Programmheft der 31. Herner Frauenwoche 2024
Das Programmheft für die Herner Frauenwoche vom 8. bis 23. März 2024. Stadt Herne, Büro für Gleichstellung und Vielfalt
Das Programmheft für die Herner Frauenwoche vom 8. bis 23. März 2024.
Stadt Herne, Büro für Gleichstellung und Vielfalt
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Wirbelsäulengymnastik und Beckenbodentraining<br />
Gewinnen Sie Spaß an Sport und Bewegung<br />
(zurück)! Die Trainingseinheit soll<br />
Lust auf mehr machen:<br />
Unser Ziel ist es, dem Bewegungsmangel<br />
entgegen zu wirken und gesundheitsgerechtes<br />
Bewegungsverhalten zu vermitteln.<br />
Unter fachkundiger Anleitung stärken<br />
Sie den Muskelaufbau, den Beckenboden<br />
und die Koordination. Sie üben dazu<br />
Bewegungsmuster ein, damit diese auch<br />
Einzug in Ihren persönlichen Alltag halten.<br />
Dabei schulen Sie nicht nur Ihre<br />
Körperwahrnehmung, son<strong>der</strong>n auch Ihre<br />
Entspannungsfähigkeiten.<br />
Machen Sie mit und melden sich an –<br />
Jede ist willkommen!<br />
Freitag, 22.03.<strong>2024</strong><br />
15 – 16.30 Uhr<br />
Veranstaltungsort:<br />
Haus am Grünen Ring<br />
Wilhelmstr. 37, 44649 Herne<br />
Veranstalter*in:<br />
vhs Herne<br />
Referent*in:<br />
Gabriele Otterstein<br />
Entgelt:<br />
entgeltfrei<br />
Anmeldung unter:<br />
vhs@herne.de<br />
Tel. 02323 16 1643<br />
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Portraitfoto Gabriele Otterstein. ©Gabriele Otterstein
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