INFO - November 2023

SEPTEMBER 2015 ▪ BAUEN & WOHNEN
SPECIAL
Sauna & Wellness
Foto: ©BillionPhotos.com - stock.adobe.com
Woher kommt die Sauna und das Saunieren?
Von der Holzhütte zum Wellnesstempel
Die Sauna und die Praxis des Saunierens haben
ihre Ursprünge in den nordischen Ländern, insbesondere
in Finnland. Saunieren ist tief in der finnischen
Kultur und Tradition verwurzelt und wird
seit Jahrhunderten praktiziert. Die genaue Herkunft
der Sauna ist zwar schwer zu datieren, aber es wird
angenommen, dass sie bereits vor über tausend
Jahren in Gebrauch war.
Die traditionelle finnische Sauna besteht in der
Regel aus einem kleinen Holzgebäude, das oft in
der Nähe eines Sees oder eines Gewässers errichtet
wurde. Das Herzstück der Sauna ist der Saunaofen,
der mit Holz befeuert wird und die Saunakabine auf
die gewünschte Temperatur erhitzt. In der Kabine
gibt es Bänke, auf denen die Saunagäste sitzen oder
liegen und schwitzen können.
Im Laufe der Zeit hat sich die Praxis des Saunierens
über die finnischen Grenzen hinaus verbreitet und
ist heute in vielen Ländern auf der ganzen Welt
populär. Es gibt verschiedene Arten von Saunen
und Saunapraktiken, die von Land zu Land variieren,
aber die grundlegende Idee des Schwitzens in einer
heißen Umgebung zur Förderung von Entspannung
und Gesundheit bleibt erhalten.
Die Sauna hat sich von einem traditionellen
Element der finnischen Kultur zu einem globalen
Wellness-Trend entwickelt, der von Menschen auf
der ganzen Welt geschätzt wird. Sie wird sowohl
aus gesundheitlichen als auch aus sozialen Gründen
geschätzt und hat sich zu einem festen Bestandteil
des modernen Lebensstils entwickelt.
94 INFO-MAGAZIN