Alstertal-Magazin-03-2024

SENIOREN
E-Bikes erlauben das
Fahrradfahren ohne
größere Anstrengung
auch über
längere Strecken.
Fortsetzung von S. 65
SICHER FAHRRAD FAHREN IM ALTER
Fahrradtraining reduziert das Sturzrisiko
Es heißt zwar: „Fahrrad fahren verlernt man nicht“. Zu beachten
ist aber, dass man im Alter weniger reaktionsschnell ist
und womöglich leichter aus dem Gleichgewicht kommt. Dazu
kommen oftmals nachlassende Fähigkeiten beim Seh- und
Hörvermögen. Die Deutsche Seniorenliga empfiehlt insbesondere
Wiedereinsteigern ein Fahrradtraining, das speziell für
Erwachsene angeboten wird. Danach ist man wieder souveräner
und sicherer auf dem Rad und im Verkehr unterwegs. Anbieter
sind u. a. die Verkehrssicherheitsberatung der örtlichen Polizei,
die örtliche Verkehrswacht sowie der Allgemeine Deutsche
Fahrradclub (ADFC).
verglichen werden. „Die Zahl der Unfallversicherungen und
Absicherungsmöglichkeiten ist groß und so ist es nicht leicht,
den Überblick zu behalten“, beschreibt Dennis Bargende, Leiter
Unfallversicherung bei der SIGNAL IDUNA, die Situation:
„Deshalb haben wir gemeinsam mit der Deutschen Seniorenliga
einen Ratgeber mit begleitender Website erstellt, die anhand
von Beispielrechnungen umfassend wichtige Informationen
und Anregungen bieten.“ Bargende empfiehlt, sich gut zu informieren
und Details der Versicherungsleistungen und Vertragsvoraussetzungen
(von einer Versicherungsfachfrau oder einem
Versicherungsfachmann) erklären zu lassen.
Höheres Risiko für E-Bike-Fahrer
Vor allem unter älteren Menschen werden E-Bikes immer
beliebter. Doch dieser Trend geht mit einem erhöhten Unfallund
Sturzrisiko einher. Denn: Viele unterschätzen die
Geschwindigkeit und manchmal auch das eigene Können.
Im Jahr 2021 meldete die Polizei 17.285 Pedelecunfälle mit
Personenschaden. Wegen des höheren Tempos sind die Folgen
meist schwerer als beim Unfall mit Fahrrad ohne Motor. Ältere
Nutzer haben dabei ein besonders hohes Risiko für schwere
Stürze. Die Gründe: Senioren sind oft längere Zeit nicht mehr
mit einem Fahrrad unterwegs gewesen – ihnen fehlt schlicht
die Übung. Zudem sind die Folgen eines Sturzes für sie meist
sehr viel gravierender. Ob jung oder alt – generell unterschätzen
viele E-Bike-Fahrer die Beschleunigungsleistungen ihrer Räder.
Daher gilt für alle der Rat, vorausschauend und rücksichtsvoll
zu fahren und immer einen Helm zu tragen. Reflektierende
Kleidung oder eine übergezogene Warnweste tragen dazu bei,
dass man besser gesehen wird.
Folgen von Sturzunfällen absichern
Leider lässt sich nicht jeder Sturz oder Unfall verhindern. Zu
den gesundheitlichen Folgen kommen dann unter Umständen
noch unvorhergesehene Kosten hinzu. Vor diesem Hintergrund
ist es sinnvoll, über eine private Unfallversicherung nachzudenken.
Mit Blick auf die persönliche Situation sollten zunächst
Leistungen und Tarife verschiedener Versicherungsanbieter
Bewegung an der frischen Luft hält nicht nur gesund, sondern löst
auch noch Glückshormone aus.
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