Programmheft der 31. Herner Frauenwoche 2024
Das Programmheft für die Herner Frauenwoche vom 8. bis 23. März 2024. Stadt Herne, Büro für Gleichstellung und Vielfalt
Das Programmheft für die Herner Frauenwoche vom 8. bis 23. März 2024.
Stadt Herne, Büro für Gleichstellung und Vielfalt
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Zyklusorientiertes Training:<br />
Dein Schlüssel zum sportlichen Erfolg?<br />
in Kooperation mit <strong>der</strong> <strong>Herner</strong> Gesundheitswoche<br />
Der Begriff „zyklusorientiertes Training“<br />
rückt medial immer mehr in den Vor<strong>der</strong>grund.<br />
Doch was steckt genau hinter<br />
diesem Prinzip, sein individuelles Training<br />
an den Menstruationszyklus anzupassen?<br />
Erfahre in diesem Vortrag mehr<br />
über die physiologischen Grundlagen<br />
des weiblichen Körpers und wie diese<br />
gezielt in Trainingsprozessen berücksichtigt<br />
werden können. Dabei wird Klarheit<br />
geschaffen, welches Wissen wissenschaftlich<br />
gesichert ist und wo vielleicht<br />
Vorsicht geboten ist.<br />
Der Vortrag bietet darüber hinaus Einblicke<br />
in die sportwissenschaftliche Forschung<br />
und die daraus resultierenden<br />
Empfehlungen für die Praxis im Leistungs-<br />
und Breitensport.<br />
Montag, 11.03.<strong>2024</strong><br />
16.30 – 18 Uhr<br />
Veranstaltungsort:<br />
Büro für Gleichstellung und Vielfalt<br />
Berliner Platz 5, 44623 Herne<br />
Veranstalter*in:<br />
Büro für Gleichstellung und Vielfalt<br />
Entgelt:<br />
entgeltfrei<br />
Referent*in:<br />
Jana Sippl<br />
Anmeldung unter:<br />
gleichstellung-vielfalt@herne.de<br />
Tel. 02323 16 2629<br />
Porträtfoto von Jana Sippl. ©Jana Sippl<br />
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