Waldgeist Sommer 2021

WALDGesundheit
Kneipp-Anwendungen können jederzeit in der freien Natur praktiziert werden, wie hier in Grafenau.
Foto: Touristinfo Grafenau
Pfarrer Sebastian Kneipp.
Foto: Grebmer
200 JAHRE SEBASTIAN KNEIPP
DIE FÜNF ELEMENTE
„Die Natur ist die beste Apotheke“, wusste schon Sebastian Kneipp. Das Behandlungsspektrum der fünf Elemente der Kneipp-Therapie ist
Sein Gesundheitskonzept wurde stetig und auf Basis neuester wissenschaftlicher
immens – neben dem Aspekt der Prävention können viele gesundheitli-
Forschungsergebnisse weiterentwickelt und umfasst che Beschwerden auch geheilt oder Schmerzen gelindert werden. Dies
heute fünf Elemente: Wasser, Bewegung, Ernährung, Heilpflanzen und bedeutet besonders im Hinblick auf die Zunahme der sogenannten Zivilisationskrankheiten
Lebensordnung. Hinter diesem ganzheitlichen Ansatz verbirgt sich die
ein enormes Potenzial. Bei bereits bestehenden
Erkenntnis, dass ein richtig funktionierendes Immunsystem, eine umfassende
Krankheitsbildern sollte aber stets zwingend mit dem behandelnden Arzt
körperliche Fitness und eine gute Stressresistenz wichtig für die Rücksprache gehalten werden. So kann die naturheilkundlich erweiterte
Selbstheilungskräfte sind, mit denen die Widerstandsfähigkeit gestärkt Medizin einen Beitrag dazu leisten, das steigende Bedürfnis der Menschen
WALDSommer –
nach sanfter, natürlicher Medizin zu unterstützen, indem sie bei ih-
wird.
Sebastian Kneipps Erkenntnisse sind heute aktueller denn je: Es sei ren Empfehlungen auch auf naturheilkundliche Maßnahmen zurückgreift
„(...) kein Wunder, wenn Krankheiten so viele Opfer fordern, denn die und eine ganzheitliche Betrachtung des Menschen vornimmt.
Menschheit ist weit von der früheren, einfachen, natürlichen Lebensweise
abgewichen. Nicht etwa, dass die Errungenschaften unserer Zeit sprengen. Alleine im Bereich der Hydrotherapie gibt es um die 120 ver-
Sämtliche Anwendungsmöglichkeiten aufzuzählen, würde den Rahmen
Fit durch Kneippen
wieder geopfert werden müssten, aber es muss ein Ausgleich gefunden schiedenen Anwendungen. Das Wassertreten und die Kneipp-Güsse
werden, um die überanstrengten Nerven zu stärken, ihre Kraft zu erhalten.
sind aber nach wie vor die wohl bekanntesten Komponenten der Kneipp-
Es muss das Gleichgewicht hergestellt werden zwischen der Arbeit schen Naturheilverfahren. Die Hydro- oder Wassertherapie ist eine
und der Lebensweise.“ An der Notwendigkeit und der Aktualität dieser Reiztherapie mit kalten sowie ergänzend auch warmen Wasseranwendungen,
Leben nach Kneipp ist einfach, es kostet fast nichts – nicht einmal viel Zeit, es bringt
Aufforderung hat sich – leider – nichts geändert. Deshalb ist es wichtiger
sie dient der Stärkung des Immunsystems und der Abhärtung
die Menschen in Bewegung und macht gesund. Kneippen stärkt das Immunsystem, hält
denn je, einen Ausgleich zu finden, um Körper und Seele in Balance gegen Stress. Sie ist bei verschiedenen akuten und chronischen Erkran-
halten zu können.
kungen bewährt. Dazu gehören beispielsweise die Behandlungen mit
fit und verschafft einem eine überdurchschnittliche Stressresistenz. Dazu kommt noch
Sebastian Kneipp war nicht nur Menschenfreund und Visionär; wie kein Waschungen, Wassertreten, Bäder, Güsse, Auflagen und Wickel.
gute Stimmung, fertig ist das perfekte Lebensgefühl für jedes Alter, jeden Geldbeutel,
anderer hat er den Präventionsgedanken gelebt und bereits damals überregional
Kneipp ist aber vielmehr als „nur Wasser“: Zum Element Bewegung
jeden Bildungsstand, jede Lebenseinstellung. Im Hinblick auf Sebastian Kneipps 200.
bekannt gemacht. Viele Menschen denken über Gesundheit gehören alle Formen der körperlichen Aktivität, die den Bewegungsap-
erst nach, wenn es an ihr fehlt. Dabei hat uns Kneipp ein Gesundheitssystem
hinterlassen, mit dem es jedem leichtfallen sollte, die eigene Nerven harmonisieren. Im Bereich der Ernährung propagiert der Kneippparat
unterstützen und Herz und Kreislauf, aber auch Stoffwechsel und
Geburtstag hat der Kneipp-Bund das Jahr 2021 zum „Kneipp-Jahr“ ausgerufen. Und
wir verschaffen Ihnen einen Überblick, wo man im Bayerischen Wald Kneippen kann.
Gesundheit zu fördern und Krankheiten zu verhindern. Im Hinblick auf Bund eine bedarfsgerechte, vollwertige und möglichst naturbelassene
Sebastian Kneipps 200. Geburtstag hat der Kneipp-Bund das Jahr 2021 Kost als wichtige Voraussetzung für das Wohlbefinden. Die Ordnungstherapie
zum „Kneipp-Jahr“ ausgerufen. Kneipps Beitrag zum deutschen Gesundheitswesen,
nach Kneipp befasst sich mit den Themen Lebens- und Zeitord-
zur deutschen Kultur und zur Ausprägung des Präventionsbegriffes
nung, Gesundheitserziehung und Psychohygiene. Sie vermittelt die für
soll angemessen gewürdigt werden. Das Bewusstsein für ein gesundes Leben erforderlichen Zusammenhänge zwischen Körper,
die eigene Gesundheit wird in den Vordergrund gerückt. Ebenso sollen Geist und Seele. Hierzu zählen auch Kurse aus der Mind-Body-Medizin,
die zwischenmenschlichen, sozialen und ökologischen Aspekte, die damit
besonders solche im Bereich der Achtsamkeit.
einhergehen, in den Fokus kommen.
Heilkräuter sind wichtige Helfer bei Alltagsbeschwerden und bei der Be-
handlung von Krankheiten. Sie können dazu beitragen, bestimmte chemische
Medikamente, darunter Schlaf- und Beruhigungs-, Verdauungsoder
Schmerzmittel, einzusparen, in ihrer Dosis zu verringern oder sogar
zu ersetzen.
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