SCALA August 2021

Entspannung
für Körper und Geist
Fit und Gesund
S C A L A S P E C I A L
Über 170 Anmeldungen für Schlüsselregion-Gesundheitskurse ab Herbst
Über 170 Anmeldungen
konnte die Schlüsselregion
e.V. für ihre
Gesundheitskurse mit Start
im Herbst verzeichnen. Diese
schaffen einen guten Ausgleich
zum oft hektischen Alltag und
sorgen für Erholung, Entspannung
und Stärkung des Herz-
Kreislaufsystems.
Gerade in schwierigen Zeiten
bedeuten Sport und regelmäßige
Bewegung Ausgleich
und Stressabbau. Damit Körper
und Seele gesund bleiben,
bietet die Schlüsselregion auch
im Herbst wieder Gesundheitskurse
an: Neben bewährten
Kursen wie Rudern, Rückenfit,
Zumba, Yoga und Intuitives
Bogenschießen können Beschäftigte
aus Mitgliedsfirmen nun
zum ersten Mal Tischtennis, ein
Outdoor-Fitcamp und eine Einführung
in effizientes Lauftraining
ausprobieren.
Rund 50 Schlüsselregion-
Mitgliedsfirmen ermöglichen
ihren Mitarbeitern aktuell eine
Teilnahme an den Kursen. Einheitliche
Vorgaben für alle Firmen
sind dabei, dass der Arbeitgeber
die Hälfte der Kurskosten
zahlt und die Kurszeit keine
Arbeitszeit ist.
Die Kurse sind vor allem
zum Reinschnuppern in neue
Bewegungsformen gedacht.
Viele Kurse laufen wöchentlich
über maximal 12 Termine,
andere sind halbtägige Angebote
zum Kennenlernen.
Wer sich nach dem Kurs
gern intensiver mit der Sportart
seiner Wahl beschäftigen
möchte, findet in einem der Velberter
oder Heiligenhauser Vereine
ein passendes, durchgehendes
Angebot.
Auch im Herbst setzt die
Schlüsselregion e.V. die bereits
bewährten Kooperationen mit
den Kursanbietern VHS Velbert/Heiligenhaus
sowie dem
Turnverein 1877 e.V. Essen Kupferdreh
für die Ruderkurse fort.
Neuer Kooperationspartner ist
der TTC SW Velbert 1948 e.V.
Die Schlüsselregion e.V. ist
das industrielle Netzwerk
der Region Velbert/Heiligenhaus.
Rund 200 Unternehmen
nutzen den Verein
als Kommunikationstreffpunkt,
als kurzen Draht
zu benachbarten Firmen,
für Kooperationsprojekte
und für das gemeinsame
Engagement für den Fachkräftenachwuchs
in der
Region.
Anzeige
Gesundheitstipp von
Apothekerin Doris Blendowski
Blasenentzündung
Ein häufiges Problem v.a. bei Frauen: die Blasenentzündung.
Brennen beim Wasserlassen,
ständiger Harndrang, evtl. sogar Krämpfe sind
anfangs die Symptome. Treten sogar Blut im Urin,
Fieber und Nierenschmerzen auf, ist der Gang zum
Arzt unvermeidbar!
Ursache ist meist Escherichia
Coli, ein Darmbakterium.
Aufgrund
der Nähe von Darmausgang und
Harnröhre und der im Vergleich
zu Männern kürzeren Harnröhre
tritt die Cystitis bevorzugt
bei Frauen auf. 20% der Frauen
leiden mindestens 1x jährlich
unter einer Cystitis, 50% dieser
Infektionen treten innerhalb
eines Jahres wiederholt auf.
Die Bakterien steigen die
Harnröhre hinauf und heften
sich mit feinen Härchen auf
ihrer Oberfläche in der Blase
fest. Begünstigende Faktoren
sind eine geschwächte Immunabwehr,
eine veränderte Scheidenflora
durch Antibiotika,
falsche Intimhygiene und veränderte
Hormonspiegel wie z.B.
in Schwangerschaft und den
Wechseljahren.
Wichtig ist eine ausreichende
Trinkmenge, da dadurch Niere
und Blase durchspült werden
und damit die Anheftung der
Bakterien erschwert wird. Treten
erste Symptome auf, sollten
Sie sofort reagieren; meist kann
die Infektion zurückgedrängt
werden. Pflanzliche Arzneimittel
sind die erste Wahl. Echte
Goldrute z.B. erhöht die Harnmenge,
Bärentraube z.B. wirkt
stark desinfizierend und sollte
nur kurzfristig eingesetzt werden.
Fragen Sie uns.
Die Teams der Apotheke
am Berg in Velbert und der
Eulen-Apotheke in Heiligenhaus
beraten Sie gern.
Apotheke am Berg
Heiligenhauser Str. 1-3, 42549 Velbert
Telefon 02051 - 6 40 14
www.apotheke-am-berg-velbert.de
Eulen-Apotheke
Südring 191, 42579 Heiligenhaus
Telefon 02056 - 59 48 0
www.eulen-apotheke-heiligenhaus.de
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