DERTOUR SPORTS Fußball Marathon Biathlon

INSPIRE SPORTSCAMP
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INSPIRE SPORTSCAMP
z.B. vom 1.10. bis 8.10.2022
im Doppelzimmer inkl. Halbpension
pro Person ab € 1.999
EINGESCHLOSSENE LEISTUNGEN
· Flug in der Economy Class, Rail&Fly
· Flughafentransfer
· 7 Nächte inkl. Halbpension und Wasser zu den
Mahlzeiten
· Teilnahme an Trainingseinheiten
· Vorträge Schlaf & Regeneration und Training &
Regeneration im Alltag
· Nutzung Sportgeräte lt. Programm
· Nutzung Leih-Fahrrad für Trainingseinheiten
· Teilnahme am Abschlussabend
· individuelle Trainingsempfehlungen für zu Hause
© Gwen Marche
Der erfahrene Triathlet Horst Reichel wird dir
helfen, deine persönliche Trainingsleistung
zu verbessern, etwa beim Radfahren, Trail-
Run und Schwimmen. Shida Pourhosseini
hat sich auf Regeneration für Freizeit-, Teamund
Profisportler spezialisiert und wird dir
Regenerationstechniken beibringen.
© Gwen Marche
Inspire Sportscamp
HIGHLIGHTS
DAS INSPIRE SPORTSCAMP IST DAS
RICHTIGE FÜR DICH …
....wenn du dein Fitnesslevel mit den einzigartigen
modularen Trainingsansätzen aus der
INSPIRE Sportcamps Serie weiterentwickeln
möchtest.
....wenn du Regenerationstechniken erlernen
möchtest, die sich am aktuellen Forschungsstand
orientieren, um damit deine Performance
nachhaltig zu verbessern.
.....wenn 200 m Kraulschwimmen für dich kein
Problem sind und du regelmäßig mindestens
eine Stunde läufst und zwei bis drei Stunden
Rad fährst oder du dich schon immer mal an
einem Triathlon versuchen wolltest, dich aber
bisher nicht getraut hast.
LAUFTRAINING - RADFAHREN - SCHWIMMEN
Ob Morning-Run oder Trail-Run – das Lauftraining
mit Horst wird dir helfen, deinen persönlichen Laufstil
weiterzuentwickeln.
Horst Reichel wird Dich und die Gruppe beim
Rad-Training begleiten und anleiten.
Das Schwimmen im Atlantischen Ozean erfordert
Kraft und Ausdauer. Horst wird dich begleiten und
dich ins Freiwasser-Schwimmen einweisen. Darüber
hinaus findet das Schwimmtraining im olympischen
Pool des Playitas Resorts statt. Beim
Schwimmtraining zeigt dir der Profi-Triathlet
besondere Schwimmtechniken und hilft dir, deine
Techniken zu verbessern.
YOGA - SUP YOGA - OXYGEN ADVANTAGE ®
Stabilisierende Yoga-Übungen und speziell auf die
Rumpfmuskulatur ausgerichtete Asanas wirken
gleich zweifach: leistungssteigernd und verletzungsprophylaktisch.
Eine kräftige Körpermitte ist
Grundvoraussetzung für ein längeres Lauftraining
und beugt unsauberen Bewegungen und daraus
resultierenden Verletzungen vor. Zudem verbessern
sich deine Beweglichkeit und deine Körperwahrnehmung.
Konzentrationsübungen in Form
funktioneller Atmung im Yoga sind die ideale
Ergänzung zu deinen Ausdauereinheiten.
Du kannst dein Gehirn regelrecht neu programmieren
und dein Durchhaltevermögen steigern.
Auf dem SUP-Board ist ein Ganzkörpertraining
möglich, das die Tiefenmuskulatur aktiviert und
stärkt sowie die Rumpfmuskulatur kräftigt. Gerade
die Tiefenmuskulatur, die entlang der Wirbelsäule
verläuft, sowie ein kräftiger Beckenboden sorgen
für eine effizientere Ausführung von Bewegungen
und eine bessere Stabilität und Haltung des
Körpers.
Eine detaillierte Beschreibung des Inspire
Sportscamp finden Sie in unserem Katalogportal:
www.informierender.de
unter Angabe des Buchungscode EF0814
Pro Person in EUR inkl. HP ab
Reiseart PLUS Anf H Leistung EF0814
Unterbr Bel Reise 1
Reise 2
1. bis 8.10.2022 8. bis 15.10.2022
DZ H Trainingsreise inkl. Flug 2 1999 2019
DA H ab/bis Frankfurt/M. 1 2149 2169
DZ H Trainingsreise inkl. Flug 2 1999 2019
DA H ab/bis München
1 2149 2169
Hinweis: Vollpension, Verlängerungsaufenthalt und Aufenthalt für Begleitpersonen
auf Anfrage buchbar. Weitere Abflughäfen auf Anfrage gegen
Aufpreis buchbar.