HHNO 6.2022_online
Freizeitmagazin / Themenbereiche: SCHÖNER WOHNEN, SENIOREN, MODE, SCHÖNHEIT, GESUNDHEIT, GARTEN, Gastronomie, FREIZEIT, TOURISMUS, Sport, Schule, Bildung, Kinder, Jugend, Senioren, Kunst, Kultur, Lüneburger Heide, Photopia, Herbst, Winter, IMMOBILIEN, Geldmarkt, AUTOMOBILE, KREATIVE ECKE, Hartfelder, Spielzeug, Weihnachten, Advent, Weihnachtsmarkt, Fahrrad, E-Bike, Sturm, Hamburg, Fischmarkt, Fischauktionshalle, Theater, Wochenender, Buchtipp, RUND UM DEN HUND, Planten un Blomen, Fernsehturm, Frühling, Fotografie, Wildpark Lüneburger Heide, Schulranzen, Welpen, Tierarzt, Hundefutter, TUI Reisen, A-Rosa Kreuzfahrt, Kleingruppenreisen, Frankreich, Paris, Loire, Schlösser, Karl-May Festspiele, Sascha Hehn, der Ölprinz, Alexander Klaws, Katy Karrenbauer, Winnetou, Kieler Woche, Gifhorn, Südheide, Mühlen Freilichtmuseum, Hamburger Dom, NORDEN Festival, Ohnsorg, Champagner to´n Fröhstück, Bidla Buh, Wildpark Schwarze Berge, Alster Dinner Shipping, Kay Manzel, Kindergeburtstag, Schloss Ahrensburg, Mohnblüte, Hotel Steigenberger, Lemsahler, Treudelberg, Jubiläum, Modernisieren, Radio Hamburg, Hamburg Zwei, UKW 95.0, Damenmode, Second-Hand, Fitness, Damen Aktiv Studio, Gut Karlshöhe, Bramfelder See, Stadtteilfest Bramfeld, Lisa Marie Ramm, Natur, Getränke-Lieferservice, Basteln, Strandkörbe, Immobilienkauf, Geldanlage, VielFACH, Hochzeitsfotografie, Dekoration, Gartenmöbel, Treppenlift, Sonnenschutz, Neher, Pralinen, Schokolade, Spanferkelei, Sanierung, Weinhandel, Restaurant, Volkshochschule, Fortbildung, Ostsee, Tiere, Hirsch, Pferd, Cavalluna, Alster, Dinner, Schiff, Golf, Naturmedizin, Hypoxie, Krebs, Ausstellung, Klimawandel, Betten, Druckerei, Einladungskarten, Brillen, Schmuck, Gold, Tai Chi, Dr. Med. Anne Fleck, Sonnenschutz, Terrassen, Pflege, Weltfrauentag, Rahglstedt-Center, BraDo-Passage, AEZ, Alstertal, Einkaufszentrum, Quarree, Marktplatzgalerie Bramfeld, Walddörfer, Rahlstedt-Center, Musik, Sascha, Seemannschor, Sportverein, Sport, Edeka, HiFi-Studio Bramfeld, Borresen, Burmester, LichtJa, Leviatec, Elektrofahrräder, e-Bikes, Haspa, Hamburger Sparkasse, Schönheitsinstitut, Bobsie Moden, Bellasor, Modehaus Dwenger, Greenies Kids, Kindermoden, Schnieke Stücke, Veranstaltungen aus den Stadtteilen Wandsbek, Bramfeld, Rahlstedt, Farmsen-Berne, Meiendorf, Sasel, Wellingsbüttel, Bergstedt, Duvenstedt, Volksdorf, Poppenbüttel, Lemsahl-Mellingstedt, Ohlstedt, Ahrensburg, Großhansdorf, Bargteheide, Trittau, Schloss Ahrensburg
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Schule und Bildung<br />
Kinder im Stress<br />
MIT ALLTAGSTIPPS UND NATÜRLICHER UNTER-<br />
STÜTZUNG ZU MEHR INNERER BALANCE<br />
HAMBURG<br />
HAMBURG<br />
Schon in Kinderköpfen und -seelen ist<br />
oft viel los: Leistungsdruck in der Schule,<br />
zu hoher Medienkonsum, Mobbing,<br />
Streit in der Familie oder mit Freunden,<br />
Versagensängste – das alles kann die<br />
Kleinen psychisch stark mitnehmen.<br />
Auch haben Homeschooling und Distanzunterricht<br />
der letzten Jahre Spuren<br />
hinterlassen. Rund ein Drittel der Kinder<br />
kämpfen mit den Folgen der langen<br />
Einschränkungen, wie die aktuelle<br />
COPSY-Studie des Universitätsklinikums<br />
Hamburg zeigt. Typische Folgen eines<br />
überlasteten kindlichen Nervensystems<br />
sind Müdigkeit, Kopfweh, Stimmungsschwankungen<br />
und Schlafstörungen.<br />
Sanft beruhigen bei Reizzuständen<br />
Nicht selten gerät der Nachwuchs dann<br />
in einen Teufelskreis. Die starken emotionalen<br />
Reaktionen können zu Denkblockaden<br />
führen, die das Stresserleben<br />
zusätzlich steigern. Manche Kinder werden<br />
aggressiv und fallen in der Gruppe<br />
durch Störungen auf, andere ziehen sich<br />
in sich selbst zurück, werden still und<br />
antriebslos. Beides kann längerfristig<br />
die sozialen Beziehungen beeinträchtigen.<br />
Umso dringlicher ist es, rechtzeitig<br />
gegenzusteuern. Apothekerin Julia<br />
Lohmeier aus Essen erklärt: „Kinder<br />
sind durch Reizüberflutung und Stress<br />
schnell erschöpft. Häufig reagieren sie<br />
dann gereizt. Ich empfehle in solchen<br />
Fällen gerne Nervoregin, weil es an<br />
mehreren Punkten ansetzt. Zum einen<br />
ist Acidum phosphoricum ein wichtiges<br />
homöopathisches Erschöpfungsmittel,<br />
zum anderen ist Avena Sativa der richtige<br />
Wirkstoff, wenn einen sprichwörtlich<br />
der Hafer sticht. Darüber hinaus wirken<br />
die anderen Inhaltsstoffe ausgleichend<br />
und beruhigend.“ Somit kann das homöopathische<br />
Komplexmittel die Symptome<br />
einer leichten Überforderung von<br />
Kindern sanft lindern.<br />
Wie Eltern helfen können<br />
Auch im Alltag sollten Eltern ihre Kinder<br />
mit gezielten Maßnahmen unterstützen,<br />
um zu mehr Ausgeglichenheit zu gelangen.<br />
Tipps hierzu finden sich auch unter<br />
www.nervoregin.de. Wichtig ist vor allem:<br />
• Für ausreichend Bewegung über den<br />
Tag sorgen – zum Beispiel mit Besuchen<br />
auf dem Spielplatz, beim Fußballspielen<br />
mit Freunden, bei einer gemeinsamen<br />
Jogging- oder Fahrradrunde<br />
• Den Medienkonsum verringern, entspannte<br />
Freizeitgestaltung fördern<br />
• Voraussetzung für guten Schlaf<br />
schaffen; Ritual am Abend, Entspannungstechniken<br />
erlernen, wie Atemübungen<br />
oder Phantasiereisen<br />
• Auf gesunde Ernährung achten<br />
• Behutsam das Gespräch mit dem<br />
Kind suchen, um das Problem gemeinsam<br />
zu lösen<br />
Schulstress und Leistungsdruck belasten die<br />
kindliche Psyche.<br />
Foto: djd/Homöopathisches Laboratorium/<br />
Getty Images/Ridofranz<br />
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„Leistung – Kreativität – Menschlichkeit“<br />
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Aktuelle Infos: iPads ein für<br />
Aktuelle Infos:<br />
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Mittwoch, 18.01.2023, um 19:30 Uhr<br />
Digitaler Info-Abend<br />
Tag der offenen Tür<br />
Mittwoch, TAG DER 18.01.2023, OFFENEN TÜR<br />
Freitag, 20.01.2023,<br />
um Freitag, 19:30 Uhr<br />
20.01.2023, von 16 – 19 von Uhr<br />
16 – 19 Uhr<br />
Harksheider Straße 70 70 · 22399 Hamburg · T. T. 040.42 88 88 68 68 10 10<br />
Heinrich-Heine-Gymnasium@bsb.hamburg.de · www.heinegym.de<br />
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07.01.23 TIBARG CENTER NIENDORF<br />
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Wenn Kinder psychisch überlastet sind, reagieren sie nicht selten gereizt oder aggressiv.<br />
Foto: djd/Homöopathisches Laboratorium/Getty Images/Nadezhda1906<br />
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