aktives zentrum - Amerlinghaus

Verein Kulturzentrum Spittelberg / Amerlinghaus 2009
- Welche Gefahren lauern im Internet und welche Vermeidungsmöglichkeiten gibt es?
(Z.B. Phishing im Umgang mit sensiblen Daten bei Bankzugängen, Kreditkarten, Umgang
mit Spam-Mails, Virenschutz)
- Was kann ich im Internet suchen und finden?
- Wie lautet eine geeignete Suchanfrage bei Suchmaschinen?
- Welche Produkte werden wo angeboten?
- Wie sehen Liefer- und Zahlungsbedingungen sowie AGB aus?
Wir gaben entsprechende Tipps & Tricks.
Wir bedanken uns an dieser Stelle bei allen MitarbeiterInnen des Projektes für ihr
Engagement und ihr Bemühen um "unsere SeniorInnen".
Wir danken dem Bundesministerium für Arbeit, Soziales und Konsumentenschutz für
die Unterstützung dieses Projektes. Nur dadurch war es uns möglich, das Projekt erfolgreich
durchzuführen.
4.4. Gesundheit, Bewegung
2009 wurde durch die Gruppen Energieflussübungen, Seniorentanz und griechischer
Tanz dem Bewegungsaspekt im Sinne der Prävention im Aktiven Zentrum Rechnung getragen.
Unserer Zielgruppe ist es hinlänglich bekannt, dass gerade Bewegung eine sehr wichtige
Komponente für ein gelungenes Altwerden ist.
Ein gesundheitsorientierter Bewegungsplan berücksichtigt die individuellen
Voraussetzungen, Möglichkeiten und Ziele der einzelnen Person. Darum sind wir in unserem
Bewegungsangebot sehr bemüht, vielfältige und individuell richtig abgestimmte
Bewegungsangebote zu setzen. Wir erachten es gerade für ältere Menschen notwendig,
regelmäßige Bewegung, die Spaß und Freude macht, zur Aufrechterhaltung der
Selbständigkeit und Lebensqualität anzubieten. Unsere Erfahrung dabei ist, dass nur
Angebote die in einer wohltuenden und guten Gruppenstimmung gemacht werden, auch auf
die Dauer durchgehalten werden. Eine Teilnehmerin drückt dies so aus: "Zuhause allein
freut´s mich nicht, ich hab mir zwar eine Matte und div. CDs gekauft, aber nach den ersten
Versuchen verstaubt das alles. In der Gruppe geht es viel leichter, da sehe ich, dass sich die
anderen auch nicht immer leicht tun. In unserer Gruppe ist es immer eine Hetz."
4.5. Litera-Tour im Aktiven Zentrum, ihr Lieblingsbuch im Mittelpunkt
Die Litera-Tourgruppe ist seit Jahren fixer Bestandteil des Kulturprogramms im Aktiven
Zentrum und zählt zu den beliebtesten und
sehr gut besuchten Initiativen. Die monatlichen
Veranstaltungen sind frei zugänglich.
Hier treffen sich literarisch und gesellschaftspolitisch
Interessierte, um ihre Gedanken
über ein ausgewähltes Buch auszutauschen,
zu diskutieren, Standpunkte auszutauschen
und zu hinterfragen, zusätzliche
Informationen zu erhalten und Eindrücke zu
äußern. Um allen TeilnehmerInnen das Lesen
des ausgewählten Buches zu ermöglichen,
wird zunächst festgestellt, ob es in den
Städtischen Büchereien verfügbar ist.
Die Treffen werden eröffnet durch eine
kurze Zusammenfassung und Stellungnahme
der Person, die das jeweilige Buch vorgeschlagen hat. Zunächst kann jede/r TeilnehmerIn
seine/ihre primären Assoziationen beim Lesen und er für ihn/sie interessantesten Figuren
und Szenen darlegen. Durch die unterschiedlichen Wahrnehmungen ergibt sich eine immer
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