen und die Arbeit
wächst über das ehrenamtlich leistbare hinaus, das beweist aber auch
wie sinnvoll diese Arbeit ist.
„Ja, es freut uns sehr, wie sich alles entwickelt, zusätzlich haben wir letztes
Jahr noch den 2.Platz beim „Einheitspreis“ mit unserem Projekt gemacht,
das bestätigt uns natürlich in unserem Engagement“, erklärt
Madina Arify. Wenn sich jemand dafür interessiert sich ehrenamtlich als
Mentor oder Mentorin zu engagieren, einfach Kontakt über die Homepage
aufnehmen.
„Sicher ist es gut, wenn ich als Mentor schulische Erfahrung habe, oder
zumindest pädagogische, aber es ist genauso wichtig, dass ich ein gutes
Vorbild sein kann, Mut für Bildung mache und mich für die Interessen
und Probleme der Schülerinnen und Schüler interessiere“, beschreibt Madina
Arify die Voraussetzungen.
Es ist wirklich eine tolle Idee zum richtigen Zeitpunkt. Integration kann
durch solche Initiativen vorangebracht werden und die Chancengleichheit
um ein Vielfaches erhöht. Wirklich unterstützenswert. Bravo und weiter
so!
www.haydee-digitalenachhilfe.com
Spendenkonto
Kontoinhaberin: Haydee! e.V.
IBAN: DE 66 5519 0000 0110 8960 16
BIC: MVBMDE55
Verwendungszweck:
BREMEN Spende Haydee!
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SCHWACHHAUSEN Magazin | März - April 2021

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Das Planungsteam der Bremer Räume –
Vera Apel und Holger Röpke
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SCHWACHHAUSEN Magazin | März - April 2021

BREMER RÄUME
Bremer Räume –
Alles in einer Hand
Planungsgemeinschaft
mit Expertennetzwerk
für Bau und Sanierung
TEXT | IRA SCHEIDIG
FOTOS | BREMER RÄUME & VERA DÖPCKE
Da war eine Idee. Da waren kreative Köpfe mit ganz
viel Energie und Leidenschaft. Und da war ein passender
Raum. Herausgekommen sind die Bremer Räume,
eine Planungsgemeinschaft mit einzigartigem Kooperationsnetzwerk
aus Architekten, Immobilienspezialisten
und Handwerksbetrieben. Hier wird aus einer Hand
Komplettsanierung, Renovierung oder auch Neubau angeboten.
Die Grundlagen von Feng Shui und die Verarbeitung
von biologischen und natürlichen Werkstoffen
stehen bei dem gesamten Projekt im Vordergrund. In
der Neustadt ist auf 200m² wohl ziemlich einmalig eine
Wohnung als Ausstellung nach den Prinzipien des Feng
Shui´s entworfen und ausgebaut worden.
Ein Netzwerk aus verlässlichen Partnern
Seit fünf Jahren gibt es das außergewöhnliche Netzwerk
mittlerweile. Viele Projekte wurden seither erfolgreich
umgesetzt und so einige Bremer Wohnräume schöner
und wohnlicher gestaltet. Vera Apel und Holger Röpke
bilden das Planungsteam der Bremer Räume. Sie sind
für die Ideenfindung, Gestaltung und Projektierung von
spannenden Bauobjekten verantwortlich, die sie vom
Entwurf bis zur Fertigstellung begleiten. Daran angeschlossen
ist ein Team aus Handwerkern und Hausexperten
wie Immobilienmakler, Energieexperten und
Baufinanzierer.
„Alle Partner des Kooperationsnetzwerkes wurden sorgfältig
ausgesucht. Wir kennen sie und haben nur gute
Erfahrungen gemacht“, versprechen die beiden. Insgesamt
rund 25 Unternehmen aus Bremen und umzu sind
hier zusammengeschlossen. So ein Zusammenschluss
mit eigenem Showroom ist etwas Besonderes, sind sich
die beiden sicher. „Wir bieten mit einem eingespielten
Team ein Rundum-Glücklich-Paket.“ Sie wollen ihren
Kunden das Leben erleichtern, indem sie alles aus einer
Hand mit einem Ansprechpartner anbieten.
Betreuung aus einer Hand
„Die Bremer Räume sind für alle, die bauen, umbauen
oder sanieren wollen“, erklärt Vera Apel. Schwerpunkt
ist die Sanierung. Sie sind sowohl für Privatkunden als
auch im Businessbereich tätig. Eine 1:1-Betreuung mit
exzellentem Service. „Die Betreuung läuft komplett über
uns. Wir sind die Ansprechpartner und organisieren
alles“, verspricht Holger Röpke. Großen Wert legen die
beiden auf Verlässlichkeit. „Individualität, Vertrauen, Planungssicherheit
und Termingenauigkeit sind für uns
ganz wichtig. Wir kümmern uns um alles, auch um das
Zeitmanagement. Es gibt keine Zeitverzögerung und
auch keine verstecken Kosten.“ Das alles kommt bei
ihren Kunden gut an und ihre Arbeit wird weiterempfohlen.
Das Ergebnis sind lebendige Räume, die zum
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BREMER RÄUME
Bremer Räume Projekt – Gestaltung, Planung und Umsetzung einer Komplettsanierung in Oberneuland
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SCHWACHHAUSEN Magazin | März - April 2021

BREMER RÄUME
Leben oder kreativ arbeiten einladen oder einfach
mal zum Seele baumeln lassen - alles in
einem gesunden Ambiente durch die ausgewählten
natürlichen Materialien. Dabei werden
die technischen Möglichkeiten, die individuellen
Gegebenheiten eines Gebäudes und der finanzielle
Rahmen selbstverständlich miteinbezogen.
Das kann ein Reihenhaus oder eine
Doppelhaushälfte sein, genauso wie eine Altbauwohnung
oder Geschäftsräume.
Raumgestaltung nach Feng Shui
Auf Wunsch wird ein ganzheitliches Raumkonzept
auf der Grundlage von Feng Shui geplant.
Dadurch entstehen Wohnräume, die einladen
zum Wohlfühlen und Verweilen und ein harmonisches
Ganzes bilden. Die Räume werden
aufeinander abgestimmt und die Bedürfnisse
der Menschen und individuellen Kundenwünsche
in die Planung und das Raumkonzept aufgenommen.
Vera Apel ist auf diesem Gebiet
Spezialistin. Sie ist Diplom-Ingenieurin im Fachbereich
Architektur und als professioneller Imperial
Feng Shui Practitioner tätig. Seit 14
Jahren ist sie in diesem Bereich erfolgreich
selbstständig, bietet mit ihrem Unternehmen
„Architektur à la Feng Shui“ ihre Fachkompetenz
an. Sie möchte Räume schaffen, bei denen
der Mensch im Mittelpunkt steht, mit all seinen
Bedürfnissen nach Rückzug, Geborgenheit
und Wohlfühlen.
Die Ausstellung der Bremer Räume – Hier
können Sie eine gesunde Raumatmosphäre
erleben und sich inspirieren lassen
Langjährige Erfahrung
Holger Röpke hat jahrzehntelange Erfahrung in
der Baubranche und allen Bereichen der Immobiliensanierung.
Er hat das Planungsbüro
Röpke Raumplan und setzt dort Projekte von
der Planung bis zum fertigen Raum um. Dabei
beweist er viel Herzblut für schöne Gebäude
und die Raumgestaltung. Er möchte bei jedem
Bau ein perfektes Ergebnis erreichen - mit besonders
kreativen Ideen, gepaart mit einer realistischen
Umsetzung. Mit Vera Apel bildet er
dabei in der Raumgestaltung ein kongeniales
Team.
Das Leistungsspektrum der Bremer Räume ist
enorm. Es kann bei der Hauskaufberatung beginnen,
bei einem Baukonzept oder einer Altbausanierung.
Von Heizsystemen oder
Elektrotechnik, über Lichtkonzeption und Farbgestaltung
bis zur Badplanung mit Fliesen-
Ideen, Bodenbelägen und individuellen
Küchen. Auch der Innenausbau und die Einrichtung
der Räume gehören zum Portfolio. Das
können Öfen und Kamine sein, Möbel nach
Maß, Raumdekoration und vieles mehr.
Einzigartige Ausstellung
In der Neustadt im Gebäude des Naturstoffhandels
Trendwende wird das alles dann ganz
konkret. Das Ziel war, hier eine Musterwoh-
SCHWACHHAUSEN Magazin | März - April 2021 31

BREMER RÄUME
Wohnzimmer der Bremer Räume Ausstellung – Ein Raum zum Wohlfühlen und Technik zum Anfassen
nung zu schaffen, in der Menschen erleben können, wie Raumgestaltung
funktioniert. Drei Aspekte stehen dabei im Vordergrund und bilden die
Basis: Meisterhaftes Handwerk, natürliche Baustoffe und Raumgestaltung
nach Feng Shui. Dabei ist etwas ganz Besonderes entstanden – ein Raum
für die Sinne. Wenn man die komplett eingerichtete Wohnung mit Wohnzimmer,
Schlafzimmer, Kinderzimmer, Arbeitszimmer, Ankleide sowie
Küche und Bad betritt, fällt einem sofort die angenehme, leichte und luftige
Atmosphäre auf. Es gibt wenig Ecken und Kanten, dafür geschwungene
Linien und Formen. Es gibt viel zu entdecken und jeder Raum ist ein
Erlebnis. Alles ist hell, ansprechend, wohnlich, warm und sehr gemütlich.
Kaum zu glauben, dass es sich nur um eine Ausstellung handelt und
kein wirklicher Lebensraum ist. Man kann sich vorstellen, was die beiden
mit ihren Kooperationspartnern erst in einem richtigen Zuhause vollbringen.
Räume zum Anfassen
Die Ausstellung dient der Inspiration und zeigt zahlreiche umsetzbare
Ideen und Möglichkeiten. Ein harmonisches Farbkonzept sowie natürliche
und ansprechende Materialvielfalt sorgen für eine gesunde Raumatmosphäre.
„Wir möchten den Kunden etwas an die Hand geben und ein
Gefühl vermitteln“, so Holger Röpke. „Jedes Gewerk kann darstellen, was
es kann und es erlebbar machen, haptisch und optisch“, erzählt Vera Apel.
Also ganz konkret und zum Anfassen und auf der Basis von Feng Shui geplant.
Die Räume wurden in dem Bewusstsein eingerichtet, ausreichend
Platz zu lassen für das großzügige Zirkulieren der Energie.
Eine ausführliche Beschilderung in allen Räumen erläutert das Feng-Shui-
Konzept, die praktische Umsetzung, die angewandten Techniken und die
Materialien. An manchen Stellen kann sogar hinter die Baukulisse geschaut
werden, so ist mal ein Teil der Wand oder des Fußbodens offengelassen,
um den Aufbau zu sehen.
Geöffnet ist die Ausstellung in der Neuenlander Straße 13 - 15 Montag bis
Freitag von 10 bis 18 Uhr und am Samstag von 10 bis 14 Uhr. Außerdem
können natürlich Termine mit dem Planungsteam vereinbart werden für
ein individuelles Erstgespräch.
www.bremerraeume.de
Fenster
Haustüren
Treppen
Einbaumöbel
Holz und mehr ...
Durch unser gut ausgebildetes Personal
und den modernen Maschinenpark können
alle auszuführenden Leistungen in hoher
Qualität und zudem noch kostengünstig
ausgeführt werden.
Überzeugen Sie sich doch in einem
persönlichen Gespräch von der Vielfältigkeit
und der Qualität unserer Arbeiten.
Bau- & Möbeltischlerei
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www.tischlerei-voss-gmbh.de
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SCHWACHHAUSEN Magazin | März - April 2021

SCHWACHHAUSEN Magazin | März - April 2021 33

TEXT | IRA SCHEIDIG
FOTOS | IRA SCHEIDIG & KLAUS MEYER
Rund um Bremen gibt es zahlreiche tolle
Rundwanderwege, die viel zu bieten
haben. Naturerlebnis pur!
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SCHWACHHAUSEN Magazin | März - April 2021

Klaus Meyer ist mit Leib und Seele Wanderer.
Unter seinem Namen Wanderklaus betreibt er einen inspirierenden
Wanderblog mit vielen Tipps.
Per pedes durch
das Bremer Umland
mit dem Wanderklaus
Das Frühjahr lockt nach draußen. Die Sonne
strahlt vom Himmel, die Vögel zwitschern und
die Natur wird immer grüner. Warum nicht mal
aus dem klassischen Spaziergang eine Wanderung
machen? Das Bremer Umland eröffnet so
viele Möglichkeiten, auch ohne stundenlange
Anreise. Der Schwachhauser Klaus Meyer, leidenschaftlicher
und erfahrener Wanderer seit
Jahrzehnten, kennt sich da bestens aus und ist
genau der Richtige für ganz viel Inspiration für
die Outdoor-Saison per pedes. Er gibt unter seinem
Namen Wanderklaus zahlreiche Tipps
rund ums Wandern. Mit ganz viel Know-How
und Lust an der Bewegung. Auch geführte
Gruppenwanderungen bietet er an. Wir treffen
uns im Grünen bei herrlichem Sonnenschein
und danach möchte ich am liebsten gleich
meine Wanderschuhe schnüren.
SCHWACHHAUSEN Magazin | März - April 2021 35

WANDERKLAUS
An jedem Wochenende ist Klaus Meyer mit Rucksack und Hut in der Natur unterwegs. Egal bei welchem Wetter.
Blog „Wanderklaus“
Klaus Meyer ist Wanderblogger. Seit fünf Jahren
betreibt er den Blog auf seiner Website unter
dem Namen Wanderklaus. Dort findet jeder
Wanderinteressierte ganz viel zum Thema Wandern.
Vor allem Touren in unserer Region, aber
auch andere spannende Gebiete werden vorgestellt.
Kommerziell ist der Blog nicht, sondern
eher ein Projekt aus Leidenschaft. Denn man
muss die Wanderlust schon selbst leben und
Spaß daran haben, es weiterzugeben, findet der
Wanderprofi.
Eigentlich hat er in Bremen Maschinenbau studiert
und ist dann in die IT-Branche gewechselt.
Er ist seit 30 Jahren in einem IT-Unternehmen
beschäftigt und arbeitet als Workforce-Manager.
Dabei ist er international tätig und weltweit vernetzt.
Privat ist er meist national unterwegs, zumindest
was das Wandern angeht.
„Ich möchte den Leuten das Wandern nahebringen“
Zum Wandern kam der 61-Jährige schon als
Kind, denn er war regelmäßig mit seinen Eltern
auf Wanderungen unterwegs. „Meine Eltern
machen das noch heute, auch noch mit Mitte
80“, erzählt er lächelnd. Er selbst ist sein Leben
lang dabei geblieben. Jedes Wochenende ist er
mit Rucksack unterwegs, egal bei welchem
Wetter. Er zeichnet seine Touren auf, macht
Fotos und Videos, damit man einen guten Eindruck
bekommt und stellt die Runde dann auf
seinen Blog mit allen Daten und GPS-
Download. „Es ist viel Arbeit. Ich sitze lange
daran, die Fotos auszuwählen und zu bearbeiten
sowie einen Artikel dazu zu schreiben“, erzählt
er. Aber er möchte diesen Service bieten
und macht das sehr gerne. „Ich möchte den
Leuten das Wandern nahebringen und möchte
sie zum Rausgehen animieren“, betont er sein
Anliegen. Er bekommt tolles Feedback auf seine
Wanderungen und Anfragen erreichen ihn von
überall.
Rundwanderungen als Tagestouren
Meistens sind es Rundtouren, die einfache und
praktische An-und Abfahrt von maximal einer
Stunde ermöglichen. „Es soll für die Leute möglichst
einfach sein, die Tour zu erwandern“, findet
er. Durchschnittlich werden 12 bis 20
Kilometer zurückgelegt und man ist 4-5 Stunden
unterwegs. Um Touren zu planen, arbeitet
er viel mit Internetplattformen, Wanderführern,
Karten und Satellitenbildern. Er achtet auf die
Wegbeschaffenheit und die Landschaft. „Ich arbeite
mit ganz viel Input, und es ist viel Arbeit
am Computer, um eine schöne Tour zusammenzustellen.“
Tipps für die nächste Tour in Bremen und umzu
„Der Stadtwald eignet sich gut für kleinere Touren,
dort sind weniger Menschen und es ist
eher ein Wald als ein Park. Man kann von der
Endstation der Linie 8 Richtung Stadtwald laufen,
um den Unisee, auf kleinen Pfaden durch
die Uniwildnis und dann durch den Bürgerpark.
Es ist sehr vielfältig.“ Er empfiehlt auch gerne
die „Nordpfade“. „Die sind für ungeübte Wanderer
ideal und perfekt ausgezeichnet. Es gibt
24 Rundwege zwischen sechs und 32 Kilometern“,
so Klaus Meyer. Als Einstieg in der Region
eignet sich auch eine Wanderung von
Neu-Helgoland aus durch das Teufelsmoor, erzählt
der Wanderprofi. Es sind rund 15 Kilometer,
für die man etwa 4 Stunden einplanen
sollte. Auch an der nahen Küste gibt es schöne
Wandervorschläge. Diese Tipps für die Region
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SCHWACHHAUSEN Magazin | März - April 2021

WANDERKLAUS
Beim Wandern entschleunigt man und nimmt die Natur ganz anders wahr
mit ausführlichen Beschreibungen und noch viel mehr finden sich bestens
dokumentiert auf seiner Internetseite.
Von Bremen in andere schöne Regionen
Sein Schwerpunkt liegt in Bremen und Niedersachsen. Aber es führt ihn
auch in entferntere Ecken in Deutschland. Dann fährt er am Wochenende
mit seinem VW Camper los und erkundet die Gegend dort zu Fuß. Einmal
im Jahr unternimmt er Weitwanderungen. Dann ist er eine Woche allein
auf einer großen Tour. „Da bin ich komplett raus und kann abschalten.
Es gibt so viel schöne Ecken und Wege in Deutschland zu entdecken,
zum Beispiel den Eifelsteig, und ich möchte das gerne publik machen.“
Man wird mit Vorschlägen übrigens oft bei den Tourismusverbänden vor
Ort fündig, erzählt er. Die stellen Routen zusammen und organisieren
Übernachtungen und den Gepäcktransport. Mit leichtem Rucksack läuft
es sich doch gleich besser.
Auch im Ausland ist er on Tour. Estland, das Baltikum, Rumänien und
Skandinavien sind beispielsweise sehr schön zum Wandern, findet er. „Eigentlich
bin ich immer in Bewegung.“ Eine Woche Strandurlaub komme
für ihn nicht in Frage, erzählt er lachend. „Es zieht mich in die Natur, ich
möchte Sachen erkunden. Ein Städteurlauber bin ich nicht.“ Wo zieht es
ihn in diesem Jahr hin, auch wenn Reiseplanungen ja zur Zeit noch
schwierig sind? Vielleicht nach Schweden oder nach Frankreich ins Zentralmassiv.
Auch Polen sei sehr schön, meint er.
SCHWACHHAUSEN Magazin | März - April 2021 37

WANDERKLAUS
Und sein Gefühl beim Wandern? „Man nimmt
die Natur ganz anders wahr, nimmt es alles in
sich auf und ist viel entschleunigter“, findet er.
„Der Kopf wird frei. Ich gehe auch gerne alleine.“
Man findet Balance beim ruhigen Wandern
in der Natur, ist er sich sicher.
Gruppenwanderungen
Ein- bis zweimal im Monat veranstaltet er geführte
Gruppenwanderungen für bis zu 20
Wanderfreudige. Die Anreise dauert nie über
eine Stunde. Im letzten Jahr hat er begonnen,
einmal im Monat eine Abendwanderung an
wechselnden Orten in Bremen anzubieten. Die
dauern rund zwei Stunden und etwa acht Kilometer
werden gemeinsam mit der Gruppe zurückgelegt.
Die Wanderungen können in den
Wallanlagen, im Stadtwald, in der Osterholzer
Feldmark, im Achterdiekpark oder im Rhododendronpark
sein. Dabei hat er so einige Geschichten
und Anekdoten zu erzählen.
Eigentlich sind alle Altersklassen bei den Gruppentouren
vertreten, vor allem Mitte 40 bis
Mitte 60-Jährige sind mit Begeisterung dabei,
aber auch junge Leute Mitte 20 laufen mit, das
freut ihn sehr. Er stellt fest, dass das Interesse
am Wandern durch Corona zugenommen hat.
Wenn Gruppentouren wieder erlaubt sind, kann
es sofort losgehen. „Ich habe viele Touren in
petto und kann sofort den Kalender mit Terminen
füllen“, verspricht er.
Termine für seine Gruppenwanderungen findet
man auf seiner Website. Genauso wie sehr viele
Routenvorschläge und Tipps. Reinschauen und
Stöbern lohnt sich! Die nächste Wandertour
kann starten.
www.wanderklaus.de
Ob allein oder in der Gruppe – Wandern boomt. Klaus Meyer bietet zahlreiche Tipps und Routen für das Outdoor-Vergnügen
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SCHWACHHAUSEN Magazin | März - April 2021

SCHWACHHAUSEN Magazin | März - April 2021 39

Fühlen sich in Schwachhausen gut angenommen: Yannick Ohrens (links)
und Till Schüssler (rechts) vor ihrem Laden in der Kirchbachstraße
40
SCHWACHHAUSEN Magazin | März - April 2021

Die Alchimisten
aus der Kirchbachstraße
TEXT | CHRISTIAN KLARMANN
FOTOS | CHRISTIAN KLARMANN, RUBCULTURE, LUCAS LISAKOWSKI
Mit Ideen ist es so: Manchmal ploppen sie einfach auf und niemand
weiß wieso. Aber viel öfter ist es ein Prozess, eine Abfolge von Seitenund
Querstraßen, eine Reihe sich zuspitzender Ereignisse, an deren
Ende schließlich etwas Neues entsteht. So war es auch bei Till Schüssler
(36) und Yannick Ohrens (27). Die Geschichte der beiden Gründer
von rubculture beweist, dass nicht immer alles auf Anhieb so funktionieren
muss, wie man es sich vorgestellt hat, um am Ende etwas richtig
Gutes zu erschaffen. Und dass es sich manchmal lohnt, der Melodie
des Zufalls zu folgen.
Der Traum von Jamaika
Am Anfang des Weges stand für die zwei leidenschaftlichen Weltenbummler
der Traum von der Karibik. Auswandern wollten sie, erzählen
die beiden Gründer im Interview. Nach Jamaika. Dort wollten sie
ein Restaurant eröffnen, mit angeschlossener Bungalow-Anlage. Doch
je mehr sie sich darüber informierten, desto klarer wurde ihnen, dass
so ein Projekt ins Blaue hinein kaum zu realisieren ist. Also wurde die
Karibik erst einmal zu den Akten gelegt. „Dann haben wir uns gedacht,
wir könnten vielleicht erst einmal Erfahrungen sammeln, indem wir
in Bremen etwas starten“, berichtet Till Schüssler. Also suchten sie vor
der eigenen Haustür nach geeigneten Räumlichkeiten und wurden Am
Dobben auch schnell fündig. Die Sache hatte nur zwei Haken: zum
einen die Küche, zum anderen die für den Bremer Immobilienmarkt
übliche starke Konkurrenz – die schließlich auch das Rennen machte
und Till Schüssler und Yannick Ohrens das Objekt „vor der Nase wegschnappte“.
Und trotzdem sollte dieser Laden noch eine Rolle spielen.
Genauer gesagt die Küche. Die war mit gerade mal sechs Quadratmetern
nämlich so dermaßen winzig, dass den beiden während der Planungsphase
schnell klar wurde, dass sie sich etwas einfallen lassen
mussten, um von dort aus für ein ganzes Lokal kochen zu können.
Von der WG-Küche ...
„Dann kam es so weit, dass wir gesagt haben, wir machen die Gewürzmischung
so weit fertig, dass man nur noch bestimmte Teile hinzufügen
muss“, erklärt Schüssler. Diese Idee des Komprimierens
komplexer Geschmackswelten auf ein kleines Häufchen Pulver hat die
Gründer von rubculture schließlich so fasziniert, dass sie sie nicht losgelassen
hat, auch als die Option auf das Lokal im Viertel längst Geschichte
war. In der gemeinsamen WG-Küche der langjährigen Freunde
und Mitbewohner wurde der Prozess über zwei Jahre hinweg immer
weiter verfeinert und optimiert, auch wenn die Küche dabei „aussah

RUBCULTURE
Testen, wiegen, mischen - das machen die Gründer
alles per Hand. Nur für das Verpacken haben
sie sich Unterstützung aus Italien kommen lassen.
Rubculture hat inzwischen viele treue Kundinnen und Kunden, die Päckchen mit Ketchup, BBQ- und Knoblauchsaucen oder süßen Dessertbegleitern
mit nach Hause nehmen
wie Sau“ und überall in der Wohnung Schränke mit Gewürzen, Pulvern
und Kräutern herumstanden. Dabei hatten sie eine steile Lernkurve zu
bewältigen – vom ambitionierten Hobbykoch zum Lebensmittelchemiker
in wenigen Monaten. Gerade das Emulgieren der Saucen und die Konsistenz
waren Probleme, die gar nicht so einfach zu lösen waren – vor
allem, weil rubculture ausschließlich auf vegane Bio-Zutaten setzt.
Ein letzter großer potentieller Stolperstein war die Verpackung - denn Plastiktütchen
kam für rubculture nicht in Frage und ökologische Alternativen
waren rar gesät. Aber auch dieses Problem ließ sich lösen, als sie einen
Anbieter aus Hamburg auftaten, der sich eine Folie hatte patentieren lassen,
die innerhalb von 42 Tagen komplett ökologisch abbaubar ist. Das hat
Yannick Ohrens auf dem elterlichen Komposthaufen selbst getestet.
… in die Kirchbachstraße
Aus der Idee wurde schließlich ein Geschäft. An der Kirchbachstraße fanden
sie ein Objekt, das sich für ihre Zwecke eignete. Auch der Vermieter
war gleich ganz angetan von ihrer Idee und erteilte den Zuschlag. Und
damit begann der anstrengende Part. Ein halbes Jahr dauerte es, bis die
nüchternen Produktionsräume im hinteren Teil des Ladens und die mit
viel Holz und warmem Licht bestückte Verkaufsfläche im vorderen Bereich
so fertiggestellt waren, wie beide es sich vorgestellt hatten. Seit November
2020 stehen Schüssler und Ohrens im Lager, an der
Abfüllmaschine und hinter der Ladentheke und mischen, füllen und verkaufen
die kleinen Päckchen mit den Pulvern, in die sie so viel Zeit, Geld
und Mühe investiert haben. Die Rohmaterialien beziehen sie von vier verschiedenen
Händlern aus ganz Europa. Gemäß der in der WG-Küche ausgetüftelten
und an Freunde und Freundinnen, Bekannten und
Familienmitgliedern getesteten Rezepten wird gemischt und schließlich an
die Kunden und Kundinnen gebracht. Derzeit überwiegt, auch pandemiebedingt,
noch der Onlineanteil, aber auch die Schwachhauser und
Schwachhausenerinnen haben die neue kulinarische Attraktion in der
Nachbarschaft bereits gut angenommen.
Gesprächsthema in der Nachbarschaft
Die Laufkundschaft erleben die Beiden als sehr offen und herzlich. „Es
gibt unglaublich viele Menschen, die hier vorbeischlendern, mit denen
wir ganz tolle Gespräche über unsere Ideen hatten.“ Viele sind neugierig,
aber auch zunächst ein bisschen skeptisch wegen der Pulverform. Doch
die Erklärung, dass es sich um frische, natürliche Zutaten handelt, bei
denen einfach nur das Wasser entzogen und zuhause wieder aufgegossen
wird, überzeugt. So haben sich viele Skeptiker und Skeptikerinnen inzwischen
in treue Kunden und Kundinnen verwandelt, die Päckchen mit
Ketchup, BBQ- und Knoblauchsaucen oder süßen Dessertbegleitern mit
nach Hause nehmen. Mit der Green Aid haben die beiden Freunde auch
eine Bremen-Verbeugung im Programm – die grüne Sauce basiert neben
grüner Paprika, Brokkoli und Spinat auch auf dem norddeutschesten aller
Gemüse: dem Grünkohl. Wobei man diesen hierzulande doch eher selten
mit Curryblättern, Koriander und Minze kombiniert vorfindet – dort zeigt
sich dann wieder die Vorliebe von rubculture für internationale Gewürzwelten.
Für außergewöhnliche Ideen sind Till Schüssler und Yannick Ohrens also
immer gut – auch wenn es nicht immer die erste ist, die sich am Ende als
die bleibende herausstellt.
www.rubculture.de
42
SCHWACHHAUSEN Magazin | März - April 2021

SCHWACHHAUSEN Magazin | März - April 2021 43

THEATER BREMEN
Mutter Vater Land
Schauspiel von Akın Emanuel Şipal
Hundert Jahre Familiengeschichte zwischen Deutschland und der Türkei.
In Szenen, Anekdoten, Tiraden, Träumen und Rachephantasien lässt
Autor Akın Emanuel Şipal vier Generationen aufeinanderprallen. Von
Istanbul über Wanne-Eickel, von Breslau nach Adana, es wird geputscht
und geliebt, gekränkt und geflüchtet. Ein temporeicher Abriss der deutschtürkischen
Beziehungsgeschichte am Beispiel einer deutsch-türkischen
KünstlerInnenfamilie; lakonisch, witzig und berührend. Im emotional geführten
Diskurs über Zugehörigkeit und Heimat findet Şipal einen selbstironisch
souveränen Ton. Autobiographisches und Fiktionales, Theater
und Text, Sprechen und Spielen geraten in seinem Stück in Bewegung:
„Alles Dunkle zurückgelassen erhofften sie am Horizont ein Funkeln von
Schönheit. Doch angekommen an diesem Ort konnten sie nicht aufhören
zu gehen.“
Uraufführung
Regie: Frank Abt
Premiere voraussichtlich: Donnerstag, 22. April, 20 Uhr
Der Vorverkauf für diese Veranstaltung beginnt voraussichtlich am 1.
April.
Weitere Spieltermine und aktuelle Informationen zum Vorstellungsbetrieb
in Zeiten des Corona-Virus finden Sie unter www.theaterbremen.de
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SCHWACHHAUSEN Magazin | März - April 2021

Die Picasso-Connection.
Der Künstler und sein Bremer Galerist
Die Kunsthalle Bremen besitzt eine der bedeutendsten Sammlungen
druckgraphischer Arbeiten von Pablo Picasso. Die Ausstellung „Die Picasso-Connection.
Der Künstler und sein Bremer Galerist“ - neue Laufzeit:
16. März bis 18. Juli 2021 - widmet sich erstmals diesen
umfassenden Graphikbeständen und der einzigartigen Geschichte, wie
diese Werke ins Haus kamen: Der Bremer Galerist Michael Hertz, der
die Exklusivrechte an dem graphischen Werk von Picasso in Deutschland
vertrat, spielt dabei eine zentrale Rolle.
Die Picasso-Sammlung der Kunsthalle Bremen ist eine der ältesten und
größten musealen Sammlungen des Künstlers in Deutschland. Noch während
des Ersten Weltkriegs legte das Museum 1917 mit dem Erwerb einer
frühen Radierung den Grundstock dafür. Heute zählt die Picasso-Sammlung
über 630 druckgraphische Arbeiten sowie drei Gemälde und zwei
Zeichnungen des Künstlers. Ein Großteil der umfangreichen Sammlung
geht auf den Bremer Galeristen Michael Hertz zurück, der ab 1951 exklusiv
das graphische Werk von Picasso in Deutschland vertrat. Es ist auch
seinem Engagement zu verdanken, dass Picasso-Graphiken unter deutschen
Museen und Sammlern begehrt waren. Dies ist beachtlich in Anbetracht
der Tatsache, dass der Künstler damals noch umstritten war und
die Ankäufe oft als „Vergeudung von Steuergroschen“ und als „unverständliche
Kleckserei“ kritisiert wurden. Durch die Platzierung der Werke
in wichtigen Ausstellungen konnte Michael Hertz sie dennoch sowohl in
Museen wie auf dem Kunstmarkt etablieren. Insgesamt werden in der
Ausstellung rund 250 Werke präsentiert. Darunter befinden sich Arbeiten
auf Papier, illustrierte Bücher, Gemälde und Skulpturen. Viele der Werke
werden seit Jahrzehnten erstmals wieder ausgestellt.
Ein Besuch ist derzeit nur mit einem Zeitfensterticket möglich (buchbar
auf der Webseite www.kunsthalle-bremen.de/tickets. Weitere Informationen
unter der Woche unter Telefon (0421) - 329 08-731. Für den Museumsshop
ist kein Zeitfensterticket notwendig, das Museum empfiehlt
jedoch eine telefonische Voranmeldung im Shop. Die Kunsthalle Bremen
ist dienstags bis sonntags von 10 bis 18 Uhr geöffnet.
www.kunsthalle-bremen.de
Pablo Picasso, Fliegende Taube (im Regenbogen), 1952
Installationsansicht „Die Picasso-Connection“ in der Kunsthalle
Bremen, 2021, Foto: Marcus Meyer
SCHWACHHAUSEN Magazin | März - April 2021 45

Eine unkomplizierte Diagnostik ist mittels einer Ultraschallbehandlung möglich
Volkskrankheit Schilddrüsenknoten
Welche Therapien gibt es?
Etwa jeder Dritte in Deutschland hat Schilddrüsenknoten
– oft unerkannt. Häufige Ursache ist der
jahrzehntelange und teilweise noch immer bestehende
Jodmangel in der Bevölkerung. Nicht alle Knoten
in der Schilddrüse sind behandlungsbedürftig.
Wenn sie aber Beschwerden hervorrufen oder der
Verdacht auf eine Bösartigkeit besteht, muss eine
Therapie erfolgen. Inzwischen können Patienten auf
ein breites Behandlungsspektrum zurückgreifen.
„In Deutschland haben immer mehr Menschen Schilddrüsenknoten
– wir gehen von rund 20 Millionen Betroffenen
aus“, berichtet Dr. Czech, aus dem Zentrum
für Nuklearmedizin in Bremen. Ursache ist vor allem
der Jodmangel. „Zwar gab es in den vergangenen Jahren
Maßnahmen, das Spurenelement über die Ernährung,
beispielsweise in Form von Jodsalz, zu ergänzen.
Doch über die vergangenen Jahrzehnte entstand ein
systematischer Mangel, deren Nachwehen wir heute
noch in der Schilddrüse älterer Patienten erkennen
können.“
Die gute Nachricht: Schilddrüsenknoten sind zwar eine
weit verbreitete, aber meist sehr erfolgreich und schonend
behandelbare Erkrankung. So haben seit langem
gut etablierte Therapien zur Behandlung von Schilddrüsenknoten
weitere Fortschritte gemacht. Aber auch
auf neuere Methoden können Patienten inzwischen zurückgreifen.
Beratung in interdisziplinären Zentren einholen
Daher ist es wichtig, sich eingehend über alle zur Verfügung
stehenden Behandlungsmöglichkeiten zu informieren.
An erster Stelle steht daher zunächst eine
eingehende Diagnostik. „Meist kommen unsere Patientinnen
oder Patienten über ihren Hausarzt oder
Internisten, gelegentlich auch über den Hals-Nasen-
Ohren-Arzt zu uns“, berichtet Frau Dr. Haase aus dem
Zentrum für Nuklearmedizin in Bremen. In einem ausführlichen
Anamnesegespräch werden dann die Beschwerden
ermittelt, Vorbefunde eingesehen und die
notwendigen weiteren diagnostischen Schritte besprochen.
„Alle fehlenden Untersuchungen können
dann innerhalb kurzer Zeit direkt in unserer spezialisierten
Praxis erfolgen, so dass am Ende des Termins
meist schon das weitere Vorgehen besprochen werden
kann“. Dr. Haase betont: „Wichtig ist uns zudem
immer die Zusammenarbeit mit den überweisenden
Kollegen.“ Daher folgt immer ein ausführlicher, alle
Untersuchungsbefunde umfassender Arztbericht mit
Therapieempfehlungen.
Bei kleinen Knoten helfen Medikamente
In vielen Fällen – gerade bei nur geringer Vergrößerung
der Schilddrüse – reicht eine medikamentöse Behandlung
aus.
„Größere Studien haben gezeigt, dass dabei meist die
Kombinationen aus Jod und Schilddrüsenhormonen
die besten Erfolge erzielen können“, erklärt Dr.
Norbert Czech. „Wichtig ist jedoch auch hier ein individuelles
Vorgehen, d.h. für jeden Patienten werden
wir die beste Therapieoption gemeinsam festlegen.“
Radiojodtherapie: bewährt, erfolgreich,
geringe Nebenwirkungen
Die Radiojodbehandlung, seit vielen Jahrzehnten sehr
erfolgreich zur Behandlung der Überfunktion im Einsatz,
kommt auch bei knotiger Schilddrüsenvergrößerung
zur Anwendung. „Selbst bei einer mehrfach
vergrößerten Schilddrüse können hier gute Behandlungserfolg
erzielt werden, führt Dr. Haase aus. „Wir
im Zentrum für Nuklearmedizin betreuen seit vielen
Jahren unsere Patientinnen und Patienten in der Vorbereitung
und direkt bei diesen Therapien (auch während
des kurzen stationären Aufenthaltes), somit
bleibt alles in einer Hand und es gibt immer einen
kompetenten Ansprechpartner“. Wichtiger Vorteil der
Radiojodtherapie: Sie bringt im Vergleich zu allen anderen
Verfahren sehr wenige Nebenwirkungen mit
sich. Heiße Knoten – also gutartige Veränderungen –
lassen sich so gezielt behandeln, ohne die übrige
Schilddrüse zu beeinflussen.
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SCHWACHHAUSEN Magazin | März - April 2021

NUKLEARMEDIZIN BREMEN
Operation bei Verdacht auf Bösartigkeit
Operiert werden muss heute meist nur noch, wenn die
Ärzte eine Bösartigkeit nicht ausschließen können,
oder bei zu vielen oder zu großen nicht- jodaufnehmenden
Knoten. „Solche sogenannte kalten Knoten
lassen sich im Szintigramm erkennen“, erklärt Frau
Dr. Haase. „Eine Biopsie – also Gewebeentnahme –
aus der Schilddrüse hilft ebenso wie ggf. weitere spezielle
nuklearmedizinische Untersuchungen, um über
das weitere Vorgehen zu entscheiden.“ Die Risiken der
Schilddrüsenoperation sind heutzutage gering. Besonders
wichtig ist es, dass der Operateur die Stimmbandnerven
während der Operation überwacht und
auf dem Gebiet der Schilddrüsenchirurgie erfahren
ist.
Neue Behandlung mit Hitzeverfahren
Seit etwa sechs Jahren gibt es in Deutschland zudem
thermoablative Verfahren in der Schilddrüsenmedizin.
Herr Dr. Czech führt aus: „Hier gibt es unterschiedliche
Methoden, die mit Wärmeeinwirkung auf
das Gewebe zu einer Verkleinerung von Knoten der
Schilddrüse führen können. Diese Verfahren sind jedoch
noch ausgewiesenen Einzelfällen vorbehalten.
Am häufigsten angewendet wird die Radiofrequenzablation
(RFA) – sie kann Knoten bis Mandarinengröße
verkleinern. Bei der RFA platzieren die Ärzte
unter örtlicher Betäubung eine Sonde in den Knoten,
deren Spitze hochfrequenten Wechselstrom freisetzt,
der das erkrankte Gewebe gezielt erhitzt und schädigt;
eine Kontrolle erfolgt parallel per Ultraschall. Die
Wärme schmilzt die Knoten weg. „Mit den Methoden
der Thermoablation können Knoten um etwa 50 bis
70 Prozent verkleinert werden“, resümiert Dr. Czech.
Gerade weil noch viele Menschen Schilddrüsenveränderungen
zeigen ist es wichtig, dass für den jeweiligen
Patienten und das vorliegende Krankheitsbild ein
passendes, individuelles und wenig belastendes Therapieverfahren
gefunden wird.
Dr. Alexandra Haase
Dr. Norbert Czech
Schwachhauser Heerstraße 54
28209 Bremen
Telefon: 0421 84131313
Mail: info@nuklearmedizin-bremen.de
www.nuklearmedizin-bremen.de
SCHWACHHAUSEN Magazin | März - April 2021 47

HOME
GYM
EFFEKTIVES TRAINING MIT HAUSHALTSGERÄTEN
Die Fitnessstudios sind vorerst noch
geschlossen, und Trainingsgeräte für
den heimischen Gebrauch können
durchaus teuer sein. Wer aber trotzdem
Sport machen möchte, um seine
körperliche Fitness zu steigern oder
seine Kondition oder sein Aussehen
zu verbessern, kann dies auch ohne
größeren Geld- und Zeitaufwand tun.
Statt auf dem Laufband kann man
draußen in der Natur laufen gehen.
Statt Geräte und Gewichte aus dem
Fitnessstudio zu nutzen, lohnt sich
ein kreativer Blick in die eigenen vier
Wände. Viele Dinge aus dem eigenen
Haushalt eignen sich, um zu Hause
zu trainieren. Hier einige Tipps mit
denen das Training auch gut zu
Hause klappt.
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SCHWACHHAUSEN Magazin | März - April 2021

Rundum
GESUND
Die Gesundheits-Tipps
SCHWACHHAUSEN Magazin | März - April 2021 49

Rundum
GESUND
Die Gesundheits-Tipps
10 ÜBUNGEN FÜR ZUHAUSE
Wohnzimmertisch
Der Wohnzimmertisch eignet sich hervorragend für Liegestütze. Vor
der Übung sollte man aber unbedingt prüfen, ob der Tisch stabil ist.
Danach die Arme schulterbreit auf die Tischkante aufstellen. Dann
zwei bis drei Schritte nach hinten gehen, um genug Abstand zu
haben. Jetzt den Liegestütz ausführen, indem man die Arme so weit
beugt, dass man mit der Brust fast den Tisch berührt. Der Rücken
sollte dabei in einer geraden Position sein. Um Liegestütze zu machen,
kann man aber auch Sessel, Sofa, Treppen oder Küchenschrank
nutzen.
Wer beim Training am Wohnzimmertisch ins Schwitzen gekommen
ist und den Tisch danach abwischt, kann gleich mit der nächsten
Übung weitermachen: Der Putzlappen ist ein selten genutztes aber
effektives Tool für ein Bauchmuskeltraining.
Putzlappen
Für diese Übung platziert man die Füße auf jeweils einem Lappen.
Auf glatten Böden wie beispielsweise Parkett, Laminat oder Fliesen
rutschen sie gut und ermöglichen so einige Übungen: zum Beispiel
den Mountain Climber (Bergsteiger). Dabei nimmt man die Ausgangsposition
der Liegestütze ein und zieht abwechselnd ein Bein
nach vorne, als würde man an Ort und Stelle kraxeln. Das trainiert
unter anderem Bauch und Rücken.
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SCHWACHHAUSEN Magazin | März - April 2021

Treppen
Treppen sind nicht nur ideal fürs Cardio-Traning, sondern können
auch gut für die Kräftigung der Wadenmuskulatur genutzt werden.
Dabei geht man bis zum höchsten Punkt in den Zehestand, hält diese
Position ein paar Sekunden und kehrt dann in die Ausgansposition
zurück. Außerdem kann man das Cardio-Training auf eine neue
Ebene bringen, indem man einen vollen Wäschekorb, einen Rucksack
mit Büchern oder zwei große Wasserflaschen die Treppen rauf
und runter trägt.
Wäschekorb
Einen Wäschekorb kann man ideal als Gewicht verwenden und gut
für ein Cardio nutzen. Einfach den Wäschekorb mit nasser Wäsche
befüllen und mit dem Kreuzheben starten. Kreuzheben ist eine hüftdominante
Übung. Das heißt, die Kraft kommt weniger aus den Beinen
und stärker aus der Hüfte. Als Grundbewegung beim Kreuzheben
schiebt man das Becken nach vorne und hinten. Dabei steht man
schulterbreit vor dem Wäschekorb, die Knie sind leicht gebeugt. Dann
den Wäschekorb greifen, die Schulterblätter nach hinten ziehen, einatmen,
Spannung in den Bauch bringen, den Rücken gerade halten
und das Becken nach vorne schieben. Dann ausatmen. Das Absenken
erfolgt, indem man das Becken wieder nach hinten in die Ausgangsposition
bringt. Der Wäschekorb bleibt nah an deinen Beinen.
Die Knie sind immer leicht gebeugt.
SCHWACHHAUSEN Magazin | März - April 2021 51

Rundum
GESUND
Die Gesundheits-Tipps
Wand
An der Wand kann man zu Hause sehr gut die Bein- und Core-Muskulatur
(Muskulatur der Körpermitte) aufbauen. Dabei stellt man sich
mit dem Rücken zur Wand. Die Beine schulterbreit öffnen. Dann mit
geradem Rücken an die Wand lehnen, in die Hocke gehen und die Position
für 30-60 Sekunden halten.
Besen
Für den Aufbau der Oberkörpermuskulatur kann ein Besen wunderbar
zum Einsatz kommen. Einfach den Besen mit beiden Händen, die
schulterbreit voneinander entfernt sind, nehmen und ihn hinter den
Kopf auf die Schultern stellen. Dann die Taille rotieren und nach
rechts biegen. Abschließend in die Ausgansposition zurückkehren.
Diese Übung am besten ein paar Mal wiederholen und dann die
Übung nach links ausführen.
Werkzeugkoffer
Wer einen Werkzeugkoffer mit Griff zu Hause hat, kann diesen zu
einer Art Kugelhantel umfunktionieren: Mit Seit- und Frontheben lässt
sich so die Schultermuskulatur stärken. Auch Eimer mit beweglichem
Tragegriff eignen sich dafür sehr gut.
Sebastian Köhler e.K.
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SCHWACHHAUSEN Magazin | März - April 2021

Rucksack
Auch mit einem Rucksack lässt sich gut trainieren. Vorteilhaft ist hierbei,
dass man das Gewicht individuell dosieren kann. Mit einem gefüllten
Rucksack kann man beispielsweise mit Armbeugen,
sogenannten Bizeps Curls die Arme trainieren.
Bewegung nach draußen verlegen
Wenn das Wetter mitspielt, können einige Übungen natürlich auch
auf den Balkon, die Terrasse oder in den Garten verlegt werden. Frische
Luft und Licht sind dabei garantiert!
Sessel
Beim Training mit einem Sessel kann man effektiv den Trizeps aufbauen,
indem man Dips mit einem Sessel macht. Dafür stellt man sich
dem Sessel mit dem Rücken zugewandt hin und greift mit den Händen
nach dem Ende der Sitzfläche. Die Handrücken zeigen dabei
nach vorne. Die Kniegelenke sollten zu 90 Grad angewinkelt sein.
Dann langsam die Arme beugen bis der Po beinahe den Boden berührt
und sich anschließend wieder nach oben in die Ausgangsposition
drücken (mit ausgestreckten Armen). Alternativ kann man auch
einen Stuhl dafür verwenden.
SCHWACHHAUSEN Magazin | März - April 2021 53

„Familie & Co“
✺ ✿
Grafik by sketchnotes-by-diana.com
Richtiger Umgang mit
Kindern in Notfallsituationen
TEXT | JOCHEN THAENS & MICHAEL FREYHOFF, DRK KREISVERBAND BREMEN E.V.
Kinder sind voller Tatendrang, Neugierde, Abenteuerlust. Kinder wollen
erfahren, probieren, riskieren – nicht immer gelingen ihre Experimente
und nur zu schnell sind kleine Blessuren oder größere Wunden die Folge.
Wie reagieren Sie als Eltern schnell und richtig?
Damit es gar nicht erst passiert, werfen wir zuerst einen Blick auf die
Prävention: Sind die Steckdosen sicher? Ist der Gartenteich abgedeckt?
Wo stehen die Putzmittel? Könnte Ihr Kind auf die heiße Herdplatte fassen?
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SCHWACHHAUSEN Magazin | März - April 2021

Unsere
„Familie & Co“
Seiten
Ein komplett kindersicheres
Haus ist nicht zu 100 % möglich,
aber wenn man versucht
alles einmal aus der Perspektive
eines Kindes zu betrachten,
kann man viele Gefahren vermeiden.
Wenn Kinder einmal auf der Nase landen,
ist es meist nicht so schlimm wie es den ersten
Anschein hat. Wenn Ihr Kind schreiend auf sie zugelaufen kommt,
können Sie fast immer sicher sein, dass nichts gebrochen ist. Aber die
Kratzer und blauen Flecken sind das worum Sie sich sehr gut kümmern
können. Eine sanfte Kühlung hilft in vielen Fällen und wenn Sie eine
Wunde mit einem normalen Pflaster versorgen können, brauchen Sie in
der Regel nicht einmal zum Arzt. Wenn Ihr Kind aber nach einem solchen
Ereignis den Arm oder das Bein nicht normal bewegen kann, wählen
Sie bitte die 112 und sorgen Sie dafür, dass ihr Kind nicht auskühlt und
bewegen Sie es nicht, wenn es dabei Schmerzen äußert.
Manchmal verschlucken sich Kinder auch an einem Bonbon oder ähnlichem.
Um Fremdkörper zu entfernen halten Sie das Kind mit dem Oberkörper
nach unten und schlagen sie entschlossen mit der flachen Hand
zwischen die Schulterblätter. Auch bei erfolgreicher Entfernung des
Fremdkörpers sollten Sie den Notruf 112 wählen, da niemand weiß, ob
es zu irgendwelchen Verletzungen gekommen ist.
Beim Thema Erkrankungen ist es meist das plötzlich auftretende Fieber
mit einem evtl. resultierenden Krampfanfall, was mit zu den häufigsten
„Familie & Co“
Notfällen zählt. Wenn man das Fieber bereits versucht zu Hause zu senken
(z. B. durch das Anlegen von Wadenwickeln) kommt es vielleicht gar
nicht erst zu einer solch dramatischen Entwicklung. Da Fieber aber immer
eine Ursache hat, kommt man meist nicht um die Konsultation eines
Arztes herum, was aber primär telefonisch erfolgen sollte, um eine evtl.
Keimverbreitung zu vermeiden.
Viele Kinderkrankheiten sind dank Impfung nicht mehr so kritisch wie
früher. Achten Sie daher bitte auf die empfohlene Impfprophylaxe des Robert-Koch-Instituts.
Bei einer entzündlichen Erkrankung der Atemwege mit damit verbundener
Atemnot können Sie bis zum Eintreffen des Rettungsdienstes zur Linderung
der Symptome Ihrem Kind feuchte, kühle Luft anbieten (offenes
Fenster in den Abendstunden, laufende Dusche im Badezimmer oder eine
offene Kühlschranktür).
Notfälle mit Kindern stellen in mehrfacher Sicht eine Herausforderung
dar, denn es befinden sich plötzlich 2 Personen in einer für sie nicht normalen
Situation, nämlich sowohl das Kind als auch der Erwachsene.
„Ruhe bewahren“ ist der oberste Grundsatz, aber das ist für Eltern gar
nicht mal so leicht. Ihr Kind braucht das Gefühl der Sicherheit und Vertrautheit
und würde Ihre Ängste und Aufregung mit übernehmen.
Die Besonderheiten der kindlichen Psyche stellen eine große Herausforderung
in einer Notfallsituation dar. Kinder können nicht die Perspektive
wechseln, was zur Folge hat, dass sie das Geschehene auf sich projizieren
und somit zu der Angst vor den Schmerzen einer Verletzung auch noch
die Angst vor einer Schuldzuweisung oder gar Bestrafung kommen kann.
Kratzer und blaue Flecken kommen bei spielenden Kindern regelmäßig vor und sind in der Regel gut zu verarzten
SCHWACHHAUSEN Magazin | März - April 2021 55

„Familie & Co“
✺
Neben der richtigen Erstversorgung wie Pflaster und Co. ist auch eine große Portion Trost förderlich für die Heilung
Die Erfahrungen, die ein Mensch im Laufe seines Lebens macht, fließen
unbewusst in Notfallsituationen ein. Einem Erwachsenen ist es klar, wenn
ein Rettungswagen kommt, dass es laut ist, dass es nach Desinfektionsmitteln
riechen kann und dass jemand anfängt einen zu untersuchen mit
der Absicht mir zu helfen. Versetzen wir uns aber mal in die Lage eines
Kindes:
„Was ist denn passiert?“ werde ich gefragt und weiß nur, dass ich daran
Schuld sein muss und schweige.
„Tut dir etwas weh?“ da werde ich nichts zu sagen, denn das hat mein
Freund gesagt als er Bauchweh hatte und dann haben die ihm den Bauch
aufgeschnitten.
„Wie heißt du denn mit Nachnamen?“ nicht, dass die jetzt meine Mama
anrufen und der sagen, dass ich das neue Fahrrad kaputt gemacht habe
und sie dann schimpft.
Das sind Gedankengänge, die wir als Erwachsener nicht nachvollziehen
können und denen wir versuchen müssen entgegenzuwirken.
Zu guter Letzt noch der Hinweis, dass Sie bei einem Unfall im Straßenverkehr
an Ihre eigene Sicherheit denken und die Unfallstelle mit allen erforderlichen
Mitteln absichern.
Nach Beendigung des Lockdowns werden wir auch wieder „Erste-Hilfe
am Kind-Lehrgänge“ anbieten, die über unsere Internetseite zu buchen
sind.
www.drk-bremen.de
❁
Meistens sind Verletzungen bei Kindern gut zu versorgen und im besten Fall
kann danach weitergespielt werden
56
SCHWACHHAUSEN Magazin | März - April 2021

„Familie & Co“
✪
✺
Der Landesbetriebssportverband Bremen bietet ein kostenfreies Online-Sportprogramm
für Kinder. Es soll während des Lockdowns einmal wöchentlich stattfinden.
Auspowern im Lockdown
Kostenloses
Online-Sportprogramm
für Kinder
Kontaktbeschränkungen, Homeschooling, geschlossene Sportanlagen und
Vereine – der Lockdown kann für Familien mit Kindern zu einer Belastungsprobe
werden. Mit einem festen Sporttermin in der Woche will der Landesbetriebssportverband
(LBSV) Bremen „den Kindern in dieser schwierigen Zeit ein Stück
Normalität ermöglichen“, so die Veranstalter. Das kostenfreie Kursangebot für Kinder
zwischen sieben und dreizehn Jahren findet jeden Dienstag von 17 – 17.30 Uhr
live statt. „Der LBSV ist sich als Verein seiner gesellschaftlichen Verpflichtung bewusst
und hat daher entschieden, Familien mit Kindern ein kostenfreies Sportangebot
zu bieten und so seinen Beitrag in dieser Lage zu leisten“, so Jan Steffen,
Landesvorsitzender des LBSV Bremen.
Kreativ-Tutorials und
Online-Workshops der
Kunsthalle Bremen
✪
Kunst und Kids
"Als Kind ist jeder Mensch ein Künstler. Die Schwierigkeit liegt darin, als Erwachsener
ein Künstler zu bleiben." Pablo Picasso, von dem dieser berühmte
Satz stammt, bewunderte die Spontanität und Ausdruckskraft, die in Kinderzeichnungen
liegen. Ferien- und Atelierkurse in der Kunsthalle tragen dazu bei, dass
kindliche Spontanität und Ausdruck nicht mit zunehmendem Alter verloren gehen:
Die richtige Anleitung verbunden mit der Wertschätzung des individuellen Ansatzes
zeigen Kindern, wie sie Künstlerinnen und Künstler bleiben! Die Kurse bieten
nicht nur Raum für kreativen Ausdruck und künstlerische Techniken, sondern viel
Spaß und gemeinsame Erlebnisse.
Online bietet die Kunsthalle zahlreiche Kreativ-Tutorials an. In diesen wird erklärt,
wie mit einfachen Mitteln einzigartige Kunstwerke entstehen können. Die Tutorials
können online abgerufen werden unter: Youtube.com/kunsthallebremen Daneben
bietet der Online-Workshop KunstPost Kindern die Möglichkeit, sich live im virtuellen
Raum zu treffen und mit museumspädagogischer Anleitung kreativ zu werden.
Die dafür erforderlichen Materialien kommen per Post nach Hause.
www.kunsthalle-bremen.de
Nach der Einführung von Online-Sportkursen für die erwachsenen Vereinsmitglieder
zu Beginn dieses Jahres folgt nun ein kindgerecht aufbereitetes Online-Sportprogramm.
„Es eignet sich vor allem für Kinder, die nicht wissen, wohin mit ihrer
Energie und die Spaß an sportlichen Aktivitäten haben“, so Christina Döpke, Geschäftsführerin
des LBSV Bremen. „Von Kinderturnen, Übungen mit Alltagsmaterialien
bis hin zu kleinen Challenges, die zum Beispiel Konzentration und Wissen
fördern, ist alles dabei, damit sich die Kinder spielerisch auspowern können.“ Die
Entscheidung, dieses neue Angebot allen Kindern zugänglich zu machen, unabhängig
davon, ob sie oder ihre Eltern Mitglied im Verein sind, sei bewusst getroffen
worden, bestätigen die Verantwortlichen. „Gleiche Chancen für alle – im Spiel
und im Sport, das ist unsere Devise“, so Jan Steffen. Lediglich um eine vorherige
Anmeldung per E-Mail an info@lbsv-bremen.de wird gebeten. Die Teilnahmekapazitäten
sind technisch begrenzt.
Weitere Informationen erhält man bei Christina Döpke telefonisch unter
(0421) 59 67 587 oder per E-Mail: christina.doepke@lbsv-bremen.de
Anmeldungen an:
info@lbsv-bremen.de · https://lbsv-bremen.de/ · https://lbsv-bremen.de/onlinekurse/
SCHWACHHAUSEN Magazin | März - April 2021 57

„Familie & Co“
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Kekse gehen immer! Zu Ostern lassen sich wunderbare kleine Kunstwerke aus
Knetteig erschaffen
✪
Beatrix Potter
Peter Hase
Sämtliche
Abenteuer
In der wunderbaren Welt der englischen Kinderbuch-Schöpferin Beatrix Potter
spielt ein Langohr eine besondere Rolle. Seit über 100 Jahren durchlebt
Peter Hase gemeinsam mit seinen jungen Lesern kleine Abenteuer. Sie beginnen bereits
hinter der Haustürschwelle und führen ihn zum Beispiel in den Gemüsegarten
des gefürchteten Mr. McGregor. Dabei zeigt Peter Hase, wie schön und aufregend
es ist, neugierig und ein bisschen ungehorsam zu sein. Dieser Band versammelt
alle vier Peter-Hase-Geschichten – neu übersetzt und mit den berühmten Farbillustrationen
aus der Hand der Autorin.
Gebundenes Buch
Pappband Illustriert/fotografiert
von: Beatrix Potter
Übersetzt von: Kim Landgraf
Seiten & Größe: 80, 19,0x25,0
ISBN: 978-3-7306-0106-8
Preis: 7,95 Euro inkl. MwSt.
Verlag: Anaconda Verlag
✺
www.randomhouse.de
Verlosung!
2 x „Peter Hase“
Einfach eine E-Mail bis
zum 15. April an:
gewinnen@schwachhausenmagazin.de
Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.
Ostereier-Kekse
Süße Kunstwerke
zum Verschenken oder
selber naschen
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Backen macht immer Spaß und vor Weihnachten oder Ostern erst recht, denn
dann entstehen die weltschönsten Kekse! Also ran an die Schüsseln und
rechtzeitig vor Ostern schöne Knusperkekse für einen bunten Ostertisch backen.
Du brauchst für den Teig:
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250 g Weizenmehl
90 g Zucker
1 Vanillezucker
125 g Butter
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1 Ei
Du brauchst für die Deko:
Puderzucker
Lebensmittelfarben
Zuckerperlen
Alles in einer Schüssel mit den Knethaken zu einem Mürbeteig verkneten und eine
halbe Stunde kühl stellen. In der Zwischenzeit Backmatte und Osterei-Ausstecher
bereit legen, ein Blech mit Backpapier auslegen und den Ofen auf 175 Grad Oberund
Unterhitze vorheizen. Den Teig ausrollen, Motive ausstechen, auf dem Blech
platzieren und 10 – 12 Minuten backen. Dann aus dem Ofen holen, abkühlen lassen
und nach Herzenslust mit buntem Zuckerguss und Dekoperlen verzieren. Fertig
sind die süßen Kunstwerke!
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SCHWACHHAUSEN Magazin | März - April 2021

„Familie & Co“
Alles für den Schulstart gibt es bei
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Spielwaren Haar in Lilienthal
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Spielwaren
Haar in Lilienthal
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Neue Schulranzen-Kollektionen
mit individueller Ranzenberatung
✪
Spielwaren Haar in Lilienthal bietet für Schulanfängerinnen und Schulanfänger
eine große Auswahl an Schulranzen. „Wir haben wieder namhafte
Marken wie Scout, Step by Step und Der Die Das im Angebot, die nach Passform und
Geschmack ausprobiert werden können“, erzählt Inhaberin Anke Haar und ergänzt:
„Die neuen Kollektionen können ab sofort von den Schulanfängerinnen und Schulanfängern
gemeinsam mit ihren Eltern zu einem vereinbarten Termin anprobiert
werden. Dafür planen wir pro SchulanfängerIn eine Stunde ein, bei der wir gerne
eine persönliche und individuelle Ranzenberatung unter Einhaltung der Hygieneund
Abstandsregeln durchführen.“ Beim Kauf eines Schulranzens gibt es noch eine
Schulanfangsbox mit tollen Überraschungen dazu. Aber auch alles an passendem
Zubehör für den Schulstart findet man bei Spielwaren Haar. Termine für die Ranzenberatung,
die montags bis freitags von 10 bis 17 Uhr angeboten werden, kann
man telefonisch unter 04298 – 916523 vereinbaren. Am Samstag hat das Spielwarengeschäft
von 10 bis 14 Uhr mit Terminvergabe geöffnet.
www.haar-lilienthal
SCHWACHHAUSEN Magazin | März - April 2021 59

„Familie & Co“
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Der kleine Esel
Liebernicht
Ein wunderbarer Anfang! Multitalent Martin Baltscheit mit einer warmherzigen
neuen Hörbuchreihe für alle großen und kleinen Esel
Das belesene Schwein und die gutmütige Kuh können es nicht fassen: Da stakst
die neue Besitzerin ihres Bauernhofs doch in Stöckelschuhen und mit Smartphone
zwischen Misthaufen und Hühnerstall herum! Und genau in dieser Situation bekommt
die Eselin auch noch Nachwuchs!! Alle Bauernhofbewohner müssen jetzt
ganz fest zusammenhalten. Und jeder, vom größten Stadtmensch bis hin zum kleinsten
Esel, muss erst einmal herausfinden, was er oder sie wirklich will - oder lieber
nicht?
Lesung. Empfohlen von 4 bis 99 Jahren.
Laufzeit ca. 32 Minuten.
ISBN: 978-3-8445-4260-8
Preis: 9,99 Euro
Herausgeber: der Hoerverlag DHV
www.randomhouse.de
Martin Baltscheit✿
Ein warmherziges
Hörerlebnis
Verlosung!
2 x „Der kleine Esel
Liebernicht“
Einfach eine E-Mail bis
zum 15. April an:
gewinnen@
schwachhausen-magazin.de
Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.
„Finja forscht! Der rätselhafte Roboter“ ist wie der erste Band der Reihe „Finja
forscht! Das geheimnisvolle Pulver“ von Isabell Harder im Bremer Schünemann-
Verlag erschienen (Foto: Isabell Harder)
Künstliche Intelligenz
im Kinderbuch
Im zweiten Teil der Kinderbuchreihe
„Finja forscht!“ von Isabell Harder
geht es um Künstliche Intelligenz
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Finja und Malik sind wie immer gemeinsam unterwegs, als Luna ihren Weg
kreuzt und ein Gespräch beginnen möchte. Das Erstaunliche daran? Luna ist
von ihrem Arbeitsplatz ausgebüxt – und ein Roboter! Die Neugier der Kinder ist geweckt
und sie tauchen in die spannende Welt der Technik und Informatik ein: Was
ist Künstliche Intelligenz? Wie lernt ein Roboter? Und warum kann Luna zwar jede
Menge schwierige Fragen beantworten, aber keinen Kaffee kochen? Das Besondere
an der Geschichte, die im neu erschienen Buch „Finja forscht! Der rätselhafte Roboter“
erzählt wird: Alle Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler, die als Figuren
auftreten, gibt es wirklich. Professor Rolf Drechsler, Professor Michael Beetz und
Nachwuchswissenschaftlerin Gaya Kazhoyan forschen im Buch und im richtigen
Leben an der Universität Bremen rund um die Themen Künstliche Intelligenz und
Robotik. Im ersten Band „Finja forscht – das geheimnisvolle Pulver“, der 2019 erschien,
drehte sich alles um das komplexe Fachgebiet der Materialwissenschaften.
Die Autorin den Buchs, Isabell Harder, ist an der Universität als Transferkoordinatorin
Universität & Schule beschäftigt und hat den Lockdown im vergangenen Jahr
fürs Recherchieren und Schreiben genutzt. Harder hatte dann auch die Idee, möglichst
viele Buchexemplare kostenlos Schulklassen zur Verfügung zu stellen. Mit
finanzieller Unterstützung durch die Arbeitsgruppe Rechnerarchitektur AGRA, das
Institut für Künstliche Intelligenz IAI, den Sonderforschungsbereich EASE sowie das
Deutsche Forschungszentrum für Künstliche Intelligenz DFKI ist dies nun möglich.
50 Klassensätze können ab sofort und so lange der Vorrat reicht durch Lehrkräfte
kostenlos bestellt werden.
www.uni-bremen.de/finjaforscht
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SCHWACHHAUSEN Magazin | März - April 2021

„Familie & Co“
SCHWACHHAUSEN Magazin | März - April 2021 61

Auf alles eingestellt
Dieses Jahr findet die Osterferienbetreuung online statt
Die Ferienbetreuung bei Bremen 1860 ist ein beliebtes Angebot und mit
Sicherheit ein erhofftes Angebot für die diesjährigen Osterferien. Leider
darf diese aber aufgrund der aktuellen Infektionslage nicht in der gewohnten
Art und Weise stattfinden. Um die Eltern nicht im Stich zu lassen
und damit die Kinder in den Osterferien zumindest ein annäherndes
Programm geboten bekommen, wie sie es von den stimmungsvollen Ferienbetreuungen
gewohnt sind, hat sich der Verein für ein digitales Angebot
entschlossen. Ziel dieser digitalen Ferienbetreuung ist es, den Eltern
die Vereinbarkeit von Beruf und Familie zu ermöglichen. Dem Verein ist
bewusst, dass die Mehrheit der Eltern während der Osterferien arbeiten
müssen, deswegen möchten sie ihnen anhand dieses Angebotes die Hand
reichen, die Kinder bespaßen und sie aktiv halten.
Mit dem Konzept der digitalen Osterferienbetreuung wird Sport und Bewegung
in die Wohnzimmer gebracht und den Eltern Zeit und Ruhe verschafft,
um sich einmal ganz auf die Arbeit konzentrieren zu können.
Ergänzt wird das tägliche Angebot von 8 bis 16 Uhr durch viele Bastelideen
und spannende Experimente. Damit die Kinder alles zu Hause
haben, was sie zum Mitmachen benötigen, erhalten sie vorab eine Ferienbetreuungsbox.
Hierin finden sie Bastelutensilien, Wissensquiz und
Sportgeräte.
Im Anschluss an den gemeinsamen Tag dürfen sie zwei Stunden in der
Woche mit ihren Geschwistern und Eltern gemeinsam in die Sporthallen
von Bremen 1860 kommen und sich die Zeit sportlich beim Parkour,
Tischtennis, Badminton, Volleyball oder einer anderen Sportart vertreiben.
Wer dabei sein möchte, kann sich unter ferienbetreuung@bremen1860.de
anmelden.
BREMEN 1860
Baumschulenweg 6
28213 Bremen
Tel. (0421) 21 18 60
www.bremen1860.de
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SCHWACHHAUSEN Magazin | März - April 2021

Mit einem
„Schuss“ voran
Der Bogenschießstand
von Bremen 1860
startet im Frühjahr
Um das Outdoor Angebot zu erweitern, eröffnet der Bremer Sportverein
im Frühjahr 2021 ein Bogenschießareal. Es wird Anfänger- und Fortgeschrittenenkurse
stattfinden, um Jung und Alt den Einstieg ins Bogenschießen
zu ermöglichen.
Zeit an der frischen Luft verbringen, durchatmen und zur Ruhe kommen.
Bogenschießen erfordert Konzentration, ein scharfes Auge und Präzision,
aber bereitet auch jede Menge Spaß.
Momentan wird das Gelände mit Pfeilfangnetzen abgesichert und das benötigte
Equipment angeschafft, damit die Teilnehmer sich Pfeil und Bogen
direkt vor Ort ausleihen können. Auch ein überdachter Schießstand ist in
Planung, der es bei schlechtem Wetter ermöglichen wird, trocken zu bleiben.
Der Schießstand wird in Eigenregie gebaut, um Kosten einzusparen.
Einen großen Teil der Finanzierung hat das Projekt der Crowdfunding Aktion
mit fairplaid zu verdanken.
Bogenschießen ist eine Sportart, die allein wie auch als Gruppe betrieben
werden kann. Zwischen den Schützen wird immer ein Mindestabstand
eingehalten und bei Bremen 1860 draußen an der frischen Luft praktiziert.
Somit ist die Ausübung des Bogenschießens auch in Pandemiezeiten
möglich. Aber auch über die Pandemie hinaus fördert das
Bogenschießen viele Eigenschaften, die Teilnehmer in anderen Sportarten
weiterbringen können: Ziele setzen, Geduld, Präzision und mentale
Stärke. Holger Wischhusen, langjähriges 1860-Mitglied und erfahrener
Bogenschütze, ist begeistert von dem Projekt und bereit dem Verein als
Übungsleiter und Experte auf dem Gebiet des Bogenschießens bei Seite zu
stehen. „Um mir einen guten Einblick in das Projekt zu verschaffen, bin
ich zusammen mit Holger auf einen 3D-Parkour gegangen und habe dort
sowohl die Techniken im Bogenschießen geübt als mir auch Sicherheitsanforderungen
näher angeschaut. Nach vier Stunden an der frischen Luft
war ich richtig platt, aber auch Feuer und Flamme“, erzählt Meentje Otto,
Projektleiterin bei Bremen 1860.
SCHWACHHAUSEN Magazin | März - April 2021 63

Beim Einzeltraining konzentriert sich Trainerin Aleksandra Zapekina voll und ganz auf die jeweilige Gymnastin
MembersOnly: Einzeltraining
Rhythmische Sportgymnastik
Ein beliebtes Angebot von MembersOnly
Die Rhythmische Sportgymnastik ist sportliches Aushängeschild von Bremen
1860. Bei dieser vielseitigen Sportart werden die von Musik begleiteten
Übungen sowohl ohne Handgerät also auch mit Seil, Reifen, Ball,
Keule oder Band, geturnt. Die Gymnastinnen trainieren ab einem bestimmten
Alter und Leistung bis zu fünf Tage die Woche in der Halle.
Seit März 2020 leider nicht mehr. Umso größer war die Freude der Mädchen,
als sie von dem Angebot „Einzeltraining bei Aleksandra Zapekina“
erfuhren.
Familie Gaudin ist mit drei Gymnastinnen in der RSG vertreten. „Das Einzeltraining
gefällt mir sehr gut, weil sich die Trainerin nur auf mich konzentriert
und man sich selbst auch von niemanden ablenken lässt. So
schaffe ich viel“, erzählt die 13-Jjährige Valerija Gaudin. „Natürlich vermisst
man das Training mit den anderen Mädchen, denn man lernt auch
sehr viel voneinander und allgemein ist die Stimmung in der Halle auch
ganz anders“, fügt sie hinzu. Sobald Bremen 1860 die Hallen wieder für
Gruppen öffnen darf, sind auch die Jüngsten herzlich Willkommen diese
einzigartige Sportart in der Vorstufe auszuprobieren. Kinder ab fünf Jahren
trainieren zwei Mal die Woche jeweils 90 Minuten und werden an
Dehn- und Kraftübungen, sowie die Gerätetechnik und tänzerische Bewegungen
herangebracht.
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SCHWACHHAUSEN Magazin | März - April 2021

Ein wetterunabhängiges Steinzeitoutdoorgym mit acht bis zehn Stationen für Sportbegeisterte ist gerade bei Bremen 1860 in Planung
Zurück in die Steinzeit
1860 BC Outdoorgym in Arbeit
Fitness im direkten Kontakt mit der Natur. Bewegung im Freien wird bei
Bremen1860 großgeschrieben. Das großzügige Außengelände schreit
nach mehr! Das Projekt 1860 B.C. holt die Steinzeit zurück ins Leben.
Hinter dem Beachvolleyballplatz wird im Frühjahr 2021 ein wetterunabhängiges
Steinzeitoutdoorgym mit acht bis zehn Stationen für Sportbegeisterte
entstehen. Die Stationen werden im wesentlichem aus
Baumstämmen und Steinen gebaut. Unter Anleitung trainieren oder an
Kursen mit unterschiedlichen Schwerpunkten teilnehmen und den Urzeitmenschen
aus sich rausholen.
Das nachhaltige Outdoorgym steht von morgens bis abends unter Beaufsichtigung
zur Verfügung. Um dem Ganzen noch das richtige Ambiente
zu verpassen, ergänzen Beerensträucher und eine Feuerstelle das Gelände.
Für alle ist etwas dabei und zur Belohnung darf man in einem geselligen
Kreis an einem leckeren Paleogrillabend teilnehmen. Die Finanzierung
des Projektes hat der Verein über das Crowdfunding von Fairplaid gestartet,
bei dem der DOSB ab 10 Euro, 20 Euro draufgepackt hat. Ganze
6.292 Euro sind dank der zahlreichen kleinen und großen Spenden zusammengekommen.
Davon 1.660 Euro vom DOSB. Bremen 1860 bedankt
sich bei all denen, die an das Projekt geglaubt haben. Das Team ist
hoch motiviert und arbeitet voller Elan an der Umsetzung des Outdoorgyms.
SCHWACHHAUSEN Magazin | März - April 2021 65

WIR, DIE MENSCHEN AUS SCHWACHHAUSEN
I M P R E S S U M
Herausgeber
Lars Hendrik Vogel
Verlag
VOGEL MEDIA Bremen
Mühlenweg 9, 28355 Bremen
Tel. (0421) 200 75 90
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Chefredakteur
Lars Hendrik Vogel [LHV] V.i.S.d.P.
LHV@magazine-bremen.de
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Drei Magazine für drei liebenswerte Stadtteile
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Nr. 01/2021
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