»feine adressen – finest« – Edition Reutlingen/Tübingen/Zollernalb IV/2023

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Mediterrane
Lebenskunst
Niemand kann ständig in Urlaub fahren. Leider, schon klar. Aber zum
Glück gibt es Limon, dieses wunderbare Refugium mediterraner
Lebenskunst in Tübingen. Im Ladengeschäft vor Ort oder online gibt es all
die schönen Dinge, die das Leben in der Provence oder am Mittelmeer so
lebenswert machen: Pflegeprodukte, Raumdüfte, Stoffe und Dekoration.
So wird das Zuhause im Handumdrehen selbst zur Urlaubsoase.
//www.limon-shop.de
Stoffe, Deko und Pflegeprodukte für den
Urlaub daheim gibt's bei Limon.
FOTOS: Limon Shop, Steffen Schlüter, Urbanitz-Preiss
Musik überwindet
Grenzen
Eines der ganz großen kommenden Highlights in der Region
ist 2024 natürlich das Landesjazzfestival in Tübingen. Vom 8. bis
20. Mai 2024 wird die Universitätsstadt zur Jazzhauptstadt des Landes,
zum Refugium für Fans und Freunde dieser Musik. Das vielsagende
Motto »Beyond Borders« deutet es dabei schon an: Musik
kann Grenzen überwinden. Stilistisch, aber auch in unseren Köpfen.
Entsprechend bunt gemischt ist das Programm, zwölf Konzerte
werden eindrucksvoll über den Tellerrand des Jazz hinausblicken.
Rottenburg dreht auf
Nächstes Jahre im April ist es wieder soweit: Passend zum erwachenden
Frühling lädt das schmucke Städtchen Rottenburg zur
10. Kulturnacht. Einen Abend lang wird die gesamte Innenstadt
zur Bühne, gibt es ein wunderbar vielfältiges Kulturprogramm,
jede Menge Stände mit Food und Drinks, Mundart und
Livemusik, Bildende Kunst und Literatur.
N R . 1N9 8 R . | 76. 1 9 8 JAHR | 7 8 | . HJR AHB
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WOCHENENDE
//www.wtg-rottenburg.de
Kreativ
SÜDKURIER • SAMSTAG, 27. AUGUST 2022
sein für den Seelenfrieden
Kunst ist Seelenheil
FOTOS: Unsplash / Chris, eden-food
Im Mai 2024 wird Tübingen wieder
zur Jazz-Kapitale des Landes!
Neues Food-
Paradies in Balingen
Balingen darf sich freuen: 2024 öffnet mit Eden eine wunderbare
Kombination aus Deli und Food-Store mitten in der City. Hinter Eden
stecken zwei leidenschaftliche Gastronominnen Helen Priester und
Carolin Wahl, die schon zuvor durch ihr zauberhaftes Catering in der
Region auffielen. Jetzt wird die nächste Stufe gezündet: Vegane und
vegetarische Leckereien, saisonal und frisch, eine Fusion aus
regionaler Küche und asiatischen Akzenten.
//www.landesjazzfestival-tuebingen.de
Die Kunst, so wusste schon Friedrich Schiller, ist eine Tochter der
Freiheit. Simone Urbanietz-Preiss hat diesen Wahlspruch verinnerlicht,
hat ihn in ihr Herz geschrieben und lässt sich von ihm leiten.
Die Künstlerin beschreibt alle ihre Werke als Reise in ihr Herz, als
Ausdruck ihrer tiefsten Emotionen. Mit Acrylfarben, Öl und schimmernden
Vergoldungen bannt sie abstrakte Bilder auf Leinwand,
allesamt Botschaften aus ihrem Unterbewusstsein, trägt sie mit
Kreatives Schaffen
gegen die Angst:
Schwämmen, Spateln und Strukturpasten aus sich heraus Simone in Urbanietz- die Welt.
Preiss aus Reutlingen
verkauft ihre
knallbunten Werke
weltweit an private
Kunstsammler.
BILDER: MARCUS-MASSI-
Das hat sie sich nicht ausgesucht. Sie musste es tun, musste
MO PREISSKünstlerin
werden: 2017 stirbt ihr Vater, ein schwerer Schock für die damals
32-Jährige. Erst stürzt sich die Rechtsfachwirtin in Arbeit, um sich
abzulenken, stellt sich ihrer Trauer nie. Dann holt sie der schwere
Verlust irgendwann ein. »Schon vor dem Tod meines Vaters war ich,
wie mir jetzt klar ist, heillos überlastet«, erinnert sie sich. Burnout
passt aber nicht in ihr Weltbild, das passierte doch eher anderen. Nach
Panikattacken, Herzrasen und einem Ausflug in die Notaufnahme
wird ihr dann aber doch klar, dass sie ihr Leben umkrempeln, grundlegend
ändern muss. Sie schmeißt ihren Job und wendet sich der
Leinwand zu – eine Entscheidung, für die sie jeden Tag dankbar ist.
Sie nickt: »Kunst ist für mich heilsam, ein Ruhepool.«
VON S IR A H U W ILER-FL A M M
WOCHENENDE@ S U EDKU RIER . D E
Werkeln, Malen, Arbeitsprojekte mal anders angehen: Kreativität bewahrt nicht nur vor Langeweile,
sondern bereichert und erleichtert unser Leben. Simone Urbanietz-Preiss hat mit dem Pinsel
Ihr Werdegang sogar ihre zeigt, Angststörung dass man in den in Griff der bekommen Kunst keinen ausgetretenen
Pfaden folgen muss.
Stresslevel
Sie
undist lassenAutodidaktin, den Cortisolspiegel
sinken.“
hat nie
eine Kunstschule besucht. Heute hängen ihre Bilder in
Deutschland, Österreich oder Dubai, blickt sie auf zahlreiche
Ausstellungen im In- und Ausland zurück – in Leipzig,
Stuttgart, New York City, Reutlingen. Dabei folge sie immer
nur ihrem Bauchgefühl, wie sie sagt. Gut so: Es könnte
ihr tatsächlich das Leben gerettet haben.
Ständige Angst, plötzlich zu sterben
– dieses Gefühl kennt Simone
Urbanietz-Preiss (37) aus
Reutlingen nur zu gut. Denn: Sie
litt an einer Angststörung mit Panikattacken.
„Begonnen hat alles 2017, als
mein Vater mit 61 auf einmal tot umfiel“,
erinnert sie sich.
Die Ärzte vermuten damals einen
Herzinfarkt. Und für Simone stellt dieser
eine Moment – ohne Vorwarnung,
ohne Abschiedsworte – ihr komplettes
Leben auf den Kopf. „Ich hatte gerade
einen neuen Job in leitender Position in
einem Rechtsanwaltsbüro angefangen“,
sagt sie, „statt mich der Trauer zu stellen,
habe ich mich in die neuen Aufgaben
gestürzt.“
Und das rächt sich: Wenige Monate
später, im September 2017, bricht sie im
Urlaub in Südtirol zusammen, muss mit
einer Panikattacke ins Krankenhaus
eingeliefert werden. Zurück zu Hause
sucht sie einen Therapeuten. „Ich wusste,
dass ich mich auch außerhalb der
Praxis meinen Gefühlen stellen muss“,
sagt Simone, „aber alles in ein Tagebuch
zu schreiben, war mir einfach zu viel,
zu real.“
Ihr Mann ist es, der ihr rät: „Mal doch
einfach mal drauf los und lass deine Gefühle
raus!“ Anfangs findet sie die Idee
absurd. „Ich habe schon den Kunstunterricht
in der Schule gehasst, empfand
der Zukunft treten beim kreativen Arbeiten
in den Hintergrund. „Ich bin eigentlich
ein totaler Kopfmensch, grüble
und denke sehr viel auf allem herum“,
sagt die Künstlerin, „weil der Kopf dann
einfach mal leer bleibt, tut mir das Malen
so gut – ich bin in einer Art Flow, wie
andere beim Joggen.“
Die Wirtschaftspsychologin Tanja
Queckenstedt erklärt: „Der Flow ist der
Moment, in dem wir uns einer Tätigkeit
voll und ganz hingeben, in der wir weder
über- noch unterfordert sind. Wir
sind voll konzentriert, aber voller Zuversicht,
dass wir unser Projekt bewältigen
können – das macht glücklich!“
Fasziniert von der Macht der Kreativität
hat die gebürtige Allgäuerin Ende
2021 ihr erstes Buch veröffentlicht: „Ein
Kopf voller Ideen. Wie Kreativität unseren
Alltag bereichert“ (Topicus 2021,
273 Seiten, 9,99 Euro). Darin heißt es:
„Schon 45 Minuten kreative Betätigung
am Tag verringern Studien zufolge das
5 Tipps gegen Aufschieberitis
//www.urbanietz-preiss.de
„Ich würde gerne mal....“, „Irgendwann
mache ich...“, „Wenn
ich mehr Zeit hätte, dann...“
– solche Sätze schwirren
vielen von uns im Kopf herum.
Was gegen Später-Pläne und
Aufschieberitis hilft, verrät Autorin Tanja
Queckenstedt:
Auch Kliniken setzen auf Kreativität
Ob Töpfern, Malen oder Musizieren –
kreatives Schaffen wird sogar häufig
als Therapie-Methode in Behandlungsund
Reha-Kliniken eingesetzt. Nicht
ohne Grund, denn zahlreiche Studien
aus der ganzen Welt zeigen: Kunsttherapie
hat die Macht, die Gemütslage
und das emotionale Wohlbefinden von
Menschen zu verbessern – zum Beispiel
bei Patienten mit psychischen Erkrankungen
oder lebensverändernden Diagnosen
wie etwa Krebs oder Demenz.
Kreativität kann aber eben nicht nur
helfen, wenn unsere Seele bereits blutet,
sondern auch wunderbar unseren
Alltag bereichern, Stress reduzieren
und so psychische Erkrankungen langfristig
vorbeugen.
Tanja Queckenstedts Buch ist ein Plädoyer
für mehr Kreativität im Alltag al-
Projekt. Wenn das weiße Blatt Papier
uns anstarrt, ist es oft schwer, den ersten
Satz darauf zu bekommen. Wer
erst mal losgelegt hat, egal wie, hat den
schwierigsten Schritt hinter sich.
4Das Richtige finden: Wichtig ist, sich
eine Aufgabe zu suchen, die man
ler Menschen. Die Expertin sagt: „Wer
kreative Ideen zulässt und umsetzt,
kann in seinem Gehirn wahre Feuerwerke
entfachen, sich selbst in Euphorie
versetzen und entspannen.“
Besonders das Sehen eines Ergebnisses,
was wir in unserer digitalisierten
Welt oft nicht mehr gewohnt seien, mache
uns stolz und zeige uns die eigene
Schöpferkraft. Und den Möglichkeiten,
wie man die eigene Kreativität herauskitzeln
kann, sind keine Grenzen gestedt:
„Ein Kopf vol-
Tanja Queckensetzt:
Grußkarten basteln, Steine bemalen,
Musik machen, Babysöckchen für tivität unseren Alltag
ler Ideen. Wie Krea-
den kleinen Neffen stricken, Sommerblumen
fotografieren, ein Baumhaus 2021, 273 Seiten,
bereichert“, Topicus
bauen, Gedichte schreiben, den Garten 9,99 Euro.
zum privaten Rosenparadies umgestalten
– fast jeder Mensch sprüht doch vor
Ideen, die er irgendwann mal umsetzen
möchte. Das Geheimnis: „Einfach loslegen
– es lohnt sich“, sagt Tanja Queckenstedt,
„im kreativen Schöpfungsprozess
geht es um Zeit mit sich selbst,
um ein Loslassen, um Geduld und den
Ruhe-Modus fürs Gehirn – dann machen
wir alles richtig!“
Für Simone Urbanietz-Preiss hat sich
die Zuwendung zur Kunst jedenfalls
gleich doppelt gelohnt: Die Reutlingerin
hat nicht nur ein Werkzeug gefunden,
mit dem sie ihre Trauer und Ängste in
den Griff bekommt, sondern kann mittlerweile
sogar von ihrer Kunst leben:
„Ich habe 2020 meine Festanstellung
gekündigt, verkaufe meine Bilder heute
weltweit an private Kunstsammler.“
www.phoenix-lab.de
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