Allgemeine Psychologie

Verlauf der jeweiligen Erregungslinie zeigt Abbildung 2. In Abbildung 3 kann man eine
Kombination der beiden Systeme sehen. Das Gegenteil von Entspannung ist Angst und das
Gegenteil von Langeweile ist Aufregung. Die Gegensatzpaare befinden sich jeweils auf einer
Geraden. Diese Graphik zeigt alle Möglichkeiten, Erregung zu erleben. Der Verlauf der
Geraden bezeichnet entweder die Suche nach Aufregung einer Person, oder die Vermeidung
von Angst. In unserem Alltag springen wir von Zustand zu Zustand. Dabei kann man auch
zum Beispiel direkt von Aufregung zu Angst springen, z.B. bei einer schnellen Autofahrt, die
eigentlich als angenehm empfunden wird, bis ein unerwartetes Hindernis auftaucht, wobei die
Erregung in Angst umschlägt. Man kann sagen, je intensiver die positive Erregung vor dem
Umschwung war, desto intensiver ist nachher auch die negative Erregung. Ob man nun Angst,
Aufregung, Entspannung oder Langeweile empfindet, hängt immer von der subjektiven
Einschätzung der Situation durch die betroffene Person ab.
2 .Die Zonen und der Gefährliche Grat
Der Begriff „Gefahr“ wird im Folgenden als Hinweis auf ein Risiko verwendet, nicht als
tatsächlich eingetretene negative Konsequenzen. Eine weitere notwendige Begriffsdefinition
wird für „Trauma“ verwendet, der im Weiteren die Folgen des Risikos bezeichnet, die
eintreten, wenn die Dinge tatsächlich schief laufen. Für alle Handlungen gibt es drei Zonen,
Sicherheit, Gefahr und Trauma. Dies ist auch auf Abbildung 4 zu sehen. Wenn ich mich mit
meinem Wagen auf gerader Strecke an die Geschwindigkeitsbegrenzung halte, befinde ich
mich normalerweise in der Sicherheitszone. Fange ich an, riskant zu fahren, begebe ich mich
in die Gefahrenzone, baue ich tatsächlich einen Unfall, bin ich in der Traumazone.
Die Traumazone kann unterschiedliche Auswirkungen haben, vom Tod bis zu einem
kleineren Streit. Sie ist immer auf die betroffene Person bezogen.
Zwischen Gefahr- und Traumazone verläuft der „Gefährliche Grat“, der die beiden Bereiche
voneinander trennt. Jede Person nimmt den Abstand, den sie zum gefährlichen Grat hat,
subjektiv wahr. Dieser wahrgenommene Abstand zwischen dem gefährlichen Grat und dem
Standort der Person wird als „Sicherheitsgrenze“ bezeichnet. Dabei ist es unwichtig, ob die
Person sich in der Sicherheitszone oder der Gefahrenzone befindet.
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