ALPGOLD Winter 2023/2024

Waldbaden im Winter
Gesundheitsförderung durch Stille und Achtsamkeit
Die heilende Kraft des Waldes
im ersten zertifizierten
Berg-Kurwald Deutschlands
entdecken- jetzt auch in der
kalten Jahreszeit!
Frische, kalte Luft, das Knirschen von
Schnee unter den Stiefeln und das harmonische
Säuseln des Waldes schaffen eine
einzigartige Winter-Atmosphäre, die nicht
nur die Seele berührt, sondern auch die
körperliche Gesundheit fördert. Schnee
und Eis, aber auch schon die ersten
Knospen und glitzernde Lichtspiele bieten
eine besonders reizvolle Kulisse für das
heilsame Erlebnis „Berg-Waldbaden“.
Die heilende Stille des Berg-
Kurwaldes an 3 Terminen von
Januar bis März 2024
Das Winterwaldbaden ermöglicht es den
Teilnehmern, sich vom hektischen Alltag
zu lösen und in die beruhigende Stille des
Waldes einzutauchen. Perfekt, um Stress
abzubauen und Natur ganz neu für sich zu
entdecken.
Innehalten und Durchatmen
Der Winterwald bietet eine fokussierte
Gelegenheit, innezuhalten und bewusst zu
atmen. Die klare, Luft fördert eine tiefere
Atmung, was nicht nur die Lungenfunktion
verbessert, sondern auch dazu beiträgt,
den Geist zu klären und frische Energie
zu tanken – gerade zum Jahresbeginn
empfehlenswert!
Berg-Waldbaden macht
glücklich
Unter Anleitung von Wald-Gesundheitstrainerin
Evi Hajek werden die Sinne mit
Hilfe von natürlichen Achtsamkeitsübungen
aktiviert. Die positiven Effekte des
Eintauchens in die Wald-Atmosphäre
sind wissenschaftlich belegt und tragen
dazu bei, dass wir uns vitaler und ausgeglichener
fühlen. Berg-Waldbaden senkt
Blutdruck und Puls, entlastet die Atemwege,
hebt die Stimmung, stärkt die Psyche
und das Immunsystem, lindert Schlafstörungen,
Depressionen, Schmerzen und
Stress-Symptome.
Termine und Anmeldung
Um die heilenden Kräfte des Winterwaldes
zu erleben, findet jeweils am Dienstag,
9. Januar, 6. Februar und am 5. März
ein zweistündiges Winter-Waldbaden im
zertifizierten Berg-Kurwald in der Nähe
des Listsees statt. Empfehlenswert sind
festes Schuhwerk, warme/wasserdichte
Kleidung, ggf. eine Sitzunterlage und ein
Getränk.
Ein kostenfreier Shuttle-Bus fährt ab
Tourist-Info Bad Reichenhall.
Die Teilnahme ab 16 Jahren kostet 20
Euro pro Person | eine Anmeldung in
der Tourist-Info bis zum Vortag (Montag,
12:00 Uhr) ist unbedingt erforderlich.
Nutzen Sie die Gelegenheit, sich selbst
Gutes zu tun und gestärkt ins neue Jahr zu
starten.
Weitere Informationen, Termine und
Anmeldemöglichkeiten finden Sie unter
www.bad-reichenhall.de/bergwaldbaden
Tourist-Info Bad Reichenhall
Wittelsbacherstr. 15
83435 Bad Reichenhall
Tel.: 08651 71511-0
info@bad-reichenhall.de
www.bad-reichenhall.de
10 ALPGOLD