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Sozial<br />
Gesund & Sozial 43<br />
Rückenfit für Beschäftigte der DiS<br />
Schmerzen vorbeugen und lindern<br />
Rückenschmerzen wird wohl fast jeder Mitarbeitende schon einmal verspürt haben. Oft sind es<br />
nur kurzfristige Beschwerden. In den vergangenen Jahren werden jedoch immer mehr Beschäftigte<br />
von ernsthaften, langanhaltenden Rückenschmerzen geplagt.<br />
Grundsätzlich sind sie ein Hinweis darauf, dass Beanspruchung und Belastung des Rückens<br />
nicht im rechten Verhältnis zueinander stehen. Werden die Schmerzen als Warnzeichen von<br />
Betroffenen ignoriert, kann es bei andauernder Fehl- oder Überbeanspruchung des Rückens zu<br />
gravierenden Schäden kommen. Es gibt eine Vielzahl von Verhaltensvarianten und Regeln, um<br />
Rückenschäden zu vermeiden, vorzubeugen oder zu lindern. Das ARZ Siegen bietet dafür ab<br />
Februar wieder einen Rückenkurs mit jeweils acht Terminen (immer donnerstags) an.<br />
Zielgruppe: Mitarbeitende der Diakonie in Südwestfalen<br />
Termin: ab Donnerstag, 22.02. - 25.04.<strong>2024</strong><br />
(zweiwöchige Kurspause in den Osterferien)<br />
Uhrzeit: 16.30 bis 17.15 Uhr<br />
Kursleitung: Elfriede Frisch (Rückenschullehrerin)<br />
Ort: Ambulantes Rehazentrum (ARZ), Hengsbachstr. 156 a, 57080 Siegen<br />
Gebühr: Die Kursgebühr beträgt 20 Euro und wird gegen Quittung am ersten Termin in<br />
bar eingenommen.<br />
Es können bis zu 12 Personen teilnehmen. Die Wiedervergabe von frei gewordenen<br />
Plätzen erfolgt über eine Warteliste.<br />
Anmeldung: Bitte bis zum 08.02.<strong>2024</strong> an igus@diakonie-sw.de oder über die Telefonnummer<br />
der Gesundheits- und Sozialhotline: 02 71 22 19 01 44<br />
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