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42 Gesund & Sozial Gesund &<br />
Bewegungs- und Entspannungskurs<br />
für Beschäftigte der Diakonie in Südwestfalen<br />
Elemente aus unterschiedlichen Übungskonzepten sollen Körper und Geist in Einklang bringen.<br />
Die Übungen sind hervorragend geeignet, um die Beweglichkeit zu fördern und gleichzeitig zur<br />
Ruhe zu kommen. Als Grundlage dafür dient z.B. Hatha Yoga, Kinästhetik, Progressive<br />
Muskelentspannung und das Erlernen von Atemübungen.<br />
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich, aber eine regelmäßige Teilnahme ist Bedingung für<br />
einen subjektiv erlebbaren Erfolg und wird vom Kursleiter ausdrücklich gewünscht.<br />
Durch die Teilnahme ist es möglich, auch nach dem Kurs die einzelnen Elemente zu Hause<br />
durchzuführen, um somit einen langanhaltenden Erfolg zu gewährleisten.<br />
Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, warme Socken, eine Unterlage (Yoga- oder Gymnastikmatte),<br />
eine Decke und ggf. ein kleines Kissen.<br />
Zielgruppe: Mitarbeiter der Diakonie in Südwestfalen<br />
Termin: dienstags: 16.01., 23.01., 30.01., 06.02., 13.02., 20.02.,<br />
27.02. und 05.03.<strong>2024</strong><br />
Uhrzeit: jeweils 17 - 18 Uhr<br />
Referent: Alexander Feldmann (Anästhesiepfleger und Heilpraktiker)<br />
Ort: Altenzentrum Freudenberg, Lagemannstraße 24, 57258 Freudenberg<br />
Kursgebühr: 20 Euro (für 8 Einheiten, wird in bar gegen Quittung am ersten Termin<br />
eingenommen)<br />
Anmeldung: igus@diakonie-sw.de, Telefon 02 71 22 190 144
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