ERF Medien Magazin Oktober 2023

12 ı THEMA
WOFÜR SIND WIR DANKBAR?
Dankbarkeit –
eine innere Haltung
VON MARNIE HUX-EBERMANN
«Dankbarkeit ist ein positives Gefühl oder eine Haltung in Anerkennung
einer materiellen oder immateriellen Zuwendung, die man erhalten
hat oder erhalten wird. Man kann dem Göttlichen, den Menschen oder
sogar dem Sein gegenüber dankbar sein, oder allen zugleich.» So steht
es geschrieben auf Wikipedia. Sind wir dankbar? Und gibt es in Sachen
Dankbarkeit noch Luft nach oben?
«Dankbarkeit ist das Gefühl des Staunens und der Feier des Lebens», so formuliert es
Robert Emmons, führender Forscher zum Thema Dankbarkeit (Handbook of Positive
Psychology, 2002). In seinen Arbeiten und weiteren wissenschaftlichen Studien wurde
der Zusammenhang von Dankbarkeit und allgemeinem Wohlbefinden erforscht.
Es überrascht nicht, dass diese Studien aufzeigen, dass dankbare Menschen allgemein
glücklicher sind, weniger unter Stress leiden und allgemein besser schlafen.
Dankbarkeit ver-
bessert sogar unser
DANKBARKEIT UNTERSTÜTZT
Selbstwertgefühl,
hilft gegen Neid und
UNS AUCH DABEI, BESSER
Begehrlichkeiten
und lässt Menschen
MIT LEBENSVERÄNDERNDEN
offener und gross-
zügiger anderen
SITUATIONEN UND MIT DEM
gegenüber sein.
Sie hilft uns dabei,
WECHSEL IN NEUE LEBENSAB-
Unterstützung von
anderen anzunehmen
und positive
Bewältigungsstrate-
SCHNITTE ZURECHTZUKOMMEN.
gien zu entwickeln, statt Problemen aus dem Wege zu gehen. Dankbarkeit unterstützt
uns auch dabei, besser mit lebensverändernden Situationen und mit dem Wechsel in
neue Lebensabschnitte zurechtzukommen. All diese Gründe und so viele mehr lassen
uns dankbar sein – oder weisen uns zumindest darauf hin, dass es sich lohnt, uns mit
unserer Dankbarkeit gegenüber Gott, unseren Mitmenschen, unserem Umfeld und für
unser Leben (in allen Umständen?) tiefer zu befassen.