Heft Mitarbeiterbildung 1/13 - Erzbistum Paderborn
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STRESSABBAU IM ALLTAG<br />
Pilates-Training: Dehnen - Zentrieren -<br />
Entspannen<br />
Sie möchten ihre Muskulatur kräftigen und einen Ausgleich<br />
zum Büroalltag schaffen?<br />
Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, mit der vor allem<br />
die tiefer liegenden Muskelgruppen angesprochen werden.<br />
Durch abwechslungsreiche Übungen werden Körperhaltung,<br />
Bewegungskoordination und Kondition verbessert. Durch eine<br />
bewusste Atmung und Konzentration werden Entspannung<br />
und innere Ausgeglichenheit trainiert und gefördert.<br />
Der Kurs findet jeweils ein Mal wöchentlich in der Mittagszeit<br />
zwischen <strong>13</strong>.00 Uhr und <strong>13</strong>.45 Uhr statt.<br />
STRESSABBAU IM ALLTAG<br />
Vorkenntnisse<br />
Arbeitsform<br />
Gruppe<br />
Zeit<br />
Termine: Beginn: 14.01.20<strong>13</strong>, 9-mal montags<br />
Uhrzeit: <strong>13</strong>.00 Uhr - <strong>13</strong>.45 Uhr<br />
Ort: Katholische Bildungsstätte <strong>Paderborn</strong><br />
Ansprechp.: KBS <strong>Paderborn</strong><br />
Trainerin: Kareen Widow<br />
Kosten: 22,50 € (Basis mind. 8 Teilnehmer)<br />
Anmeldefrist: 14.12.2012<br />
STRESSABBAU IM ALLTAG<br />
Termine: Beginn: 15.04.20<strong>13</strong>, 12-mal montags<br />
Uhrzeit: <strong>13</strong>.00 Uhr - <strong>13</strong>.45 Uhr<br />
Ort: Katholische Bildungsstätte <strong>Paderborn</strong><br />
Ansprechp.: KBS <strong>Paderborn</strong><br />
Trainerin: Kareen Widow<br />
Kosten: 30,00 € (Basis mind. 8 Teilnehmer)<br />
Anmeldefrist: 15.03.20<strong>13</strong><br />
P50APGY10C<br />
P50APGY10D<br />
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