unser Programm als Download - VHS Lohr - Lohr a. Main
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L 6652<br />
Fit und Bewegt<br />
Seniorengymnastik<br />
Heike Schreck und<br />
Ellen Orth-Schmitt<br />
Mit zunehmendem Lebensalter trägt Bewegung<br />
besonders zum Erhalt der Lebensqualität bei. Mit<br />
gelenkschonenden Übungen, leichtem Herz-Kreislauftraining<br />
und Freude an Bewegung hilft der Kurs,<br />
die Beweglichkeit und Spannkraft zu erhalten.<br />
Montag 10:00 – 10:45 Uhr<br />
ab 01.10.12 15 Veranstaltungen<br />
€ 39,– 10 – 12 Teilnehmer<br />
Keine Ermäßigung<br />
<strong>Lohr</strong> Zi. 1.2 <strong>VHS</strong> Kirchplatz 9<br />
L 6653<br />
Aktiv im Alter - Kraft und Koordinationstraining<br />
für Senioren<br />
Andrea Försterling<br />
Mit gezieltem Krafttraining ist es möglich, dem<br />
altersbedingten Knochen- und Muskelabbau entgegen<br />
zu wirken und somit die Lebensqualität bis<br />
ins hohe Alter zu erhalten und zu verbessern. Koordinations-<br />
und Gedächtnisübungen ergänzen das<br />
Gymnastikprogramm und können helfen Alltagssituationen<br />
besser zu meistern und Stürze zu vermeiden.<br />
Sanftes bewegen zu lockerer Musik macht<br />
viel Freude und bringt das Herz-Kreislaufsystem in<br />
Schwung.<br />
Donnerstag 09:00 – 9:45 Uhr<br />
ab 27.09.12 12 Veranstaltungen<br />
€ 31,50 10 – 12 Teilnehmer<br />
Keine Ermäßigung<br />
<strong>Lohr</strong> Zi. 1.2 <strong>VHS</strong> Kirchplatz 9<br />
L 6654<br />
Aktiv im Alter - Kraft und Koordinationstraining<br />
für Senioren<br />
Andrea Försterling<br />
Inhalt wie Kurs L 6653<br />
Donnerstag 10:00 – 10:45 Uhr<br />
ab 27.09.12 12 Veranstaltungen<br />
€ 25,– 13 – 15 Teilnehmer<br />
Keine Ermäßigung<br />
<strong>Lohr</strong> Zi. 1.2 <strong>VHS</strong> Kirchplatz 9<br />
L 6655<br />
Fit und bewegt in der<br />
zweiten Lebenshälfte<br />
Liane Kunkel<br />
Mit Konzentrations-, Koordinations- und Gleichgewichtsübungen<br />
sowie mit leichtem Herz-Kreislauf-<br />
und Krafttraining bewegen wir uns in diesem Kurs,<br />
um <strong>unser</strong>e Lebensqualität in der zweiten Lebenshälfte<br />
zu erhalten.<br />
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke<br />
Gesundheitsbildung<br />
gesundheitsbildung 50Plus | wAssergymnAstik<br />
Dienstag 15:30 – 16:30 Uhr<br />
ab 09.10.12 10 Veranstaltungen<br />
€ 28,– 13 – 15 Teilnehmer<br />
Keine Ermäßigung<br />
wiesthal Verbandsschule<br />
L 6711<br />
wAssergymnAstik<br />
wassergymnastik für Senioren<br />
Doris Werner<br />
In diesem Kurs werden Übungen im Wasser angeboten,<br />
die schonend die Beweglichkeit der Wirbelsäule<br />
und der Gelenke fördern, ohne diese zu belasten.<br />
Fortsetzung des Sommersemesters. Neuaufnahme<br />
nur bei freiwerdenden Plätzen auf Anfrage möglich..<br />
Donnerstag 14:10 – 14:40 Uhr<br />
ab 11.10.12 12 Veranstaltungen<br />
€ 48,– 8 – 9 Teilnehmer<br />
Keine Ermäßigung<br />
<strong>Lohr</strong> Nikolausschule,<br />
Lebenshilfe Wombach<br />
L 6712<br />
wassergymnastik für Senioren<br />
Doris Werner<br />
Fortsetzung des Sommersemesters. Neuaufnahme<br />
nur bei frei werdenden Plätzen auf Anfrage möglich.<br />
Donnerstag 14:50 – 15:20 Uhr<br />
ab 11.10.12 12 Veranstaltungen<br />
€ 48,– 8 – 9 Teilnehmer<br />
Keine Ermäßigung<br />
<strong>Lohr</strong> Nikolausschule,<br />
Lebenshilfe Wombach<br />
L 6713<br />
wassergymnastik für Senioren<br />
Doris Werner<br />
Fortsetzung des Sommersemesters. Neuaufnahme<br />
nur bei frei werdenden Plätzen auf Anfrage möglich.<br />
Donnerstag 15:30 – 16:00 Uhr<br />
ab 11.10.12 12 Veranstaltungen<br />
€ 48,– 8 – 9 Teilnehmer<br />
Keine Ermäßigung<br />
<strong>Lohr</strong> Nikolausschule,<br />
Lebenshilfe Wombach<br />
L 6714<br />
wassergymnastik<br />
Doris Werner<br />
Fortsetzung des Sommersemesters. Neuaufnahme<br />
nur bei frei werdenden Plätzen auf Anfrage möglich.<br />
Mittwoch 16:35 – 17:05 Uhr<br />
ab 10.10.12 8 Veranstaltungen<br />
€ 31,– 8 – 10 Teilnehmer<br />
Keine Ermäßigung<br />
<strong>Lohr</strong> Schwimmbad<br />
Schulzentrum Nägelsee<br />
L 6715<br />
wassergymnastik<br />
Doris Werner<br />
Fortsetzung des Sommersemesters. Neuanmeldungen<br />
nur bei frei werdenden Plätzen auf Anfrage<br />
möglich.<br />
Mittwoch 17:15 – 17:45 Uhr<br />
ab 10.10.12 8 Veranstaltungen<br />
€ 31,– 8 – 10 Teilnehmer<br />
Keine Ermäßigung<br />
<strong>Lohr</strong> Schwimmbad<br />
Schulzentrum Nägelsee<br />
L 6716<br />
wassergymnastik<br />
Doris Werner<br />
Fortsetzung des Sommersemesters. In diesem Kurs<br />
sind Neuaufnahmen noch möglich.<br />
Mittwoch 16:35 – 17:05 Uhr<br />
ab 09.01.13 8 Veranstaltungen<br />
€ 31,– 8 – 10 Teilnehmer<br />
Keine Ermäßigung<br />
<strong>Lohr</strong> Schwimmbad<br />
Schulzentrum Nägelsee<br />
L 6717<br />
wassergymnastik<br />
Doris Werner<br />
Fortsetzung des Sommersemesters. Neuanmeldungen<br />
nur bei frei werdenden Plätzen auf Anfrage<br />
möglich.<br />
Mittwoch 17:15 – 17:45 Uhr<br />
ab 09.01.13 8 Veranstaltungen<br />
€ 31,– 8 – 10 Teilnehmer<br />
Keine Ermäßigung<br />
<strong>Lohr</strong> Schwimmbad<br />
Schulzentrum Nägelsee<br />
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Gesundheitsbildung<br />
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